"설탕보다 위험합니다" 당뇨 혈당 폭발하는 이것 (박용우 교수 / 2부)

2026년 6월 8일 6:50 오후44창업

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2026년 6월 10일 4:07 오후

당뇨예방하려고 야식안먹고 걷기운동하고 미지근한물만 마시고 더블러드 한 알 먹고 관리하려고 노력 중입니다

2026년 6월 9일 8:11 오전

당뇨예방법 간식(과자음료수 등등) 안먹기 삼시세끼만 먹기(5시간간격)밤에 야식안먹기(12공복) 밥먹고 10후 유산소운동(숨이 찰 정도 빠르게 걷기)

2026년 6월 13일 5:40 오전

그냥 기름진 고기만 드세요..배부를때 까지..

2026년 6월 11일 11:44 오후

오래살아라 집밥먹으면 살더찐다 니미

2026년 6월 15일 8:30 오후

정말 학자님에 꿈같은 소리네요

2026년 6월 11일 10:12 오후

그전에는 아무말 없다가
이슈가되고나서
얘기하는건 신빙성이 많이
떨어지죠
그전에는 왜 설파를 안했을까요
이냥반 잘봤었는데
주관적 생각없이
시류에 휩쓸리는
느낌뿐

2026년 6월 16일 9:47 오전

좋은 정보 알려주셔서 감사합니다
당뇨스쿨에서도 자기 전 4시간 금식을 포함해 7~8시간 숙면을 취하면 저절로 12시간 금식이 가능하다고 하더라고요

2026년 6월 13일 11:59 오전

전 초콜릿 과자 사탕 빵 간식 일체 안먹음
거꾸로 음식 먹고
당화혈색소가 5.3 나옴

2026년 6월 14일 7:41 오후

혈당 150까지 나왔는데 사이클 하루에 10시간 타니까 80까지 떨어졌음 한번 해보셈 운동보다 좋은게 없어요 한두시간은 택도 없음 칼로리 소모량 100kal도 안되요 진이 빠지도록 해야됨