어릴적부터.. 단순히 공부도 못한다는 이유로.. 친인척들에게 심하게 모욕감도 받고.. 무시도 엄청받았었죠...계속 무언가를 하기에 주늑도 들고
내가 무언가를 하고싶다고 얘기해버리면 "어이고 니가?니가?" 이런식으로 많이 무시를 받았는데
그런데 사람일이라는게 모르는게요.. 상대방을 함부러 아무렇지 않게 무시하고 자만심에 빠진자는 나락으로 떨어지는 사람도 태반이더라구요?..

제가 모든면에서 바뀌기위해 생각했던 마음가짐 2가지가 있어요
1.나는 평생을 이렇게 살진 않겠다.
2.나는 조금이라도 가능성을 끌어 올려 모든면을 개선시키겠다.

모든면이라 하면은 취미/자기개발/새로운목표/마음가짐/경제력 입니다.
지독하게 바뀌지 않는 결정적인 이유에서는 자꾸 나를 짓밟고 주늑들게 하는 자들 때문인것도 있어요..
그런 사람들때문에 내가 정말 무능력한 사람인지? 다시 생각해봐야되요.. ㅎ

내가 모르는건 다른사람이 잘 알수 있는거고 다른사람이 모르는건 내가 더 잘알수 있는것도 있어요..
절대 주늑들지말고 하찮게 쓰레기같이 사람 취급해버리는 사람들 보란듯.. 앞으로 한번 이악물고
점점 개선 시켜보는게 어떨까요??

"제대로 이해 못하면 평생 힘들 수 있는 부분들에 명쾌한 설명을 해주는 책."
강력하게 일독을 권합니다!
👉 https://bit.ly/3aMA6Mb

모든 상황을 자제하고 차단하고 목표를 위해 집중하는게 중요한 것 같습니다. 모든 일등은 자제력과 몰입의 힘이 남다른 것 같습니다.

모두 이영상 모시는 분들은 일등되시길...

항상 작심삼일 이거나 , 의지박약 으로 포기하거나 자제력없이 고삐풀린 일이 있을 때 마다 한심하게 생각하고 자책했는데 이렇게 생각할수도 있군요 나 자신을 다른 관점으로 점검해 봐야겠어요 자책만이 답은 아니란걸 알았습니다감사합니다 ☺️

정크푸드를 먹으면 운동동기가 극적으로 감소할 수 있다는 말이 진짜 충격적이네요

작심삼일이라 생각하지말고
매일 매일
작심일일 하세요

적용바로 들어갑니다

항상 동기부여 받고 갑니다 감사합니다 👏🏿

딱내상황이네

다시한번 생각해보게됩니다.

머리를 때려맞은 듯 하네요

인생은 삶의 여행이며 자신이 하는 행동과 계획이
삶의 여정을 이루는 요소들이다 그리고 세상은 내가 아는 것보다도 훨씬더 거대하기에 거대한 세계에서 선택할 부분일뿐 알지 못한다는 이유만으로 선택할 이유는 없다
따라서 눈앞에 주어졌다고 해서 그것을 선택할이유는
전혀없는데 그것이 자극과 유혹을 거들떠도 보지 않는 방법이다

동기부여를 주시는 유익하고도 귀중한 강의 감사합니다.👍

감사합니다!! 항상 도움됩니다

8분여동안 영상만 뚫어져라 본게 오랜만.. 꼭 봐야겠다..

일등!!

눈물나도록 감사합니다 체인지그라운드^^
힘들때 마다 진짜 영상들을 보면서 버티고 또 버티고 살았는데 지금 읽고있는중인데 이유를 알고나니 방법도 알것 같습니다^^

공신 때부터 책을 읽으며, 신박사님 이야기를 들어 왔다.
늘 위로 받는 느낌이다.
다른 책과 강의는 대부분 다 내탓이요, 너때문이라 말한다.
위로와 공감은 전혀 없었다.
박사님 책과 유투브 보면서 조금씩 변해가는 나를 볼때마다 감사 드린다.

일상의 굉장히 자연스럽고 크게 신경쓰지 않았던 하나 하나가 나의 기분, 욕구 모든 부분에 관여하고 있다는 사실이 무척 놀랍고 무서워요

안녕하세요 체인지 그라운드님.
유익한 내용에 감사드립니다.

나는 돈만많으면 평생놀고먹으면서 여행다니면서 살고싶은데.. 아니면 선진국 이민가서 좋은환경에서 평생살던가. 내가 답이다..

