늘 생각이 문제군요 생각에속지말라 , 이미 생긴 감정은 충분히 느껴주되 쿨하게 보내라 맞죠? 머리가 아닌 가슴으로 소화할수 있는 날이 오겠죠? 감사합니다 모두 행복하고 건강하시길, 괴로움 없으시길..

좋은영상 감사해요💜 생각과 감정을 바라보는것 부터 시작인것 같아요. 감정이 자기 자신이라고 믿는 사람들이 여전히 많긴하지만요. 써니즈님 같은 분이 많아질 수록 많은 분들이 깨어날 것 같습니다 오늘도 행복하세요

삶 속의 시험들은 나를 쓰러트리기 위한 것이 아니라 나를 일으키기 위한 것이다.

때로는 삶 속에 닥치는 시험들이
나를 쓰러트릴 것처럼 느껴지지만,

사실 그 시험들은 나에게 안성맞춤으로 짜여진 일종의 훈련과정이다.

(문제라고 생각하는 생각이 문제이다)

오늘도 최고입니다!
모든것이 괜찮습니다.
사랑합니다.
🙏🏽
🌺

50년이 지난 후에도 그 사건들이 불러일으킨 부정적 감정들과 이로 인한 주요 '결정들', 분노 환멸 고통 원망 등을 안고 산다.
... (중략)
사실 감정을 극복하려고 서두르면 감정을 더욱 많이 불러들이게 된다. 그러므로 자신에게 <올 테면 와 봐. 더 와 봐.> 하고 말해 줄 필요가 있다.
그러면 이런 경험이 주요한 '기회'임을 깨닫게 된다.

(영상 중에 인상 깊게 다가오는 내용을 옮겨 적어보았습니다.)

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이번 내용에서 감정과 사건에 대해 논하던 얘기가 에너지라는 개념으로 이어지는 맥락은 양자물리학적 관점에서 바라본 인간 정신의 매커니즘을 통해 이해할 수 있습니다.

양자론에서는 인간의 생각과 감정을 일종의 에너지로 바라보며, 생각과 감정의 내용에 따라 특정 파장의 에너지 파동이 만들어진다고 봅니다.

같은 내용의 생각과 감정이 오랜 기간 반복될 수록 그 파동의 힘은 계속 중첩되고 증폭되어 큰 힘을 축적해 몸과 마음, 주변 사람들, 주위 공간으로 끝없이 퍼져나가며 영향을 미친다고 보지요.

불교에서는 자신이 생각하는 것, 말하는 것, 행동하는 것에 대하여 끊임 없이 관찰하여 그것이 업으로 이어지지 않도록 주의하라고 합니다. 심지어 보고 듣기만 하는 것 또한 주의를 하라고 조언하지요.
왜? 카르마로 이어질 수 있기 때문에

현대 과학이 이제서야 조금씩 밝혀내고 있는 인간의 정신, 마음에 관하여 이미 수세기 전부터 그 신비한 비밀이 파헤쳐지고 말과 글로 전해져 내려왔다는 것이 신기합니다.

호 박사님의 영상으로 하루를 시작할 수 있어 감사합니다.
(미소가 귀여우신 호호 박사님~♪)
우리의 모든 인연에 감사드립니다.
감사합니다 사랑합니다 🙏🌺

삶과 내면세계를 깊이 탐구하다 보면
아주 재밌는 현상을 경험하게 되는데,
같은 사건이나 상황들에 대해
자신의 저차원 의식과 고차원 의식이
서로 다르게 반응함을 알 수 있을 겁니다.^^
영성, 마음공부 초기에는 이게 잘 구분이 안되
스스로 혼란과 혼돈에 빠지기 쉽죠.
자아분리 현상으로 느껴지기도 할 테니까요.
저차원 의식은 감정을 통해 사건과 상황들을
굉장히 풍부하고 풍성하게 느끼게 되고,
고차원 의식은 관찰자 모드를 통해
사건과 상황들을 있는 그대로 바라보게 될 겁니다.
이는 자신의 내공에너지의 정도에 따라
느끼는 게 다 다르게 될 겁니다.^^

(관찰자 모드 4,000경% 가동 중...^^)

부정적에너지 해결하려면
효과적기법은 생각들무시하라
마음은 느낌 자체속
감정을 경험하도록
스스로에게허용하는것💕감사합니다🌷

다 덤벼!!!!!!!!!!!!!!

