생산적으로 살고 싶은 마음은 있었지만 마음과 몸이 항상 따로 놀아서 답답할 때가 많았습니다. 그 시행착오의 과정에서 얻은 깨달음을 함께 나누고 싶어요! 지금도 하루를 잘 살아내는게 쉽지만은 않지만 그래도 함께 성장해가는 우리 우구님들이 계셔서 힘이 납니다!! 오늘 영상도 시청해주셔서 감사드립니다😊😊

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이렇게 과학적이고 체계적으로 “보람찬 하루”를 보내는 방법을 정리해 주신 건 처음 보는 것 같아요.. 제대로 익혀서 체득만 할수 있다면 무슨 일이든 이룰 수 있는 비법같아요!! 저 책도 꼭 사서 읽어봐야겠네요 =)

아주 비효율적인 A에서 머물다가
2020.09.09.부터 B를 습관화하고
2020.10.20.부터 C를 시작하며
2020.10.24.에 첫 영상업로드를 하게 되었습니다.

아무것도 보이지 않을 것 같던 안개속으로 몸을 던져보니 더 많은 것을 볼 수 있게 됐습니다. 어렵지만 실패하고 배우면서 성장하고 있습니다. 우기부기님 채널 만난것은 저에게 큰 행운입니다.

저에게 정말 너무 꼭 필요한 영상이었어요...
한동안 정말 열심히 살면서 생산적인 B활동이 디폴트 값이었는데 한 번 무너지고 나서 A 무기력한 비생산적인 것들이 현재 디폴트 값이 되어버렸거든요.
번아웃이 와서 모든 걸 다 놓은 상태였습니다...
왜 바로 복구가 안되지 전전긍긍하면서 저 자신을 원망하고 몰아붙였는데 안되는 게 당연한 거였네요.
우선은 디폴트 값을 비생산적인 A에서 B로 끌어올리는 게 수순이었군요.
그리고 이 과정이 매우 힘들다는 것을 스스로 자각하고 아는 것도 중요하고요.
B로 살때는 매일 운동도 꾸준히 하고 독서하는게 디폴트 였는데...
우선 완전히 중단해버린 운동부터 당장 해보겠습니다.
영상 감사합니다!

저만 그런게 아니였어요...
댓글들 보며 위로가 되고 우기부기님 영상보며 힘이되고 다시 앞으로 나아갈 자신이 생겨요.
진심으로 감사드려요! 지속해 볼것이며 해낼게요.

이번 영상은 유독 감명 깊어서 잔뜩 캡쳐해놨어요 전 제가 비생산적인 활동만 주로 하는 것에 대해 한심해하면서도, 내 그릇이 이 정도구나 라고 부정적인 생각만 했지, 생산적인 활동을 디폴트 값으로 만드려는 생각은 미처 못했어요 회피했다고나 할까요 힘든 과정이겠지만 단순화하는 과정을 천천히 시작해보려 해요! 항상 자극제가 되어주셔서 감사합니다 🥰

오늘도 배우고, 생각하게 해주셔서 감사드립니다~^^★

와서 구독누르라고 와앙와앙

오늘 정말 좋은 영상입니다...ㅎㅎ
감사합니다~

아주 작게 지속하니 조금씩 자동화가 되어간다는 말에 동의합니다. 좋은 영상 감사합니다.

유익한 영상 감사합니다.
단순한 책의 내용 전달이 아닌
본인 삶을 통한 경험과 책의 지식이 함께하니
삶의 지혜가 되어 타인에게 용기와 귀감이 됩니다.
실천하는 삶, 희망입니다.

기대가 크면 실망도 없다^^
믿고보는 우기부기님!
오늘은 제게 꼭 필요한 지혜인것같습니다.

