착한 나와 나쁜 나 모두 인정해주세요 | 거울명상, 김상운 - 써니즈 : 함께 성장

착한 나와 나쁜 나 모두 인정해주세요 | 거울명상, 김상운

2020년 12월 24일 08:12 571 책

거울명상 #상처 #치유 현실을 살아가면서 어떤 아픔이 올라오는지 늘 마음속을 들여다보아야 한다. 내 아픔을 인정하는 것이 곧 나를 치유하고 가족의 아픔도 함께 ......

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써니즈 : 함께 성장 | 유튜브

유튜브 공감 댓글 (57) 업데이트일 : 2025년 08월 05일

@공간-e5s 33

2020년 12월 24일 12:53

김상운 작가님... 영성계에서는 큰스승이시죠.. 특히 거울명상으로 참 많은 분들에게 도움을 주셨죠

사랑을 받고 십다면 사랑을 받고 십다는 미친 환상에서 벗어나야 합니다. 그 이유는 사랑이란 강요에 의한 것이 아니기 때문입니다. 사람들은 착각을 합니다..내가 이렇게 해주면 저 사람이 나를 좋게 생각해 주겠지. 그럼 우리의 관계는 더욱 좋와 질거라고. 일시적으로 그럴수는 있지만 어떤 상황에 의한 문제로 서로간에 트러불이 생기면 그 전의.일들은 오히려 계산 법을 작동시켜 내가 지한테 어떻게 했는데 나한테 이럴수 있어..라는 분노가 치밀어 오름니다. 이것은 처음부터 단추를 잘못 채워서 생기는 정해진 결과였을 뿐입니다. 그럼 내가 편할려면 어떻게 하면 좋을까요? 답은 누구나 알고 있지만 그 답을 우리는 싫어합니다. 그이유는 에고가 손해 보는것을 아주 싫어하기 때문입니다. 저의 답은 이렇읍니다. 처음부터 계산을 하지 앉는다. 그럼 손해 본다는 생각도 무엇을 받아야 겠다는 생각도 그닥 크게 다가오지 앉읍니다. 다만 사람인지라. 조금 짜증이 날수는 있지만 딱! 거기까지 일뿐. 처음부터 뭘 기대한것이 아니였기에 아쉬울것이 없읍니다..ㅡ 계속 이러한 상황을 반복해 가면서 살건지 이제 이러한 삻에 종지부를 찍고 자신이 자신을 살건지 ... 삻은 그리 길지 앉읍니다. 맛나게 살기에도 턱없이 부족한 시간 언제나 선택은 우리들 자신의 몫입니다. ^;^

@Ka007605 17

2021년 8월 27일 09:41

어떤 생각이나 감정도 제한없이 다 허용해도 괜찮았고 그게 진정한 자유와 평온을 향한 길인것 같습니다.

@gongdeokjang 13

2020년 12월 24일 07:53

인간 과 동물은 마음에 오욕(식욕 성욕 수면욕 재물욕 명예욕) 칠정(희노애락오욕애)이 누구나 내면에 존재 하고 있슴을 인정해야 합니다.

본디 있는겁니다. 사랑과 미움이 반대에 있는게 아니라~~자신의 뜻데로 되면 사랑하고 뜻데로 안되면 미워하고 슬퍼하는 겁니다.

그걸 자기 자신에게 비추어 자신을 바라봐야 하는데~~~남 (가족이라 하더라도)에게 비추어 자신의 뜻데로 해주면 좋아하고 안해주면 미워하는거죠

마음을 가진 모든 사람이든 동물이든 똑같습니다.

하지만 인간은 수행이 가능합니다.

자신의 뜻데로 되지 않는 삶 속에서 스스로를 관리하고 다스려 마음을 닦아가는겁니다.

자신의 마음에서 올라오는 모든것이 모든 사람에게 있고~~그 마음을 잘 다스리고 닦아가느냐~~다스리지 못하고 닦지 못하고 가슴속에 묻고 사느냐~~그것을 사회나 가정 에서 폭발 하며 사느냐~~~
여러가지 형태로 드러나는겁니다.

내게서 일어나는 모든 마음은 다른 모든 사람이 일어난다는것(상황이 다를뿐)

그마음을 관리하고 다스리는 방법이 수행입니다.

수행하는 모든 분들은 부처님도 자기자신을 연구한것입니다.

참나도 에고도 모두 나 자신이니까요

세상에 나와 있는 책들이나 유튜버가 본질은 흐리고 방편에만~~치우쳐 있거나~~
잘못된 방법으로 명상을 알리기에~~
혼령이 붙거나 망상에 빠지게 하는 경우를 많이 봅니다.
물론 정법으로 나와 있는 책이나 유튜버도 많이 있습니다.

