타인에게 기대할수록 저만 비참해지더라구요. 나 자신이 먼저 행복해지는게 맞아요

숨죽이고 있던 슬픔에 가슴이아프네요 저는 암투병도 했고 큰수술에 항암 안아파곳없이 아파서 그 와중에 공황장애로 17년 고생하다 자살기도를 거의 매일했고 참 신기하게도 살았네요 1년전에 저는 하나밖에 없는 언니를자살로 잃었고 같이 학교도다니고 그런 생각 날 너무사랑했던언니 너무 생각이나서 아프네요 언니 잃고 5개월만에 아빠도 돌아가셨고 아마 아빠가 많이 자책하신듯해요 저는 언니가 우울증일때 저는그랬어요 언니 나도 살잖아했는데 본인은 얼마나 아팠겠어요정말 죄책감에 힘든데 저는 언니 간 후로 울지 않아요 내가 지금 울면 나도 그렇게 될까봐 내자식 내 어머니 우리 형제자매 지켜야하기때문에 이젠 알아요 살아하는이유 정말 남은 사람이 죽을때꺼지 상처란걸 아간힘을 다해서 살고있읍니다 울면 무너질까봐 그게 얼마나 아픈거란걸이제 알고 남은가족을 더 많이 사랑하니까 ᆢ근데 저 매일 울고 싶어요 오늘만 울고 다신 울지 않겠어요

가족 같은 회사
딸 같은 며느리
아들 같은 사위

모두 허상

저게 감동을 준 언어
1.참는것이 착한것이라고 오해금지
2.내가 상처가 있을 때 타인의 말이
상처로 느껴 질 수 있다
3. 소망으로 말하고 소망으로 듣기
4. 가족세를 지불 하라
5. 유능감을 칭찬하고 발견해 주다보면
파이가 커짐
6. 나는 물을 주었을 뿐인데 상대는
뜨거운 물로 받아서 죽을수도 있다

내성적이다. 소극적이다. 라는 말은 성향이 내향성인사람,
소극적이다 라는 말은 신중한 사람을 부정적인 시선으로 보고 그런 시선을 표현한 말입니다.
우리사회는 외향적인 사람 활발한 사람을 긍정적으로 좋게 보고 내향적이고 신중한 사람을 안좋게 보는 경향이 있는데 이것은 잘못된 편견입니다.
내향성이가진 기질의 특징을 찾고 그 성향의 좋은점 훌륭한 점을 찾는다면 자존감이 높아질것입니다.
내향성인 사람들은 실수가 적고 차분하며 사람들에게 상처를 주지 않으며 따뜻하고 배려심이 많고 생각이 깊습니다.

지식형 인간만 중시, 정신 부분은 그저 친화력 좋고, 말만 잘하면 정상이고 나머진 비정상적으로 여기고 천시하는 다양성이 없고 공장에서 찍어내듯 인간을 양성하는 문화가 문제다. 인간관계와 같은 정신적, 심리적 부분도 어릴 때부터 정규교과 필수 도입해야 되고 부모도 애들 지도하고 기르는 방법을 가르쳐야 된다.

"⭐️ 세바시 대학에 입학하세요.
내일을 바꾸는 배움은 물론, 여러분도 스피치의 주인공이 될 수 있습니다 👉🏻 https://bit.ly/3gAQXT6"

어른, 아이 할 것 없이 인간관계로 어려움을 겪는다는 건 똑같네요
어쨌든 우리는 사람과 부딪혀 사는 세상에 살고 있고
사람을 대하는 일은 계속되니,
우리에게 인간관계란 평생 풀어야 할 숙제 같은 일인 것 같습니다

그리고 ‘이제 됐어’라는 네글자를 남기고 세상을 떠난 학생의 이야기를 들으니
정말 마음이 아팠습니다
그 학생의 어머니는 자신의 행동을 후회하고 또 후회하셨겠죠
뜨거운 물인지 모르고 잘 크라고 준 물이 화초를 상하게 하는 것처럼,
이 말이 상처인지 모르고 다른 사람의 마음을 상하게 할 수 있네요
나는 알게 모르게 다른 사람에게 상처를 주지는 않았나 생각이 들기도 했습니다.

잔잔한 목소리로 마음을 편안하게 해주시고, 위로해주셔서 정말 감사합니다!

관계.. 나 자신과의 관계가 가장 중요하다고 생각해요^^
저를 온전히 사랑하려고 노력하는 일인입니다!

저부터 상처주지않는 말을하도록 노력해야겠다 생각하고 실천하도록해야겠어요. 박상미 교수님 세바시통해 알게되었는데 강연 들을때마다 마음의 위로를 얻습니다^^ 감사합니다🙇‍♀️

박상미 작가님의 조언이 정말 많은 도움이 되었다고 감히 말씀드릴수 있을 것 같아요. 나의 행복을 위해 살아나가야 하는데 누구보다도 나의 생각보다 타인의 생각에 길들여져 있었다는 생각을 해보게 되네요.

타인의 시선에서 벗어나는 순간 행복해지는 것 같아요. 좋은 책 꼭 읽어 보겠습니다. ♡♡

유능함을 발견해서 칭찬해주고..
비법을 물어보라!
실천해 볼려고합니다.
부모님께 칭찬받지 못하고자라서..딸아이에게도
칭찬보단..지적만 했었던것같아요..첨부터 끝까지
좋은 내용의 강의였습니다.
실천에 옮겨..선한 영향력을
가진 사람이 되고싶습니다.
우선 존경받는 엄마부터
되어보겠습니다.감사합니다.
🙏

사람과 관계에서 너무
다른사람의 시선에서 좀
자유로워 졌으면 좋겠습니다.
수많은 사람들중에 똑같은
사람은 없다고 생각합니다
우리모두가 나와 너가 생각이
다른 것이지 틀릴것이 아니라
것을 받았들이셨으면 좋겠습니다
다른 사람들한테 잘 보기위해서
노력하기보다 내 모습있는 그대로
나아가으며 좋겠습니다
좋은 프로감사합니다!

