아침에 일어나 공복상태에서 마시는 물한잔 마시는 건 좋다고 하던데...

목이마르면 물을 마시고 마시기 싫으면 마실필요없다.
조금 짜게먹거나 배고픈 상태에서 밥을 먹으면 목이마르다.
그런데도 물을 마시지않으면 나트륨 배설도 못하게되고 참기도 힘들고
몸도 상한다. 인체의 메카니즘은 정교해서 인위적으로 함부로 억제하면 오히려 균형이 깨진다.

오늘 1빠네요 즐겨찿기 해놓고 두고 두고 들어야할 책이네요 감사합니다

제 앞에 땅주인이 나타나서 이런저런이야기를 하다가 땅주인은 명상을 오래 하셨고 이상문이란분을 여러번 만났다고 했어요
친구가 간암으로 부터 살리고싶어서 책을 엄청많이 뒤지다가 알게되어 자신에게 테스트했더니 정말이더라 이야기해줘서 알게됐어요
저는 명상을 하는데 차크라가 왜 위로 안열리나 물으니 단식을 하면 몸이 가벼워져 정신이 위로 집중된다고 하더라구요
정법아저씨도
단원드원장님도 영적인 능력을얻은 분들 이야기를 들어보면 굶으면 그렇게 되는것 같다는 개인적인 생각입니다

땅주인아저씨 말로는 사람혈관이 지구몇바퀴를 돌만큼 길은데 그안에 적혈구가 있고 음식을 자주섭취하는 사람들은 적혈구가 역할을 안하고 2일 단식하면 혈관 노페물을 먹고 5일 단식하면 젤 맛없는 암덩어리를 먹기시작한다고 했어요 도움되시라고 적어봅니다

땅주인아저씨는 ㅋㅋ 하루한번 밥하고 김치만 드신지가 아주 오래되셨데요
일주일에 한번씩만 단식해도 많이 좋아진다고 했어요

밥이나 된 음식을 먹을때 물이나 국이 없으면 넘어가지 않는 노인들이 많은데 그분들은 어떤 방법으로 음식을 섭취해야 할까요?

소개하신 식사법 어느 한가지 쉬운게 없네요ㅠ
건강을 위해서라도 조금씩 노력은 해야겠어요
책도리님 감사합니다 🙏

평생 밥다먹고도 물을 안마시고살아선지 전 위가 아픈게 어떤느낌인지모를정도로 건강한 위장으로 유명했는데 최근 밥맛이 없길래 물말아 그래도 먹자싶어 먹었더니 이틀만에 어색한 불편함이 있어서 아예 굶자하니 편안해져서 다신 말아먹지말자 다짐했는데 이런 책도 있다는 게 놀랍네요

에구 진짜 헷갈럐요
세상에 의사들은 아침 공복에 따뜻한
물한잔 마시라고 권하는데 이렇게 아침 공복에 물 한진 마시지 말라니
원 내참 그렇개인 경험으로
지니인양 떠들지 마시요.

밥따로 물따로 식사법 좋은정보 감사합니다^^

밥따로 물따로..건강을 위해서 꼭 실천해야겠네요.
좋은 책 소개해주셔서 감사드립니다 ^^

물마시는방법을 제대로 알고 마시면 건강에 도웅이된다 물을 제대로알고마시자

식후 30분 약먹는 사람들 어텋게 해야 하지?

몇 년 전에 몇 개월 해본 결과, 소화력 떨어지고 손발 차가운 소음인에게 효과가 상당히 있습니다. 국, 찌개, 탕을 좋아하는 사람으로서 하긴 힘들지만, 전 소화가 잘 되어서 만족했음.

아이와 함께 조금씩 실천하는 사람입니다
아이얼굴에 지루성 피부염이 많이 사라지고 있어요 열심히 해보려구요
피부에 가장 빨리효과 있다고합니다
소식이 제겐 가장 좋은 건강법입니다

에고 좋은 줄은 알겠지만 너무 힘들어 며칠은 몰라도 계속 하기로 좀 어렵겠네요 보통 사람들이~

위 내용만 잘 지키도 건강에 상당한
도움이 되겠어요.
저도 간헐적으로 밥따로 물따로
식사법 하는데 몸이 가볍고 너무 좋아요.

도대체 누구말이 올은 건지
누구는 공복에 따뜻한물 4잔 마시고
40분후 음식을먹으로 하던데
이걸 실천하면 장에 있는 염증 세균등이
씻겨나간다고 하던데요
무엇이 정답입니까~~

헐
닥터u님은 한입 한모금 밥한술 물한모금 이렇게 하면 다욧도 되고 양이 줄던데 피부도 좋아지고 건강 해지던데 누구 말을 믿어야 할지 뭐가 이리 어려워

아이구..벌써 또 올리셨네요ㅎ
선 댓글, 후 감상 잘 할게요
감사합니다~^^

일어나자마자 물부터 마시는 저인데~~ ㅠ

평소에 물 많이드세요.. 물잘 안마시면 피부노화 빨리오고 주름 엄청생김.

여기 계신분들 어느 말을 들어야 할지 잘 모르겠지요..
중병에 걸려서 실제 해보시면 밥물이 맞다는걸 느끼실 겁니다.
저는 마른 밥을 먹고 물을 아예 안마시는 금수요법과 물과 음식을 전혀 먹지 않는 완전단식 경험자입니다.
몸에 상당한 노폐물이 사라지고 병이 낫는걸 온몸으로 느꼈습니다.
물을 적게 먹어야 완전 연소가 됩니다.
우리몸이 물이 없으면 우리 몸의 노폐물과 지방을 산소와 결합해서 물로 만듭니다.그래서 살이 쏙빠집니다
물을 안먹는데도 소변은 계속나옵니다..
경험자입니다..밥물방법이 맞아요

아침공복 시 따뜻한 물 한잔은 어떤지 궁금합니다.