실천으로 열매를 맺어볼께요^^

오늘 b활동이 단순화되는것에 어려움이 있어서 오늘 많은 고민을 하였는데 이 영상이 알림에 뜨고 다 본 지금 저는 생각들이 완벽하게 정리가 되었어요. 제 문제점은 생산적인 활동이 힘들다는 걸 인지 못한 채 조금이라도 하기 싫어하는 모습을 보면 저 자신을 질타하며 부정적인 생각들을 하며 가끔 쓸데없는 딜레마에 빠지곤 했었던 거 같아요 우기부기님 감사합니다 오늘도 성장할 수 있게 해주셔서 😊

오늘 영상 많이 감동적입니다. 유익한 영상 감사드립니다

와 최근 제가 가장 고민중이던 부분을 긁어주셨어요 우기부기형... 디폴트값...너무 좋은 말씀 감사합니다♡

생산적인 일은 디폴트 값으로 만들자는 말이 확 와닿네요! 매일 매일 조금씩이라도 지치지 않고 나아갈 힘을 얻어가요😉

너무 좋은 채널을 알게되서 요즘 너무 행복해요!!

좋은 영상 마음에 잘 새기고 갑니다..B 단계..C단계 잘 활용하겠습니다..조금씩 매일 생산적인 활동...디폴드값.. 시작보다 지속...단순화 될때 까지...작은 시작으로 큰시작..위대한 시작... 잘 배우고 갑니다...늘 응원합니다..

요즘 보고 있는 책이 있어요.. 코로나 때문에 힘들었는데.. 많은 도움이 됩니다..요즘 힘들어하는 다른 사람들에게 우기부기님이 책 리뷰 좀 해주세요..힘이 나는 책이네요.. 개리 비숍의 시작의 기술 그리고 내 인생 구하기 입니다.

디폴트가 무엇인지, 그리고 왜 독서를 습관화 해야 하는지 확실하게 이해했습니다. 사실 독서가 필요하다고 생각해서 책을 잔뜩 사놓고 읽어야지 했는데, 아 힘들다 이렇게까지 해야하나 하는 생각이 좀 들었었거든요. 근데 디폴트라는 설명을 통해 왜 독서를 습관화 해야 하는지 확실히 알게 됐습니다. 저도 제가 의지 박약 인간이라고만 생각했지 이렇게 디폴트의 문제라고 생각을 못 했었는데 이제야 알것 같아요. 이래서 책을 읽어야 하는 것 같네요~ㅎㅎ 저도 시스템 책을 사서 읽어보겠습니다~오늘도 좋은 영상 정말 정말 감사드려요~^^

우와 짱이예요

영상을 보면서 이번 영상은 정말 와닿고 위로가 된다고 생각했는데 댓글을 보니 많은 우구님들이 저와 같은 느낌을 받으셨네요 ㅎㅎ
오늘 영상 도입부가 굉장히 몰입도가 있어요!! 작가님께서 목표로 하신 핵심을 앞부분에 넣겠다는 다짐이 떠오르면서 작가님께서는 위대한 독서를 하고계시구나하는 생각도 들면서 동기부여가 되네요.
습관의 중요성과 습관이 갖는 힘을 알고 있지만 오늘 영상은 더 넓은 관점에서 습관에 대해 생각해보게 되는 영상이에요! 저는 독서, 일기, 달리기를 습관화하겠다는 목표로 실천하고 있는데 3개월 정도 지난 지금 처음 목표했던것에는 아직 못미치지만 디폴트값이 많이 바뀌었다는 것은 체감하고 있어요.
많은 우구님들도 믿음을 갖고 실천해나가면서 어제의 나보다 성장한 사람이 되어 본인이 원하는 인생을 살아갈 수 있기를 응원합니다!! 오늘도 좋은 영상 감사합니다!

단순화 시키는것, 꼭 필요합니다 생산성으로 살고 싶은데, 몸과 마음이 따로 노는.... 함께 나누어 주셔서 감사합니다. !!