가족과의 원만하지못한 관계가 나이 52살인 지금까지도 저의 사회생활에 영향을 줍니다.사람이 두렵고 혼자있는것이 좋지만 사람들속으로 들어가려 노력합니다. 얼마전 교수님강의를 우연히 유튜브로 잦아보면서 이젠 나를 사랑하려고 애써봅니다. 그사이 조금 제마음이 단단해지려고 하는것도 같아요.
감사합니다.

~♥교수님!!!다정다감한 보이스
세상의 선한 영향력을 하시는 모습
넘 존경합니다
... 감사합니다♥ 축복합니다

박상미 선생님을 알게 된지 몇주된 고등학생입니다.
평소 학업 스트레스와 우울증이 있어 힘든 시기를 보내고있었는데 선생님의 동영상을 보고 책을 읽으면서 많이 도움이되고 일어설 용기가 생겼습니다. (저는 책 구매했습니다:)

미국입니다.

박상미 강사님 최고에요~

편의점 야간알바를 하는 중에 시간을 때울겸 심심해서 보게 되었는데  저자분의 조언들이 저의 가슴팍에 울림과 감동으로 진하게 물들었습니다.

늘 저는 주변사람들과의 관계를 포기하거나 어렵다고만 받아들이며, 제 자신을 자책하고 비판적으로 여긴 저의 문드러진 마음에 새로운 싹을 돋히고 이쁘게 피는 방법을 명확하게 알려 주심에 감사드립니다.

강의를 통해서 가족간의 아픔과 상처 및 트라우마가 제 안에서 많이 작용되고 있음도 인지할 수 있었고, 살아오면서 부모님께로부터 갈등을 지혜롭게 회복하는 자세를 습득하지 못해왔으며 칭찬을 듣지 못하며 자라온 것이 저의 자존감에 영향을 미쳤다는 사실을 새로 알게 되었습니다. 그러나 이 사실이 좌절감으로 받아드리기 보단, 이러한 것들을 제 다음세대에게는 전수하지 않고자 다짐하게 되었습니다!

현재 제가 계속 참으며 인내하는 문제들이나 타인의 말을 걸러서 듣지 못하는 부분들에 대한 어려움에 있어서도 변화되길 소망하는 마음입니다. 제 자신을 칭찬하는 습관을 오늘부터 시도해보렵니다.

해주신 조언들 중 제 삶에 곧바로 적용할 만한 것들을 메모장에 적어놓으며, 앞으로 연습을 통해 조금씩 발돋움해나가며 저의 마음의 근육을 성숙하게 사용하겠습니다! 사람을 살리는 경연자로 더욱 활발하게 활동하시길 진심으로 응원합니다 :)

영상 보는 내내 눈물이 멈추지 않았습니다.
저는 지금 0프로에 가까운것 같아요 ㅠㅜ

저도 아이 어린이집 보내고 일도 하고 싶긴 한데 일단은 실 사서 수세미 뜨기 해서 주변에 나누고 있어요 작지만 제 마음을 채우는 취미를 가지고 있어요^^

먼저 박상미 작가님 너무 감사합니다. 이 영상만 세번을 돌려봤습니다. 전 지금 번아웃으로 휴직을 한 상태입니다. 해외에있다가 잠시 들어와있는데 최근 이주간 무기력을 뒤집어 쓴 마냥 기운이 없고, 활동은 안하고 먹고 잠만자다보니 살도 많이 쪄버렸습니다. 이런 모습을 보면서 더 자괴감이 들구요. 평소에 자존감이 낮다는 건 알고는 있었지만, 가까운 관계에서 받는 상처가 많이 쌓이기도 했었다는 것을 이 강의를 듣고 알게 되었습니다. 강의를 반복해서 들으면서 노트 4페이지를 꽉꽉 채웠습니다. 지금의 기분, 감정, 왜 무기력을 느끼고 우울감에 뒤덮혀있는지 원인을 스스로 찾아보는 시간을 가질 수 있었던 것 같습니다. 특히 '자살'에 관해 이야기..가 와 닿았습니다. 하루에도 몇번씩 지금 '정리하면 편하겠다' 하는 생각이 들었는데 그 말을 듣고서 저의 정신건강을 살펴야겠다는 생각이 번쩍 들었습니다. 자기 칭찬과 응원에 참 인색한 저였고, 뭐 하나 내새울 것 없는 저라 사실 잘 될지 모르겠지만 - 스스로 칭찬하고 응원하기, 1단계부터 먼저 연습해보겠습니다. 이렇게 영상 만들어주신 세바시 여러분들도 감사드립니다.

폭력적이고 이기적인 아버지... 자식을 보듬어 주지 못했던 어머니...전 지금 공황장애를 앓고 있고 연애 때 다정했던 남편은 폭력은 없지만 너무나도 싫은 아버지와 비슷한 모습을 보이네요...박상미 선생님 말씀 들으며 마음이 편해집니다 꼭 상담 받고 싶네요...

관계로 인해 요즘들어 더 힘들어는데~ 집에서 나가지도않고 우울감에 하루하루보내다가 우연히 이방송보면서 마음의 한결 편해지는것같아요~감사합니다

잠깐이지만 영상을 듣고만 있어도 눈물이 납니다.
글이나 말로 표현하지 못한 감정들이 있는데 '아~ 그래서 내가 그렇구나' 하고 공감이 되면 죄책감으로 시달렸던 감정이 차분해지는 느낌이 듭니다.
나의 행복을 위해 타인에게 상처주는 행동을 하지 않으려고 자꾸 책을 읽습니다.
감사합니다.

나만 그런것이 아니구나..마음의 감동을 주시는분 ..감사합니다..

갈등을 피하고 싶어서 관계를 피하며 살아왔어요. 제가 관계 맺는 데 서툴다는 걸 많이 느끼던 차에 이 영상을 보게 됐어요. 갈등에 부딪치면 용기를 내서 사과하고 문제를 해결하여 관계를 회복하는 노력이 필요하다는 말씀이 와닿습니다. 이제부터 관계 맺는 연습 꾸준히 할게요. 고맙습니다.