감정을 경험하도록 스스로에게 허용....거울명상(김상운)...

참나~~~시간이 없고 공간의 제약이 없다
(우리가 존재하게 하는 원천)이며 참나에 가까울수록 삶의 희열과 만족 성스러움이 묻어난다.
나와남의 경계와 분별이 없다.
초의식. 나의 우주에서 벌어지는 모든것을 알아차리고 있다.
내(에고)가 알아차리고 있든 못차리고 있든~~~

그런데 우리는 에고는 느끼는데 참나는 너무나 당연해서 잘 못느낀다.

밤에 잘때 생각 감정 오감이 없었어도
우리는 잘잔줄 꿈 꾼줄 알고 있다.

아무 생각 감정 오감 없이 그냥 있었어도
그냥 있은줄 안다.

에고(우리의 생각 감정 오감~~마음)~~생각에 생각을 더할수록~~
컴퓨터에서 같은걸 검색하면 같은것들이 무수히 올라오듯~~에고의 속성은 어떤것에 사로잡히기 쉽다.

자의적이든 타의적이든 사로잡힘이 이루어지면 오만해지기 쉽고 안이루어지면 좌절하기 쉽다.

내버려 두면
나와남을 구별하며 분별하고 나르시시스트 와 소시오패스적 사고의 원천으로 자리잡는다.

참나와 에고는 항상 함께하며~~
우리가 얼마나 에고를 잘 다스리고 관리하느냐에 따라~~

가정이 바뀌고 사회가 바뀌고 국가가 바뀌고 세상이 바뀌어 간다.

우리의 의식안에서 일어난다는 경험을 어떤 이는 그것이 발에서 이루어진다고 믿고 살았답니다

그는 바보였어요

그래서 그는 의식따위는 뭔지 몰랐답니다

하지만 그는 경험이 발에서 느껴진다고 생각했었고 2족보행 두발로 걷는 인간이라 발이 가장 소중하며 모든 것은 걸어 나아감으로써 경험한다고 믿었지요,

거칠게 다루지 않았던 그의 혹은 그녀의 발은 아름답고도 강건했고 뒤꿈치나 앙증맞은 발가락 끝에서 숨겨진 수줍은 각질과 굳은살이 드문드문 보였었지만

그녀 혹은 그의 발은 늘 깨끗했었고 잘 관리되었으며 향이 나서 마을 사람 모두가 그 발에 대고 키스를 할 정도로 멋지고 아름다웠다고 해요

오느른~ 요기가 훅 (hook)
10:14 올테면 와봐. 더 와봐.
하루종일 맴맴
감정, 너어~ 올테면 와봐 더 와봐~
오늘도 감사,사랑합니다~♥️

트라우마나는 억눌려지거나 제대로 인정받지 않은 마음의 상처로, 우리의 감정체 안에 고스란히 자리잡고 있다하지요

우리에게서 외면당한 이 감정은 우리에게서 인정받고 하나가 되기 위해, 반복적으로 비슷한 현실을 만들거나, 심한 경우엔 폐인처럼 살게 만들죠

써니즈 님의 마지막 말처럼...감정은 느껴주고 인정해 주고 ...더 나아가 그 상황을 이해하고 용서하게되면 우리는 그 상처에서 벗어나게 되겠죠

인정하고 수용하면...상처는 다독여진다고 합니다

01:28 ~ 02:00 머릿속 생각을 하지 마시고 그저 바람개비 팔랑팔랑 팔랑개비 4개 돌아가는 거 함 보세요 ^^

그럼 오늘도 멍때리는 하루 되어 보자구연 ♡

법상스님이 늘 말씀하시는것과 일맥상통 하네요^^

지금 읽고 있는 책인데 두꺼운 책에서 어쩜 이리요점을 집어서 잘 설명해주시는지 ~ 제가 모르는 책을 설명할때 듣던 느낌이랑은 또 다르네요. 대단하십니다.

