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선생님 안녕하세요 저 이루미예요 😊히잉 !과자 끊을께요🎉감사해요 🎉
맞습니다 ~~제가 57세 과자 너무 좋아하고 많이 먹고 몸이 너무 안좋아는데 의사 선생님 말씀 듣고 설탕 탄수화물 튀김 밀가루 음식 완전히 끈고 한달 만에 입맛 돌아오고 살빠지고 위염 고치고~~한달 동안 무지 힘들었지요.금단 현상도 왔었고 지금은 3달지나고 너무 행복 합니다
하루에 루틴이 커피 한 잔에 과자나 빵 달고 살아요 아무리해도 멀리할 수가 없어 힘드네요 이때가 젤 행복한데...
가공식품 멀리하는 습관 한달도전!! 좋은정보 감사합니다~
채소도 먹고 고기도 먹고 과일도 먹고 빵도 먹고 커피 음료도 먹고요 걷고 뛰고 자전거도 타고 산책도 해요 팔굽혀 펴기, 스퀏등 온 몸을 골고루 움직여 주는 편이에요잘 먹어서 뛰는건지, 뛰기 위해서 먹는건지😅😅 가끔씩 헷갈리기도 해요 ㅎㅎ
💕💕
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김미경 | 유튜브 
@토토맘-t5g 1
2026년 7월 2일 7:49 오전선생님 안녕하세요
저 이루미예요 😊
히잉 !과자 끊을께요🎉감사해요 🎉
@jookim6599
2026년 7월 2일 10:14 오전맞습니다 ~~제가 57세 과자 너무 좋아하고 많이 먹고 몸이 너무 안좋아는데 의사 선생님 말씀 듣고 설탕 탄수화물 튀김 밀가루 음식 완전히 끈고 한달 만에 입맛 돌아오고 살빠지고 위염 고치고~~한달 동안 무지 힘들었지요.금단 현상도 왔었고 지금은 3달지나고 너무 행복 합니다
@아날로그-v3b
2026년 7월 2일 10:44 오전하루에 루틴이 커피 한 잔에 과자나 빵 달고 살아요 아무리해도 멀리할 수가 없어 힘드네요 이때가 젤 행복한데...
@gamanhi_ttalgi
2026년 7월 2일 7:36 오전가공식품 멀리하는 습관 한달도전!! 좋은정보 감사합니다~
@굿나이스-s7y
2026년 7월 2일 11:01 오전채소도 먹고 고기도 먹고 과일도 먹고 빵도 먹고 커피 음료도 먹고요 걷고 뛰고 자전거도 타고 산책도 해요 팔굽혀 펴기, 스퀏등 온 몸을 골고루 움직여 주는 편이에요
잘 먹어서 뛰는건지, 뛰기 위해서 먹는건지😅😅 가끔씩 헷갈리기도 해요 ㅎㅎ
@김혜지H
2026년 7월 2일 7:32 오전💕💕