완벽주의 아니고 그냥 게으른 걸까? (feat. 15년 걸린 책) [#세바시45 에디토리얼 ep.3]

대부분 두려움이 문제더라구요
게으름 완벽주의자들은 시작 전에는 매우 게으르지만 아이러니하게도 시작 후에는 매우 부지런합니다
완벽하게 해내고 싶다는 열망은 남아있어 절대 대충하려 하지 않거든요
멈추지 않고 계속 하는게 정말 중요하다 생각합니다

📝 완벽주의에서 탈피하는 3가지 질문에 답해보세요!(딱 3분)

1. 완벽하게 하려다 미루고 있는 일은?
→

2. 이유가 "진짜 준비 부족"일까요, 아니면 "두려움"일까요?
→

3. 100점이 아니라 60점으로 시작한다면, 지금 할 수 있는 가장 작은 행동은?
→

불안하지만 시작하자!! 이러다 15년이 훌쩍 또 간다는말 마음에 너무나 와닿습니다, 불안하지만 그불안과함꼐 시작한다는게 쉽지만은 않습니다. pd님 응원합니다~!!! 저도 하다 멈춘 남은 숙제를 시작하겠습니다.화이팅입니다 감사합니다!!!^^

나중에 결과물을 보면 훌륭한데 물꼬를 트는게 너무 어려워요. 왜 그런지 나도 정말 힘들다...

이미 수년째 시작을 못하고 계신거면, 완벽주의도 있을 수 있지만 기저에 다른 것들도 있을 수 있습니다.....

예컨데 불안장애가 있으면 완벽주의 성향에 기름을 들이 부을 수도 있고
우울이 있으면 자책하다가 스스로 구덩이에 묻힐 수 있어요.

그러니 이런 영상으로 마음을 달래는것도 좋지만
[이미 수년간] 뭘 못하고 계시면 게으른 완벽주의 뒷면에 더 근본적 문제들이 상존할 수 있습으니 꼭 병원에 가보세요

우리 몸과 정신은 생각보다 의지력과 무관 합니다.
모든게 마음먹기 달린게 아니라, 생체반응이 먼저고 마음은 나중에 생기는거거든요.


실제로 겁이 많은 사람이 아무리 스스로 용기 낸다 해서 호랑이 앞에서 떨지 않는 사람이 될 수는 없어요. 그걸 의지의 문제로 보는 사람은 아무도 없을 것이며, 불안장애 중에서는 그런측면도 있어요.

사실 생체적인 문제를 내포할 가능성을 염두에 두라는 말을 꼭 드리고 싶어요.

완벽이 아닌 작은 것 하나라도 완수하는 하루를 살아가도록 마음잡아 봅니다. 공감되는 좋은 말씀 들려주셔서 고맙습니다. 😊

⏱ Timestamps
00:00 완벽주의, 정말 멋진 걸까요?
01:16 겉으로는 게으름처럼 보인다는 그 마음
01:56 "저도 그랬습니다" — 15년간 못 쓴 책 이야기
03:50 "게으른 완벽주의자"라는 이름
05:21 완성도는 시작의 조건이 아니라 결과다
06:59 소프트웨어 업계의 해법, 베타 테스트
08:13 95점을 받고도 불안한 이유
09:15 100점이 아니어도 되는 하루
10:24 완벽주의를 이기는 세 가지 질문
12:59 다음 시간 예고

📘세바시 15년의 지혜, 책으로도 만나세요
『마음을 읽는 감각』 구매하기
https://bit.ly/4aewpxi

에라 모르겠다 일단 시작하자🎉

우리 모두의 실패와 엉성함을 응원합니다~

저에게 꼭 필요한 강연였습니다
무엇이든 시작전 부족한거아닌가하는 막연한 불안으로 주저하며 삶을 살았던거같습니다

남은생은
부족해도 괜찮아!!
완벽하지않아도 괜찮아!!
에라 모르겠다 ㅎ 마음가짐으로
용기내서 살아보겠습니다

아이가 삶에서 주저할때도 "부족해도 괜찮아 부딪혀보는거야!!''하며 힘을주고싶습니다

제게 큰위로가 되었습니다
감사합니다💜🪻

저도 영상 만들어야 하는데 스스로 핑계가 많아지내요 😅 영상 만들어 주셔서 감사합니다 😊

부모복 없으니까. 시작을 못하잖아.

