해외 저자와의 Q&A 프로젝트! 국내 독자가 [초집중] 저자, 니르 이알에게 직접 질문하고 체인지그라운드가 제작한 영상입니다. ^^ Q1. 의지력과 인지력은 어떤 차이가 ......
전체 보러가기 유튜브 공감 댓글 보기
#초집중 저자 #니르이알 #줄리리 의 #질의응답 의지력은 한계가#없다 고갈된다고 믿을 때 고갈된다 인지력은 주의력을 한 가지에 집중하는 능력이다 그러므로 인지력에는 한계가#있다 여러 일을 한번에 집중하는 건 한계가 있지만 하루에 여러 일을 끝내고자 하는 의지에는 한계가 없다 단! 그렇게 하려면#진정 으로 자신을 믿고 따라야 한다 자신을 믿으려면 정체성(기질)의 재확립이 필요하다 노력을 많이 하면 의지력은 고갈된다는 #관념 에서 의지력은 무한하다는 관념으로 바꿔 심어줘야 한다 #생각의틀 은 우리 생각보다 정말 막강하여 우리가 믿는데로 행동하게 해준다#시간과관심 또한 우리가 이해하고 믿게 만들 수만 있다면 #통제가능 해진다 그렇듯 시간과 관심을 통제하게 된다면 진정 원하는삶을 살도록 #선택과집중 을 할 수 있게 도와준다 자신의 정체성을 딴짓을 잘하는 사람이나 #중독 이 잘되는 사람이라 규정하는 생각이나 말을 하지 마라 정체성(가치관)이란 되고 싶은 사람에 대한#정의 다 내가 되고 싶은 사람은 #시간 을 어떻게 보낼까?를 질문해보고 그 사람의 일주일 #시간표 를 작성해보며 가치 있는#시간전환 에 대해 이해해가면 된다 단 항상 #나는 모든 영역에 #중심 에 있어야 하고 그다음에 #관계와일 에 대한 가치관을 세워야 한다 운동,수면,명상,기도,게임,취미등의 시간을 적고 나서 친구,가족,친척,공동체,직장등의 시간을 적어보고 그다음 공적 사적업무에 대한#시간재분배 를 해야한다 이때 #혼자만의시간 이 필요하다는 걸 꼭#명심 해라 생각,집중,계획,전략을 짤 땐 방해없이 집중해야 하고 가치관은 자기 관념에 매몰돼 추상적 이여선 안 된다 그 사람이 #어떻게 시간을 보내는지 알면 #어떤 사람이 될지 알 수 있다 #괴퇴 본짓이란 내가 원하는 방향으로의 #행동 을 뜻한다 딴짓이란 그 #반대방향 으로의 행동을 뜻한다 즉 본짓은 #의식! 딴짓은 #무의식 에 의해 일어난다 #다짐 은 생각보다 쉽지만#행동 은 생각보다 어렵다 그 이유는 인간은 불편한 걸 매우 싫어하기 때문이다 뭔가를 안 했을 때 불편해지는 #이유 를 모른다면 자연스럽게 다른 것을 찾게 되고 그걸 하게 된다 이렇듯 뭐 때문에 불편(불만,불안)해지는지 알려면 1.#내부계기 를 #파악 하고 2.#본짓 을 위한 #시간확보 를 하고 3.#외부계기 에 대한 #진입장벽 을 미리 세워 놓고 4.자신과의 #계약 을 통해 딴짓을 예방해놔야 한다 이렇듯 딴짓에 대한 #사전조치(계획)은 꼭 해야한다 우리는 자연스럽게 본짓을 #거의 하지 않는다 본짓은 의식적인 생각이 #동반 돼야 하므로 본짓을 하려면 의식적인 생각을 #미리 해놔야 한다 미리 의식적으로 생각해 놓고 #계획대로 실행하는 것이라면 그것이 유튜브 시청이든 #게임이든 그 무엇이든 상관없다 단! #의도 는 #명확 해야 한다 계획적인 행동이었다면 결코#시간낭비 가 아니다 그 행동이 내 가치관에 #부합 된다면 괜찮다 단! 내 계획은 절대 #다른 이의 계획대로 흘러가선 안 된다http://www.kyobobook.co.kr/product/detailViewKor.laf?ejkGb=KOR&mallGb=KOR&barcode=9791135485121&orderClick=LEa&Kc=
쩐다... 작가 인터뷰라니...
