"한 번 나빠진 콩팥도 이렇게 하면 거뜬히 100년 씁니다" 콩팥 재활 세계 최고 권위자가 알려주는 망가진 콩팥 살리는 비법! / 일본 아마존 건강 1위 베스트셀러 『콩팥 대회복』

2026년 7월 7일 6:30 오전194책

책소개 : 『콩팥 대회복』 고혈압·당뇨·동맥경화·심장병 잡는 100년 콩팥 만들기 지은이_고즈키 마사히로 옮긴이_김지선 펴낸곳_북 ...

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유튜브 공감 댓글 (22) 업데이트일 : 2026년 7월 9일

@최진호-maxx55 10

2026년 7월 7일 7:51 오전

콩팥지키는 지침서네요.
가공식품 끓는물 뎁히기,
충분한 수분섭취만 실천해도
기능이 유지되니 꼭 기억해야겠습니다.
오늘도 감사히 잘 들었습니다
♡

@수선화-o3g 9

2026년 7월 7일 6:23 오전

굿모닝 소다님
자다 화장실 가느라
늘 잠 못자는게
오늘 말씀 귀담아
듣는답니다 ~안그래도
밤에소변자주 나와서 병원 가는데 ~또 약
받아 올텐데~ ?
감사합니다 ❤

이 책을 읽고 막연하게만 알고 있던 콩팥이 얼마나 소중한 기관인지 제대로 인식하게 됐습니다. 저자는 콩팥 건강의 핵심이 무조건적인 식이 제한이나 안정이 아니라 ‘제대로 먹고 올바르게 움직이는 것’에 있다고 강조합니다. 콩팥 건강이 왜 중요한지, 또 누구나 실천할 수 있는 콩팥 회복 운동과 콩팥 회복 식단은 무엇인지, 들어보세요!😊
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:28 오프닝 및 책소개
3:11 지금까지 믿어온 콩팥 상식, 그 오해와 진실
15:41 콩팥이 멈추는 날, 삶도 멈춘다
26:42 움직여야 콩팥이 살아난다! 콩팥 회복 운동 실전 가이드
31:31 참지 않아도 된다! 콩팥을 살리는 콩팥 회복식
35:58 클로징 멘트

@문종훈-g5x 5

2026년 7월 7일 6:26 오전

감사히 잘 듣겠습니다

@gqlee3939 5

2026년 7월 7일 7:39 오전

소다님 잘주무셨나요 중요한콩팥에대해서 읽어주셨네요 열심히듣겠습니다 감사합니다

@난달리고싶다-v1g 5

2026년 7월 7일 6:17 오전

감사합니다.😊

@ericpapa4714 5

2026년 7월 7일 6:40 오전

감사합니다.

@graceghim6701 4

2026년 7월 7일 7:42 오전

오늘도 건강상식,,
콩팥병에 대해
배워봅니다.

항상 ,, 여러 다양한 건강 상식을 전해주시는 소다님께 감사드립니다 ❤

@견우와직녀-u8o 3

2026년 7월 7일 12:21 오후

병원에 가면 환자들이 넘쳐납니다.
모든 사람들이 병원으로 몰려간 것처럼 보여요.
왜 이렇게 아픈 사람들이 많을까요?
우리는 너무 편리함만 믿고 깨끗하고 보기 좋은 것만 추구하다 보니 정작 건강한 음식은 뒷전으로 물러났습니다.
인간은 자연의 일부입니다.
자연처럼 소박하게 살고 소박한 음식을 먹어야 건강해집니다.
욕심 없이 살아가는 것이 자연입니다.