아침에 이불개기부터 시작해 지금은 그 조그만한 행동 하나가 나비효과처럼 쌓여서 돌아와 저에게 아주 긍정적인 커다란 힘이 들어오더군요. ☺👍👍

3:16 오늘도 나는 영상을 끝까지 보는 작은 성공을 하였다

달리기 하는게 너무 싫어서 매일 4시간씩 걷고 밥은 일반식한 결과 5주만에 10kg이 빠졌네요
너무행복하고 긍정적인 에너지로 가득해졌어요

그리고
중간에 노래듣다가 한스짐머가 문득 떠오를정도로
멋진 곡이네요 작은성취 화이팅하세요！

작은 목표를정하고 그 목표를 하나씩 달성해가면서 인생을 즐기면 될것같습니다. 실행력을 갖고 결단을 하고 그리고 절실함이 생기고 거기에 꾸준함을 보탠다면 자기 주도적인 인생을 살수있바고 생각합니다.
모두 화이팅입니다!!!!

영상에서 언급된 책은 <완벽한 공부법>입니다. 참고하세요!

가장 무기력할 수 있는 오후 시간에 이 영상을 볼수 있어 감사합니다!
오늘 최고의 하루입니다.

모두 맞는 말이네요. 아주 작은 행동이라도 꾸준하게 하면 점점 나머지 안좋았던 행동에도 영향을 주는거 같아요. 오늘 영상도 감사합니다!

성준규님이 읽으셨다는 책 궁금합니다!

"일" 또는 "목표"를 작은 단위로 쪼개 나열하면서 체크리스트 형식으로 해보시는 것도 좋은 방법이라고 생각됩니다!

화이팅! 당장 눈 앞에 닥친것부터!

완벽한 공부법 열렬히 추천합니다~^^
삶이 바뀝니다!!

저도 요즘 무기력에 빠져 있는데 저 자신을 바꾸고 싶어서 책을 주문했어요 ㅎㅎ 얼른 읽고 저 자신을 바꿀수 있으면 좋겠습니다!!

내인생에 가장 많은 도움이 되는 채널

무기력함에 관련해서 읽으신 책이름좀 알수있을까요??

5년 ㅠㅠㅠㅠ저도 오년 하면 죽이되든 밥이 되든 뭐가되든 되겠죠,,,,,? 한번 하보겠습니다 !!!!약간 슬럼프 와서 즐기면서 하지 못하느넋 같아서 좀 쉬엇었는데 다시 해보겠습니다 작은 성공들 작은 목표 지금 당장의 잘개쪼갠 목표들만 바라보며!!!!!!!부담없이 파이팅파이티이이이잉💎

저도 영상을 보며 매번 마음을 다잡습니다.. 전 아침먹고 플랭크 1분 도전중인데 하루 빼먹어도 다시~ 시작하기중인데 오늘도 힘받고 갑니다

아니 노래가 너무 좋은데요? 비장미 있고 격정이 있어서 동기부여 영상들과 잘 맞을 것 같네요

앞으로 종종 영상에서 들을 수 있었으면 좋겠습니다

졸꾸!

와,,, 이런 말 잘 안쓰는데 미쳤다 라는 말이 툭 튀어 나옵니다!!! 2020 올해의 ‘완벽한 동영상’ 이라고 꼽고 싶습니다!!! 사연 주인공 분도 너무 멋지고, 신박사님의 메시지도 넘 좋고, 영상 퀄리티까지 감동입니다 ㅠㅠ
오밤중에 3박자 콜라보에 감동 받고 따봉 누르고 갑니다!!! 👍👍👍 감사합니다 !!! 최고의 동기부여 영상으로 인하여 또 힘이 납니다^^

한 발짝 더 디딛이면 깨질까봐 망하는거 아닌가 하는 두려워 하는 제 모습을 다시 한번 더 보게되고 깨지더라도 오늘 영상 보고 다시 도전 해보겠습니다.

작곡하신 음악 너무 멋집니다
사연과 함께
가슴이 뜨거워 지는 느낌 받습니다

도움이 많이 됬읍니다.

모든 분들 진심으로 응원합니다👍
좋은 영상 진심으로 감사합니다👍

이렇게 멋진 채널이 있음에 항상 감사합니다. 작은 성공... 그런데 이 음악 너무 좋아요.. 신박사님 목소리랑 잘 어울립니다

오늘도 인사이트 감사합니다~
저같은 뮤지션에게 꼭 필요한 영상이네요!

아~정말 늘 영상 접하면서 체인지 그라운드에 감사하고있습니다~신영준 박사님, 고영성 작가님 두분 너무 귀하세요~
작은 성취가 제게는 너무 와닿습니다~
완벽주의가 있는 저는 목표를 항상 거창하게 잡고 해내지 못하면 자괴감에 빠져 힘들어하고 다시 다운되고...이 사이클의 반복이었던것 같습니다...작은성취가 중요하다는것을 깨달은지가 얼마되지 않습니다. 다시 실천가능한 아주 작은 목표들을 세우고-성취감을 제 자신에게 안겨주며 한발자국씩 매일매일 나아가기로 다짐합니다. 체인지그라운드의 모든 영상들이 제게는 정말 좋은 선생님이자 멘토입니다.정말 진심으로 감사드립니다.마음이 흔들리고 다운될때마다 체인지그라운드 영상 보며 마음 다잡고,조금씩이라도 매일 꾸준히 실천하겠습니다~감사합니다~!!^^♡

작은 성공부터 해내라 ex)책 한 권이 힘들면 한 챕터만

요즘 무기력함 때문에 기분도 우울해졌었는데 다시 한번 힘내서 시도해 보겠습니다

작은 도전을 하며 작은 성공들을 모아가고 있는데 때로는 이 모험이 하찮아 보이기도 하더라고요. 다시 마음 다잡아야겠습니다! 응원 감사합니다~

정말 동기부여가 되는 소중한 영상입니다
내가 할수있는 작은 목표부터 한 단계씩 묵묵히 걸어가야겠다는 생각을 하게 되네요. 감사합니다👍🙏

으악 동기부여 뿜뿜이야 이런 사연 올려주시는거 너무 좋아요 박사님
오프라인 빡독을 간절히 바랍니다 코로나도 대한민국을 막을 수 없어요
대한민국 파이팅~!!!!!

누군가를 변화시키는 것만큼, 보람찬 일이 있을까요? 영상 볼 때마다 항상 새롭고, 자극이 됩니다. 고맙습니다.

#성준규 화이팅! 잘 듣고 보았씁니다!

이불개고 발 딛으며 주모경을, 양치하면서 플랭크 1분씩 꾸준히 하고 있어요. 운동시간은 1분씩 늘려가려구요~

정말 큰 힘이 되었습니다.

음악이 너무 멋져요~!
영상이 제가 사는 곳 근처 풍경이어서 더욱 반갑네요 ㅎ 저도 힘을 내봅니다~
모두들 응원합니다~!^^

운동 하면서 듣고 싶은 노래..