작은 질문에도 항상 적극적으로 반응해주시고 경청해주시는 태도
배우고싶습니다
개인적으로 세바시에서 뵌 강사중 가장 뵙고싶은 분이시고 과거 강의들을 계속 반복해서 시청하고있습니다
특히 내가 나를 칭찬과 격려하는 계기가 된게 선생님 강의구요
감사합니다 🙏
마음의 💪 이 후달릴 때 선생님 은 제게 밥을 주시네요

제가 요즘 관계에서 상처를 주고 받아 도움이 되었습니다.제가 고쳐야 할 점이 많아서 반성했어요.

앗 ! 상미쌤이닷 ~ 박상미최고 !

짧지 않는 세월을 힘들게 살아오면서
결혼전에는 마음에 상처가 하나도 없던 내 마음에
결혼으로 인해 30년간 내 마음은 말의 상처들로 인해
만신창이가 되었네요.
아무리 감정 없었고 오히려 내게 삐딱하다는 그 들에게서
반복으로 듣다 보니 마음에 상처가 커서
부부 사이에도 치유할 수 없을 만큼의 아픔이 되었네요.
남편의 마음은 모르겠으나
내 마음은 죽을 때 까지 치유할 수 없고
용서를 할 수가 없는 무시와 핍박의 언어들이
심한 우울증과 큰 마음의 병을 가지고 살아갑니다.

내가 나를 사랑하고 위하라~
그래서 거리두기를 하고 있어요.
나의 삶을 위해서~

말씀을 듣고 댓글을 달지않을수 없네요
최근에 제가 관계에서 나의 안전을 지키지 못하는 일을 겪어서 너무 괴로웠습니다
선생님의 말씀을 듣고 깨달음을 얻어갑니다
지금부터라도 나를 응원하고 격려하며 즐겁게 살고 싶어요~
자존감키우며 아이들에게 본보기가 되는 엄마가 될겁니다~~
감사합니다~

주변이 사람과 좋은 관계로 지내고 싶어서 나눠주면서 살았는데 저를 호구로 생각하고 넌 주는 사람 주다 안줬더니 따지는 사람도 있더라고요. 전 사람관계 상대방 감정에 따르지 않고 나를 위해 살기로 했어요

관계란것이 꽤나 어려운거란걸 요즘 많이 느끼고 있었는데 조금씩 나와 타인에대해 주의깊게 파악하고 다가가려고 해야한다는걸 새삼 확인해서 좋았어요

관계에서 자유로워지고 행복해지길 기대해봅니다. 도움될거같아요^^

관계도 충전의 기술~~~~♡

우리나라도 인간관계과목이 있으면 좋겠어요
아이들에게 화해하는 모습을 보여주어야 겠네요
대화를 연습하는것이 도움이 되더라구요
완전 공감공감합니다 좀더 배워보고 싶어요

위로가 되고 힘을 주고 마음이 따뜻해지는 향복한 시간 입니다 정말 감사합니다🥰❤💜🧡

정말 유익한 시간이었습니다 인간관계에 연습이필요하다는것을 공감되는 사례를통해 차근차근 풀어주시는모습이 참 인상적이고 감명깊었습니다 본인이겪으신 아픔을 승화시켜서 현재아픔을겪는 사람들을 마음다해도우시는 모습이 아름다우세요~
오늘 들으면서 많은반성과 도움이 되었습니다 앞으로 아이들의 강점을 찾아 행동을 칭찬해주는 엄마가 되겠습니다♡

인간관계 때문에 최근에 자책도 많이하고 나의 단점만 유독 생각나고 그랬는데 오늘 강의를 보고 어떻게 행동해야할지 해결책을 찾은 기분입니다. 좋은 강의 감사합니다!

감사합니다.관계의 시작은 엄마로부터 시작

거의 15년 동안 형제를 못 만나고 있어요.남 동생과 언니가 제가15년전 이혼 했다고 근처에 못오게 하네요.조카들 한테 챙피 하다고...
저도 잊고 살고 싶은데
커다란 상처로 남아 용서가 안되네요.
죽기전에 용서하고싶은데....

음색 자채가 너무 잘맞고 마음 여린 사람들의상처가 잘 치료가 될것같습니다 감사합니다 !

정말 정말 밤하늘에 떨어지는 별을 양손에 받아낸 성냥팔이 소녀처럼 추운밤 낡은옷을 입고 고통에 떠는 맘에 보석으로 만난 우연한 강의였네요~ 어떻게 저리도 쏙쏙 맘을 보고 치료해주시는지 감동이었어요~~♡

인간관계는 항상 어려워요 ㅠㅠ

참는게 착한것이 아니다. 이 말이 넘 공감되네요!! 대폭발 한적 저도 있습니다. 참는게 답이 아닐는 사실을 그때 알았습니다.

안녕하세요
저도 상처 많이 받은 사람입니다
시집의 윗동서인테 일방적으로 당하기만 합니다 계속보면서 치료할려고 노력하는데 생각보다 잘 안되내요

*'관계에도 연습이 필요합니다' 책을 통해 나를 지키는 연습해보세요~ 책 구매하기 👉 https://bit.ly/34Wg9Q4

감사합니다 ~

인간관계는 늘 어려운것같아요ㅜ인간관계에서 행복~~
가족안에서 인간관계를 맺는데..역시 가족안에서 인간관계가 어렵네요

박작가님... 두분의 대화속에서도 마자요 라는 공감되는 말과 눈빛을 주고받으시네요 ^^ 진짜 찐이십니다.. 박상미작가님의 책 읽어보고 저도 관계에 대한 연습을 해보고싶습니다

나보단 상대를 배려하는 모습이 감동입니다

제목부터 와닿아서 듣게 되었습니다.
들으면 들을수록 지금의 저에게 와닿는 말이 많았고 제 마음을 돌아볼 수 있는 시간이었습니다.
그러면서 하지 말아야할 말들을 들으면서
제가 엄마에게 들었던 말이라는 생각이 들었고,
또 강의를 더 들으면서 지금 마음이 안좋아서 더 크게 상처로 느끼는 것일수도 있겠다는 생각도 하게되었습니다.
내 안전을 지킬 수 있도록 강의내용을 자주자주 마음에 새겨야겠다는 생각을 합니다

박상미 작가님^^ 좋은 책들 잘 읽고 있습니다. 귀한 한명 한명의 영혼을 위해 지금처럼 좋은 말씀 많이 해주세요🙏 위로 여백 이 참 필요한 시대입니다. 다들 평안하시고 건강하시고 안전하기를 바랍니다.

