"이것이 진정한 안티에이징" 나이 들수록 또래보다 외모가 반짝반짝 빛나게 늙는 법! / 나답게 나이 드는 즐거움 / 노후조언 / 의사조언 / 건강조언 / 베스트셀러 책읽어주는여자

2026년 8월 8일 9:50 오전6책

건강하고 여유로운 인생 후반을 즐기는 할머니 의사의 재미 넘치는 일상과 단단한 건강 루틴! ☆책소개 : 『나답게 나이 드는 즐거움』 ...

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소리내어읽다 | 유튜브

유튜브 공감 댓글 (19) 업데이트일 : 2026년 8월 8일

@SODA-Reading-Voice-ASMR 6

2026년 8월 8일 8:10 오전

무엇에 가치를 두고 살면 좋은지, 건강은 어떻게 지켜야 하는지, 노년의 일과 삶과 관계에 대한 지혜로운 성찰이 담긴 책입니다. 할머니 의사의 다정한 멘토링을 통해, 나이 듦이 쇠퇴가 아니라 ‘나를 찾아가는 소중한 시간이 되고 즐거움'이 되었으면 합니다😊
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:44 오프닝 및 책소개
3:17 [서문] 당신답게 늙어가길
10:49 태도가 노년의 삶을 결정한다
15:36 나는 자유로운 할머니
19:57 건강하게 나이 들기 위한 세 가지 방법
23:49 노년을 앞두고 준비해야 할 것들
29:30 매일 실천하는 여섯 가지 루틴
33:32 알츠하이머 검사는 언제 받아야 할까?
39:34 목소리의 젊음을 지키는 방법
43:34 대상포진이라면 차라리 다행이다
48:38 클로징 멘트

@수선화-o3g 5

2026년 8월 8일 6:39 오전

나 답게 나이드는
즐거움~ 노년의 삶^^
80 이 눈앞이라
더 귀담아 듣네요
소다님 늘 감사드려요 ❤

@ericpapa4714 5

2026년 8월 8일 6:23 오전

감사합니다.

@graceghim6701 4

2026년 8월 8일 6:22 오전

오늘도
처음으로 왔네요 😅
귀한 말씀 잘 듣겠습니다 👍

@gqlee3939 4

2026년 8월 8일 6:54 오전

소다님 오늘아침에는 시원한 산들바람이부네요 기분도좋아지네요 오늘도열심히 듣겠습니다 감사합니다

@suyounkim3507 4

2026년 8월 8일 7:30 오전

나답게..,
어젯밤 가을의 전령사들의 아름다운 소리들을 들으면서 산책 했어요 막바지 더위 조금만 느껴주자구요
감사합니다 소다님
사랑합니다 💜
축복합니다 💜

@일월행복한나눔재단 4

2026년 8월 8일 6:38 오전

안녕하세요.
행복한 주말이네요~ ^^
오늘도 잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다.
행복한 주말되세요~ ^^*

@sun-ww1pm 4

2026년 8월 8일 6:28 오전

언제나 감사합니다.

@장명정-f4k 4

2026년 8월 8일 7:20 오전

안녕하세요 선생님

@dandy-bm8ny 4

2026년 8월 8일 7:36 오전

나이는 문제가아니다!
마음의 문제이지
신경쓰지않으면 문제가되지 않는다!

@김종근-m3p 3

2026년 8월 8일 7:41 오전

감사합니다

@문종훈-g5x 3

2026년 8월 8일 7:27 오전

감사히 잘 듣겠습니다

@최진호-maxx55 2

2026년 8월 8일 9:00 오전

폭염과 열대야로 많이 힘든시기네요.
입추가 지나면서 해가
짧아지는게 웬지 싫은건
나이한살 더 먹는시간이
다가오고 있기 때문인것같습니다.
노년지침서 잘들었습니다.
감사합니다.벌써 즐주♡

@leesuja2991 2

2026년 8월 8일 9:10 오전

좋은주말되세요 🎉

@박우진-v3y 2

2026년 8월 8일 8:26 오전

감사합니다❤

@몬당구 2

2026년 8월 8일 7:55 오전

오늘도 나답게
단단해지자
좋은글 감사드려요

@dandy-bm8ny 1

2026년 8월 8일 8:02 오전

젊게보이십니다 라는말은 자신이 나이가 들었다는 증거다!
경로 확인차
신분증 제시할때 내가 제일많이 듣는말!
ㅋㅋ

@주경희-c1t 1

2026년 8월 8일 9:23 오전

❤ 감사합니다 🎉

@Sudam272 1

2026년 8월 8일 9:19 오전

노년은 성장해 가는 과정이다..
마음에 와 닿는 문장입니다..
고맙습니다..잘 들었습니다.

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