이 채널은 저를 살렸습니다.
말은 안하겠습니다만 끝자락까지 갔던
제자신을, 제삶을, 저 담당 상담선생님과 주치의 선생님이 이렇게 단시간에 변화되고 있는 사람은 그다지 못봤다고 합니다.
주치의 선생님의 예상은 앞으로 2개월 안에
약 처방 끊는 쪽으로 생각하고 계십니다.
불과 치료 받기 5개월차 인데 말이죠.

매일 1~2시간 책상에 앉아 노트 펼치고
유튜브 봅니다. 필요한것은 적으며
실행에 옮기니 지금은 조금이지만 세상이 달라보입니다. 특히 운동과 독서.
전 독서 대신 유튜브로 하고 있지만
일요일 제외한 주6일. 매일 꾸준히 하니깐
되더군요.
절 살려주셔서 감사합니다.
다른 채널도 같이 보지만
이 채널이 있는한 전 매일 공부합니다.

더 많은 이야기는 "신박사tv"에서 들으실 수 있습니다~♡

계획 잘 세우는 법에 대한 영상인 줄 알았는데, 주제는 그보다 더 중요한 반성적 사고였네요.
시간과 돈을 올바르게 쓰는 것에 대한 고민.
시간과 돈이 잘 쓴 경험이 있으면 낭비되는 것이 너무 아깝더라구요.
시간을 분 단위까지 쪼개서 쓴다는 분들은 정말 어마어마한 경지구나 싶습니다.

좋은 영상 감사합니다.

맨날 시간이 부족하다고 하는데
반대로 시간을 아낀적이 있냐는 질문에 뜨끔함..

철저한 자기반성으로 데일리 리포트 작성을 습관화하고, 운에 지배 당할지라도 틈틈이 계획수정으로 대처해 나가다 보면 발전한 모습으로 변할수 있다. 저 늦었지만 오늘부터라도 하겠습니다. 좋은말씀 감사합니다~^^

저 데일리레포트랑 제목표를 2주동안 써봤습니다!!! 항상 다이어리쓸 때 일주일 가지 않았습니다. 저 항상 시간없다고 찡찡거렸는데 미루고미루던 여행도 혼자가보고, 유튜브도 시작했습니다
시간은 있는데 부족하게 만든건 저 자신이었습니다. 미루고 미룬건 저 자신이었습니다 덕분에 자존감도 올라갔어요!!! 데일리 리포트 짱
분단위로 작성하지 않고 제가 한일만 적어도 괜찮나요?

골키퍼는 골을 먹는 게 괴로워야 한다, 골을 먹고도 아무렇지 않은 골키퍼가 있다면
그에게는 어떠한 미래도 없다.
ㅡ레프 야신ㅡ

한달동안할 수 있는 일을
한주계획으로 두기때문.
그래서 시간을 들이면 충분히 할 수 있는 일도
못하게 만든다. 잘못된 계획의 무서운점.

시작시의 대부분의 일들은 대략적으로 진행하는 정도일뿐, 실질적으로 진행하는데에 있어서는 세부적인 과업들이 띠라오게 되고, 그를 진행하는데에 있어서는 확장적으로 시간이 요구되게 되는 점.

처음 가지고 있던 계획으로 충분할거라 속단하는건 전혀 잘 알지도못하는 것에대해 처음 생각한 것만으로 충분할거라 여긴다는 것으로, 얼마나 부적절한지 알 수 있다.

역설적이게도 멀리가려면 걸어가야하는데,
너무 열심히 뛰니까, 조금밖에 못가는 것.

1. 반성적 사고(잘못한 점, 잘한 점까지 반성 승자효과x)
2. 통계적 사고(데일리리포트)
3. 재무적 사고(시간 돈 아끼는 것)
4. 시스템적 사고(환경설정, 메타인지, 내가 어디까지 와있는지)
5, 맥락적 사고(운, 계획이 틀어지는 일이 일상다반사이지만 이거에 대한 대처가 없다)

