도파민을 인생의 무기로 만드는법 | 도파민형 인간 조커 [자기계발,성공,동기부여,심리학,중독]

하..10분만 빨리 볼껄

에이 야동을 몇시간씩 누가봐 몇시간씩 자료를 찾는거지

야동 접는 방법

일이 그냥 줜나 힘들면됨

댓글은 이래도 인생을 바로잡는 사람이 1명이라도 있다면 이 영상은 결코 헛되지 않은겁니다.

학교에서 성교육할때 하는 야동을 보면 안돼는 이유에서 뭐 성범죄자된다 이런소리하는거보다 훨신 유익하네

그래 그럼 딱 오늘만 마지막으로!

딸딸이도 안치는 독한인간은 성공할수밖에 없지.

확실히 시간이 많이 남고 할 일이 없다고 생각하면 어떠한 종류의 유혹에도 빠지기 쉽다고 생각해요. 항상 목표를 잡고 달성하도록 빠듯한 삶을 살아갑시다

공부자극 영상 찾다가 여기까지 온 나,,,
공부자극-> 동기부여 -> 야동끊는법
이러다 약물중독 치료영상까지 보게 생겼음

오늘:오늘 부터 금딸이다
내일:이 동영상 생각나지도 않음

11:35

절제라는 의식이 습관이 되고 그 습관이 인생이 되면 성공한 삶이겠죠. 금욕이 아니라 절제가 되는 삶을 지향합니다.

야동보면 범죄자 된다, 키 안 큰다, 그런 설득력 없고 하찮은 뇌피셜보다 이거 보는게 훨씬 유익하다ㅋㅋㅋㅋ 잘 보고 갑니다

끊고 싶지 않기에 이유를 알고싶지 않다.
그래서 댓글만 달고 떠난다.

야동 자료 찾는데 몇시간, 몇십개의 영상중 마음에 드는거 추려내는데 1시간, 그짓거리 5분

그렇군요. 마지막으로 한편 보러 갑니다.

너무 멀리 와버렸다..

역시 삶에서의 정답은 뭐든지 적절하게 잘써야한다.

이거만 유독 조회수 많은데ㅋㅋㅋㅋ?? 다들 걱정돼서 들어왔나봐

현자타임에 빠진 남자들이 이 영상을 보고 내일 다시 VPN을 켠다

금딸 한지 1분 됬네요 덕분에 도움 많이 받았습니다^^

금딸에한번성공하면 몇달씩가지만 한번 실패후 맘단단히먹지않으면 폭딸하게되니 주의

내가 허무주의에 빠져있는 이유가 이것인데.. 호르몬에 의해 행동은 물론이고 사고까지 지배가 되는 세상을 느껴가면서 나는 누구고 인간이란 무엇인가하는 생각이든다

난 욕망회로가 강한가보다
성인물 끊는건 진짜 인정... 감각이 점점 무뎌지고 몸도 지친다

게임이든 뭐든 금방 질리고 새로운거 원하는 이유가 야동이었군. 야동 그만 봐야겠다.











야동 보러 가야지

아 어렵네요. 전 이럴때 되뇌이는 말이 있습니다. 무슨 일이든 무슨 상황이든 범죄는 일으키지말자. 그렇지않으면 무슨일을 저지를줄 모르니까요.
의미있는 영상이었습니다. 고맙고 감사합니다..

와 그렇구나 원인은 여기에 있었군요 감사합니다

도파민컨트롤 훈련법 : 하루중 심심한 시간을 일부러 만들어 심심함을 느껴라 (격렬히 아무것도 하고싶지마라)

요즘은 야동이 아니라 바로 요 유튜브를 끊어야 돼 중독이여 ㅠㅠ

꼭 야동뿐만아니라 유튜브시청 디비시청 등등등도 이에 해당하는거 네요 ~ ㅋ

현타 때 보닌깐 딱 좋네

욕망회로 보상중추 너무 활성화 되어버린 사람으로써, 지루하고 하기싫은 일은 너무 너무 힘들다는 것...