나를 위한 영상 같네요 정말 고~맙습니다

늘 불안하고 못마땅했던 저에게 정말 와닿는 강의였어요.완벽은 결국 자신이 자기를 못마땅하게 보고 비난하거나 채찍질하게 만든다고 느끼고있었는데 확실하게 짚어주셔서 고맙고 맑아집니다.베타버전.인생은 과정의 여행이라는 명언과 부합되고 불안을 없애주는 단어네요.오늘도 버그한번 찾았다! 기쁘게 부족하고 고쳐야 하는부분을 받아들일게요

완벽주의는 결국 어릴 적부터 경험하는 결핍에서 시작된 거 같네요, 가정에서 학교에서... 친구와의 관계에서, 연애에서도.... 스스로를 사랑하는 것을 배우게 되면서 조금씩 나아질 겁니다. 모두를 응원합니다.

어디까지가 베타버전의 준비인지 그 선은 제가 정하고 찾아가는 걸까요 준비는 그래도 필요한 것 같은데.. 😂
일단 해 보자 라고 움직이기엔 참 무거운 것 같습니다 점점더요.

감사합니다. 그냥 시작하겠습니다.
일기 가계부 운동 다이어트 공부 투자 등등등

너무 좋은 말씀 메모하며 들었습니다
세바시의 이런저런 도전은 세상을 이롭게한디고 생각합니다 감사합니다

잘 들었어요^^

작은 시작은 생각보다 힘이 셉니다~~^^
조금씩 나아지고 발전하는 저를 발견합니다
저만 알지만요 하하하하
좋은 말씀에 한번 더 용기내어 나아가겠습니다
빠~이~~팅

멋지다 구범준 피디님!
현재 논문 발표가 가을에 있는데 피티 만들기를 미루고 있는 1인입니다

제가 오랜기간 세바시와 자기계발 분야를 들었던건 오늘 영상을 보려고 했었던거 같아요❤
이제 해결이 된것 같습니다
어떡하죠?ㅎㅎ제 오랜 문제가 해결이되서 피디님 말씀대로 실천만 하면 세바시 안봐도 될정도 예요ㅎㅎ
영상을 보고 끝내는것이 아니라 실천할수 있는
질문도 주셔서 감사합니다!

말씀을 한번도 안 막히고 대본 읽듯이 하시네요 대단대단

1. 글쓰기
2. 두려움 입니다. 퇴고할때가 두려워요. ㅠ
3. 100번은 고쳐쓰겠다는 각오.

'마음을 읽는 감각'을 책으로 읽고나서부터, 느끼고는 있지만 뭔지 몰라서 말로든 글로든 표현할 수 없던 것들을 하나씩 표현할 수 있게 되었어요.
그런데
영상으로 접하니 더 깊이 내가 나에게로 닿는 느낌이 들어 뭉클해져요.

힐러리 코텀의 '래디컬헬프'의 마지막 장을 넘기면서 사랑이 이런 힘을 내는거구나! 했는데 구느님 영상에서 느끼고 있었다는걸 깨닫게 되네요.

아무것도 아닌 내 하루가 괜찮은 하루가 되서 어제보다 오늘이 더 나아지며 삶을 업그레이드 할 수 있게 하는 기회를,
영상으로 만들어 의지가 있다면 누구나 가질 수 있게 만들어주신다는 생각입니다.

불안도 애씀도 뛰어넘어 만들어주신 용기! 오늘도 감사랑합니다 ❤❤❤❤❤

그냥해❤❤❤

괜찮게 보낸 하루가 괜찮은 영상을 접한 뒤 조금 더 나아진 괜찮은 내일이 기대됩니다 감사합니다

제 마음을 너무나 잘 읽어주셔서 위안이 됐어요😭😭😭😭😭