부디 정도로 수행하셔서 성불하시길 바랍니다.

@universalhealthcommunityTV 13

2020년 12월 24일 07:12

한해동안 베풀어 주신 은혜에 진심으로 감사드립니다 신축년 새해에도 더욱 번창하시고 성장발전하셔서 기쁩니다 덕분입니다

@_hellena_6706 10

2020년 12월 30일 23:29

저도 김상운님 책도읽어보며 거울명상을하며 많은공부가되었어요 영상감사해요๑•‿•๑

@하보남-w2e 9

2020년 12월 24일 08:18

감사합니다!~^^
아침에..

@태양-o4d 9

2020년 12월 24일 09:35

오늘 영상 내용 마치 제 얘기 같으네요 참 좋았어요 내 안의 착한 나와 나쁜 나.....착하게만 살려고 하고 줄 줄만 알고 받을 줄 모르면 억눌린 나쁜 나가 현실을 더 고달프게 만둘어내는 것이었군여^^
감사합니다 써니즈님 좋은 내용 감사해요 최고애요👍👍👍👍👍햇살처럼 따스해서 좋아요 🤗🤗🤗

@sUniverSouL_5엘11a 8

2020년 12월 24일 09:46

현재에 산다는 것은 내적 성찰과 묵상으로 얻어지는 것이며 자유와 기쁨을 얻기 위한 도약이다.
*
나의 치유가 세상을 치유하는 것이다.
*
우리의 고통을 마음껏 풀어놓을 때 세상의 고통도 줄어든다. 우리 자신의 고통을 마음껏 느낄 여유를 가질 때, 우리는 타인의 고통까지 받아들일 수 있게 된다.

그렇게 할 때 고통이 기쁨으로 바뀔 수 있다.

- <여성의 몸, 여성의 지혜>, 크리스티야 노스럽

💝🙆🏼🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♂️메리크리스마스🌲써니즈✨💕🎁

@난창조자 8

2020년 12월 24일 08:58

제가 좋아해서 구입한 거울명상 책을 소개해 주셔서 감사합니다. 듣다보니 또 눈물이 나네요. 항상 써니즈님 영상 잘 보고 듣고 있습니다. 감사합니다. 행복한 성탄절 보내세요~!♥

@KHO-vn1iw 8

2021년 1월 03일 14:57

올바른 질문은

'나는 누구인가?'

'우리는 무엇입니까,'

관계는 문입니다.

관계는 우리가 서로서로를 비추는
명경대입니다.

리아 8

2020년 12월 24일 10:16

일체유심조. 부처님의 말씀이지요
또한 드러내고 치유하기는 모든 심리치료의 핵심이고요
그런데 이분이 소개하는 거울명상은 영적인 문제를 불러올 수 있는 위험한 요소가 좀 있는 거 같아요 그래서 지도자 없이 혼자 할 때는 신비한 현상에 주목하기 보다는 마음 속 이야기를 들어주고 인정하고 감정을 풀어내는 것에 중점을 두는 것이 좋을 것 같아요

@user-zb4ym8ru7 8

2020년 12월 24일 11:11

거울명상을 써니즈님이 읽어주시니 귀에 더 잘 들어오뉸데요. 써니즈님, 김상운님, 사연자님 모두 감사하고 축복입니다.^^

미라클 8

2020년 12월 24일 07:07

내 목소릴 들을 수 있으면 노래를 잘할 수 있어요

고백이란 노랠 부른 박혜경 씨의 말 中

내 맘의 소릴 들을 수 있으면 인생을 훨씬 향기롭게 잘 살 수 있어요

웃어요란 노랠 부른 미라클 아재의 말 中

오늘도 거울 보며 샤라랑 웃으며 하루를 힘차게 출발해 보세요! ^^ ♥

@pleia777 7

2020년 12월 24일 14:36

아침에 일어났는데...북적북적...좋은데요?^^
써니즈 님 어제 늦게까지 깨어계시던 거 같던데...
오늘의 책 선택 역시 훌륭하시고요, 정말 감사합니다
이렇게 우리 곁에 계셔주셔서...

