"오랜 기간 식욕을 절제하는 게 큰 공덕이었다."
다른 책들에서도 운명을 좋게하려면 음식을 절제하고 몸가짐을 바르게 하라고 해서 처음엔 약간 의아했었는데 이제는 왜 그렇게 말씀하셨는지
충분히 이해가 됩니다~^^
책 내용이 너무 좋아 이 책도 반드시 읽어봐야겠습니다~^^
오늘부터 더 음식을 절제하고 삼가해서 더 좋은 운명으로
만들어 가야겠습니다~^^
책도리님 고맙습니다 ~♡

적게 먹으면 확실히 몸도 마음도 가벼워 지는듯합니다
오늘도 소식하겠습니다

제 식습관을 되돌아봅니다
부끄럽지만 오늘부터 소식
실천해보렵니다

운명을 바꾸는 방법이 음식에 있다니..
이제부터 명심하고 소식하고 삼가하고 절제하여 운명을 바꿔보고 싶습니다~
감사합니다~~🙏

맞는 말씀입니다
다시한번 되새기며
생활의 절제된 마음가짐 이
중요하다고 생각합니다

너무생각없이살았고 많이먹고 그랬어요~지금이라도 깨우치고 실천해야겠어요, 감동입니다

아..이분 알아요
전에도 들었던 내용이네요
암튼 대단한 분의 대단한 책 내용이라는 것은 분명한듯해요
항상 감사합니다~^^

과식 대식 폭식 움직이기 싫음

제목이 절재? 절제~

음식의 절제가
모든 행운과 돈을부르는 습관이네요
오늘부터 알맞은 식사조절과
절제를 해봐야겠어요
너무 좋은 내용입니다
다시한번 듣겠습니다

사랑합니다 💜
감사합니다 🙏
평화로운 하루되세요 💕

잘 들었습니다 ^^ 직접 읽어보고 싶은 내용이라 바로 주문햇네요 감사합니다

저도 이책 여러번 읽었습니다.
좋은 책이죠~
맛있는 음식을 앞에하고 책내용을 떠올려 식탐을 줄여야하건만~~ 에효 힘들어요. 하지만 노력합니다.
감사합니다❤❤❤

식생활 절제
폭식금지
좋은책 추천해주셔서 감사합니다
하늘과 땅 사람은 일체!

감사합니다. 저에게 필요한 이야기였어요. 열심히살게요.

맞는것같아요
우리 외조부모님들께서 평생 소식하시고 부지런하시며
총명하게 90세가까이 부유하고
건강하게 살고 계십니다

오늘도 좋은글 감사합니다

소식하는 늘씬한 행복한 가족들^^감사합니다📚🍵

50평생 이제야 이런 글을 듣게되다니...
참 고맙습니다
꼭 실천할겁이다

오늘도 함께합니다 사랑합니다♥

초반에 좀 미신적인 느낌이 들어서 거부감이 들었는데 좋은 내용이네요. 실제 일상을 돌아보며 먹는 것도 수행임을 깨닫고 갑니다.

넘좋은말씀입니다

미즈노 남보쿠님의 책이네요^^ 2년전 처음 독서를 시작했을 때 절제의 성공학을 읽었는데 일상 생활속에서 절제된 마음가짐이 중요하다는 것을 알게 되었습니다 . 오늘도 좋은 책 들려주셔서 감사합니다! 저도 구매해서 읽어봐야겠어요☺❤

자동자막 켜주실수 있나용? 자막이 안켜져욤

물 종이 돈 음식 아끼고 아끼고 소식하기

감사합니다
긍정적 에너지로 아침을 시작합니다()

(수정감사합니다)~~늘 잘 듣고 있습니다 이거 예전에 읽었던 책인데 오랜만에 리마인드할 수 있어서 기뻤습니다

늘감사^~^*듣고잡니당

마음빨개지며
귀 쫑긋 들었습니다
고맙습니다

오늘부터 조금먹고 건강해지기로 합니다.

가장 위대한 발견은 인간은 마음가짐을 바꾸면 인생을 바꿀수 있다는 사실이다

지금 요즘 정말 필요한 내용입니다~
온 마음을 다해 공감합니다~
감사합니다()()()

절제가 맞지 않나요?

제가 좋아하는 책 중 한 권이예요
다시 들으니 좋아요

이 책을 여러번 읽었고 또 듣게 되어 반갑습니다

감사합니다. 몇달전 절제의 성공학을통행 알게된 분이네요. 짧은시간의 절제가 아닌 오랜시간 절제가 정말 대단한것 같아요. 식생활 절제 오늘부터 실천해 보겠습니다. 좋은 책 소개와 낭독 너무 감사합니다 🙏 😊 💕

아주감동입니다
감사합니다

아아 절제의 성공학~~

늘 좋은 책 소개 감동으로 듣습니다. 오늘 이책이 또 감동이 일어납니다. 고맙습니다.

좋은책소개해 주셔서 감사드립니다 ~

책도림님~
정말 감사합니다.
노안으로 책읽기가 많이 불편한데 덕분에 마음공부 잘하고있어요. 건강하세요 ♡

구독좋아요 2021년 1월21일8시5분.🇰🇷💖💯👍👏

감사해요

좋은글 읽어주셔서 감사합니다 ~~^^

정말 감사합니다 감사합니다

감사합니다.
절제하다죠!

