웅이사의 난이 뭔지 겁나 궁금하네 ㅋㅋ

아침 런닝하면서 듣습니다ㅎㅎ 분명하게 고통이 성장을 불러올거라 믿습니다. 그리고 이 고통이 익숙해지니 습관이되어 고통이 아닌게되는듯합니다. 감사합니다 :) 모두 힘내세요!

삶은 고통이며 고통은 성장통이다. 오로직 고통만이 나를 성장시킬 수 있다

디오니소스의 제자

신박사님 고작가님의 건강을 위해 기도합니다
아픔조차 공감적 경청을 통해 이겨낼수 있도록 내공을 지지해 주셔서 고맙습니다
몸에좋은 보약을 지어주신 기분이 드네요
신박사님 성장하시는 모습에 가슴이 뛰게
됩니다 졸꾸러기가 되서 저의 성장스토리로 보답할수 있도록 노력하겠습니다

저도 요즘 동기부여가 잘 생기지 않고 몸도 않좋아지는거 같아 무기력에 빠질락 말락하는데 좋은 말씀 감사합니다.

박사님 아침부터 고맙습니다

이건 마치 프린세스 메이커의 한장면ㅋㅋㅋ 게임나오면 재미있겠어요. 본격 스타트업 성장게임. <대표님, 안티프레질한 삶을 사셔야합니다.>

이말이 생각나네요.
"성장을 위해 고통은 필수다"

박사님의 성장하시는 모습이 제 가슴을 뛰게합니다, 좋은 자극 언제나 감사합니다.

미소

장미꽃 향기

널 생각하면 자꾸 미소짓게돼
널 떠올리면 자꾸 웃음짓게돼

미소는 좋은건가봐
자꾸 웃음이나와

소리들리지
내 심장 뛰는소리
심장도 미소 짓고있어

갈수록 미소가 번진다
아름다운 날들
웃으며살자

#인탐 #제이십칠강 #의식적고통은 성장에 필요하다
7:50
#감정소모없는 의식적 고통은 성장에 도움을 주지만
토론할 때조차 감정 소모가 없다는 건 정말#불가능
에 가깝다 하지만 최대한 감정에#흔들려선 안 된다
10:49
토론을 할 때 상대방#관점을 충분히 이해할 수 있는
#배경지식이 있어야 꼭 공론화해야 할 부분에 대한
#임계점을 정확히 알게 되어 넘어설 수도 있게 된다
14:55
누가 시키지 않아도 스스로 끊임없이#전쟁같은 하루
를 살다 보면#내공이 쌓여 포기할 때와 넘어야 할 때
를 알게 되어 현명한#판단과실행 을 할 수 있게 된다

1:00 우울증
내 #공황장애는 목 근처 신경질환에 의해 발생했다
난 약을 끊었을 때 #금단현상 으로 누가 형광등을
수시로 껐다 켰다 하는 듯한 느낌이 #계속 들었다
4:00
난 주로#운동을 통해 심신의 위안을 얻을 수 있었다
#고통을 겪어 본 사람과 안 겪어 본 사람의 차이는
위로에서조차 #엄청난차이로 이어질 수밖에 없다

갈대

장미꽃 향기

흔들리면서도 꺽이지 않는 의지력으로
더욱 강해지는 것들이 있다

밟아도 짓밟아도 독한 근성으로 더욱
쓰러지지 않는 굳은 마음들이있다

잡초근성으로 유연한 갈대의 흔들림으로
점점 더 강해지는 사람들이있다

어떤 마음을 새기고
어떤 마음을 품느냐에 따라서

갈대여도 꺽이지않고
바로 일어설 수 있는 믿음이
정신을 깨우고 정신을 일으킨다

그 마음 하나가
기적을 만들고
세상을 움직인다

정말 감사합니다.

"담금질을 계속한다" 라는 말이 계속 기억에 남네요. 인생을 살아가며 계속 기억나지 않을까 싶습니다. 힘들어서 다시 극복하면 또 힘들고, 그러다 극복하면 또 다시 힘들어지고... 그 이유는 안티프레질이니까..

회사생활 신입으로써 많이 느낍니다.. 했던 실수 또 하고.. 지적당하고... 그러면 멘탈이 무너지고.. 그럴때마다 자기최면을 합니다

"아! 내가 더욱 크게 성장하게 하기 위해 이런 시련이 주어지는구나!!"라구요

좋은 말씀 감사합니다. 신박사님에 비하면 저는 새발의 피 고통같네요...ㅋㅋㅋ

ㅜㅜㅜ고등학교때 누군가의 공격적인 악쓰는 소리가 사이렌처럼 머리속가득 울려퍼지는데 ㅜㅜ 진짜 미칠거같은 그느낌 ㅜㅜ저도 올해지나고 나서는 우울한 사람들이 느끼는게 뭔지 훨씬 많이 이해가 되더라구요 ㅠㅠ

바뀔 수 있다고!!