그래서 뭐든 어떤것에 중독이 걸리면 공부같이 재미없는것을 열심히 해야할때 자꾸만 중독된 무언가를 끊임없이 생각하게되고 그걸 하게되는거군요.
핸드폰이고 뭐고 다 끊고 마음먹고 공부만 하는 사람들은 통제회로가 정말 열심히 일을 하는것이네요.

원래는 집에오자마자 잘때까지 게임을 했었는데 1달전쯤에 이 영상을 보고 게임을 끊었습니다. 지금 37일째네요 위기가 오긴하지만 나중에 농구선수가 되겠다는 뚜렷한 목표가 있기에 게임을 지금까지 안할 수 있었습니다.

도파민회로가 주는 장점은 있지만 그만큼의 단점이 있어서 조심하게 되지만 활용을 잘 한다면 무엇보다 더 좋은 것이 될 수도 있겠네요. 오늘도 좋은 영상 감사합니다

영상 보자마자 폰허브키는 내 인생이 ㄹㅈㄷ....

가장 중요한 점: 균형있는 삶

군대에 있을때 진짜 성욕 끓어 넘칠때마다 체단실가서 운동 뒤지게 했다 딸 몰릴때마다 하체운동 개 조져보세요 진짜 데드리프트 스쿼트 중량치면서 힘 다 빼고와서 찬물샤워 딱하고 나오면 몸도 건강해진 느낌이고 정신도 맑아짐
다음날되면 근데 이게 호르몬분비가 더 잘되서 그런가 더 성욕넘치는데 그러면 중량 더 올리면서 더 조지면됨
그러다보면 어느순간 헬창이 될거임

성교육과 좋은교육자료로 써야할 자료다

11:40 왼쪽에서 두번째 여성분만 하이파이브 안해줘 ㅜㅜ

요즘 뭐랄까요.. 전에는 긍정적이였는데, 지금은 점 점 부정적이게 변해가고 있었는데... 이 영상 보고 다시 붙잡고 일어서게 되었습니다.
정말 감사합니다. 이 영상 만들어 주셔서 감사합니다. 꼭 제 목표 이루고 나면, 다시 오겠습니다

11:33여자분 매력적이네요

좋은 내용 감사합니다. 채널의 발전을 기원합니다.🙋‍♂️

중독되면 바로 극단적인 효과가 나타나지는 않지만 사람을 서서히 엠생으로 만들어가는건 맞는말 ㅇㅇ

도파민 분비를 활성화 시키는 방법 : 군대를 간다. 그러면 토끼가 됌

그니까 인간은 어디에 치중하고픈 욕망이 있다는건데 그게 야동이나 게임으로 치중돼 인생이 망하느냐, 운동이나 공부로 치중돼 인생이 성공하느냐. 이거를 두고 말하고있는듯

똑같은 야동을 계속보면 성욕이 떨어지죠?
똑같은 연인과 배우자와 계속 섹스를
해도 성욕이 떨어지니 결국
오래 지낼수록 성관계 횟수가 줄잖아요

왜 우리는 야동의 노예에 벗어나서 성공의 노예가 되어야는지..ㅠㅠ

때가 되면 무뎌집니다. 영원히 야동을 가까이 할 사람은 없습니다. 살다보면 새로운 도파민 회로가 생길겁니다.

하두 야동을 많이봤더니 진짜 여자랑 할때 안슨다

우울증 불안 진짜 딱 맞다

11:36초 마지막 여자 하이파이브
안해줘 ?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뻘쭘해

책갈피님 언제나 좋은 영상으로 도움주셔서 너무 고맙습니다 앞으로도 잘못된 길을 바로잡는 채널이 되어주세요!

내성이 생기는건 사실인거 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

야동을보면 딸치는횟수가 더늘어나는거같음
그니깐 딸칠생각은없는데 야동은 보고싶은 상태
야동보는 습관이 생기니 자극적인것에 내성이생기고 더 자극적인걸 원하는 중독에 빠지게되는거같네요.

