왜 나는 나를 사랑하는 일이 이렇게 어려울까요? 우리는 너무 오랫동안 무언가를 잘해야만 사랑받을 수 있다는 조건에 익숙해져 있었습니다. 하루 5분, 스스로를 귀하게 대하는 작은 습관으로 삶이 어떻게 달라지는지 이야기해요.
자꾸 나를 평가하고 비난하게 된다면 오늘 영상 꼭 보세요.
[타임라인] 00:00 하루 5분, 나를 사랑하는 연습 00:49 나를 사랑하는 일이 어려운 이유 01:27 모든 문제는 여기에서 시작됩니다 04:48 자기비난이 삶의 방향을 바꾸는 과정 05:21 다른 사람의 사랑을 받아들이지 못하는 이유 07:10 자기 사랑을 키우는 아주 작은 습관 09:00 거울을 볼 때마다 해야 하는 말 11:08 힘들었던 시절, 나를 살게 해준 것 12:57 제가 유튜브를 시작한 이유 15:41 하루 5분 햇빛을 받아야 하는 이유 16:24 나를 대하는 방식이 삶에 미치는 영향 19:16 사람들에게 묻지 마세요 20:30 오늘 밤 나에게 들려줄 한마디
김새해 | 유튜브 
@saehaekim 2
2026년 7월 17일 9:54 오후왜 나는 나를 사랑하는 일이 이렇게 어려울까요?
우리는 너무 오랫동안 무언가를 잘해야만 사랑받을 수 있다는 조건에 익숙해져 있었습니다.
하루 5분, 스스로를 귀하게 대하는 작은 습관으로 삶이 어떻게 달라지는지 이야기해요.
자꾸 나를 평가하고 비난하게 된다면 오늘 영상 꼭 보세요.
[타임라인]
00:00 하루 5분, 나를 사랑하는 연습
00:49 나를 사랑하는 일이 어려운 이유
01:27 모든 문제는 여기에서 시작됩니다
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05:21 다른 사람의 사랑을 받아들이지 못하는 이유
07:10 자기 사랑을 키우는 아주 작은 습관
09:00 거울을 볼 때마다 해야 하는 말
11:08 힘들었던 시절, 나를 살게 해준 것
12:57 제가 유튜브를 시작한 이유
15:41 하루 5분 햇빛을 받아야 하는 이유
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