힘든 감정들이 몰려와서 제 주위를 감싸고 허우적 거림을 느낄때
이젠 억지로 빠져나가려 하지 않습니다
기분이 나쁜대로 그 속에 빠져 있습니다

진짜가 아님을 알고 있기에
잠시 뿐이고
알아서 안개가 걷히는 것처럼
흩어질거라는걸 알기에....

잠시 그 안개가 있는 동안은
걱정이 일어나면
아 모르겠다 ~! 하고 일어나는대로 두고
저 자신만을 보면서
저 자신만을 잘 붙들고
정말 하고싶은대로 하고 있습니다
안개가 걷힐때까지 그 안개를 즐기려고 합니다
징징거리기도 하고...울기도 하고...
한껏 슬픔 속에 빠져 보기도 하고..

그러면 어느정도의 시간이 지나면 안개가 걷히고
기운이 다시 난다는 걸 알기 때문입니다.

나 자신에게 일어난 부정적인 구름안개 외의
문제들은 세상이 끊임없이 움직이기 때문에 알아서
해결되어 감을 알고 있습니다

뭐..이 구름이 걷힐때까지
해결 안되고 절 기다리는 문제라도 상관 없어요
안개가 걷히고 앞이 잘보이게되면 그때 해결 해도 늦지 않으니까요
또한 그 문제가 절 기다려 준다는건
이 세상에 제가 필요하다는 방증이기도
하다고 느껴집니다.

오늘도 감사합니다 🙏

영상을 들으며 어릴때 힘들었던 기억을 어제 겪은것처럼 다시 떠올리는걸 보면서 눈물이 나네요ㅜ 이번기회에 좋은기회라고 생각하고 충분히 느껴주고 치유해보겠습니다 감사합니다 써니즈님^^ 사랑합니다❤

.
써니즈 선생님 고맙습니다.

늘 ~ 건강하세요.
오늘도 감사드립니다.
.

오늘 내용은 저한테 얘기해주는 말씀처럼 와닿네요 좋은내용은 마음에 잘 담아두고 나머지감정들은
놓아버리는 연습을 해야겠어요
감사합니다.

힘든일이 있어서 오랫동안 잠을 못잤어요. 방에 있다가 나와 들었는데 무언가 가슴을 치네요 400권의 책을 읽어도 해결되지않는 이 부정적 감정들이 내안에 누적되어있는 부정적감정들을 흘려보내줘야할것 같아요. 감사합니다. 마음에 새길게요. 데이비드 홉킨스 박사의 책은 어려웠어요.

부정적인 감정이란 어쩌면 불필요한 것일지도 모른다. 삶은 자체의 해결방안을 깆고 있다.. 부정적인 에너지가 지배하지 못하게 한다.. 한단계 놓은 차원에서의 해결노력의 습관이 필요하다.
원하는 에너지로 대체 할 수 있다. 많은 도움 받고 갑니다~~

😃👍🙏

긍정적인 감정은 누구나가 간직하고 싶겠지만
부정적인 감정은 느끼는 와중에도 마음이 편하지 않겠지요
아마도 그것을 인식하는 속도에 조금씩 차이가 있을 뿐
각각 나름데로 자기 페이스로
언젠가는 분명히 소화시킬 수 있을거라 믿습니다.
시간이 약 일지도.. ⏳❤️

감사합니다 💚💚
사랑합니다 💜💜

이렇게 아픈내가 너무 열등하고 수치스러워요.ㅠ

모르겠어요..다 그만두고싶어요
다음엔 지구별에 오고싶지않아요....