와..지금 저한테 꼭필요한 책이네요~^^
마침 지금 읽는책도 다읽어가고
바로 사서 읽어볼께요!
감사해요~

좋은 책이구나 생각하다가 2:52에서 사야겠다고 결심

최고네요... 동기부여!!

호기심가득,재밌는책이 진짜 많네요 이제야 독서에 쬐끔 흥미가지기 시작했어요 열심히 책봐야겠어요 추천감사합니다!

유익한 이야기 감사요. 책 꼭 읽고 제게 바로 적용하겠습니다^^

지독한 탄수화물 중독자로 담배, 술보다 독한 금단현상이 오더군요 니코틴이요? 그건 껌이였더라구요. 담배보다 더 끓어내기 어려운게 설탕의 유혹인거 갔아요.. 담배도 끓어내는데 식욕은 못이기겠더라구요.. 너무 힘들어..

너무 감사드립니다.

몸무게가 많이 나가는 이유가 게으른것이 아닌, 정크푸드가 운동의 욕구를 감소시킨다는 말이 충격적이네요.. 참고해야겠습니다. 그리고 중독을 치료하려면 아이슬랜드처럼 환경을 바꿔 주는것도 좋은 대안입니다. 억지로라도 중독에서 벗어날 환경을 만들어라!

진짜👍👍완벽한공부 이후로 이렇게 술술읽힌책은 처음!

제 남편은 저탄고지를 하면 체중감량이 되어집니다. 그런데 몇달 전 손가락봉합 수술
후 영양분들을 위해 정상식단으로 돌아왔답니다.
그런데 놀라운 사실은 단 1달만에 체중이 뿔었어요..좋아하는 콜라도 마시지 않았는데 말이죠. 그래서 남편이 많이 힘들어 했는데
이책 꼭 읽어봐야겠습니다. 꼭 이책을 통해 문제를 해결하는 방법을 찾고 감사합니다!!

영상 끝까지 본 후에 또 시청했네요~~

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이거보고도 안변하면 여러분 잘못 맞아요

진짜 줄치면서 읽은책👍

고맙습니다

고2 운동하는 학생입니다 독서를 해보려 하는데 조금 쉬운 책 추천해주세요 ! 학생이 보면 좋을 책이용

감사합니다

정크푸드 내용 공감가네요. 1년 전쯤인가 라면먹고 초코과자로 마무리 하면서 우울한 기분이 들면 너무 배부르게 먹어서 그런가 보다~~하는 삶을 살다가 문득 나를 기분 나쁘게 하는 음식? 뭐 그런 기사를 보고 아~ 음식으로 기분이 좌우될 수 있구나 느꼈어요.
정크푸드 줄이고 채소, 과일, 현미밥 등 건강한 식단 위주로 식사하다보니 운동 동기도 쉽게 생기고 직장에서 성취 욕구, 제 생활에서 발전 욕구도 쉽게 생기더라구요. 왜 그렇게 먹는게 중요하다고 하는지 이제 정말 잘 알게 되었습니다. 먹는게 자신에게 얼마나 큰 영향을 끼치는지 아는거! 그게 중요한거 같아요ㅋㅋ 정크푸드를 아예 안 먹지는 않고 예를 들면, 라면, 피자, 콜라 등이 가끔 먹고싶으면 ~ 그래! 이거 먹고 한 4시간쯤 아니면 오늘 하루 기분이 안 좋고 게을러지고 우울할 수도 있어. 알지? 라고 스스로 묻고 인정하고 쿨 하게 먹고ㅋㅋ그 다음날부터는 프레쉬하게 돌아가는ㅋㅋㅋ 그걸 아는게 중요하다고 봐요! 전 지인이 요즘 우울하다고 하면 몇시에 자는지, 요즘 뭘 먹는지 꼭 물어보고 얘기 들어줘요!

와, 진짜 읽고 싶은 호기심...교보장바구니에 담았습니다.

사람은 건강하게 오래 사는게 최고입니다.

와 꼭 읽어봐야겠어요

감사함니다겨속찾아뵙겠습나
몰랐던형주님노래도들어보겠습니다

밥따로물따로하세요 건강하고활기찬삶을살아갈것입니다

You are what you eat !

햄버거.
정크푸드일까요?

ㅂ4기ㅣ11ㅣㅣ

ㅊㆍㅇㅂㅈ

감 사합니다