오늘의 도서 ・제목 | 우아한 노화 ・지은이 | 김수연. 펴낸곳 | 북스고 [이 영상의 스크립트는 위 도서를 토대로, 자작나무의 시선과 해석 ...
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체험하고 깨달은 자의 통찰 아무리 삶에 약이 되는 좋은 말도,'자신의 정체성을 바꾸고 유지하지 않으면 백약이 무효 입니다'
📚🌳♥️ 자작나무 에게 보내는시katia kim🌳자작나무에게 한여름 달궈진대지위그대는 어떤세계의 도래를기다리는가.기어이 쏟아질 소나기처럼필연적인 침묵의 완성을 향해스스로 시작이자 종결이 되는방.빛과 어둠의 프레임을 이어붙이며그대는 홀로 하나의 우주가 되려는가.소음 가득한 아득한 숲에서타인의 깨진 영혼에 따스한 안감을 대어주는일그것은 얼마나 위대하고고독한 형벌인가.🌳희고 곧은 몸체하나로계절을 견뎌온자여.나는이제 그대의 고요한 수필을 받아적는다.사유의 깊이가 이토록 무성해졌다고허공으로 가지를 밀어올리며투명하게 앓는그대의 등이 안쓰러워나는 지상에 소나기를 부르고 싶다.외로운 노동을 멈추지 않는 품으로길잃은 문장들과 🐦지친새들이 찾아와 깃들기를🌳그대의 그늘이 마침내세상의 가장깊은 위로가 되기를。
오늘은 많이 더운날 이었습니다눈덮인 풍경을 보니 더위가 가시는듯 합니다한강을끼고 달릴수 있으니 자작님은 건강과 행복이 함께 하시네요~나이가 들어 가면서도 운동의 중요성을 모르고 지냈습니다몸이 조금만 아파도 근육이소실 되는 느낌입니다근육 키우는것보다 ㅎ빠지는 속도가 빠르다고들 하지만요 ㅎ열심히 잘 듣겠습니다감사합니다편안한밤 되세요 자작님💛🧡
엔딩 음악도 참 좋습니다^^~
정말 꾸준하게 운동해야 돼요👍다들 우아하고 행복한 생활하세요❤
항상 감사합니다 감사드립니다
늘 감사하고늘 건강하세요~~^^
잘 들었습니다 자작님실천하면 더 젊어 질것 같습니다 ㅎㅎ
마음이 쉬어가는 이시간..자작나무님 따듯한 목소리로 제 마음도 천천히 숨을 고릅니다.편안하고 따듯한 밤 되세요..🌙
오늘도 인사 하네요 잘 듣고있습니다 😂
미숙생각 ~ 우아한 노화 ㅋ^^ 잘 먹고 ~잠 ~잘 자고 ~스트레스 안밭고~운동 살짝살짝 ~~그럼에도 불구하고 ~저는 ~ 운동 않하고 🏡 에서 뚱시바 뒹굴뒹굴 ㅋ하하하 ~~ 반성중 ㅋ 당뇨 ~살짝있어요~ 😢~물 흐르드시 천천히 달팽이 🐌 처럼 🐌 🌈 ~ 살아요^^ 운동 걷기 하여야 하는데~~ 작심 하루 ㅋ ^^ 😀 😃 😄
안녕하세요~자작님 목소리 들으며 하루 마무리 중입니다칠월이면 더위와 장마가 시작되겠죠?건강 조심하시고좋은일 가득하길기도 합니다
안녕 하세요 자작님❤🎉저도 쌍둥이 랍니다😂🎐🎐
마라톤 하면 얼굴노화가 빨라요~ 몸의 노화는 느리고
오늘도 감사히 들었습니다.도무지 실천에 옮기지 못하니 쉬운것 한가지아침식사 부터 해 보겠습니다.❤
우아한 노화 픽 했어요~~~감사합니다. ❤❤❤
잠자면서 듣고 사르르 잠들고싶어요~~늘 잘듣고 있습니다 감사합니다 응원합니다~~
언제나 엔딩음악 까지도 한편의 서정詩 입니다!감사합니다
잘 듣고있습니다^_^
❤
♡다정한 목소리 자작나무 선생님 짝짝짝 좋아용 항상 응원합니다 ㅎㅎ 행복 😸 한 밤 🌃 되세요 감사합니다 ❤😂🎉
와우~영상이 참으로 아름답네요 젊음을 돌이켜봐도 될정도로~참 우리네 인생 멋짐도 글 들어봐야겟지요 웃음이 계속해서 머물고 있는것도 참좋네요 😂노화 벌써 만나고픈 생각 없는데요 절대로!!!잘얘기 해주시길요 😊
끄덕끄덕😊😊
슬프네요우울증으루 고립된삶을 수년간 지내고있는 쉰다섯 ..