초집중 책은 킹정이지
눈썹정리해드리고싶다.
넘 고마와요ㆍ저자와 이런 소통이 가능하다니 ㆍㆍ감동♡
와.. 진짜 짱이다...!💚👍
진짜 졸라 좋은 영상이네 ;;; 당장 실행해야겠습니다!
'사전 계획'이 되어있다면 그것은 시간 낭비가 아니라는 부분을 다시 상기합니다~감사합니다~^^
감사합니다. 니르 형님 ㅎㅎㅎThank You. Brother Nir.
꼭 읽어봐야겠네요
소름.... 진짜 명쾌하게 말 잘하네요~!!^^체인지 그라운드 캄솨합니다~~~
본짓과 딴짓에 대한 차이는 의도(사전계획)에 있다는 내용이 제 평소 생활을 떠올리게 해주네요. 매우 공감됩니당
의지력에는 한계가 없다.가치관은 본인이 생각하는 '되고자 하는 사람'이다. 그들이 어떻게 살아갈지를 상상하라.'사전 계획'에 따라 행동하지 않을 때를 대비하여 방어선을 만들어라.
내가 되고 싶은 사람이 어떻게 시간을 쓸지 생각 ㄷㄷ... 역시 초고수 👍
멋집니다
와 정말 유용한 영상이네요. 감사합니다. 이 책을 사서 읽어봐야겠어요!!!
꾸준히 성장하고 싶으신가요? 평소 좋아하는 크리에이터분들이 있으신가요? 지금 바로 회원가입을 하시고, 크리에이터들을 구독해주세요! 동기부여가 될 다양한 글들과 상품을 추천해드려요!
스터디언 | 유튜브 
조수필 19
2020년 9월 28일 19:26#초집중 저자 #니르이알 #줄리리 의 #질의응답
의지력은 한계가#없다 고갈된다고 믿을 때 고갈된다
인지력은 주의력을 한 가지에 집중하는 능력이다
그러므로 인지력에는 한계가#있다
여러 일을 한번에 집중하는 건 한계가 있지만 하루에
여러 일을 끝내고자 하는 의지에는 한계가 없다 단!
그렇게 하려면#진정 으로 자신을 믿고 따라야 한다
자신을 믿으려면 정체성(기질)의 재확립이 필요하다
노력을 많이 하면 의지력은 고갈된다는 #관념 에서
의지력은 무한하다는 관념으로 바꿔 심어줘야 한다
#생각의틀 은 우리 생각보다 정말 막강하여 우리가
믿는데로 행동하게 해준다#시간과관심 또한 우리가
이해하고 믿게 만들 수만 있다면 #통제가능 해진다
그렇듯 시간과 관심을 통제하게 된다면 진정 원하는
삶을 살도록 #선택과집중 을 할 수 있게 도와준다
자신의 정체성을 딴짓을 잘하는 사람이나 #중독 이
잘되는 사람이라 규정하는 생각이나 말을 하지 마라
정체성(가치관)이란 되고 싶은 사람에 대한#정의 다
내가 되고 싶은 사람은 #시간 을 어떻게 보낼까?를
질문해보고 그 사람의 일주일 #시간표 를 작성해
보며 가치 있는#시간전환 에 대해 이해해가면 된다
단 항상 #나는 모든 영역에 #중심 에 있어야 하고
그다음에 #관계와일 에 대한 가치관을 세워야 한다
운동,수면,명상,기도,게임,취미등의 시간을 적고 나서
친구,가족,친척,공동체,직장등의 시간을 적어보고 그
다음 공적 사적업무에 대한#시간재분배 를 해야한다
이때 #혼자만의시간 이 필요하다는 걸 꼭#명심 해라
생각,집중,계획,전략을 짤 땐 방해없이 집중해야 하고
가치관은 자기 관념에 매몰돼 추상적 이여선 안 된다
그 사람이 #어떻게 시간을 보내는지 알면
#어떤 사람이 될지 알 수 있다 #괴퇴
본짓이란 내가 원하는 방향으로의 #행동 을 뜻한다
딴짓이란 그 #반대방향 으로의 행동을 뜻한다
즉 본짓은 #의식! 딴짓은 #무의식 에 의해 일어난다
#다짐 은 생각보다 쉽지만#행동 은 생각보다 어렵다
그 이유는 인간은 불편한 걸 매우 싫어하기 때문이다