아 난 진짜 헬스한태 감사해야 된다 헬스를 하면서

실제로 제 인생이 보는 관점과 시야가 바뀌고

인생 자체가 바껴버렸습니다

헬스를 하다보면 헬스에 빠지게 됩니다

그러다 보면 아무리 바빠도 어떻게든 웨이트 트레이닝을

할 시간을 뽑아내야 되는 자신을 발견하게되고

그렇게 하면서 시간을 효율적으로 쓸 방법을 고민하고

"아 이때를 줄이면 운동을 할 수 있겠구나"라는 생각을 하게 되면서 부터

시간이 부족하다는 말은 정말 핑계라는 생각을

머리에 강하게 박혀

시간을 효율적으로 쓰는 방법을 배웠고

운동 계획을 세우다 보면

피치 못하게 못할 때나 예상치 못한 변수로 못할 때

계획을 중간 중간 수정합니다

5분할에서 3분할로 3분할에서 2분할로

이렇게 헬스를 통해 그 상황에 맞게

계획을 수정하는 융통성을 배운 것 같습니다

진짜 헬스를 하면서 저는 인생을 배운 것 같습니다



결론: 쇠질하러갑니다

내가 힘들때 그리고 포기하고 싶지만 꼭 이루고 싶은 목표 7:24

2:08 "계측되지 않은 것은 관리될 수 없다. You can't manage what you don't measure." - Peter Drucker
인생을 관통하는 말이네요. 감사합니다.🙏

계획-반성 그다음 계획이 다시 나와야한다

'나'를 인정하고, 반성부터 시작
구체적인 계획

본인에게도 남들에게도 가치있는 일을 하시는것 같습니다🌱🐢

힐끔 한번 보고 반성하는 것이 아니다
반성을 하면 계획이 나와야한당

난 원래 강한 사람인데 이 분 영상보고 좀 더 단단해졌다

💗진짜 엄지척👍🏻💗

자극받으려고 계속 봅니다.
그리고 반성, 다시 시작,

계획서 10분만에 쓰고 역사 속으로 사라지는 1ㅅ 접니다요

시간은 남는게 아니라 필요에의해 만드는것이다...

1.반성적 사고

2.통계적 사고

데일리리포트

시간을 아낄려는 노력을 해봤니?

3.시스템적 사고

환경설정

메타인지

부족한 점에 대해서 말해달라

4.맥락적 사고

이때는 맞고, 저때는 틀리다

운이 개입하면, 틀어진다

계획수정

대응방법이 필요한 시점같다

상황에 맞게 수정하자

5.재무적 사고


(누구를 가르칠수 있을 정도/안보고서/그럼 바뀐다)

>작은 계획부터 매일같이 지킨다

반성 상황을 되돌아 보는것 중요 하더라구요 완전한 변화는 아니지만 조금의 변화는 있더라구요 동기부여 해주셔서 감사합니다 책을 간파해야 겠어요 책을 마침 하나 구입 했거든요

데일리리포트 10일째. 몰입도를 체크하고. 활동에 대한 짧은 회고를 남기고 있습니다. 아직은 미숙하지만 자신이 뭘했는지 뭘 느꼈고 뭘잘했고 잘못했는지 적으면서 '나'에 대한 이해를 키워나가고 있습니다. 나를 알고 나를 바꿀때까지 정말 꾸준히 지켜나가보려고 합니다. 감사합니다.

형님 저또왓어요 잘배우고갑니다

책장에 있는 어렸을 때 일기를 보면서 뜬금없이 반성이라는 단어가 떠올라서 이 영상을 보게 되었습니다. 일기 또한 하나의 반성인 것 같은데 영상을 보고나니 체계적으로 반성을 해야겠다는 생각이 들었습니다. 영상 잘 봤습니다.

고맙습니다

감사합니다~

감사 합니다
출근 하면서 하나씩 듣고 있습니다
잘하고 싶어서요 ~~
책 샀어요
폴리 매쓰 시간내서 일고 있어요

신박사님 말씀시작하실때는 동기부여치사량 주입되는데 영상끝나면 내성이 생기는 듯

하루성장이 성장 할 수 있도록 만들어주시는 좋은 채널
체인지그라운드👍
오늘 하루도 성장 했습니다

반성을해야한다
잘한것도 못한것도

8:18

반성적 사고 크흐

배경 음악이 너무 시끄러워서 집중이 덜됨

1빠

제 얘기네요 감사합니다

2023년 1월 8일 일요일 오후 한시경 이 영상을 보고 또 사고 1mm확장합니다 무엇이지 모르지만 눈물이 흐릅니다

신박사님 심장에 꽂히는 정확한 통찰력이십니다 반성적 사고= 빡독으로=곱씹는다 승자효과에 갇혀
무모함의 변질을 이제야 깨닫는것 같아요
일취월장 완공 폴리매스 대통령이 사라졌다
제대로 빡독해보겠습니다

무모한짓.....ㅠ 공감합니다.
감사합니다 😘😘😘😘😘😘😗

잘한일을 어떻게 반성해야하는 건가요?