간병 스트레스가 얼마나 몸건강을 위태롭게 하는지..무엇보다 마음이 편안해야 몸건강도 좋아지더라는🙂↕️
자작님 고맙습니다.🎉🎉🎉❤❤❤
계란과 야채 과일도 먹고, 만보도 채웠고, 새로운 공부도 했고 일찍 자는 거를 못했지만 괜찮아요. 꿀잠 잘거니까요.한강 어디를 달리시나요? 저는 자전거로만 가끔 지나는데...얼마전 한강버스로 전 구간을 비오는 날 탔는데 나름 특별했어요. 크루즈나 요트랑은 다른 낭만이랄까...이제라도 건강수칙 지켜서 우아하게 나이들고 싶네요.외로움과 서글픔도 잠시 머물렀다 떠나가도록 말이죠.
♡
자작님ㅡ정말 속상한것 하나 말씀드려요 마무리 음악들.. 도대체 어떻게 만드시는건지 너무 아름다워서 약이 오름니다요 ㅠ
만성 스트레스인데 운동은 열심히 합니다운동하는 시간만 스트레스가 잊혀집니다.텃밭에서 일할때도 스트레스없구요
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책읽는 자작나무 | 유튜브 
@잠재의식-c1s 7
2026년 7월 1일 9:10 오후체험하고 깨달은 자의 통찰
아무리 삶에 약이 되는 좋은 말도,
'자신의 정체성을 바꾸고 유지하지 않으면 백약이 무효 입니다'
@Haruko-k8n 5
2026년 7월 1일 10:29 오후📚🌳♥️
자작나무 에게 보내는시
katia kim
🌳자작나무에게
한여름 달궈진
대지위
그대는 어떤세계의 도래를
기다리는가.
기어이 쏟아질 소나기처럼
필연적인 침묵의 완성을 향해
스스로 시작이자 종결이 되는방.
빛과 어둠의 프레임을 이어붙이며
그대는 홀로 하나의 우주가 되려는가.
소음 가득한 아득한 숲에서
타인의 깨진 영혼에 따스한 안감을 대어주는일
그것은 얼마나 위대하고
고독한 형벌인가.
🌳희고 곧은 몸체하나로
계절을 견뎌온자여.
나는이제 그대의 고요한 수필을 받아적는다.
사유의 깊이가 이토록 무성해졌다고
허공으로 가지를 밀어올리며
투명하게 앓는
그대의 등이 안쓰러워
나는 지상에 소나기를 부르고 싶다.
외로운 노동을 멈추지 않는 품으로
길잃은 문장들과
🐦지친새들이 찾아와 깃들기를
🌳그대의 그늘이 마침내
세상의 가장깊은 위로가 되기를。
@비타민-v8e 4
2026년 7월 1일 10:20 오후오늘은 많이 더운날 이었습니다
눈덮인 풍경을 보니 더위가 가시는듯 합니다
한강을끼고 달릴수 있으니 자작님은 건강과 행복이 함께 하시네요~
나이가 들어 가면서도 운동의 중요성을 모르고 지냈습니다
몸이 조금만 아파도 근육이소실 되는 느낌입니다
근육 키우는것보다 ㅎ빠지는 속도가 빠르다고들 하지만요 ㅎ
열심히 잘 듣겠습니다
감사합니다
편안한밤 되세요 자작님💛🧡
@mingziu 4
2026년 7월 1일 10:11 오후엔딩 음악도 참 좋습니다^^~
@GrooveS_LnC 3
2026년 7월 1일 9:44 오후정말 꾸준하게 운동해야 돼요👍
다들 우아하고 행복한 생활하세요❤
@최은우입니다-h9o 3
2026년 7월 1일 9:27 오후항상 감사합니다 감사드립니다
@전희숙-w8w 3
2026년 7월 1일 10:17 오후늘 감사하고
늘 건강하세요~~^^
@mingziu 3
2026년 7월 1일 10:09 오후잘 들었습니다 자작님
실천하면 더 젊어 질것 같습니다 ㅎㅎ
@밤벌레-h3p 3
2026년 7월 1일 11:01 오후마음이 쉬어가는 이시간..
자작나무님 따듯한 목소리로 제 마음도 천천히 숨을 고릅니다.