운명을 바꾸고 싶네요~
실천하도록 노력합니다~^^

너무 좋아 반복해서 들었어요 ᆢ책 구매 해야 겠어요^^

감사합니다~♡

감사드립니다

책도리님의 차분한 목소리 듣기좋은 발음 그리고 내용도 참 좋습니다 감사합니다~♡

남을 해칠 마음을 갖지 말고 원한을 품지 말고 성내는 마음을 두지 마라 남의 흠을 애써 찾지도 말고 약점이나 단점을 들추지도 말고 항상 자기 자신을 잘 단속하여 정의로써 자신을 살펴 나가라

잠시나마 소식을 했었다가 몇달전부터 과식하고 식탐을
조절 못했는데 체중이 늘면서 다시 조절해야지 생각해도
다시 조절하기가 어려웠죠.. 절제의 마음을 늘 되새기고
과식하지않게 마음을 다스려야겠네요

안녕하세요^^
늘 고마운 마음 드립니다♡

식욕 욕심 제가 미치겟어요

감사합니다 🙏

좋은 책이네요
잘 들었습니다 감사합니다💕❤

많은 깨달음입니다~
꼭~!실천하도록 노력하겠습니다,
정말 좋은 말씀입니다,

길게 읽어주셔서 감사합니다~~^^

고맙습니다~

3대악 "성욕 식욕 수면욕(게으름)"이죠 이욕구들을 의식하는것이 자신에대한이해의시작인데....그조차도못하고있으니...그본능에휘둘려서 악순환이반복되고있으니참담하죠

스스로 반성하는 기회를가집니다.감사합니다

좋은글 말 넘 #앗싸좋아#요 ~^^☆♡☆감사합니다

감사합니다
잘듣고있습니다

난 50대 인데도 비싼 부페레스토랑에 가면 식탐으로 배 불를때까지 실컷 먹엇엇는데. .. 물론 지금은 코로나땜에 부페 먹으러 못가지만 앞으론 절식 해야겐네요

남과 다른 인생을 살기 원한다면 끊임없이 자신을 갈고 닦아야 한다 뛰어난 인생은 노력과 열정에서 오는 것이다

언제나 좋은책
정말 감사드려요
ㅡㅎ

식탐을 절제하면 운명을 바꾼다....맞는말같다.
오늘도 식탐을 절제하리라~^^♡

많이 먹어 관상이 바뀐 사람을 알아요. 숨도 쉴 수 없게 되신.. 정말 마음과 몸은 하나이군요

과식은 안좋은건알지만 오늘부터는 지켜보겠습니다 잘듣고 갑니다 감사합니다

절제하는 정신은 진정, 우리 삶의 근본적인 바탕이 되어야 하는군요. 좋은 글 읽어주셔서 감사드립니다!

감사 합니다.

절제~ 오타가 걸리네요^^;;

영상진심으로감사합니다
영상을보고 깨닭고 육식을끊고
채식으로 소식을 하고나서 다툴인연이
저절로 끊어지는 상황이 생기고 몸이바뀌면서
죽을만큼 몸이 한번 아팠고 삶과 인연이 바뀌는
중입니다
덕분에 음식에 인연이 바뀌었고요
지금은 모든 물질의 인연이 바뀌고 있으니
이어찌 천국이 따로 있습니까
모든안되는 상황을 놓을줄알고 순리를 따르려는 편안한 마음이 듭니다
이젠 콩과보리만 먹어서 새로운 삶을 열어보려합니다

고맙습니다 감사합니다 ❤

가장 중요한 것은 자신이 할 수 있다는 것을 아는 것이다

녜~그래서 기독교에서 공적인 큰일을 앞두고 금식을 했던것과 같은 이치네요 내가 절약 하므로 생태계와 타인을 이롭게 할수있다 좋은말씀 감사합니다

잘들었습니다
음식절제 실천하겠습니다
감사합디다 ~^^

오늘도 유익한 글 접하게해주셔서 감사합니다
소식이 운명을 바꾼다는 새로운 사실을 알게 되었습니다
감사합니다

좋은 글 소개해주셔서 감사드려요.

맨날 샤워하는데 큰일이네ㅜㅜ
아침에 애들 학교가고 남은밥
다 먹어 치우는데 큰일이네ㅜㅜ

정말 중요한말씀들 입니다
감사합니다^^

책도리님,그리고 여기오신 모든분들 2022년 새해 복 많이 받으시고 절제의 성공도 하셔요.일본은 신정에 떡이랑 튀김을 넣은 메밀국수를 많이 먹어요. 그리고 오랜외국생활과 코로나님등등으로 폭식증이 생겼는데 그래서 위가 아픈데도 자기전에 마구먹어대는 괴이한 경험을 하고있는데 이 책과 책도리님의 힘을 받아 이겨내겠습니다. 항상 감사합니다✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍✨🎍

좋은말씀 감사합니다

8:48 본문
17:44 야채와 과일
31:53 남이 준 음식

인간의 위대함은 자기자신과 환경을 초월하여 꿈을 이뤄내는 능력에 있다

실패와 좌절은 새로운 성취와 다음 단계의 성공으로 가는 발판이다

생각하지도 못한 깨우침 을 일깨우는 뜻을 주셔서 감사합니다

감사합니다 고맙습니다 🙏

자연은 인생의 무대이고 주연은 자신이다 주어진 여건에서 최선을 다하고 성취하라

의심스러운 일을 시작할 때라도 된다는 믿음만 가지면 반드시 성공하는 결과를 얻게 된다

절제 아닌가요?

괜히 듣기 싫어짐 ,, 짜증남 ,,

살아야 할 이유를 아는 사람은 어떠한 상황도 견딜수 있다

요즘 실정에 전혀 맞지않는 진짜 개소리네요

상상하면 성취할수 있고 꿈꾸면 그대로 될 수 있다