이제 됐어... 듣는순간 눈물이 왈칵 나오고 가슴이 아프네요...진짜 실화라는게 믿겨지지않을정도 입니다 ㅜ.ㅜ 아이의 단점만 보이고 제가 잘못키운건가..싶어서 죄책감이 커지고 있었는데 제 마음가짐과 행동을 바꿔야겠습니다 감사합니다

예전에 우울할때 숨쉬는 것조차 괴로와 계속 눈물이 나던때가 있어요 정말 죽지않고 사는 시간이 죽지않게 버틴다고 표현하는게 맞았던거 같아요.. 5학년 이후부터 나 자신을 계속 붙잡았어야 했어요.. 정말 죽는건 순간 선택으로 쉽겠단 생각이 들었어요... 죽을것 같은 끝이 보이지 않는 시간들인데....죽지않고 버티는게.. 정말 어려운 거더라고요.. 100%동감입니다.. 우울증 병입니다.. 암같이 죽을수 있는 병이에요..
저희 엄마는 너때문에 싸운다고.. 너때문에 이혼한다고 하셨는데~~. 지금은 웃음만 나오네요..

박상미교수님 목소리가 참 좋으세요..특별한 힘이 있으세요. 웃다가도 눈물이 나네요..좋은 말씀과 따뜻한 목소리 감사드립니다.

저도 혼자 멘토분들의 강의를 듣거나 책 읽는 시간이 편안하고 행복합니다 강의 감사합니다

정말 좋은 메시지 감사합니다

소망과 격려가 되는 시간 이네요
저도 용기를 내어 할말은 하고 관계에 거리두기를 하는 연습을 해야겠어요 정말 감사합니다

이 시대에 꼭 필요한 강의 감사합니다~~♡

박상미교수님 감사드립니다 관계가 어려워 가족과 연을 끊고 직장에서도 관계로인해 왕따를 당하기도하고 제 자존감은 바닥인데...많은 힘을 얻고 방법을 찾아보는 시간이 되었습니다 저를 칭찬하는것부터 시작해야겠네요

47년 동안 날 위해 살아 본적이 1년도 안 되는 것 같아요 어떻게 해야 나 자신을 사랑 하며 사는 건지도 모르 겠어요

교수님. 안녕하세요.
차분한 목소리를 들으니 이것만으로도 힐링됩니다.
직장 특성상 교육담당자로 직원과 고객과의 관계형성, 직원간의 관계에 대한 교육 컨텐츠를 발굴하려고 애썼던적이있어요.
연령대가 20대부터 60대까지 정말 다양한 연령층에게 항상 완벽하게 해소되지않고 숙제로 남아있는 분야였어요.
교수님 말을 들으니 무릎을 탁 치는 느낌이네요.
나와의 관계, 나에대한 말, 나만의 몰입시간, 나의 안전 등등 나에대한 생각은 후순위였던것같애요.
그리고 저도 칭찬에 인색한 환경에서 자랐는데요 난 그러지 말아야지 생각했고 미래를 그렸던 적이있어요. 하지만 환경에서 내재된 저의 이부분이 언뜻보이더라구요. 반성하게됩니다. 저도 한 아이에 엄마가된지 1년이 됐습니다^^ 저 자신도 관계에 능한 부모, 가족관계에 있우 불편한 경험이 많지 않은 아이로 키우고 싶은 소망입니다.
10년간의 기록으로 모인 책이 궁금해집니다.

요새 관계에대한 고민이 많았는데 저에게 온전히 집중할 수 있을것 같습니다 감사합니다

3번째 듣습니다
명심해야할 내용이많아서
새겨듣습니다
감사하고 존경해요
상미님~

선생님 말씀하시는 거랑 미소를 보면 행복한 긍정의 기운이 저한테 와요 제 가까이에 항상 이런 어른이 계신다면 저도 닮을 수 있을텐데

강의 여러번 반복해서 들었습니다 ~~성미썜 애기 맘속에 새길려구요~~저에겐 너무 큰 힘이되네요~~제글 소개해 주셔서 진심 으로감사드립니다^^~♡

늘 큰힘되는 교수님 말씀 언제나처럼 너무너무 감사합니다♡
오늘도 또 눈물 한바가지와 함께 큰위로받습니다

오래전부터 저는 제게 선물을 합니다. 특히 생일날... 평소에 사고 싶은 걸 의미를 두고 책도 사서 내게 선물을 하면서 내게 쪽지글도 씁니다.
매일 얼굴 두드리며 하는건 좀 그렇고... ^^
힘들 땐 내게 잘 하고 있고 잘 해 왔다고 칭찬은 하죠... 잘못했어도 인정 할건 인정 하면서 용서는 청하지만 어쩔 수 없는 건 어쩔 수 없음을...

박사님 사회에 많은 좋은 영향을 주십니다. 모두가 큰 도움이 될듯합니다. 말씀도 예쁘게 하시니 배울 점이 많습니다. 건강하십시요 행복하시고요

코로나로 인해 강제휴직중인 직장인입니다.. 단계가 나아진다고 복구되는회사가 아니다 보니 영상에서 말한것처럼 핸드폰으로만 연락을 해서 사람들과 소통을 한다고 하지만 워낙 말주변이 없는 사람이라 사람들과의 소통이 어려웠는데 정말 좋은 강의 듣고 가는것 같습니다. 마냥 사람이 좋아서 사람을 만나면 즐거워서 그사람에게 정을 주고 상처를 받는일이 많았는데 그 문제점은 바로 저 였네요.. 상대에게 정확한 선을 알려주고 나는 이런사람이라는걸 말해주는것 조차 그사람이 나를 싫어할까봐 그런말도 잘 못해왔던 사람입니다.. 참 30년 넘게 살면서도 사람이 쉽게 고쳐지지 않네요. 교수님이 말씀해주신 모든 상황들이 저도 경험하고 생각해왔던 부분인데 사람들에게 저의 말을 하면 코웃음을 치며 어이없어 하던 그런 행동들이 저의 마음을 더 연약하게 하고 있었단 사실도 이 영상으로 알게 됐네요.. 좋은 강의 좋은말씀. 감사합니다.! 교수님실제로 뵈어서 얘기 나눠보고 싶네요!