첫댓글!!!!
우기부기님 영상보면서 많이 커가고 있어 좋아요
항상 응원합니다👍👍

좋은 컨텐츠 감사드려요💛 우기부기님은 이번에도 생산적인 활동을 하셨군요🤓!!

항상 B와 C를 꿈꾸지만 쉽지는 않은것 같아요 ㅠㅠ 미라클 모닝 챌린지를 일주일에 반 이상 해보려고 노력중입니다 영상 잘 보았습니다!

우기부기님 영상 하나하나가 저를 바꿨습니다 앞으로도 영상자주자주올려주세요 영상볼때마다 정말 융익한 시간인것 같습니다

오늘 제 스승님과 함께 지속하는 것에 대해 이야기를 나누었는데 스토리가 담긴 영상으로 정리해 주시니 너무나도 머리와 마음에 쏙 들어옵니다. 언제나 좋은 영상 감사드립니다. 현명한 분의 영상으로 이끌어준 유튜브 알고리즘에도 감사하고 싶어집니다.

처음 구독하는데 참으로 간단명료하고 체계적으로 본인의 의사를 구독자들한테 잘 전달하시는 것 같아요 ㅎㅎ 고생산적인 활동을 잘 시청하고 저에게도 자극동기가 되었네요

마음: 내일은 생산적으로 살아야지!
몸: 야.. 야.. 좀 쉬어.. 나 힘들어.. 쉬자..







...결국 하루를 버림
(반복)

진짜 멋있는 영상이에요👍

디폴트값이 어디에 맞춰져 있느냐. 정말 공감갑니다. 저는 요즘 속으로 계속 "뭐라도 하자"라고 말해요. 그렇게 주문을 외우듯이 말하고 나면 작은 일이라도 시작할 동력이 생기더라고요. ^^

많은 분들에게 위로와 힘이 되었으면 좋겠습니다
저처럼
우기부기님 고맙습니다
모든분들께~ 힘 드릴게요 힘내세요

오늘도 영상 잘보고 갑니다~ 요즘 우기부기TV에 빠졌어용...ㅠㅠ ㅎㅎ 구독 꾹 눌렀습니다~^^ 영상빈도 좀만 올라가면 번창 하실듯 해요~! 손승욱 작가님 화이팅!

의식적 노력 안에 담긴 행동은 그 자체로 마찰력이 클 수밖에 없습니다.
우리가 늘 하던 것이 아니기 때문이죠
고무줄을 길게 잡아당기고 있다고 생각해보세요. 잡고있는 에너지가 의식적인 노력입니다. 그것을 놓으면 고무줄은 본래의 모습으로 회귀합니다. 하지만 고무줄을 잡고있는 시간이 길수록 고무줄은 원래의 형태보다 더 늘어난 형태로 변합니다.
이것은 디폴트 값이 높아져 고무줄을 늘리는 에너지가 없이도 기존의 형태에 변형이 생긴 것이죠 우리의 삶도 마찬가지입니다. 의식적 노력의 에너지를 지속하다보면 그것을 놓았을 때도 높아진 디폴트 값 때문에 과거 본인의 모습까지는 가지 않습니다.
한단계 임계점이 높아진 겁니다.ㅎ

시작보다 지속에 무게중심을 두라는 말에 많은 공감을 합니다
어쩜이리 a b c 로 나누며 생산활동을 설명하고 사람의 마음을 움직이는 글을 쓰는지요.. 진짜 우기부기님 많이 발전하셨고 이제 성인이 되어가는느낌마저 듭니다!
많이 배우고 저또한 써먹겠습니다~!

저도 제가 올챙이 인줄도 모르고 전역하자마자 운동, 책, 편집까지 다 해볼려는데 맨날 실패해서 스트레스 엄청 받았거든요...
이번 영상에서 배운 점이 정말 많은 것 같아요
ㅠㅠㅠ 좋은 말씀 감사합니다!