편안하고 따듯한 밤 되세요..🌙
@박정임-w7q 3
2026년 7월 1일 10:02 오후오늘도 인사 하네요 잘 듣고있습니다 😂
@진미숙-m9v 2
2026년 7월 1일 9:22 오후미숙생각 ~ 우아한 노화 ㅋ^^ 잘 먹고 ~잠 ~잘 자고 ~스트레스 안밭고~운동 살짝살짝 ~~그럼에도 불구하고 ~저는 ~ 운동 않하고 🏡 에서 뚱시바 뒹굴뒹굴 ㅋ하하하 ~~ 반성중 ㅋ 당뇨 ~살짝있어요~ 😢~물 흐르드시 천천히 달팽이 🐌 처럼 🐌 🌈 ~ 살아요^^ 운동 걷기 하여야 하는데~~ 작심 하루 ㅋ ^^ 😀 😃 😄
@김혜숙-h2v4p 2
2026년 7월 1일 9:56 오후안녕하세요~
자작님 목소리 들으며 하루 마무리 중입니다
칠월이면 더위와 장마가 시작되겠죠?
건강 조심하시고
좋은일 가득하길
기도 합니다
@김지연-z3s8v 2
2026년 7월 1일 9:19 오후안녕 하세요 자작님❤🎉저도 쌍둥이 랍니다😂🎐🎐
@김창우-t2v 1
2026년 7월 1일 11:25 오후마라톤 하면 얼굴노화가 빨라요~ 몸의 노화는 느리고
@HoHoHo468 1
2026년 7월 1일 10:58 오후오늘도 감사히 들었습니다.
도무지 실천에 옮기지 못하니
쉬운것 한가지
아침식사 부터 해 보겠습니다.❤
@diuss2009 1
2026년 7월 1일 11:00 오후우아한 노화 픽 했어요~~~
감사합니다. ❤❤❤
@최종순-f6v 1
2026년 7월 1일 11:31 오후잠자면서 듣고 사르르 잠들고싶어요~~
늘 잘듣고 있습니다 감사합니다 응원합니다~~
@카타-b7p 1
2026년 7월 1일 10:23 오후언제나 엔딩음악 까지도 한편의 서정詩 입니다!
감사합니다
@블루-m8g3p 1
2026년 7월 1일 9:47 오후잘 듣고있습니다^_^
@summertan353 1
2026년 7월 1일 9:03 오후❤
@진미숙-m9v 1
2026년 7월 1일 9:02 오후♡다정한 목소리 자작나무 선생님 짝짝짝 좋아용 항상 응원합니다 ㅎㅎ 행복 😸 한 밤 🌃 되세요 감사합니다 ❤😂🎉
@비-g4q 1
2026년 7월 1일 9:52 오후와우~영상이 참으로 아름답네요 젊음을 돌이켜봐도 될정도로~
참 우리네 인생 멋짐도 글 들어봐야겟지요
웃음이 계속해서 머물고 있는것도
참좋네요 😂
노화 벌써 만나고픈 생각 없는데요 절대로!!!잘얘기 해주시길요 😊
@rosej7681
2026년 7월 1일 10:59 오후끄덕끄덕😊😊
@햇볕아래
2026년 7월 2일 1:20 오전슬프네요
우울증으루 고립된삶을 수년간 지내고
있는 쉰다섯 ..
@yeoull8554
2026년 7월 1일 11:25 오후간병 스트레스가 얼마나 몸건강을 위태롭게 하는지..
무엇보다 마음이 편안해야 몸건강도 좋아지더라는🙂↕️
@김승주-u6b
2026년 7월 2일 12:09 오전자작님 고맙습니다.🎉🎉🎉❤❤❤
@여름비-t7l
2026년 7월 1일 11:24 오후계란과 야채 과일도 먹고, 만보도 채웠고, 새로운 공부도 했고 일찍 자는 거를 못했지만 괜찮아요. 꿀잠 잘거니까요.
한강 어디를 달리시나요? 저는 자전거로만 가끔 지나는데...
얼마전 한강버스로 전 구간을 비오는 날 탔는데 나름 특별했어요. 크루즈나 요트랑은 다른 낭만이랄까...
이제라도 건강수칙 지켜서 우아하게 나이들고 싶네요.
외로움과 서글픔도 잠시 머물렀다 떠나가도록 말이죠.
@grownuplkd
2026년 7월 2일 1:11 오전♡
@밥풀댁
2026년 7월 2일 12:58 오전자작님ㅡ정말 속상한것 하나 말씀드려요 마무리 음악들.. 도대체 어떻게 만드시는건지 너무 아름다워서 약이 오름니다요 ㅠ
@오직환경
2026년 7월 1일 11:04 오후만성 스트레스인데 운동은 열심히 합니다
운동하는 시간만 스트레스가 잊혀집니다.
텃밭에서 일할때도 스트레스없구요