압박 역시 하나의 [에너지]이기에, 변화의 “에너지”로 만드느냐, 굴복의 “에너지”로 만드느냐는 나에게 달려있다는 생각이 드네요^^

'깨달음의 깊이는 그 사람이 고통을 받아들이는 깊이와 같다.'라는 좋은 메시지를 얻어갑니다. 스트레스와 압박감을 피하려고만 하지 말고, 성장의 동력으로 삼을 수 있도록 노력해 봐야겠습니다. 좋은 예시와 이야기 감사합니다!😊

압박감에 무너져 나태함에 빠져있는 저를 다시 일으켜주셔서 감사합니다 압박감은 없어져야 하는 것이 아닌 성장을 위해서는 꼭 필요한 것임을 알게되었습니다. 이제는 압박감을 피하기 보다는 그것을 긍정적 압박감으로 받아들여 압박감으로 인해 성장하는 제가 되도록 노력하겠습니다. 오늘도 감사합니다^^

스트레스 자체는 좋은 게 아닙니다. 압박감을 해결하려고 노력하는 의지와 행동이 좋은 거지.

하버드심리학 강의
멘탈을 강화시키는 1가지 방법.

* 당신을 짓누르는 압박감을 즐겨라~~
긍정적인 압박감을 이용하고, 부정적인 압박감을 억눌러야한다.

.무거운 배.선장과 선원.
선장은 긍정적으로 해석하고~ 선원들은 부정적으로 해석.
흰쥐와 회색쥐 실험~(꼭 들어보셔요~)

일정한 정도의 스트레스는 누구나 받고 살아가는 현실~이죠~
20의 사람이 되기위해~~홧팅!!요
이는 긍정적인 압박감의 의미와 중요성을 알고 있는 사람이래요~~잠재능력을 최대한 발휘해서 우리 모두 행복하셨음 해요~^^
항상 감사드려요~~

원래 배는 배 자체에 물을 품는다..
배가 너무 가벼우면 안되기 때문인데..
사람도 마찬가지다 물을 품듯
스트레스도 어느정도 품어야 한다.
삶에 활력이 생기고 면역력도 생기고..
삼성의 이재용도 스트레스 없겠는가????
상속세 내야하고 최순실 정유라 말 사준거 협의로 구속도 되야하고...
인생 누구나 쉽지 않다.

멘탈이 약한 저같은 사람에겐 처방전과도 같네요ㅎ
풀청하고 새겨들을께요.^--^.

🌲🌲 <하버드 심리학 강의>
...빨리 화물칸 문을 열어서 바닷물이
들어오게 하라는 선장
But..
의구심이 일어났지만 순종하였던 선원들
나중에 선장에게 물어봤더니..
""100만톤의 배가 뒤집히는 일은 드물다.
배는 무거울수록 가장 안전하다~""

🌲🌲
지식과 지혜를 가진 사람일수록
긍정적 압박감으로 위기를 모면한다는...

맥락적사고 압박을 즐기면서 느껴야할때가 있고
압박을 느끼지 말아야할때가있고

ㅠㅜㅜㅜㅜ시험 공부중에 너무 뒤숭숭하고 뒤쳐지는 거 같아서 유튜브 들어왔는데ㅠ
영상 감사합니다

제목보자마자 장도연씨 말이 생각납니다. "나 빼고 다 ㅈ밥이다." 이것도 도움 많이 되더라구요 ㅋㅋ

무거운 배의 효과... 압박감... 손오공 예시 너무 좋았어요 ㅎㅎ 잘 보고 갑니다~

"마음이 뜰뜨고 어지러우며 투지를 잃기 싶다. 한 없이 나태해져 실패의 길을 걸을 수 밖에 없다. 그래서 어느정도의 위기감은 필요하며 스트레스를 긍정적, 부정적을 구분할 줄알아야 한다."