박상미 작가님 요즘 알게되었는데요,
점점 빠져들고 있습니다
많은 영상보고 좋은 생각 많이 하게 됐습니다

더욱 자주 뵐수있음 좋겠어요
감사합니다
사랑합니다 💜

코로나로 인해 사람간의 관계가 더 어려워지고 있는데 이럴때 이 책은 많은사람들에게 도움이 될것 같아요!

반갑습니다. 강의가 맨탈 갑 입니다. Good ^^

인간관계 어럽긴하죠?
소통.관계.
내마음이 중요하지 않을까요?
내마음을 내려놓고 경청하는?

솔직한 진정성 있는 대화 정말 감사드립니다. 도움 많이 되었어요.
강의 많이찾아 듣고 싶어졌어요🎶💕

한 성인으로써 부모로써 아이들에게 행동, 말들 정말 한번더 생각하고 해야겠다는 생각이듭니다.

마음이 위로가되고 새롭게 인생이 전환되는것 같아요
좋은 강 의
너무감사합니다 ~^^

박교수님이 수업해주시면 정말 좋을거같네요~~ 목소리에 따뜻한 마음과 공감해주시니 듣는것만으로 치료가 되네요

맞아요 요즘 너무 힘들었는데 정말 인명구조 예요 강의 들으면서 많이 울고 조금은 더 회복됬어요 감사합니다

울컥하는 와닿는 감동입니다

가족같은회사도 내마음이 편해야지 장난도 장난이지 내가피곤하면 못받는날도 있는데 방금괴롭히고힘든데 바로옆에서 담배핀다고해서 재송한데 나가서피면 안대겠냐고 했다고 인격장애있는것같이 대우하는걸보고 이것이 인간이구나 이것이 사회생활이구나 난 조용히 있고싶은데 스윗하지않고 좋은인격체만 만나기엔 나도 수양해야할 인격인것을

선생님 이야기를 들때마다 정말 마음이 편해져요. 늘 좋은 말씀 감사합니다:)

목소리만 들어도 위로가 되어버리는 작가님~감사해요~^^

목소리가 참 보물이십니다~~

너무 대공감입니다. 최근 힘들었던 심리적인 문제들이 여기에 다 있네요.. 박상미님 항상 존경합니다. 항상 응원합니다. 언제나 뻥 뚫리는 말씀 감사합니다.

너무 좋아하는 분이에요.
마음이 힘들때,관계때문에 힘들때 위로 많이 받았습니다.
좋은책 내주셔서 감사해요^^

가족이 왼수 맞습니다. 상처되는 말 하는 사람은 가족쁀이더라구요.

이렇게 공감이 될 수가!!!

이렇게100%강연에공감하며함께직장동료에말속에서저도모르게위축되었던것갇습니다
지금결단하고말해주었는데모르므로관계에거리를두었는데이강연을듣고저자신을더존중하고사랑을하므로
저자신이더당당해지므로어디에서든
행복한사람이되도록다시금저를돌아보는강연이었습니다
우연히듣더강연에힘을얻어갑니다
감사합니다~^^

너무 좋아요
목소리도 차분히 😀

맘 고운 상미 교수님 ❤️♥️ 언제나 💪💪 스위스에서도 응원 합니다~👍🇨🇭

코로나로 인해 새로회사 새로운사람들과 일하게되어 마음에 상처를 받고 힘들었는데... 우연히 검색하다 이 프로를 보고 듣게되어 많은 도움이 됐습니다..감사합니다..

내면아이 치유에 관심이 많아서 유튜브를 통해 컨텐츠 찾아 공부 중에 세바시 통해 박상미 교수님 강의 처음 접했습니다.오늘 이 강의도 너무 잘 들었습니다. 책의 수익금도 좋은 곳에 쓰신다니
꼭 사서 보겠습니다❤️
그리고 상담 공부에 관심이 많은데 어디서부터
어떻게 공부를 하는게 좋은지 조언도 부탁드려요~^^

박상미 선생님, 항상 감사해요! 세바시도 항상 고마워요! 이걸 보시는 모든 분들, 힘내세요~~

선을 지키는게 참 어렵네요 할말은 하고 당당하게 살아야겠어요 “참는것은 착한게 아니에요”삶의 지혜를 담아가요

아들이42살인대요
마음에상처가많고
자신감이 없어서
항상누구때문에
핑계도많고
넘힝들어요

어제 실시간 뜬 거 확인하고 저녁준비하면서도 바로 들어와 들었어요. 어제 강의에서 가장 와닿았던 건 모든 인간관계의 시작이 가정이라는 사실! 다시 한번 마음에 새기고 아이들 키우면서 잘 조율해야겠다하는 점과 사과를 했을때 받아주지않을까 두려워말고 사과하는 내 몫을 하면 이후는 상대의 몫이라는 점 많이공감하며 들었습니다. 박상미교수님은 본인도 약한 모습, 인간적인 모습 보여주면서 함께 공감해주는 모습이 친근해서 좋아요^^

정말 좋은 말씀 감사합니다~~^^
요즘 여러가지로 많이 힘들었는데 앞으로 힘낼 수 있을것 같습니다~~
난 잘하고 있다..난 이쁘다...ㅎㅎㅎ

박상미교수님 처음으로 강의듣고 서점갔는데 관계에도 연습이 필요하다 책 한권남았더라구요 구입했는데 너무행복해요^^

정말 마음 깊이 느끼고 반성했어요
다음에 또오세요

좋은말씀감사합니다~
나와의관계를 소중히.. 내자신을 잘 지키는 대화법.. 많은공감이 갑니다~

교수님강의 너무잘들었습니다 교수님강의들으면 힘이많이나요 인간관계에 대해서 너무잘들었어요 오늘도 힐링많이하고 갑니다 ^^수고많이하셨어요 ~^^~

박상미선생님 말씀
위로와 많은 도움이 되었습니다

얼마나 상처를 줬는지 셀 수가 없네요ㅠ반성합니다ㅠ

이책 어느 유튜브에서 ㅊㅎㅁㄱ님 에게서듣고 구입 열심읽고 있습니다

교수님 감사합니다! 그런전문가들 많아지면 좋겠습니다!

