매일 밤 뇌를 씻자!

뇌 건강이 무너지면 인생이 무너진다. 우리는 직관적으로 쉽게 보이는 몸 건강을 챙기기 위해서는 많은 노력을 하지만 생각보다 대부분의 사람이 뇌 건강을 챙기지 않는다. 않는다고 말하는 것보다는 의식하기 힘들고 방법을 모르니 못한다고 하는 게 조금 더 적절한 표현인 것 같다. 어떻게 뇌 건강을 지킬 수 있을까? <오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법>에서...

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