꼭 실천하고 싶네요. 잘 들었습니다~

이해가안되네 밥먹을때 몰안먹고 어땋게사노? 반찬 국을먹지말란뜻이네 ? 정상치는 사람마다 다르다 ?

책도리님 읽어주는 식이요법 저와는 완전
다른방법이었너요
전 여태껏 국없는밥상은
먼가 허전해서 잘못된 식사
요법이었네요
실천으로 노력해야겠어요

건강에 관해 세세하게 짚어주는 좋은책입니다. 독자님이 추천해 주셨다니. 몇번 들어서 숙지해야 할거 같아요. 감사드려요. 오늘도 많은이에게 축복을 보냅니다.

정말 최고의 식사법이죠~!!!

20년 전인가...
예전에 지인의 소개로 읽고 쇼킹했던 기억이 납니다. 실천은 못하지만 상식의 틀을 깨는 좋은 책이었습니다.

'공복에 물을 마시면 않된다'
맞춤법이 맞나요?

OMG 😍💋 💝💖❤️

밥따로 물따로 식사법은 건강에 참 좋은 듯 .
특히 다이어트에 도움이 되던데요.

20 년 하고 있습니다
잘 지키시면 정말정말 좋아요
왼쪽 마비가 완전히 좋았습니다
읽어주시는 분 듣기 좋게 읽어주셔 감사합니다

기존에 알고있던
식사법이나 물 섭취법이 다른게 많네요
오늘부터라도 건강한 식사법을
습관화해야겠네요
건강한 리뷰 감사합니다
책도리님 덕분에 오늘도
몸건강~마음건강해졌습니다~

사랑합니다 💜
감사합니다 🙏
평화로운 하루되세요 💕

밥먹고 약을 먹어야 하는데 그땐 뭐로 먹나요?

이렇게 평생 생지랄을 하면서 살면 일년이라도 더살거같냥ㅋㅋㅋㅋㅋ 뒤질놈뒤지고 살놈살지 누가 스트레스받으먄서 살려고 환장했다고ㅋㅋㅋㅋ 먹고싶을때먹는게 훨씬 행복하고 오래살겟네요~

실천하기 쉽지는 않지만 참 좋은자료 인것 같아요. 늘 감사합니다.

감사합니다 🙏

헬스장가면 찬물도 모잘라 얼음까지 타서 먹는 젊은 사람들이 절반은 되던데....
나이드신분들은 정수기 앞에서 오히려 미지근하게 물을 마시는걸 볼수 있다.
식후 먹는 비타민제는 물없이 먹어야하나...

목이 말라서 밥먹자 마자 물을 마셨는데.

암 뭐먹고 살아 ㅠㅠ 좋은 내용도 많지만 상식 적으로 맞지 않은 부분도 많음 과일도 먹지마라 ㅠ 소신대로 살자 다이어트 필요하신분 먹고싶은거 적당히드시고 하루두끼 식사에 계란2개로 1끼 대체하면 3개월에 2키로 빠집니다 적당히 움직이면좋다 ..65세 55.5 키로 유지중임 여러분 경험해보세요

성경적인 식사법이다, 최고의 건강법칙이라는 것을 경험 해 보았다.

종부테라피에서는 식사중에 반드시 국을 먹어야 한다고 하며 물은 소금물을 먹어야 한다고 하는데 누구 말을 믿어야 할지...그리고 목이 마르다는 것은 몸에 탈수가 진행되는 것이라고 하며 그래서 목마름을 느끼기 전에 물을 마셔야 한다고 하며 저녁 늦게 물을 마시게 되면 새벽에 소변때문에 잠에서 깨는 것도 건강에 나쁠 것 아닌감

감사합니다 🙏

먹는것 먹고싶을때 먹어야 제맛아닌가요? 커피 먹고싶을때 얼마나 맛있는지? 갈증날때 물은 최고예요

동의보감에도 인간의 몸을 우주로 봤다 음과양의 기운에따라 약재도 다르게 썼고 얼음을 부셔먹으면 병이 온다고 했다 우주나 몸이나 음양의 조화를 깨트리면 종말을 맞이하는 결말을 초래하는 것이다

밥따로 물따로는 이해되는데..신석으로 30년을 고생중인데 비뇨기과 의사는 물을 하루에 2~3리터 마시라 한다...과일 야채도 먹지말라니 이책은 좀...???

감사합니다

식후즉시 약먹어야 하는 사람은 어떻게 하나요?

정독 해야겠네요 ㅋㅋㅋ

수고하셨습니다~

국에 밥말아먹는 우리 민족에게는 모순적인 내용이다. 그냥 소식하면서 물은 맘대로 먹어도 건강할거에요.

먹고싶은대로 먹어야지 스트레스 받아 죽어요

물을먹지않음 밥이 목으로넘어가질않는데
밥ㆍ반찬 먹는중간에
물한모금 먹어주어야
밥이 목으로넘어가요

행복할까

설명이 너무장황합 너무길면
듯지아니합니다

않된다 >> 안된다
야채 >> 채소

7번째, 아무것도 하지마라!

좋은정보감사합니다

않된다->안된다..책읽는 분이 맞춤법정도는 제대로 해줘야~