여러가지 공부를 조금씩 매일매일 하려고 노력하고 있습니다. 우기부기님 말씀처럼 힘을 빼면 지속하기 어려워질 듯 해서 힘주고 있습니다. 이렇게 하니 새로운 아이디어가 떠오르고 동기부여가 되니 계속 노력해야 하는가보다 합니다.

저는 목표 설정이 되게 중요하다고 생각해요. 높고 뚜렷한 목표를 세우면 행동 할 이유가 생겨요ㅎㅎ

요즘 직장에서 번아웃을 겪어서.. 여러모로 마음에 에너지가 없고, 설정해뒀던 디폴트값의 등급이 떨어지더라구요. 정말 비생산적이고 하루를 버리며 매일을 지낸다고 느꼈어요.
그런데 이 영상을 보고 다시금 깨닫기 된 것이 있어요. 현재 저의 디폴트값은 감사하게도 B 더라구요. 몇 달 동안 C였다가 B로 하락한거였어요. 새삼.. 안심도 되고 생각보다 번아웃의 시간들을 마냥 재활용안되는 쓰레기통에 처박은 건 아니었구나 싶어 안심도되고 그간의 노력과 습관을 쌓기위한 시간들이 이렇게 빛을 발하는구나 생각이 들어 조금 힘이 나요.
7개월간 미라클모닝을 하며 쌓은 경험과 과정들이 이미 디폴트 값이 되었다니... 그리고 이렇게 저의 삶을 자동으로 돌리고 있었다는게 새삼.. 나의 노력의 시간들이 든든하게 제 역할을 하는 것 같아 감사하네요.
아직은 오늘 당장 C를 다시 시작할게요!는 입바른 소리 같고.. B를 꾸준히 유지하는건 자신있어요 라고는 말할 수 있겠어요..!

저한테는 참 위로가 되는 필요한 영상이었어요 감사해요..!❤

정말 좋은 영상이예요 오늘도 배우고 갑니다!!

좋은 말씀 고맙습니다 우기부기님 제가 법륜 스님 다음으로 존경하는 분이 우기부기님이에요! 늘 가르침 주셔서 고맙습니다. 말씀해 주신대로 저는 매일 생산적인 일을 하는 것이 디폴트로 맞춰진 사람입니다 :) 더욱 힘 내서 제가 가진 것들을 세상과 나누도록 하겠습니다.

정말 좋은 영상이네요. 하나 배우고 갑니다^^

요즘 들어 계속 하던 고민이었는데 좋은 말씀 정말 감사합니다! 앞으로 잘 실천해볼게요
다른사람에게도 좋은 영향 주시고 정말 멋있으세요💙 본받고 싶습니다ㅎ

와 우기부기님 영상 댓글 일빠~!!!

좋은 영상 감사합니다~^^
힘이 되네요 ㆍ

최고다 우기부기, 좋은 영상 감사합나다, 성공은 "작은 성공"과 "지속" 이군요.

와....제 이야기인 줄 알았습니다. A가 어느 순간 재미가 없어지더군요. 평소에도 책 읽는 것을 좋아는 했지만 많이 읽지는 못했는데 A가 재미없어지는순간 책을 더 많이 읽게 되고 뭔가 제 인생에 대해 더 많은 생각을 하게 됬습니다. 하지만 할까말까만 하루에도 수십번 되뇌이네요.단순화될때까지 더욱 노력해봐야겠네요...이 영상을 보고 나니 뭔가 논리적으로 제 자신에게 설득이 되네요 😂

수많은 동기부여 영상들과 자기계발 코칭 영상들보다도 탁월한 통찰력에 팩트폭력을 제대로 맞고 명쾌한 해결책에 감탄하고 갑니다.
'디폴트 값'을 '생산적인' 활동으로 맞추고 '고 생산적'인 활동까지 비교적 쉽게 나아갈 수 있도록 믿음을 기반으로 작은 지속에서부터 힘든 생고생을 통해 라이프 스타일 자체를 바꿔야겠습니다.
"그들이 가진 결과를 부러워하기보다 그 결과를 만들기 위한 과정을 나도 참고 해보겠다."








