"치료제는 뇌 속에 있습니다" 통증 없는 삶을 살고 싶다면 꼭 한 번은 읽어봐야 할 통증 환자의 필독서! 『통증 탈출』 / 아마존 통증관리 베스트셀러 / 건강 책읽어주는여자

만성 통증의 80% 이상은 신체 이상이 아니라 뇌의 해석 오류에서 빚어진 '신경 가소성 통증'이라고 이야기하는 책입니다. 통증에는 우리 몸을 보호하기 위한 정상적인 위험 신호로서의 통증과 뇌의 착오로 인해 만들어진 통증이 있다고 합니다. 이 책은 통증과 싸우는 법이 아니라, 통증을 두려워하지 않는 법, 뇌에 다시 ‘안전’이라는 회로를 만들어가는 과정을 실제 사례와 연구를 통해 차분히 안내합니다😊
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:29 오프닝 및 책소개
3:15 통증은 위험 신호다
20:02 두려움 이외에 두려워할 것은 아무것도 없다
31:25 신체 감각 추적
37:40 치료의 과정
46:56 클로징 멘트

통증 두려움을 떨치는것이
핵심내용이네요.
뇌에게 괜찮다고 스스로
다스려야겠습니다.
벌써 주말~
잘들었습니다.감사합니다.
소다님♡

통증에 대해
이해하기 쉽게
말씀해 주셔서 감사해요 ❤

늘 소다님께 감사드려요 👍

일어나자마자 오른쪽 무릎이 아픕니다. 관리를 해야겠습니다.

감사합니다.

통증은 살아있슴을 느끼게하고 인간의 오만함을 각성케하는 뇌의 무기다!

굿모닝 소다님
통증을 이해하기
잘 들었습니다
감사합니다 오늘도
사랑합니다 💜
축복합니다 💜

새삼 통증없는 삶에 무한한 감사를 드린다!
너무 과제가 많아서 통증을 느낄 틈이없이 뇌를 다스리는 소다님!
오늘도 바쁘시렵니까?
ㅎ

굿모닝 소다님 ^.^
장마가 시작 이네요
늘 종아리 가 걸을때
는 괜찮는데 가만
있음 넘 심한 통증으로
종아리가 없음 좋겠다
헛생각도 할만큼 넘
아파 병원가 여러검사
해도 10 년째 그대로
라 항상 걱정되던데~
통증 80 %가 가짜다
통증은 두려워 안해도
된다 넘 맘에 와닿네요
통증에 쫌신경 끄고
괜찮아 하며 맘편히
살려네요 ^^
오늘도 감사 하고
❤ 합니다

소다님 잘주무셨나요 두번째로일찍댓글을올립니다 통증탈츨에대해서잘듣겠습니다

감사합니다

안녕하세요
행복한 주말이네요~ ^^*
오늘도 잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다.
행복한 주말 보내세요~ ^^

감사합니다

감사합니다 행복하세요 😊😊~

👍누르고 출근길에 시청합니다

아프다고 생각하면 더 아프게 느껴집니다.
마음의 무게가 육체에 그대로 드러납니다.
나는 잘 될 거야
나는 할 수 있어
나는 꼭 나을 거야
등 좋은 생각으로 방향을 바꿔보세요.
내 마음의 생각들이 내 인생에 친구가 됩니다.

안녕하세요

감사히 잘 듣겠습니다

좋은주말되세요 🎉

감사합니다❤

감사합니다