이 영상을 통해 그동안 이해하기 힘들었던 행동들에 대해 논리적으로 이해할수 있게 되었습니다 ㅎㅎ
이제 옛날엔 이해할수 없던 사람들도 과학기술의 발달로 논리적으로 이해할수 있는 시대가 되었다는게 신기하기도하고 무섭기도 합니다. 사람이 알아가는게 많을수록 그렇게 하기 싫어도 아는 범주에 넣고 사람을 판단하게 될수가 있어서 행동을 이해하고 납득할수 있어서 좋지만 반대로 그렇기 때문에 다른 사람도 날보고 나도 모르는 사이에 날 파악하고 판단해놓지 않았을까 하는 무서움도 들게 됬던거 같아요. 역시 그래도 더 알고싶어하는게 또 사람 마음이지만요. (도파민 때문인가...)

야동안보고 자위 안하면 머리 좋아지고 신체능력 향상되는건 맞는듯합니다. 제가 경험해봤습니다.

"이에 피터슨교수는 말합니다."

야동을 끊고 망가를 보고 있습니......

아 빨리보고 치려다가 볼수록 나인걸 느껴서 완전히 끊어버렸다,,,
벌써 이영상본지 한달도 더 지났네

금란물 23일차입니다. 확실히 도파민 중독이 많이 사라진것같아요 영상내용에 많이 공감하고갑니다!

이러고 책갈피님 야동 보시는거 아니죠?.?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

야동을 끊어야 하는 이유

진짜 그만 보자 이러다 뒤지겠다

내가 감히 장담하는데 유툽을 끊어라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
유툽이 진짜 악이다 악 ㅋㅋㅋ

어려운게 그 야동을 삶의 낙으로 사는 사람이 많다는 거.
그나마 하는게 담배인데 야동도 끊고 주변 사람들의 만류로 담배까지 끊으면 진짜 삶의 낙이 없음.
일은 힘들지. 술 마시면 술값, 안주값 돈 나가지.
가족은 삶의 안정제지. 즐거움을 찾는 취미활동이나 여가, 휴가가 아니니까.
다른 취미. 몸을 쓰는 취미생활을 찾기엔 그런 데에 전혀 취향이 없음. 건강 생각해서 가끔 집에서 음악들으며 런닝머신 30분 정도 하는게 다임.
새로운 연애하기엔 여러 번 헤어져봐서 정말 쓰잘데기 없는 감정소모 하기 귀찮음. 몇 번 만나다가도 그냥 한 번 틀어지면 붙잡기도 귀찮고 바로 끝내버리게 됨.
집에서 아주 쉽게 할 수 있는거. 누워서, 컴터 앞에 앉아서
영화보거나(새로 나온 게 없으면 안 봄),
게임하거나(질리면 안 함),
야동보거나(이건 찾으면 진짜 넘쳐나니까) 이게 삶의 낙임. 이걸 끊으라니...

야동끊은지 1일차


님들 나 응원해주면 안됨???제발ㅠㅠ

딱 나네.... 여친과 관계에 흥미를 점점 잃게되었음..

와... 내용도 내용이지만, 영상 만드시는 기술이 엄청나게 발전하신 거 같아요! 영상몰입감, 내용전달 등등 영상 기술 관련해서 요즘 관심을 가지다보니까 책갈피님?이 엄청 노력하셨다는 게 보이네요 꾸준히 잘 보고 있습니다!

야동많이 본 학생이 꼴찌여ᆢ만고의진리

이거 보니까 또 땡기는데 ㅅㅂ 어떡함...존나 글럿다

와 씨 야동 얘기할 때 완전 내얘기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

3:00 있어야...

유익한 영상이엿습니다. 내일 당장 책사러가야겠다

최근 우울증 때문에 도파민과 세로토닌에 대해 알아봤는데 영상 정말 잘 만드셨네요. 도파민과 같은 강한 자극의 사랑이 바람을 피우는 것과 같다면, 나이든 부부가 오랜 시간 부부관계를 유지할 수 있게 해주는 호르몬이 세로토닌이죠. 일상생활에서 느끼는 소소한 행복이 중요하다는 걸 다시 깨닫고 갑니다

오늘이 41차 금딸 진행중임...
아직 내 눈은 지나가는 이쁜 여자들을 따라가지만 영상에서 나온 장점들이 조금씩 내 삶에 보이기 시작하고 있음! 그리고 매사 부정적이었던 내가 이제 조금씩 긍정적인 생각을 하기 시작했음!!!!여러분도 한번 해보세요 한번쯤 해볼만 하다 생각합니다!