뭔가를 안 했을 때 불편해지는 #이유 를 모른다면
자연스럽게 다른 것을 찾게 되고 그걸 하게 된다
이렇듯 뭐 때문에 불편(불만,불안)해지는지 알려면
1.#내부계기 를 #파악 하고
2.#본짓 을 위한 #시간확보 를 하고
3.#외부계기 에 대한 #진입장벽 을 미리 세워 놓고
4.자신과의 #계약 을 통해 딴짓을 예방해놔야 한다
이렇듯 딴짓에 대한 #사전조치(계획)은 꼭 해야한다
우리는 자연스럽게 본짓을 #거의 하지 않는다
본짓은 의식적인 생각이 #동반 돼야 하므로
본짓을 하려면 의식적인 생각을 #미리 해놔야 한다
미리 의식적으로 생각해 놓고 #계획대로 실행하는
것이라면 그것이 유튜브 시청이든 #게임이든 그
무엇이든 상관없다 단! #의도 는 #명확 해야 한다
계획적인 행동이었다면 결코#시간낭비 가 아니다
그 행동이 내 가치관에 #부합 된다면 괜찮다 단! 내
계획은 절대 #다른 이의 계획대로 흘러가선 안 된다
http://www.kyobobook.co.kr/product/detailViewKor.laf?ejkGb=KOR&mallGb=KOR&barcode=9791135485121&orderClick=LEa&Kc=
@huntadam3161 10
2020년 9월 28일 18:58쩐다... 작가 인터뷰라니...
Mun Yumin 7
2020년 9월 28일 17:04초집중 책은 킹정이지
@user-zl4xx3qd9c 5
2020년 9월 28일 19:54눈썹정리해드리고싶다.
@Studyingmothers 4
2020년 9월 28일 17:35넘 고마와요ㆍ저자와 이런 소통이 가능하다니 ㆍㆍ감동♡
@user-qg1rd6yy2p 3
2020년 9월 28일 19:05와.. 진짜 짱이다...!💚👍
@user-gf6dc8cm7i 3
2020년 9월 28일 21:34진짜 졸라 좋은 영상이네 ;;; 당장 실행해야겠습니다!
@user-pw7ni2mr6e 3
2020년 9월 28일 19:45'사전 계획'이 되어있다면 그것은 시간 낭비가 아니라는 부분을 다시 상기합니다~감사합니다~^^
@dalkdulki 2
2020년 9월 28일 17:24감사합니다. 니르 형님 ㅎㅎㅎ
Thank You. Brother Nir.
@lucylee8004 1
2020년 9월 28일 18:05꼭 읽어봐야겠네요
@user-tn7qr5cp1u 1
2020년 9월 28일 22:47소름.... 진짜 명쾌하게 말 잘하네요~!!^^
체인지 그라운드 캄솨합니다~~~
@user-kz4hs2cw8e 1
2020년 9월 28일 19:21본짓과 딴짓에 대한 차이는 의도(사전계획)에 있다는 내용이 제 평소 생활을 떠올리게 해주네요. 매우 공감됩니당
@junhyuk450
2020년 9월 29일 23:30의지력에는 한계가 없다.
가치관은 본인이 생각하는 '되고자 하는 사람'이다. 그들이 어떻게 살아갈지를 상상하라.
'사전 계획'에 따라 행동하지 않을 때를 대비하여 방어선을 만들어라.
@user-ig4os9gw1r
2020년 9월 29일 11:03내가 되고 싶은 사람이 어떻게 시간을 쓸지 생각 ㄷㄷ... 역시 초고수 👍
@user-ov5jd7pw4r
2020년 9월 29일 12:03멋집니다
@eunakim1752
2020년 9월 29일 17:09와 정말 유용한 영상이네요. 감사합니다. 이 책을 사서 읽어봐야겠어요!!!