자신이 분노하고 있으며 우울하다는 착각 혹은 지금 너무 기분 좋은 상황으로 주체 못할 흥분이 나를 감싸고 있다는 착각. ㅡ 착각은 좋다 그 순간을 착각하고 돌아서선 더이상 그 칙각을 끌고 다니지 말라. 그거면 된다. 착각이라는 사실을 알면서도 그 착각의 감정들을 끌고 다닌 다는 것은 자신이 착각하고 있다는 사실을 모르면서 그걸 또 안다고 착각을 하기 때문에 그렇다. 착각하고 있다는 것을 안다면 딱! 거기 까지 착각해주고 돌아서면 깔끔하게 놓아버린다. ㅡ 치유란 착각에서 자유롤때 진짜 치유가 자신에게 반창코를 붙여준다.

써니즈님 고마워요
좋은책 저도 많이 사서 읽고싶네요..

감정자체가 에너지이죠
우주에는 부정적인 에너지가 따로 있지 않다고 합니다
우리의 해석이 이 에너지를 부정적으로 느끼게 만들고, 그 결과로 생기는 게 우리의 감정이지요
그러니 어떤 상황이든 우리의 생각과 해석에 따라 그 경험의 의미와 (잠정적)결과는 달라지겠죠
"상황은 중요하지 않다. 그 상황을 대하는 우리의 마음 상태가 모든 것이다"
라고 바샤라는 존재가 얘기했습니다

거짓 긍정이 아닌, 그 상황이 나에게 무엇을 가르치려하나 배울 수 있는 걸로도 좋겠지요
우리의 현실이 우리의 마음이니까...

9분경에 핵심적인 이야기가 있는데...조금 아쉽네요.
더 높은 에너지 차원에서 다루면...
나의 의식이 더 높은 에너지 차원으로 올라가면
생각, 감정 이런것은 더이상 바라보고 흘러보내고
이런것이 별 의미가 없어지게 됩니다.
더이상 그런것은 별것 아닌게 되어버리지요.
마치
개미 세상에서 아웅다웅 살면서 감정, 생각에 휩싸여 있다가
갑자기 인간으로 확 성장해서 지나가는 개미를 보면
아무것도 아닌 것으로 보이지요.
그냥 귀엽게 사랑스럽게 봐주면 그만인것이 되지요.
써니즈 함께성장도 결국은 성장이라는 것이
의식의 성장이 중요한데
이제는 한걸음 더 나아가셔도 될듯합니다.
현재까지 배워온 모든것을 넘어서는
초월된 의식이 필요합니다.
초월하지 못하면 계속 맴도는 것이죠.
진리, 사랑, 봉사, 희생, 자유, 평등
수도 없이 많은 고차원 의식 이런것에 관련된
책들도 매우 많은데
솔직히 저는 책을 별로 안봅니다만 -.-;;
청소하는 단계를 넘어서
더더욱 나아가시기를 바랍니다.
예전의 고승들도 마음의 거울만 닦다가
정작 중요한것은 별로하지도 못하고
세상을 뜬 경우가 대부분이라...

감사합니다. ^^

늘 써니즈를 보며 깨달음을 얻어갑니다
항상 감사합니다 사랑합니다 써니즈❤

늘 감사합니다. 매일 매일 행복해요.😁

이 고통의 삶을 통해 내 고통스런 감정의 장이 분출될수 있다면 이 괴로움 삶도 나를 위한 것이네요. 참 용기가 되네요 감사합니닷 써니즈님

으윽 화가 난다아아 ㅋㅋㅋㅋ 생각보다 인신공격에 영향 안받기가 어렵네요ㅋㅋ
나름 잘 하고 있다 생각했는데 후우ㅋㅋㅋ
후하ㅋㅋㅋ 이걸 넘기면 앞으로 맨탈 관리 쉬울듯요 하핳 인신공격좌 정말 대단해 ㅋㅋ접때 심각한 인신공격 여유롭게 무시해서 본인이 오히려 창피 당하니까 이번에는 기회를 안 놓치고 제 실수에 잽싸게 달려드네요... 진심 좀 지나면 엥간한 시비조의 사람은 따뜻한 마음으로 볼 수 있을 것같아요 저는 곧 득도할 것 같습니다?ㅋㅋㅋ