써니즈 님과 그리고 여기 들려주신 모든 분...메리 크리스마스~🎄🎄🎄🎄🎄🎄

피부로 와닿지 않더라도 우리가 모두 하나인 것은 틀림 없는 사실입니다

이 땅을 밟은 모든 성,현인들은 그 사실을 말하러 왔었고,말하고 있고, 말하러 올 것입니다

다른 말로 우리는 모두 사랑입니다😊

@성민서-e5h 7

2020년 12월 24일 08:08

너무나 가슴에 와닿습니다ᆢ 양쪽 마음을 다 봐야되는데 ᆢ 한쪽만 보고 붙잡고 있으니 그런 마음이 현실을 창조한다는것을 확연히 알것 같습니다ᆢ 감사합니다

@새벽숲 7

2020년 12월 24일 11:39

감사합니다
사랑합니다

@meow-h6l2p 6

2020년 12월 24일 20:19

영상을 보면서 눈물이 왈칵 쏟아졌네요. 저도 사랑받고 착한 사람이 되기 위해 몸부림치다보니 현실에서 미워하고 원망하는 대상이 가득하게 되었다는걸 알았어요. 무경계의 책의 내용처럼 사랑과 미움 모두 받아들이고 제스스로를 진정 사랑하며 평온해지는 법을 알게 되어 숨통이 트입니다. 써니즈님! 진심으로 사랑하고 감사합니다

@realmelab 6

2020년 12월 24일 14:22

삶과 내면세계를 깊이 탐구하다 보니
자기정화, 자기치유를 위해서는
삶의 구조와 작동원리를
제대로 아는 게 중요하다는 걸 알게 되더군요.^^
나의 탄생은 우연히 이루어진 게 아니라
바로 나의 선택에 의한 것이라는 것.
또한 내가 경험하는 모든 환경들은
내가 스스로 조성한 것이라는 것.
나의 창조물인 환경과 성격으로 인해
모든 일들이 완벽하게 일어나고
즐거움도 괴로움도 모두 내가 만든다는 것.
이러한 사실들이 가슴 속 무의식 속에
깊이 각인되기 전까지는
영성 자각의식, 마음공부의 길은
혼란과 방황의 연속이 될 수밖에 없다는...^^

(관찰자 모드 3억 2천만% 가동 중...^^)

@가리-g9t 6

2020년 12월 25일 12:30

써니즈님 목소리는 사람을 치유하는 힘이있어요 늘 위로받네요
2:50쯤 제가사는 동네가 나와서 반가웠어요
해피메리크리스마스되세요

@나비아이 6

2020년 12월 24일 07:09

상처를 드러내야 상처를 치유할수 있다
감사합니다

@정솜결 6

2020년 12월 24일 08:14

늘 좋은영상 감사합니다ㆍ솜결

@루피스-n9c 5

2020년 12월 24일 10:26

써니즈님 책 보셨구나 저도 요즘 읽고 있습니다. 거울명상으로 내려놓음을 배웁니다.

@정해피엔딩 5

2020년 12월 24일 09:55

모든 것을 인정~♡
오늘도 영상 감사합니다
행복한 하루 보내세요
사랑합니다 ~♡♡♡

@구름-x5b9r 5

2020년 12월 24일 07:20

^^ 오늘도 잘듣고 흔적을남기고감니다^^

@SYD3785 4

2020년 12월 25일 20:11

써니님 감사합니다. 저는 전반적으로 행복하다고 자부하는 삶을 살고 있는데 지난 2년간 아들이 여드름과 무력감에 많이 지쳐있고 조울증같이 감정기복이 있고 그럴때마다 제게는 아들이 잘 못되면 어떻하지 하는 두려움, 제가 잘못하고 잘 못기르고 충분한 사랑을 못줘서 그런건 아닌지 하는 죄책감 자괴감 그리고 항상 외국 출장중이고 무뚝뚝한 남편에대한 원망감 미움등이 일어나며 헤아려 못 나올때가 많아요...

오늘도 클마스에 만나서 가족끼리 좋은 점심식사 하려는데 아이가 다시 너무 힘들어하고 우는 모습에 제가 마음이 찢어질듯 요 위에 나열한 감정의 파도에 파묻히려 했읍니다..

곰곰히 제 자신을 돌아보며 어떤 무의식의 마음으로 인해 이런 현실이 펼쳐지나 생각해보고 있읍니다.. 아직은 뚜렷이 왜 이런 현실이 제게 나타나는지 모르겠어요.. 화목한 가정에서 이쁨받고자랐고 어려웠지만 가난하지 않은 유년생활을 보냈고 외국에 나와서 정말 성공한 사례인데 그렇다고 제가 희생한 삶을 살지도 우월하다는 무의식은 있었지만 또 외국에 나와서는 열등감도 가지고 살고 그랬는데 도저히 뚜렷한 이유를 무의식을 못찾고 있어요..

함께 찾아주세요..