박상미 교수님 강의 들으니 마음이 아주 편해지네요. 인간관계에도 연습이 필요하다 책 꼭 사서 찬찬히 읽어야겠어요!!! 가족과 친구들이 더 많은 상처를 주고 받을 수 있다는 이야기에 나 자신을 되돌아보게 되네요. 힐링받고 갑니다!!

박상미 선생님~실질적인 말씀 너무도 좋네요

가화만사성이라고
집에서 가족끼리관계가나쁘면 사회에서도 관계망형성이 안되죠
남편이 밖에서 남편이있는 딴년과대화하고 성적인 동영상보내고 어느마누라가 밖에서 여자를믿고 남자를 믿을수있을까요

인간관계가 힘들었는데 코로나시대에 더 힘들어진다는 생각을 하게 됩니다
특히 중학생인 아이와 인생전환기에 접어든 저와의 관계가 너무 힘듭니다 배터리가 방전되어 가는 과정이라서 가족들 타인과의 관계가 힘들어지고 있음을 느끼게 됩니다 방송을 보면서 가장 먼저
오롯이 저와 저의 관계를 돌아보는 시간이 필요하다는 것을 생각하며 지금부터 저에게 집중해보겠습니다

찐공감하시는 눈빛, 말투 진심이 느껴져서 더 오롯이 집중했던 강의였습니다, 감사합니다(:

교수님책 정말 마음을 많이 울리는
책입니다~

직장 동료들과의 인간관계가 고민스럽고 점점 스트레스 받고있는데....좋은영상감사합니다

박상미교수님 말씀을 듣고있으면
마음이 편안해집니다
좋은 말씀 넘 감사합니다~♡

아!나에게경려하는메세지~
매우공감합니다~
힘들때내휴대폰에내가메세지보내고,내가위로받았었는데,
그게정상이었군요!
나에게칭찬을더욱해야겠네요!
교수님!감사합니다~^^

전 책 샀어요^^ 잘보고 있습니다.
강의도 잘 들었어요. 박상미 교수님 감사합니다♡♡

관계에도 진짜 연습이 필요한것 같네요 저도 오늘 강의 들으면서 어떤관계를 이어가야 하는지 한번더 느끼게 되었습니다 좋은 시간이였고 저의 고민고 여러 준들과 나누면서 좀더 열심히 관계를 유지하고 살아가면 좋을것 같아요 다시한번 오늘 명강의 감사드립니다

오늘도 고맙습니다~~ 제 마음밭에
꽃을 피우는 시간이예요.

저도 가족관계 때문에 매우 힘든데 이 영상보니 많이 도움이 되고 힘이 됩니다.감사합니다.

세상이 이렇게 대화로 이루어 진다면 관계는 불편함이 없습니다. ^.^

박상미 대표님 조곤조곤하게 설명해주시니 마음 공부 너무 잘 되네요 마음을 지키기 너무 힘든 요즘 꼭 필요한 내용이었어요 세바시에서 자주 뵙고 싶어요 ~~

오늘 세바시를 교수님강의 너무 감사드립니다

살리는시간이었 .습니다 감사해요

박상미 교수님 강의 들으니 마음이 아주 편해지네요. 인간관계에도 연습이 필요하다 책 꼭 사서 찬찬히 읽어야겠어요!!! 가족과 친구들이 더 많은 상처를 주고 받을 수 있다는 이야기에 나 자신을 되돌아보게 되네요. 힐링받고 갑니다!!

1.행동을 칭찬.
2.비결을 물어라.
3.책에서 멘토찾기
4.가족과 거리두기
5.20프로까지만 참고 표현하기

교수님 !!!
목소리 쵝오입니다

박상미 교수님 강연
오늘 처음으로 접했는데 너무 감동적이였습니다
감사합니다!!

구구절절 ~너무 좋습니다
큰 도움됩나다
건강하셔서 지속적으로
좋은 강의부탁드립니다
단지 한부분 , 구원은 단 한길뿐입니다
Only Jesus Christ!

첫음 시청했는데 너무 좋은 말씀 감사합니다

그런 경험으로 인해 다른분들의 고통을 더 잘 공감해주시고 치유해주시는거였어요...
요즘 계속 마음이 힘들어 채찍질만 했는데
이유을 명확히 알게된것 같아요
이제 저를 지켜내보겠습니다
정말 진심어린 위로를 느끼고 돌아갑니다 감사합니다

너무 공감이 되고 긍정적인 방향으로 일어설 수 있는 방법을 알려주는 영상같아요. 긍정적으로 생각하는 방법 말하는 방법 머리는 이해가 되는데 실천해보니 쉽지가 않습니다. 매일매일 하다보면 익숙해 질거라 믿고 계속 해보려고합니다. 좋은말씀 너무 감사합니다👍🏻👍🏻

두번 연속해서 들었습니다. 정말 도움되는 내용이 많습니다. 저 역시 요즘 가족, 친구, 직장 인간관계에 의욕이 상실된 상태이기도 합니다. 일단, 나 자신부터 칭찬하고 위로하고 충전하는 연습을 해야겠어요. 고맙습니다.

두번 연속해서 들었습니다. 정말 도움되는 내용이 많습니다. 저 역시 요즘 가족, 친구, 직장 인간관계에 의욕이 상실된 상태이기도 합니다. 일단, 나 자신부터 칭찬하고 위로하고 충전하는 연습을 해야겠어요. 고맙습니다.