11등😀😀

영상 감사합니다

오늘도 좋은 영상 감사합니다

오늘의 영상으로 저도 성장합니다~;;
극복하겠습니다!!

신박사님도 더 많이 성장하고..
번영하시길요~~^^
웅이사님께도 응원보냅니다~^^

감사합니다🙏

박사님~ 경험 공유해주셔서 감사합니다ㅠㅅㅠ
저도 몇년 전, 제 인생의 방향이 바뀐 큰 사건을 겪고나서 우울증으로 굉장히 고생했었어요.
저의 경우는 사지가 잘려나가는 느낌은 아니었지만, 손목부터 몸전체의 표피와 진피를 벗겨내는것 같은 고통이었어요ㅠㅠ삼겹살 껍질을 집게로 벗겨내는것 같은 느낌처럼요ㅠ
정말 해주신 말처럼, 그런 신호가 오면 미치고 팔짝뛸 노릇이다라는 설명이 너무 공감이 되었어요.......ㅠ

그렇지만 다행스럽게도, 고통과 불면증의 시간들이 지나고...심한 우울증의 파도가 잔잔해지니, 그 시간을 통해 인생의 방향과 가치관이 정반대로 바뀌었어요.
지금에서야 웃으며 이야기할수 있지만, 그 시간을 통해 아마도 내공이란 보물이 생긴것 같네요.
그렇지만 다시는 겪고싶지 않은 것도 맞습니다ㅠㅠ

공짜로 이런 귀한 경험을 듣기에 너무 죄송(?)해서, 제 이야기도 짧게 적어봅니다.
이 영상 저장해놓고 힘들때 보면서, 용기 다시 내보겠습니다. 항상 감사합니다🙏

오늘도 좋은 영상 감사합니다

신박사님

요즘 마사지건 많이 팝니다.

마사지건 하나 사서 견갑거근, 사각근, 흉쇄유돌근, 상부승모근, 대흉근, 소흉근과 대흉근, 소흉근 스트레칭 하고 중.하부 및 능형근 트레이닝 하시면 정말 정말 많이 좋아지실거에요.

특히 마사지건으로 매일매일 하시면 가끔 오는 통증도 더 좋아지실거에요~!

극도의 한계치를 몇 번 경험하면, 그 담엔 굉장히 유들유들 한 느낌을 받는거 같습니다.
조금 살고 나니, 고통이 곧 축복이다 라는 말이 아주 조금은 이해가 갑니다.
지금에서야 이거 보고 느끼는데, 요즘은 박사님 얼굴이 많이 좋아지신 거 같네요ㅎㅎ
부디 건강하시길.

항상좋은말씀감사합니다

두통.. 누가 내머리에 종씌워놓고 꽹과리 치듯이 막 친다고 설명했던 예전에 제가 생각납니다. 마약성진통제까지 받아먹었었는데. 근데 한 세 달 먹으니까 온몸이 흐물흐물하더군요.. 그래서 그냥 죽을 순 없으니 택배회사에서 일을 했습니다. 우울증엔..누가뭐래도.. 미친듯이 일하든지 땀흘려 일하는게 최고인 것 같습니다. 우울증 이겨내느라 정말 애쓰셨네요. 그래서인지 이렇게 말씀하실때 힘이 있으시고 단단한 개념이 있으신 것 같아요. 늘 잘듣고 있습니다. 늘 잘 배우고 있습니다. 그리고 어제 완벽한 공부법을 샀습니다. 책이.. 엄청 잘읽히더라구요. 단숨에 읽었습니다. 감사합니다!

영상에서 피곤해보여요
건강하세요~

감사합니다. 힘이되네요

영상 감사합니다.
감사합니다 사랑합니다 축복합니다.

군전역후 복학전까지 공부를 하자고 생각만 하고 내리 적게는 10시간 많게는 20시간 하루종일 아무것도 안하고 내일부터 내일부터 잠만잤습니다
내일부타 바뀌겠습니다가 아니라 그냥 내가 변해야 된다고 마음먹은것을 언제든 보고싶어 변화하고 싶어 적어놓습니다 꾸준히 좋은 영상 감사합니다 신박사님

고생많아요ㅠ

아침에 올라와서 좋네요

좋은 강연 감사합니다..
피해갈수없는 스트레스요소들이라면 숨기는것보다는 신뢰할 수 있는 사람들과 터놓고 이야기함으로써 또는 믿을 수 있는 조직안에서 터놓고 이야기하는 과정들을 거침으로써
맷집이 생겨나고 도리어 성장이 온다는 말씀에 공감이 갑니다.
성장에는 반드시 그에 걸맞는 담금질이 필요하다는 말씀에 동의하면서
오늘도 힘내서 살아가겠습니다 감사합니다👍👍👍