0:58 비생산적인 활동과 B생산적인 활동. 꺄르륵 깔깔깔

죄송합니다...

우기부기님도 완독하지 못하실 때가 있으신가요?

광고도 없고
댓글달게 하네요 ㅋ
영상들 다 굿
감사 탠크

오늘 영상의 말씀들 정말 제게 값지네요. 감사합니다

1. 하루에 조금씩이라도 생산적인 활동을 만들어 간다는 것이 어렵다는 것을 "인정"할것
-> 힘들다는 것을 알아야 마음을 단단히 먹을 수 있다

2. "믿음"이 필요하다
-> 지금 이것이 힘들지만 단순화가 되는 순간, 이런 생산적인 활동 자체가 '디폴트 값'이 된다는 것을 믿어야 한다.

3. "최대한 작게 시작하기" / 시작보다 "지속"에 좀 더 무게중심을 두기.
-> 언제까지 지속해야 하나? "단순화가 될때까지"
-> 작은 시작이 단순화가 되면 조금 더 큰 시작을 할 수있고 그게 또 단순화가 되면 아주 위대한 시작도 시도해 볼 수 있게 된다!

영상을 보고 짧게 정리해봤습니다 제 삶에 적용하여 좀 더 생산적인 삶을 살아보도록 노력하겠습니다 감사합니다!

아침부터 큰 것 얻어가는 기분입니다.꾸벅

독서를 하지 않았던 때에 영상을 본 그때의 느낌과 독서를 습관화하려고 노력하고 있는 요즘 다시 본 느낌이 조금 다른 것 같네요~^^이 느낌도 성장일까요~?^^

디폴트가 구축이 안된 인간으로써 매일 자책하고 마음이 좋지않았는데 그 누구보다 위로가 크게 됐어요..감사드립니다 힘내서 다시 습관만들기 굳혀보겠습니다 좋은습관이 스무스해지는 그날까지...

빈둥거리면서 보다가 팩폭 오지게 처맞고 갑니다 감사합니다

왜 눈물이 나는지...😊

잘보고갑니당 우기님 ㅎㅎ

생산적인 일로 가득한 일상을 보내기 위해선 디폴트를 이에 맞게 설정해야 하는군요! 유익한 영상 잘 봤습니다^^

와 정말 와닿고 좋은 내용이었어요 감사합니다

좋은 영상 감사합니다 내일부터 생산적인 일을 하는게 조금은 어려울 수도 있다는점을 인정하고 하나라도 해봐야겠어요 ㅋㅋ

오늘도 깨달음과 지식을 주는 우기부기형 고마워 잘 따라갈께

우기부기님! 우기부기님 영상 보면서 책장에 꽂혀있는 많은 책들을 보면 정말 독서를 많이 하시는 분 같구나 생각이 듭니다.
영상에서 2단계 생산적인 활동으로 독서, 운동, 공부를 말씀해주셨는데 저는 아직 1단계의 욕구들이 강해서 퇴근하고선 꼭 무의식적으로 게임을 한시간 정도 하게 되는데
우기부기 님께선 게임이나 1단계 활동들은 거의 안하시는건가요? 아직 성장이 덜 된 저로서는 어떻게 1단계 행위들을 안 하면서 살 수 있을까 라는 생각이 들어서요
궁금함에 한 번 질문 남겨봅니다!!

좋은 글, 좋은 영상 감사합니다...
단순해질때까지 지속해보려구요.

