미국에서 가장 인기 있는 의사가 알려주는 만성통증 치료법! / 최신 뇌과학이 밝혀낸 만성 통증의 진짜 원인 『뇌를 바꾸면 통증이 사라진다』 / 건강 베스트셀러 책읽어주는여자

이 책은 신체적 통증과 정서적 통증이 같은 뇌 회로를 쓴다는 사실에서 출발합니다. 뇌가 통증을 인식하고 처리하는 과학적 원리와 함께, 일상에서 바로 적용할 수 있는 '통증을 줄이는 식습관'에 대한 내용을 집중적으로 전해드립니다. 특히 잘못된 식습관이 통증의 원인이 된다는 사실과 이를 바로잡는 식품 가이드는 꼭 챙겨 들어보셨으면 좋겠습니다.(📌 타임라인 39:26 )
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:31 오프닝 및 책소개
3:37 통증은 어떻게 움직이는가
28:03 음식이 만든 통증, 음식이 지운 통증
39:26 무엇을 먹고 무엇을 끊을 것인가
42:08 클로징 멘트

오늘도
감사함으로 귀기울여
듣겠습니다 ⚘️

감사합니다.

유해한 물질을 첨가하지않고
음식을 만드는 세상이 언제올까요?
뇌에 미치는 식습관
잘들었습니다.감사합니다 ♡

우주최강의 소다님
우와! 어제 이책을 살려고 서점에서 망설였는데 ㅎㅎ감사합니다 들어보겠습니다 🎉🎉

감사히 잘 듣겠습니다

인간은 살아가면서 죽겠다는 소리를 밥 먹듯 합니다.
아파서 죽겠다.
괴로워 죽겠다.
힘들어 죽겠다.
싫어 죽겠다.
미워 죽겠다
배불러 죽겠다.
하기 싫어 죽겠다. 등 이래 저래 죽겠다는 소리가 입에 달렸습니다.
죽겠다 라는 소리는 고통을 만들어 몰고 다니는 것입니다.
웃으면서 좋은 얘기를 하고 좋은 행동을 하면 인생도 바뀝니다.
오늘 하루도 잘 살겠습니다.
감사합니다로 바꿔보세요.~

무더운 날씨 건강조심하세요 감사합니다 ❤

감사합니다❤

안녕하세요

감사합니다 오늘도
강원도에서 3박하고
돌아 와 소다님 목소리 들으니 너무 반갑습니다 잘 듣겠습니다 사랑합니다 💜
축복합니다 💜

조금 아프면 진통제
부터 찾게 되어 먹다
걱정되어 안먹기도
했는데~진통제 대신.
이것'~잘듣는답니다
오메가 3도 먹다
안먹는데 중성지방
있다고 먹어라던데
망설이고 있네요~
소다님 오늘도 감사
하고 ❤ 합니다

감사합니다

늘 감사드립니다.
소다님 ^^

감사드립니다 🙏

소다님 항상 좋은글 읽어주셔서 감사합니다 🎉

인간에게 통증이 없었다면 인류의 발전과 성장은 없었을것이다!
신은 고통과통증을 통해서 깨달음과
겸손함도 함께주셨으리라!
다만 과한 욕망으로인한 고통의 통증은 스스로 다스려야한다!

안녕하세요
출근하며 듣고 있어요~^^
잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다.
행복한 하루 되세요.

더위의 통증을 잠깐이라도 잊고 떠나는 명랑한 여행은 우리 소다님에게도 허락되어야한다!
ㅎ

감사합니다

감사합니다.

감사합니다

010-5 아 그래 그럼 나 이제 모두 같은 것을 알 수가 없어 그냥 내가 몸이 안 올 것 같아요 아 그래 그럼 나 이제 모두 같은 것을 알 수가 없어 그냥 내가 몸이 안 올 것 같아요 아 그래 그럼 나 이제 모두 같은 것을 알 수가 17:25