대통령이 사라졌다1,2권을 순식간에 초집중해서 읽었다. 소설이 어쩌면 더 한 리얼리티와 진정성과 많은 의미를 ...정치쪽 글을 읽는것에 익숙하지 않은 저도 묘한 긴장감으로 읽었다. 마침 미국의 정치상황도 염두해 두면서 .. 기존의 소설과는 뭔가 다른 느낌이 들기도 했고 또다른 자유를 느끼기도 했다. 고통을 정면돌파해서 나아가는 것도 꼭 필요한 과정이지만 때론 고통아픔과는 다른 일에 시선을 보내서 고통이 사라질수 있수있는 해결책을 찾을수 있다. 고통을 두려워 하지 말아야 겠다.. 쉬운것에 너무 중독되지 않아야 한다. 그러나 마음 편한 상태를 유지 해야 한다는 것또한 중요하다. 오늘도 귀한 영상 감사합니다.^^ 건강을 함께 응원합니다.!!^^

박사님 화이팅요

박사님 폴리매스인들의 시간활용법에 대해 책을 한번 집필해보면 어떨까요? 항상 시간은 조금씩 남는거 같아요 연구하면 더 빠르게 나아갈 수 있을 거 같은데..

진정성이 느껴진다 고통을 많이 느껴보신분같고 진정성이 울리네 방송인데도

감사합니다 박사님.
겁나바뻐지다보니 퇴근길에보내요.
또 가서 ㅋㅋㅋㅋㄱ일의연장선이지만요
고통스럽네요 ㅋㅋ캬...

신박사님
감사합니다

삶에 진정한 결실을 얻기 위해서는 당연히 따르는 통증들이지만 함께 답을 찾기 위한 과정이었다는 사실을 알 때가 되면 또 웃을 수 있을 것이라 믿어요. 리더는 조금 심하다 할 정도로 격렬하게 살아내야 한다 것을 겪어본 분들은 아실 것으로 물론, 각자의 몫 만큼의 고통이라 무게가 달라도 느껴지는 것은 비슷하겠지만.....어쩌면 냉혹한 현실 앞에서 흔들리지 않는 내면과 이성을 갖추기 위해서 적당한 무게의 적절한 타이밍에 오는 고통은 안일하고 방일함을 예방하는 행운이라고 생각해봅니다. 결국 마지막 승자만이 알 일이라...고독하고 힘겹더라도 반드시 자신을 믿고 정서적인 부분과 건강 유지에도 충분한 시간을 할애하시기를 바람합니다. 솔직한 말씀 잘 들었고 저도 힘을 얻어서 갑니다. 감사합니다 :)아자~!! ^^

너무좋다

큰힘이 됩니다

감사합니다 👍

신박사님처럼 멋진 분도 우울증이 생기나요~??
이런 나쁜 우울증같으니~~;;

박사님 11월에는 다들 많이 아픈것같아요. 한포진 울 아들도 침맞으러 다녀요(10살) 건강하세요^^

박사님 공황장애와 우울증은 운동을 하면서 이겨내신건가요?? 그냥 달리기나 걷기 같은 운동해도 우울증을 이겨낼 수 있을까요??

신박사님 고생많아요

아내분 좀 서운하시긴 할것같아요....고통없는 성장이 없기는 하지만 고통을 현명하게 최소화하고 성장목표를 달성할수는 있지 않을까요?

고통을 싫어할 게 아니라 고통을 감내하며 성장하는 제자신을 졸꾸해봅니다.

정신과약을 주는 이유가 마음의병이 몸의 병으로 와서 그런거같아요ㄷ ㄷ 그래서 마음공부 해야죠 근데 열심히 먼가 잘되는 사람일수록 그만큼 문제도 크게 올거라 생각합니다

영상의 목소리랑 좀 차이가잇네요~~ㅎㅎㅎㅎㅎ

고맙습니다. 당신 덕분에 결심 할 수 있었습니다.

고통상황을 의식적으로 인지하는 것이 중요하다!
유익한 말씀 감사합니다b~^^~d

저도 공황쟁애 극복했어요^^대교수님 대학자님^^ 존경해요^^

자기쬐면
다 맞는 말흠 입니딘
화이팅 해볼께요 ~~

조회수 대비 리플수가 말하듯이 일부때문에 언제부턴가 영상 댓글을 안보게 되었습니다 파이팅~!

정답

담금질 하기 위해서 계속 들어요 ~~