박상미교수님! 오늘 말씀 넘 감사합니다.
관계때문에 저를 자책하고 자존감이 정말 낮아졌는데 오늘 강연을 들으면서 나 스스로를 칭찬하고 내가 먼저 즐거운 삶을 살아야겠다고 다짐합니다.
정말 저에게 필요한 강연이었습니다.
또한 구체적인 행동을 칭찬하라는 교수님의 말씀에 공감합니다
관계를 끊을려고만 하고 회피하려는 마음에서 이제는 할말은 하고 마음의 근육을 단련시켜서 소망을 말하는 연습을 하겠습니다

1.행동을 칭찬.
2.비결을 물어라.
3.책에서 멘토찾기
4.가족과 거리두기
5.20프로까지만 참고 표현하기

오늘 너무나 귀한 말씀을 들었네요.

좋은말씀 너무 감사요

관계를 회복하는 방법을 우리 자녀들에게도 보여줘야겠네요~
강의 감사합니다~~^^

잘들었습니다.. ^^
많이 많이 행복할수 있을것 같아요~
배우자랑 좀더 행복할래요♡ 유능감을 발견해서.. 과정을 칭찬해야 겠네요~ 감사합니다🙏

상처는 가까운 사람이 주는것같아요
가장 가까운 가족...ㅜㅜ 아무리 가까운 사이라도 거리를 두는것 ,식물도 사람도 거리기 필요한것같아요. 제가 듣기 싫어하는 말 '너때문에' 말이 가끔 내입에서 나오더라구요
부정적인말~ 남탓하는말보단 긍정적인말
희망이 되는말을 많이 써야겠다는 생각을 합니다. 저는 직장생활하는데요
가족보다도 더 오랜시간을 지내잖아요.. 동료들 앞에서 무시하는말을 하는 동료한테 금밟았다는 말을 못하고 참다가 저만 스트레스 받은기억이 나요.지금은 그곳을 떠나있지만 .. 아직도 그동료에대한 제마음에상처로남아있어요 .
표현 못했던것,그저 참았던게 후회도 남네요.
지금 이곳에선 그럴일 없길~
이강의가 참도움이 되는것같아요~ 감사합니다.

30대가 된 올해도 역시나 인간관계는 저의 고민이예요..
여러 상황으로 심리적으로 힘들때 혼자 있는 시간이 많았던 저는 아직도 어떤사람을 친구로 지내야할지 모르겠어요
처음 확 가까워지는건 어렵지않으나 좀더 친밀한 관계에선 자신이 없어요
어떤 사람이 좋은지, 이 사람 정도면 괜찮은건지.. 아직 잘 모르겠어요
교수님 책을 읽고 제가 잘모르는 부분을 알아가고싶어요 :)

전에도 박상미 작가님 강의를 봤는데 정말 좋았고 유익했습니다!
친구관계에 대해서 조금 힘든점도 있는데 위로가 되어서 좋았고, 소통이 중요한것도 깨달았어요.
코로나19로 집에만 있게 되니 전에 마음의 근육 관해서 강의 하셨던게 생각나 찾아보게 되었습니다.
요즘 책에 관심이 많아지고 있는데 작가님 책도 열심히 읽겠습니다! 도움이 많이 되었어요~~~

정말 닮고싶은 상담가 교수님♡ 감사합니다♡가족들과의 소통의지에 선물입니다♡ 공유하고 나눔으로 행복한마음입니다♡축복합니다♡

책, 꼭 사서 볼께요~^^

강의 잘 들었습니다.
책도 샀어요^^ 저에게 큰 도움이 될거 같아요~감사합니다!🤗

사람들을 살리는 긍정의 언어들 너무 좋더라구요 항상 응원합니다 감사합니다 오늘 하루도 행복한 하루 보내세요 수고많으셨어요!

진행을 참 잘하시네요^^

이때다~~ 긍정

듣고 또 들어도 너무너무 유익하네요
최근 뚜껑열 리는 일이 있었는데 모자라는상대때문에 또 끄달려버렸네요.아 그랬구나 이걸 못하고, 니가 잘못이다 판단했네요
화해해야겠네요.매번 연습해야겠어요

몇 달 전에 이 영상이 올라왔다면 얼마나 좋았을까요?? 하지만 지금이라도 올라오고 제가 이 영상을 볼 수 있어서 정말 다행입니다..

작가님
정말 좋으네요
이런 여자분 또 있을까요
절대
적이 없겠네요
펜입니다

맞어요 참는게 착한것이아님을
지금에와서 느껴요 내자신에상처를 주는것에는쌓여놓지말고 그때 그때마다
내감정을 표현해야함을느껴요
가족한테 잘못하고 남에게 잘하는사람은 처세실패생각함

감사합니다 저도 상처가 많았는데
몇년전 강의에서 뵙고 진솔하고
경험적인 힘이되는 강의 감사합니다
건강하시고 행복하세요 ♡♡♡

강의 잘 들었습니다.
책도 샀어요^^ 저에게 큰 도움이 될거 같아요~감사합니다!🤗

우와 짝짝짝 훌륭한 생각 입니다 👍

상미님 강의를 듣다가 눈물이 울컥울컥했다가 웃다가...참 좋은말씀 감사합니다. 일상에서 일어난 일이지만 묻어두기만했는데 관계의 중요성이 습관처럼 고치기 참 어렵단생각두 하는데 많이 배우게 됩니다.~♡♡

이거 듣다가 왜 눈물이 고이나?

인명 구조 세바시 감사합니다

세바시 구독완료 .책도기부겸구매
좋은분 소개해주시니 감사하고요
영상도 잘 볼께요~^^

감사합니다..

박상미 강사님 요즘 제가 고민하고 있는 부분의 갈증이 회소되었어요

저도 어릴적부터 어머님의 참아라~ 결혼할때도 참고 견뎌라~ 미련하단 동생의 말에 상처가 큽니다

박상미선생님 말씀 너무 감사합니다

감사합니다 저도 상처가 많았는데
몇년전 강의에서 뵙고 진솔하고
경험적인 힘이되는 강의 감사합니다
건강하시고 행복하세요 ♡♡♡

부모교육이네요! 감사합니다

박상미 선생님 사랑해요.
저 책 샀어요♡

좋은 말씀들 잘 들었구요
공감과 인생공부도 많이 되었내요 가족들에게 따뜻하게 말하는 연습도 해봐야 겠서요 ㅎㅎ
방송 자주 보도록 할께요
화이팅!!!