저도 책갈피님의 도파민에 관한 내용을 들으면서
과도하거나 미흡하게 욕구를 얻지 말고 적당히 절제하는 삶을 살아야 겠습니다

지금 금딸 15일째인데
성욕은 줄어들었지만 외로움은 가중되네요 ㅠㅠ
대신 영상처럼 긍정적인 반응은 많이 일어나더라고요.
좋은 영상 감사하고 구독박고갑니다.

도파민은 2개의 회로로 작동한다

욕망회로 - 인간을 스릴과 쾌락에 전율하게 만듦

통제회로 - 미래의 목표달성을 위해 현재의 고통을 기꺼이 참고 인내하게 만듦

도파민의 작용
- 욕망회로 와 통제회로

욕망회로 문제점
1:58 1. 야동에 중독
5:10 2. 바람둥이 위험
6:10 3. 배가 고프지 않아도 식탐하게 된다
6:59 4. 반사회적 싸이코패스가 될 수 있다

통제회로의 장점
09:17 1. 끈기와 의지력을 좌우한다
09:44 2. 자기효능감을 키울 수 있다
10:20 3. 위기의 순간에서 집중하여 문제를 해결하게 만든다

도파민의 부정적요인을 제거하고 긍정적 요인을 부각 시킬 수 있도록 한다

감사합니다 행님!
이런 현실적인 고민.. 을 다뤄주셔서 감사합니다!

도파민이 세상의 만악의 근원이군요

"이에 피터슨교수가 말합니다"

초반 자막에 성은 김씨 박씨 이씨 를 말할 때 姓입니다.
性으로 써야 맞습니다.

한약이랑 비타민 쳐먹겠다고 돈 쓰지말자.. ㅋㅋㅋ

쉽게말해 자극적인것에 중독되면 일이나 공부처럼 노잼인것은 더욱 하기 싫어진다는거다

인생 한번뿐 남에게 피해를 주지 않는 범위 내에서 최선을 다해 즐겨야 함. 야동도 그중 하나임. 절제 능력을 기르면서 하면 문제없음. 애인과 같이보고 따라하면 좋음

홀리 쒯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ완전 나야 그냥

ㅎㅎ
이 이론에 의하면 성생활을 전혀 하지 않는 사람들도 정상이 아니며

또 지나치게 성생활에 집착하는 사람들도
정상이 아니다.

중용이 너희를 참되게 하리라!

이걸 처음보고 전 금욕을 시작했고 지금 73일 순항중이네요 게임도 술도 담배도 커피도 다 끊고 아니 지금은 참고 있네여 매일 1시간씩운동 으로 턱걸이 풀업 17개 달성 목표는 25개. 매일 찬물샤워 . 6시간 수면 20분 오침 . 노커피 노 라면 단거는 최대한 피하기

이제 내 인생에 야동은 없다

유튜브로 먹방을 시청하게된지 어언 몇년째입니다. 처음엔 다이어트를 목적으로 대리만족겸 보다가 그 대리만족의 쾌감이 점점 커져이제는 배가고프지않은데도 습관적으로 보게되고 점점 많은 유튜버들의 먹방을 보게되고 그럴수록 핸드폰잡고 눕는시간이 많아지고 잠도늦게자게되고 악순환의 반복이였습니다.이영상을 보고난후 이제서야 먹방중독을 끊을수있을것 같습니다. 감사합니다. 유튜브나 유튜버가 문제가 아니였습니다. 그동안 먹방을보며 머릿속에 차근차근 쌓여오던 도파민이 항상 새로운 먹방과 음식의 시청을 요구해왔던 나의 좋지않은 습관이 문제였습니다. 이시간부터 먹방을 보지않겠습니다. 매일같이 마시던 술도 끊었는데 무엇을 못그만두겠습니까? 좋은영상 잘보고갑니다.

