📝오늘의 마음 읽기 종이에 이렇게 적어보세요. 나는 지금 불안하다. 왜냐하면 ____________________. 왜냐하면 ____________________. 왜냐하면 ____________________. 그리고 마지막에 한 줄을 덧붙여 보세요. “그만큼 나에게 중요한 일이다.” 불안을 완전히 없애지는 못하더라도, 불안한 나 자신을 미워하지 않게 도와줄 수 있습니다.
여러분은 요즘 무엇 때문에 불안하신가요? 일, 관계, 돈, 건강, 가족, 미래. 한 단어만 댓글로 남겨주셔도 좋습니다. 누군가의 댓글을 보며 “나만 그런 게 아니었구나”라고 안심하는 순간, 서로의 불안도 조금은 잦아들 수 있습니다.
세바시 | 유튜브 
@이상화-h4j 2
2026년 7월 22일 6:32 오후자영업자 입니다.
경기불안으로 걱정이 됩니다.
가장으로서 책임감으로 버티고 있습니다.
그만큼 나에게 중요한 일입니다~
잘보고갑니다.
@lovememj 1
2026년 7월 22일 6:38 오후저는 지금 관계 일 가족 복합적으로 불안합니다
하루 마무리 저의 마음을 읽어봐야겠습니다
좋은 강연 감사합니다
책 구매했는데 좋은 메시지를 잘 읽어야겠어요 구슬은 꿰어야 보배듯 책도 읽어야 보배되니까요
구범준 피디님 화이팅😊
@sebasi15
2026년 7월 22일 6:15 오후📝오늘의 마음 읽기
종이에 이렇게 적어보세요.
나는 지금 불안하다.
왜냐하면 ____________________.
왜냐하면 ____________________.
왜냐하면 ____________________.
그리고 마지막에 한 줄을 덧붙여 보세요.
“그만큼 나에게 중요한 일이다.”
불안을 완전히 없애지는 못하더라도, 불안한 나 자신을 미워하지 않게 도와줄 수 있습니다.
여러분은 요즘 무엇 때문에 불안하신가요?
일, 관계, 돈, 건강, 가족, 미래. 한 단어만 댓글로 남겨주셔도 좋습니다. 누군가의 댓글을 보며 “나만 그런 게 아니었구나”라고 안심하는 순간, 서로의 불안도 조금은 잦아들 수 있습니다.
@하늘하늘-l4s
2026년 7월 22일 6:56 오후좋은 말쑴 감사합니다❤
@수영김-b2z
2026년 7월 22일 6:48 오후진서연님말씀이
정답같아서 제맘이 그러네요.
열심히하지 않아서 불안하다!! 늘 자료를 만들거나 찾을때 꼼꼼하게 하는데 혹시나 틀린게 있을까봐 늘 불안합니다.자책하고 반성하고 늘 반복!!
순간 멘붕오고 뇌가 정지해버린그런기분도 가끔들고 제자신이 너무 밉고 싫이집니다