제대로 일도 못하는사람이 쉬지도 못하는것같아요

말수가 적어진다 공감이네요,,!!

지금 휴식을 취해야 할 때 좀 저강도로 일할려고 한다 일할게 아니라 그냥 쉬고서 해야하는 것임에도 업무에과 몰입하게 되면 열심히 일하는 것과 적당히 일하는 것으로 초점이 맞춰지는데 일하는 것과 휴식이라는 선택지로 넓혀 생각해 봐야할 점

잠으로 뇌의 노폐물 제거합시다!

웃고갑니다.
아내와 아이에게 말수가 적어진다..
공감합니다.
저는휴식이 필요하다며 명분을 들이대면서 휴식을 달라고 요구하는 중인데 열가지중 몇가지 맞는건 없지만 몸이 아파 요구하는것이니 분명 주어질것이라 믿습니다.

7개나 되는데 너무 중요한 시기라 쉴 수가 없네요 ㅠㅠ 어떻게 해야할까요?

휴식하고 있는 저는 휴식이 필요한게 아니였네요... ㄷㄷㄷ

7시간의 수면의 중요성 크게 깨닫고 갑니다 ㅠ 요즘 급격히 몸상태가 안좋아졌는데 잠을 매일 5시간자는 것도 이유 중 하나인 것 같습니다. 뇌의 노페물이 최대한 많이 씻겨지도록 7시간 수면 꼭 취하겠습니다. 오늘도 좋은 영상 감사합니다^^

싫어요 누르신 분들은 뱀파이어들이겠죠?

숙면 하루 7~8시간 최우선순위!ㅎ
그 담이 일이고 운동이고 자기계발입니다~
제가 건강하게 존재함이 세상에 기여하는 것으로 알고 있고 많은 분들과 어울려 잘사는 게 지구별에서의 목적 같으요~^^

그래서 지금 하는 주네스나누미 사명감 충만하구예
휴식이 필요한 10가지 신호 잘알게되었습니다
감사합니다♡

잠 = 휴식
좋은 강의 감사합니다

CREB 활성제 (기억을 담당하는 단백질)가 하루 정량이있는데 다써버리면 집중력이 흐트려져서 좋지 않은 결과물을 낳는다.

감사합니다~♡

6개정도 해당되는 것 같네요. 좋은 영상 감사합니다!

10개 다 해당 되는 거 같네요.ㅠㅠ
올해 한 해는 자동차 시동걸고 나서 기어 넣은 후 액셀을 RPM을 레드존까지 올린 후 지금까지 지내온 거 같네요.

신생아때... 이 한마디 공감합니다. 제 딸 곧있으면 돌인데 신생아는 키워보지않으면 절대ㅜ모르죠 그 고통을 ㅋㅋ 모든 아빠 화이팅!!ㅋㅋ

휴식
진짜 중요하다.
쉬는 날에도 머리는 쓰고 싶다.
정적이고 차분한 게 좋다.
밖보다는 실내
잠 푹자기.
바다 보면서 여유롭게 좋은 책 읽으면서 서평 쓰기.
걷는 것보다 보는 게 좋다.
모두가 잠든 아무 간섭 없는 고요한 새벽, 영어 공부하기.
꿈
철인 3종 경기 모의 운동
수중 러닝
전기 자전거 구입

중요한 강연 감사합니다
바쁜 현대인들에게 휴식의 중요성은 여러번 강조해도 지나치지 않는다고 생각합니다. 감사합니다👍👍👍

잠^^::♡♡♡개운함 숙면 글린프시스템 치매방지^^생산적인삶. 감사하고, ..♡♡감사드립니다 ~~~🙇‍♀️

7개네요ㅜ
슬프다

오늘 영상도 잘 보고 갑니다. 감사합니다 👍

진짜 7시간은 자야하는 것 같아요 내몸이 그걸 원한다는 것을 요즘 느끼고 있습니다

10개 ㅜㅜ, 숙면의 모든 것 바로 구매..당뇌고 도 다시 읽어야 되겠네요.

군대 불침번 당직근무 너무 싫었었죠

좋은 정보 감사합니다ㅎㅎ

책임감 없는 널널한 직장인이 얼마나 있다고 월급도둑 말고 고민 없는 한량들

열심히 일한 당신 떠나라! 라던 예전 광고 문구가 생각나네요!

많이 쉬어야겠어요 ㅠㅠ 개운함... 아침마다 힘들게 일어나고 있는데, 더 많이 자야겠어요...

인지 능력을 꺼버리면 제대로 쉴 수는 있겠지만 인생이 재미가 없다
늦은 밤 졸음을 참아가며 쉽게 잠들지 못하는 것도 그날 하루가 재미가 없었기 때문이다

일이나 공부를 통해 성취감을 느끼든
사람들과 만나서 신나게 놀았든 하루의 보람을 느끼면
맘 편하게 인지능력을 끄고 일찍 잠에 들 수 있는데
하는 일은 잘 안되고 홀로 외롭게 지내고 나니까 맘편하게 쉬질 못하지

사람들과 재밌게 노는 것도 필요하지만
먹고 사는 문제까지 함께 생각하면 직업상 성취가 보장되어야 충분히 쉴 수도 있다
충분히 쉬어야 성취를 잘하게 될 수도 있지만, 성취가 잘 되어야 충분히 쉴 수도 있는 것 같다

헐... 10개 다 해당... ㅠㅠ

감사합니다. 항상 잘듣고있습니다!

치매@@@@!!!@@!!!!

6가지네요

굳!

헐....6개나 나오네요. ㅜㅜ

나두 휴식이 필요해