제가 한동안 고민했던 걸 올려주셨네요 감사합니다 구독하고 갑니다

5:13 있어야 바람이지... 하...

나도 도파민 욕망회로의 노예인건가...? 왜 증상이 비슷하지..

뒤에 여자분 머쓱.. 11:38

혹시 도파민 중독이 너무 심해서 일상생활에서 일어나는 일이나 취미에 전혀 흥미가 안느껴지고 살인, 마약 등 범죄에만
흥미를 느낄 수 도 있나요?

오늘부터 금딸 시작합니다..유익한 영상 감사합니다.

3대욕구는 끊는게아닙니다~

야동 많이 보는 제 반친구에게 보여줘야겠네욬ㅋㅋ

너무너무 유익한 비디오 감사합니다!♥ 많은걸 배우고 느끼고 갑니다~

영상 잘 봤습니다. 오늘까지만 칠게요..

통제회로도파민을 강화시킬 수 있는 의술이 있으면 성공할 확률이 높아지겠네요. 좋은 자료 감사합니다.

이미 보고 이 영상 봐서 다행이다..

유튜브 알고리즘은 내 생각도 읽는것인가?

03:37 꼭 야동이 아니어도 같은 영상을 계속 보면 자극이 점점 떨어지는 건 당연한 건데. 꼭 야동만 그런 것처럼 설명하셨네요

정도의 차이죠ㅎㅎ 그렇다고 인간 모두가 산에 들어가서 스님처럼 살 수도 없는일이니ㅎㅎ

어디서 봤는데 게임과 휴대폰도 도파민 이라든데 세상살기힘드네요.. 자극투성이들

여친생기면 끊을것같다

와...하면서 봤다...

금딸 4일차인데, 확실히 이런 영상들로도 동기부여가 됩니다. 아직은 작은 출발이지만, 언젠가 제가 선택한 그 목표를 이뤄내도록 노력해야지요.

회피가 답이긴 하지. 야동이나 음란물은

보약을 왜끊어ㅋㅋ

그렇게해서 성공한 인생을 먼저 보여주시면 더 동기부여가 될 것 같아요.

좋은 영상 너무 감사합니다!!^^

집중력... 기억력... 우울증....즈엔장...

어쩐지 요즘 ㄸㄸㅇ 한번으로 안되더니 도파민 때문이였구만

유익한 소개 감사합니다..

감사합니다 요즘 들어 우울함과 무기력함이 자주 제 생활을 방해 했는데
이 영상을 보고 모든 원인이 성적인 영상 때문이라고 알게 되었습니다.
정말 감사합니다

도파민에 관해 정말 보기좋게 깔끔한 해석 영상 감사합니다~..

유익한 영상이네요 성교육 시간에 틀어도 적합할듯

부정적인 관념에 휩쌓인 현재 모습이 보잘 것 없지만, 이 영상 보고나서 다시 힘을 내보려합니다. 스스로 선을 지키지 못한 나약함을 떨쳐보겠습니다. 제대로 읽고 싶은 책 요약해주시고 소개해주셔서 고맙습니다. 좋은 하루 보내세요, 제작자님!

유튜브 알고리즘에게 고맙다고 말하고 싶다.
우연히 눈길에 끌려 보게된 영상이지만
지금 영상을 보고나서 '도파민형 인간' 책을 바로 구입했다.
이 책을 보면서 다시 나를 되돌려 새로운 나로 태어나고 싶다.
오늘 이 책갈피라는 채널에게 아주 고맙고 감사하게 여긴다. 정말이지 너무 감사한다.
역시 좋아요 구독 알람설정은 기본이자 필수.

우리 몸의 모든건 생존에 맞춰서 이루어져 있군요.