언제나 최고입니다~~ 체인지그라운드^^

스트레스는 그 자체로 부정감정이다....긍정적 스트레스가 어딨어?
스트레스 받으면 강해지는것이 아닌 성질만 드러워짐.
어찌됐든 스트레스 없는 삶이 우선 행복한 삶.......ㅋㅋㅋㅋㅋ

오늘도 집에 들어가는 길에 듣습니다.
감사합니다.
웅이사님 ^-^

스트레스를 해결하려고만 하다보니 여유가없어져 부정적인 스트레스로 연결되었던것같네요. 긍정적인 스트레스가되는 건 나의몫이라는걸 강의로 또 다시 깨닫습니다.^^

👍

스트레스의 힘이라는 책이떠오른다. 스트레스, 즉 압박을 인정하고 적극적으로 대응했을 때 좋은 결과를 낼뿐만아니라 정신적으로도 덜 힘듦.

늘 건강하고 행복하길 바래요.
항상 고맙게 잘 듣고 있습니다.^^

한계를 느낄때마다 이걸 내가 극복해야할 한 단계구나 더 열심히 해야지라는 생각을....

주말인데도 직장일로 압박감을 느끼고 있는차에 웅이사님 유툽보고 다시 마음 다 잡네요. 사람의 마음이란게 참 희안합니다. 방금 전까지만 해도 피곤하고 졸립고 해서 해야야 할 일을 그냥 합리화하며 일을 미룰 생각이었는데..
이래서 이런 콘테츠가 필요함을 절실히 느낌니다. 감사합니다.

내용의 핵심은 압박감, 스트레스가 우리에게 필요한 존재라는 의미고 거기에 대해서 선장의 이야기와 쥐 실험으로 뒷받침을 해주고 계시네요. 그런데 그럼 부정적인 압박감을 우리가 생존하는 데에 필요한 존재라고 해석하는 게 중요하다는 이야기인데, 스트레스의 해석에 따라서 일의 수행능력이 달라졌다는 연구도 있었다면 더 좋았을 것 같습니다.

세상에 많은 책들이 있는데 그 책 내용대로 다 된다면
이 세상엔 모두 갑부들 뿐이고, 정신 이상자 한 명도 없고, 모두 성공하는 인생이겠지만,
현실은 전혀 그렇지 않기에
이런 종류의 책들이 팔리는 것일 뿐!

감사합니다

긍정적인 압박감으로 해석할수있도록 가르치는것은 어떤 방법 어떤 가르침이 있을까요?

귀중한 조언과 설명 감사드립니다👍🙏

감사합니다 웅이사님

감사합니다.^^

회색쥐가 되도록 노력해야겠습니다
감사합니다

하이요

이거 누르자마자 바로 스윙스님이 생각났네요.. 매일 압박감을 짊어지고 사시는분

공감을 재미에서 그치면,
긴 먹이가 없는 흰색쥐가 되겠네요.

오늘도 잘 배우고 갑니다
마지막으로 정리를 한번 더 해주시니 귀에 쏙쏙 들어 오는것 같습니다

압박이랑 불안이 너무 심해서 치료 중인 상태 입니다. 매일 제정신이 아닌 상태입니다. 그러나 얼마 전 체인지 그라운드였는지 어디였는지 영상을 보고 '이건 임계점이다 임계점이다' 주문을 걸고 있습니다. 어떻게든 저를 녹여서 살아보겠습니다.

좋은 압박감과 나쁜 압박감이 있군요!!

웅이사님, 좋은 강의 늘~감사합니다.

코인으로 일억 날리고 힘드네요 맨탈이안잡힘

유비무환

압박감에 수식어를 붙인다는 게 신선하네요. 압박감을 긍정적으로 본다는 게 사실 압박이 들면 불안감이 들고 금방 혼란해지거든요. 그것을 경계하기만 하는 게 아니라 긍정적으로 볼 필요가 있겠네요. 좋은 영상 감사합니다.

감사드립니다

항상 좋은 책 소개로 좋은 말로 우리에게 지식을 쌓게 해주셔서 감사합니다. 웅이님 좋은 하루 보내세요!!!!!

적당한 압박감 강한 멘탈을 만들게 하네요 문제을 부딪혀 보지도 못했는데 동기부여가 잘 되였습니다 잘 들었습니다 감사합니다

많은 도움 되었습니다~
감사합니다^&^

4:00 어 상식일 수 있죠 ㅋㅋㅋ 선원들 평형수에 대해서 모르는 거는 아니지요?

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