좋은 말씀들 잘 들었구요
공감과 인생공부도 많이 되었내요 가족들에게 따뜻하게 말하는 연습도 해봐야 겠서요 ㅎㅎ
방송 자주 보도록 할께요
화이팅!!!

순간 순간 말씀이 너무 도움이 되었어요~~
정말 감사합니다.

상미님 강의를 듣다가 눈물이 울컥울컥했다가 웃다가...참 좋은말씀 감사합니다. 일상에서 일어난 일이지만 묻어두기만했는데 관계의 중요성이 습관처럼 고치기 참 어렵단생각두 하는데 많이 배우게 됩니다.~♡♡

좋은말씀 감사합니다.

관계 회복법을 배워야겠네요

박상미 강사님 제가 원하는 좋은 말씀 감사합니다

넘 감사합니다~
책 꼭 사서볼께요~♡

상담잘듣고있서요
정말좋은 말씀감사
합니다 ^^^^~~~

관계속삶
인연으로접근하면
우린
나는
내가아닌타인으로..
인해존재하니
곧타인이나이다

그래서
우린
하나로연결되어
있어분리아닌
구분지을뿐이다
이게
인연인듯

그인연에충실함이
내게충실함으로
이어져
남도좋고
나도좋은
다함께
잘사는세상위함이

우리삶의목적이어야
내가하는일이
잘됨이다
즉,홍익인간
단군이념으로..

사회의
관계가
불가에선
인연,
단군에선
홍익인간
기독교에선
너이웃을
너몸같이사랑하라

남에이로움을
더많이줄때
내가
더성장.발전해가는
증명되는 바,
그게 세바시이다
짱(세)짱(바)짱(시)
!짱~~박상미~~짱!

늘
존방송
덕분으로
오직
감사합니다 🙏

책 구입해서 보고있어요~~ 감사합니다

멋진 강의 잘 들었습니다~~^^

당신은 소중합니다
나는 소중합니다
Present is the present!

박상미 쌤!
얼굴도 이뿌시고, 목소리도 이뿌시고, 특히 마음이 너무 이뿌시네요^^
감사합니다

참 좋은 영상입니다. 감사합니다 💓

말씀 듣는 내내 눈물이 나네요. 말씀 잘 들었습니다.

강의듣자 마자 책 주문하러 가요 ㅠㅠ

자녀에게구체적인 행동을 칭찬하는 말 마음근육 배터리 살펴보기 유능감칭찬하기 세로토닌 퐁퐁 자존감 ㅡ나의 안전을 지킬때 웃음으로 대처하는 스킬 요즘 와서 강의들으며 우울증 무기력 만성피로ᆢᆢ
아주작은 글쓰기 부터 시작하기로 선택했습니다

박상미교수님 뵙고 오늘도 내면이 강해지는 사람으로 성숙해가렵니다.
20년 결혼생활에서 피폐해지고 찢겨진 상처로 타인의 삶도 허상으로 보고있는 제자신을 깨달았고, 그런 내가 한심한 사람으로 느껴졌었죠...이후 10년 가까이 힘든 나날을 보냈지만 병원 진료받아 볼 형편도 안되었고 또 그런 내 모습이 비난받을까봐 용기도 낼 수 없었어요. 책에서 제가 자존감도 바닥이고 우울증도 있다는것을 알았고 그로부터 벗어나기위해 최근 5-6년간 무던히 노력했던것 같아요. 김작가님 말씀 중에, 아직 완전히 치료되지는 않고 어딘가에 아직 아픈 부분이 남아있을거라고 대답하셨다던것 처럼, 저도 완전하지는 않지만 많이 나를 찾아가고 있는것을 느낀답니다.
나보다 월등한 사람들, 내가 따라하기에는 버거운 사람들과의 관계에서 조금 떨어져나오니 그들과 비교하지 않아도 되었고, 배려하지 않는 말을 사용하는 사람들과 멀어지고 새직장, 새친구, 새동호회 활동을 하다보니 제 본래 모습도 보이기 시작하더군요. 그래~ 나도 괜찮은 사람이었지.. 결혼생활처럼 내 삶 전부가 실패한거는 아니야.. 이제부터라도 나를 위해 살아갈 권리가 있어.. 자각하면서 나를 인정하고 좋아해주는 사람들이 보이기 시작했죠. 이 모든과정 중에 박상미 교수님의 영상과 김작가님 tv같은 유튜브 채널 도움도 컸다는걸 말씀을 드리고 싶어요. 고맙습니다~. 앞으로도 힘이 되는 영상들 쭈~ㄱ부탁드리며 저도 감사하는 마음으로 쭈~ㄱ 구독하겠습니다. 두분 새해에도 더욱 건강하시고 행복하시길 기도할게요~!^^

강의 너무 도움이 됩니다. 그러나, 너무 힘들어서 자살을 하면 질병으로 죽은거고 지옥에 가지 않는다는 말은 틀린말이라고 생각합니다. 이 말을 함으로 위로가 되는 분들이 있을거라 생각하시고 말씀하시는 것이겠지만, 자칫하면 그럼 자살해도 괜찮겠다고 생각하여 자살을 시도하는 사람도 있을것입니다. 저도 고등학생 때 자살하고 싶었는데, 자살하면 지옥에 간다는 말을 듣고 자살하지 않았고 지금은 잘 살고 있습니다. 좀 더 현명하게 설명해주시길 간곡히 부탁드립니다

힘든얘기하고잇는데 그건아까햇자나
나 더들어주기힘든데 잘라버리는
사람 정상인가요?? ㅋ

중국 타향살이 17년째, 얼마 후 이순을 바라보는 나이 입니다. 의절하는 것은 누구나 할 수 있는 일이지만 관계를 유지하는 것도 연습이 필요 하시다는 말씀 공감 합니다. 요즘 대인관계에 대하여 많은 생각을 하고 있는 중에 확신을 가질 수 있어 진심으로 감사 드립니다. 나이가 들어도 어려운 인간관계를 아직 견문이 넓지 않은 젊은 친구들은 얼마나 힘들겠습니까? 좋은 말씀 널리 알려 모든 분들이 마음 편안 희망찬 앞날을 살아 가시기를 기원 합니다.