좋은 컨텐츠 감사합니다! 정말 도파민의 활성도를 높임으로서 '좋은 느낌(즐거움 내지는 쾌락)'을 얻을 수 있는데, 그 방법으로는

자위, 게임, 도박, 마약이 있고 이것이 곧 욕망회로를 작동시키며,
끈기와 노력 그리고 자기발전은 통제회로를 작동시킵니다.
말씀해주신대로 욕망회로는 내성과 의존이 생기면서 한 사람을 파멸시키는 악순환이 되는 반면,
통제회로는 되려 한 사람을 성장시키고 발전시키는 선순환이 되는 것이니, 도파민의 욕망회로를 잘 절제하고 도파민의 통제회로를 활성화시키는 데 신경을 써야 하겠습니다! 새해 복 많이 받으세요:)

추천 동영상에 몇 번 뜨는 것을 그냥 스쳐 보내다가, 음란물을 보고 싶고 쉬운 쾌락으로 버티고 싶은 갈망을 끊임없이 가지게 되는 탓에 직접 검색해서 찾아왔습니다. 발성이 잡혀있는 목소리로 책의 요점을 잘 정리하여 말씀해주셔서, 전달하시고자 하는 내용이 제 귀에 쏙쏙 들어옵니다. 도파민을 긍정적으로 활용하여 삶을 건강하게 바꿀 수 있도록 노력할 것이고, 앞으로 음란물의 유혹에 빠지게 되는 때가 있다면 이 영상을 다시 보러 오겠습니다. 좋은 기회를 만들어주셔서 감사합니다 :)

오늘 최후의 만찬마냥 오늘까지 하고 내일부터 한달참기 한번 해보겠습니다
몸에 나타나는 효과가 좋으면 계속 꾸준히 해보겠습니다

금딸금야동 한지 이주째인데 성욕이 ㅈㄴ 많아진대신에 꾸준히 무언가를 하게됩니다 최근 운전면허 공부를위해 계속 공부하고있고 건강을위해 하루도빠짐없이 헬스장을 출석하네요

10:13 자기효능감!!
이직 성공해서 느껴 보겠습니닷*_*

좋은영상 감사합니다 제 인생에 많은 도움이 된 것 같습니다

항상 좋은 내용 감사드립니다 나중에 성공하면 꼭 한번 답례하겠습니다!!

평균의 함정에 속지말자
각자의 삶은 모두 다르고
각자의 욕구와 본능의 정도는 쉽게 설명할 수 없다
뛰어난 퀄리티의 생산적인 조언으로 받아들이자

포르노 중독의 위험과 사례들로 느껴지는 거부감과 두려움이 당신의 멋지고 아름다운 성생활과 삶의 즐거움을 망치지 않기를

어떻게 야동을 몇 시간씩 보지..
20분이면 바로 현자타임 오더만...

듣고 심각성을 많이 느끼네요 앞으로 균형있는삶을 살도록 노력하겠습니다
지금도 이 영상을 보고나니까 막 후회가 됩니다. 항상 올께요 이영상보고 많은걸 느껴요 감사합니다

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도파민의 유혹을 잘 보여주는 영상이네요.
구독합니다.

논리적이고 설득력있는 말씀 감사드립니다~

이책 이영상보고 직접구매해서 본 사람입니다.정말 배우는개 많고 결심하는데 있어 큰도움이 됩니다.이책의 내용이 다소 어려울순 있지만 중반부터 본격적인 조언이 시작되니 초반에 읽다가 포기들 하지 않았으면합니다

중학교 때 부터 식탐이 늘고 하루 8딸을 치고 자극적인 영상(하드코어,sm)을 찾고 의욕과 의지가 떨어 지는 이유를 알 수 있는 계기가 되었네요. 정말 감사합니다.

과유불급이란 고사성어가 떠오르내요. 셀프 통제 능력 기르는 것도 중요함을 느꼈네요. 유익한 영상이었습니다

저도 처음 알았네요!!!
좋은 지식 넣게 해주셔서 감사합니다~%%%^^

Ok 안봤다ㅋㅋ

좋은 책을 소개해 주셔서 감사합니다.

