Amazon 평점: 5점 만점에 4.8점
Goodreads 평점: 5점 만점에 4.31점
정말 강력하게 추천하는 책! 일독을 권합니다!
👉https://bit.ly/38mm6qW

맞는 말씀 같아요. 저는 40대 중반입니다.
40대 초반부터 주말에는 꾸준히 그림 그리고 중반부터 영어 프랑스어 공부하면서 느낀건 처음엔 하루 한두시간 공부도 집중도 안되고 정말 힘들었는데 시간을 조금씩 늘려가면서 중간중간 잠시 쉬어주면 요즘엔 하루 5-6시간도 할 수 있게 됐어요 🤔
그리고 그렇게 꾸준히 하니까 얼마전 두뇌 테스트에서 우뇌 좌뇌 밸런스가 좋게나왔어요 😆

책을 읽고 명상을 하고 있는데..신기하게도 좋은 일들이 우수수 생기네요...!!

뇌의 신경가속성은 지속적이다. 실천할수록 강해진다 좋은 말씀 감사합니다 꼭 읽어보겠습니다^^

매번 감사합니다

공부도 다 때가 있다 .....
지금이 바로 그때이다 🙏

정말 중요한 내용으로 많은 사람들이 알고 실천했으면 좋겠습니다.

ㅡ 마음챙김ㅡ
팔십초반에 큰 깨달음을 받았네요
뇌과학의 산물 ~ 신경 가소성~ 누구나
그 축에 드는 거야!!!

꼭 읽어 볼께요 감사합니다

멋진 영상 감사합니다^^♥

거저 얻는 것은 하나도 없네요 ㅋㅋ 노력이 천재를 만든다는 것이네요
뇌는 나이에 비례하지 않는다 무한도전 해야겠네요^*~! 홧팅 !

마음챙김 책 사서 잘 읽고 있습니다. 근데 이책에서의 마음챙김은 불교랑 상관이 없다라고 읽었는데 웅이사님은 마음챙김이 불교와 관련이 있다고 영상에서 말씀 하신거 같아서요.잘못 얘기 하신건 아닌지..제 기억으론 그렇습니다.저도 한번 책 다시 확인해 봐야겠네요..이책 읽으시는 분들 모두 좋은하루 보내세요~

감사합니다~

ㅇ저도읽어보겠읍니다좋은말씀감사합니다

적색 신호등 켜절쓸때 궁정적으로 내가 횡단보도 건널때 괜잖을거야 하다 교통사고로 죽을수 있습니다 긍정은 진보할수 없습니다 붋편을 통한 진보가 있습니다

오늘도 웅이사!! 좋은 내용 말씀해주셔서 감사합니다! 좋은 하루 보내세용!!!!!!

웅이사님~♥
너무 멋져요. 아주 편안하게
들을 수 있어서 참 좋아요.

감사합니다 선생님
건강하시고 행복하세요

뇌의 신경 가소성을 믿고 반응하지 말고
잠시 숨을 쉬고 대응하는 자세를 갖는다.
젊은이나 노인도 이책을 읽어보고 노력한다면 더 좋은 사람으로 살아갈 수
있겠다.계속 젊은 뇌의 소요자로 건강한
아름다운 인간으로 살아가는 실천자가 많은 세상 올바름과 젊음 넘치는 이 세상
이 되도록 독서운동 잘하고 계세요.감사.😄

오늘 오랜만에 분위기 전환겸 오프라인 교보를 다녀왔는데 대구는 아직 입고가 안되었나봐요. ㅠㅠ 그래서 온라인으로 주문했습니당 ㅎㅎ 빨리 읽고 제 마음도 잘 챙기고 싶어요!

나이61세인데,희망이생기네요!
아직도배우고십고.성취감에
의지가생기고,집중력이좋은거같은데!남편이그나이에하면서기분을망처기분이꿀꿀했는데~
그냥즐겁게하고싶은데로해야겠네요~^^

나의 뇌를 확 바꾸는 최고의 방법
1. 뇌의 가소성: 나를 바꾸기에 늦은 때란 없다. (믿음/ 과학적 연구에 근거)
2. 건강하고 긍정적으로 확대 재생산 → 마음챙김
3. 분명하게 보는 것 (메타인지) _일단 멈춤 + 목격자 상태

마음챙김
책을꼭사보아야
되겟네요

의학서 필독서 같네요 ^^~ 고맙소~!

아주
좋은말씀감사합니다

좋은영상 감사해요

아 진짜 짜증나 내가 좋아하는 사람 있어

저자가 원불교에 마음공부를 공부하신것 같군요.. 원불교에서 하는 마음공부와 비슷하네요.

체인지그라운드 감사합니다 뇌희소성의가치 강화로 살아 봐야겠네요

신한은행 오건영 부부장님과 너무 비슷하게 닮으셔서 긴가민가햇네요^^

항상 감사합니다

나이와 상관없이 마음챙김으로 우리의 뇌가 긍정적으로 변화되고 더 좋아짐에 따라 건강 관계 행복감 만족감등이 더 좋아진다 !!! 와우 !!
멋진 책입니다 꼭 구입해서 읽어보도록 할께요 감사합니다♡

웅이사님 말하는거 듣다 보면 마음이 편안해짐 ㅎㅎ

11:38