생각은 무시하고 감정을 그저 경험한다.

mindful D13 🙏

좋은마음은 이세상 모든것을 이깁니다 좋은에너지는 몸과 마음을 건강하게 만듭니다 좋은 에너지는 좋은 마음으로부터 나옵니다 감사합니다 😊

감정을 경험하도록 스스로 허용하는 것이다.

감사합니다. 목소리가 따뜻하여 쏙쏙 머리에 들어옵니다.❤️

뭔가 제 생각과 감정을 이해받는 느낌이 드네요.. ^^ 좋은 영상 감사합니다~

고맙습니다 ^.^*

1등

감사합니다 ♡목소리도 좋으시고
정말 좋은내용 고맙습니다~건강하세요🍀

배경음악도 좋고, 내용도 좋고, 목소리도 좋고
감사합니다🥰

항상 좋은영상 감사해요!

감사합니다♡

감사합니다

오늘도 감사합니다~사랑합니다~~^^

오늘 명상 사색의 시간을 이 동영상과 함께했습니다~. 감사합니다. 사랑합니다~.

써니즈님 음성 들으면 마음이 정화되고 편안해지네요 감사합니다🌿👍

너무나 공감되고 이로운 내용 전달해주셔서 감사드립니다 🌝🙏

올테면 와라! 더 와라!
이런 마인드가 필요하지요 암요
오늘도 감사합니다🙆‍♂️ 💜

귀한 내용 읽어주셔서 감사합니다.

오늘은 질문이 있어요..

압도당한 상태에서는 정서적 에너지를 다루는 것이 문제이고, 감정의 에너지만 다루면 된다고 했습니다.

이 에너지를 다루는 방식이

생각들을 무시하고 느낌 자체 속으로 들어가 감정을 경험하도록 스스로 허용하며 용기를 내어 올테면 오라고 하며 환대하는 태도가 필요하다는 말로 이해하면 될까요?

제대로 함께 하고 있나 🤔 확인해 보고 싶어 댓글로 남깁니다. 많은 분들의 아이디어를 듣고 싶어요~~^^

오늘도 희망입니다. 감사합니다~~^^

감사합니다!~^^

계속 불안했는데


느낌만 빼라는 문단에서

편해졌습니다




느껴주려고 해도
감정이라기 보다는
뭔가 불안한 느낌들 가득 뭉쳐있어요

그래서 실마리가 없어요


근데
느낌만 빼면 별것 아니었다니요
후~ 편안하네요


감사합니다 🙏🙏🙏

너무 유익한 내용입니다
감사해요^^

파국이 ~ 일어나는
에느지 ~ 장 ~
부정적인 ~ 에느지 ~

높은 ~ 에느지 에 ~
긍정 ~ 에느지 ~

감사합니다 ~ ^^

감사합니다 ~^^!!!🤗🤗🤗👍👍👍

써니즈님의 영상으로 많은 도움을 받고 있는 구독자입니다 그리고 써니즈님의 차분하고 부드러운 목소리 자체가 듣는 이에게 치유입니다 감사합니다~!!

써니즈 님의 영상이 좋은건 나와 함께 공부해 가고 있다는....같이 찾고 있다는 그 따뜻함때문이에요.

감사해요.

고맙습니다잘듣고갑니다 고맙습니다~꽃길만걸으세요🙏🙏🙏🙏🙏

감사합니다 ❤써니즈님 ❤

감사합니다 사랑합니다 💜

써니즈님 감사합니다, 도움이 되었어요

항상 최고의 영상 ! 검사 감사합니다

이분이 무슨 일을 하는지 참 궁금해요. 암튼 많은 도움이 되네요. 감사합니다.