좋은 영상 감사합니다.

ㅇㄷ 안보는데.. 근데 술담배 는 끊어도 커피는 못끊음 이게 내 유일한 낙임. ㅜㅜ

도파민은 양날의검이라는게 너무 와닿습니다.

알 수 없는 유튜브 알고리즘은 사실 킹고리즘 이었던거시어따

아 방금 하고 왔는데 아,, 이게 왜 이제 추천영상에 뜨지

목소리좋다...

와 대박 영상 처음부터 끝까지 안 놓치고 집중하며 봤습니다. 왜 42만 유튜버인지 알게 해주는 느낌이랄까요? 듣고 이해하기에 적당한 속도, 알고 싶어하는 내용에 대한 체계적인 정리와 설명이 되게 좋았습니다. 책갈피 님의 영상을 보고 악순환의 고리를 타파할 실마리를 풀게 된 거 같아 기쁘네요 ㅎㅎ 고맙습니다.

끊을필요까진 없고 스트레스해소를 위해 적절하게 보는것까진 괜찮다고 봅니다. (하루 17시간이상 애니메이션 작업하는 사람으로서 ^^)

씨봨ㅋㅋㅋㅋ꙼̈ 영비가 인스타에 올린게 이거구나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ꙼̈

유익한정보 감사합니다

결국엔 자기관리가 정말 중요하다는것

좋은 영상만들어 주셔서 감사합니다.

매우 유익한 정보네요.
^^ 감사합니다

결론: 요즘 솔로와 YOLO족이 만들어지는 이유

아침 6시에 일어나서 운동 하는 건 꾸준히 하는데 이거는 아무리 할라고 해도 똥 싸러 화장실 들어가면 어쩔 수 없이 폰으로 보면서 하게 된다 ㅠㅠㅠㅠ

감사합니다 너무 많은것을 얻었어요

5:13 아 ㅋㅋ 이건 걱정 안해도 되겠다

오늘부터 진짜!!!!!

그렇군요...귀한정보 알려주셔서 감사드려요.

맞아요. 이성간의 사랑은 6개월에서 길어야 2년이라고 하더군요.
사람은 항상 새로운 것을 찾게 되니까요.

도파민의 긍정적인 요인을 활용하자~

이 영상 때문에 호기심이 생겨, 저 책 봤는데 많이 유익했어요! 도움되는 영상 감사합니다~

영상 감동입니다!!감사합니다!!👍👍👍

엄청 유익한 영상이네요 ㅠ

이 영상 본지도 10개월 정도 됐네... 찐막이다 이제 ㄹㅇ

영상에 나오는 도파민 문제점 나올때 찔끔 찔끔 하네요..

4시간 운동했는데 멈출 수가 없었습니다..
그는.. 지치지 않았어요

첫째에 여자친구를 어케..ㅜ

야동하나 돌려보면 1분이면 다봄ㅋㅋㅋ

흥미롭고 신선한 내용의 책 소개 감사합니다~~!

가장 현실적 도파민의 양날이네요.
현실도피와 현실참여. 두가지 부류의 인간형.
유익한 정보네요. 많은분들이 보셨으면 좋겠어요.

연애상대를 찾아 헤맬시간이라...그건 시간과 돈 노력의 투입대비 결과물이 만족스럽지 않기때문에 그런것일수도 있지 않나요....허허....

정말 감사합니다 당신은 인생의 천재

뭐든지 중독이면 심각한거다

그렇게도 생각할수있지만 이렇게도 생각할수도 있지

저도 재택근무를 하면서부터 욕망에 빠져 몸도 피곤하고 사람이 부정적으로 변해가는걸 느끼네요 우선 목표 90일 잡고 시작하려구요 시작 !

이러고 오늘 무슨 야동을 보나 하고
자료찾고 있네

컨텐츠 라는 단어에 적합한 영상 . 비빔면 5개푸파하는데 컨텐츠란용어사ㅏ용해 미쳐

ㅠㅠ;;

영상 잘보고 갑니다..