감사합니다

동기부여 영상을 수도없이 봐왔지만

이 영상이 제게 자극을 엄청 주네요

좋은 내용 감사합니다

A에서 B, C로 가는 과정이 결코 쉬운 과정이 아니고, 미디어 등에서 보여지는 수많은 성공적인 인물들도 겉으로 드러나지 않은 B, C로의 지독하게 험난한 여정을 걸었을 것이라는 지적이 정말 크게 와 닿았습니다. 머리 속에서 안개처럼 떠다니던 생각 중 하나였는데 이 영상을 통해서 더 명확한 사고를 얻었습니다. 항상 뭔가를 거창하게 시작했다가 default 과정에서 요구되는 임계치에 도달하지 못하고 중도하차했던 적이 많았습니다. 그리고 말씀하셨던 '할까 말까'라는 선택의 늪에 빠져서 허우적대다가 어느새 다시 A로 돌아가버리고는 했습니다... ㅡㅜ
'하루를 망치지 않는 방법'을 명쾌하게 설명해주시고 또 아낌없는 조언을 주셔서 감사합니다!

구독 눌렀습니다 ^^
도움이 되었 습니다.
감사합니다.

좋은말씀 감사합니다. 댓글 어지간해선 낭비라고 생각해서 안적는데, 지금 너무 제상황이랑 맞고 공감되서 정말 좋앗습니다. 고마워요.

생산적인 활동이 디폴드 값이 되기 위해 견디겠어요! 이것은 아이들과 꼭 나누고 싶은 지혜네요^^ 기본 자세 공부도 뭐도 이런 개념으로 접근하면 뭘 하든 걱정없겠슴다

일요일아침, 나의디폴트값을 다시 생각하게되었습니다. 용기를 가져야겠다고 생각됩니다. 작은자들을 위로해주는것같아요! 우기부기짱!
감동받고가요!

3:00 👍

감사합니다.

디폴트값을 생산적활동에 맞추기✍

말더듬이로 고생하다
40살 책을 읽기 시작하고
10년 째 읽고 있습니다.
처음은 자기 개발서로
시작해 다양한 책을
도서관을 애용하며 읽고
있습니다.회사 사내 품질분임조 발표회를
시작으로 전국 품질분임조
발표대회에서 은상도
받았습니다.책이 나에게
이렇게 영향을 줄 줄은
꿈에도 몰랐습니다.
지금은 아들에게 책을
읽으라고 도서관에서
빌려다 줍니다.아들에게
성적은 중요하지 않다.
책은 너의 인생의 방향을
제시해 줄 것이다.라고요ᆢ

아무도 말해주지 않는, 잘 모르고 있던 시스템과 본질적인 부분에 대해서 캐치해주신 것 같아요. 가렵긴 한데 어디가 가려운지 몰랐던 부분을 시원하게 긁어주신 느낌! 캬캬

개구리가 올챙이시절 기억못한다.

힘들다는 것을 인정하기

단순화 할때까지 멈추지말자

눈물이 나는군요
디폴트값을 올리자 저는2단계에 머물러있어요
3단계 노력해야겠네요

좋은 영상 감사합니다 ! 우기부기님 덕분에 삶의 방향성이 점점 명료해지고 있습니다. 감사합니다.

스스로를 돌아보게 되고 나아갈 방향을 명확히하게 되는 여운이 남는 고마운 영상입니다.

저는 항상 어떤일이든 작심삼일로 끝나던 사람이었습니다 그러던 어느 날 시스템이라는 책을 읽고 이 책에서 알려주는 방식을 실생활에 적용했어요 그 결과 항상 비생산적인 활동으로 하루를 보내고 어떤일이든 작심삼일로 끝내던 제가 일 년 동안 하루도 빠짐없이 독서 일본어 공부 운동을 하고 있네요 영상을 보고 나니 너무 공감이 가고 즐겁고 감사하네요 고맙습니다!

작업실?소재가 너무 마음에 드네요. 책 방같고.

오늘도 자극받고 갑니다!!! 우기부기님 영상보고 열심히 살아야겠단 의지 깨울 수 있어서 좋아용