좋은 영상 감사드립니다. 이영상을 보고 나아지길 노력할게요

아진짜 이게끊는게 쉽지가않네

어떻게 잘 활용하는지 방법도 영상에 담아주실 수 있나요?

하소름돋는다....
4번빼고는 나하고거의다일치해서 소름돋는다...

10:50
공부하고싶을땐 욕망회로켜기
눕고싶을땐 통제회로켜기
이걸
공부하고싶을때 통제회로를켰고
눕고싶을때 욕망회로를 키며 살아왔습니다 이럴땐찬물을맞아야겠습니다.
앞으로는 꾸준히 고쳐나가며 반복하고 습관화하겠습니다 감사합니다.

4:20 금딸의 가장 큰 문제...

욕망회로를 잘 이용하여 인생에 도움이 되게 만드는것에는 어떤예가 있죠?

와 미쳤다 나도 어떤거에 빠지면 미쳐라 그것만 하는데 강박증처럼 그걸 방해하는건 무조건 절제 해야해서 힘들더라구요 반대로 끈기 의지가 사라졌을땐 늪에 빠져요 극과 극

책에 나오겠지만 간단하게 욕망회로 줄이고 통제회로를 늘리는 방법이 뭐죠?

감사합니다 유익한 정보 감사합니다

저는 이 영상에서 말하는 극가치를 경험한 바 있고 그 가치를 위해 싸우며 이겨나가고 있는 중입니다. 제 삶의 전체적 패러다임, 그 틀의 변화는 일어납니다. 진정한 가치를 위한 싸움은 유의미하며 가치화 되어 현실에 반영됩니다. 감각으로만 알고 있던 것을 책을 통해 영상을 통해 더 자세하게 구체적으로 알아갑니다. 영상 정말로 감사합니다.

이 영상을 보고 “반사회적 인물” 이란 단어와 대표적인 예로 “조커”를 보고 멋있다고 생각하는 사람은 없었으면 좋겠다 인생은 현실이고 실전이다 그렇게 가만히 하고싶은것만 추구하다간 아무것도 아닌 인생을 살다가 죽을거야 지금부터라도 자신을 가꾸고 발전하려고 노력하는게 좋을꺼야 도파민을 이용해 “성취감”이라는것에 중독되면 야동처럼 멈출수없을꺼야 물론 그 결과는 극과극으로 다르겠지만

도파민은 그냥 쾌락이나 활동에 필요한 호르몬 정도로만 알았는데 알고보니 정말 양날의 검이네요 정말 몰입하면서 봤네요 감사합니다

영상 진짜 공감되는게 너무나 많고 도움많이 되었습니다~^^

내가 여기 모든것에 적용되네..큰일이다...

조커로만 본다면 도파민에 나쁜점에 의존하게된다면 악행에선 정점이될수있는건가요??

11:33
하이파이브 초반에 헛스윙
맨뒤에 여자만 하이파이브 안함
뭐야이거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

책갈피님 정말 고맙습니다. 이 영상을 보고 나서야 비로소 평소에 제가 느꼈던 저에 대한 특이점을 제대로 알아차린 것 같아요.정말 소름이 돋았습니다. 왜냐하면 전부다(욕망회로에 관한 것들) 제 이야기 였거든요... 감사합니다. 정말 감사하다는 말 밖에 할 말이 없네요. 너무 감격스러워요...ㅠㅠ 드디어 제 인생을 바꿔나갈 실마리를 찾은 거 같습니다.  지금 이 순간, 저는 각성했드아아아!!!

도파민이 잘못 사용될 때의 문제점 대부분이 저를 지옥에 빠뜨리던 문제들과 똑같네요.. 저는 도파민에 휘둘리고 있는 거였군요.
중요한 깨달음을 주셔서 정말 감사합니다. 책도 꼭 읽어봐야겠어요.

왜 모두 내 얘기지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

점점 미치는 것 같아서 야애니 아예 진짜 단절했는데.. 나 좀...꺅~! 너무 모시따 와돈츄야 😭😭❤❤🥺 너 진짜 내스타일 꺄아아악

진짜 유용하다