10년 중환자실에서 산소호흡기에 의지해서 버티면서 병과 싸워본 기억이 있어서 힘들땐 그때를 생각합니다. 현재의 삶은 당연한게아니고 보너스로 주어진 삶이라 생각하면 현재 상황이 아무리 힘들어도 감사하게됩니다.

있는것에 감사해야 한다. 맞는 말 입니다. 그러나 이 강력한 방법을 직시하기 싫은 일에 대한 '회피 도구'로써 사용해선 안돼죠.
결국 인생은 고통과 성장의 연속이기에 내가 직접 해결할 수 있는 문제에 집중해야 합니다.
스트레스를 받았을때는
1. 쓰거나 말해 감정을 해소하고
2. 스트레스의 원인을 분석하며
3. 내가 부족했던 부분에 집중하여
4. 성장을 계획하고
5. 이 영상처럼 있는것에 감사하는 것이 지속적인 성장을 만듭니다.

인생이라는 마라톤안에서 숨고르는 방법을 알려주셔서 감사합니다 ㅎㅎ

올해로 40대 5년차 공시생 입니다 정말 밤 낮 뒤밖여서 공부 하다가 말다 해서 늘 진도 나가는것만 나가고 안나가는 것은 안나가고 했습니다 참 힘이 되는 말이네요

우와,, 나 오늘 진짜 우울했는데 알고리즘 소름돋는다

참 어려운게.. 어떠한 상황에서 이런식의 생각들이 정신건강에는 분명히 도움이 될 수 있을것 같긴한데.. 다른 한편으로는 일종의 현실도피나 나아가지 못함으로 이어질 수 있어 균형을 잡기가 어려운것 같다는 생각이 듬. 본인 성향에 따른 행동이 정답이겠지만 그것마저 기준잡기 어려워서;; 결론 : 뫼비우스의 띠 ㅠㅠ

항상 최악을 생각하고 감사하는 마음을 가지도록 하겠습니다~
좋은 내용 감사합니다~~

4:44 돌아갈 집.나를 사랑해주는 사람. 건강한 내 몸을
가지고있다면 이 영상에 들어왔을까요

오늘 영상은 잔잔해서 좋네요

매일 매순간이 행복이고 감사함인데 ,
익숙함에 젖어있었다는걸 다시금 생각하게 되었어요.
먼저 나에게 ,주변에있는 사람들,그냥주어진것 같은 공기와 자연,모든것들에 감사합니다.
책그림 감사합니다 🙏 💕

기뻐할 줄 아는 능력을
쓸 줄 몰랐어요!!! 가지고 있는 많은 것들에 감사하며
평온한 삶을 조금씩 일구어 가면 어려운게 없네요.
감사합니다.

스토아 철학의 정수는 '평정의 기도'에 다 나타나 있죠.
"나에게 내가 바꿀 수 없는 것들을 받아들일 평정을 주시고, 내가 바꿀 수 있는 것들을 바꿀 용기를 주시고, 그 차이를 깨달을 수 있는 지혜를 주소서."

지금 가진 것의 소중함.
감사합니다.

지금 상황이 좋지 않지만 얼마나 감사할 일이 많은지에 대해 깨닫게 되었습니다. 깨달음을 주셔서 진심으로 감사합니다.

인간은 오직 ‘과정’만 건드릴 수 있는 존재라는 것이 제 신념입니다. 결과가 뜻대로 되지 않는다고 분개하지않고 그저 매일 해나갈 수 있는것에 감사하며 살면 행복한거 같습니다. 저 영상이 다시한번 제 신념을 일깨워주었네요. 감사합니다.

정말 감사합니다. 사회생활 극심한 분노로 하루하루를 지내왔는데 오늘 이 영상을통해 안식을 찾았습니다. 감사합니다.

어릴 때부터 최악을 상상하는 습관이 있어요. 하지만 이게 좋다고 생각하지는 않습니다. 지금 상황에 대해 문제가 생기지 않았음에, 더 큰 문제가 없음에 감사하긴 하지만 현실을 도피하게 되는 한가지 방법이 되기도 하더군요. 아직 길거리에 나앉지는 않았으니 아직 취업을 미뤄두어도 되지 않을까? 하는 식으로요. 현실을 직시하고 필요한 일을 하려다가도 이 습관이 나타나면 내 삶을 서서히 무너지게 만드는 것 같은 기분이 들기도 해요. 최악을 생각하는 건 가끔이어야 해요.

전 그저 힘들때 딱 일주일만 긍정적으로 생각합니다. 그러면 세상이 넓게 보이더라고요. 이렇게 내가 살아왔던 삶들을 보니 한가지 깨달은게 있었슺니다 이건 사람 마다 다를 수도 있다고 생각하는데요. 제가 깨달은건 세상은 불공평하지 않다 오직 나쁜일만 생기지 않고 또 오직 좋은 일만 생기는건 아니다 라는거 였습니다. 이 영상도 마찬가지로 비슷한것 같네요. 삶면서 느낀건데 긍정이라는게 참 중요하다 생각합니다.

희망과 소중함을 말하는 책그림님의 이야기 정말 잘 들었습니다.
매번 참 소중하고 큰 위로를 받습니다. 감사해요. ^^

요즘 사사건건 짜증나고 화가 불쑥 올라오고 불평불만이 많아져 도대체 왜이럴까 고민했었는데 이제야 좀 알것 같아요..내게 주어진것에 감사함을 잠시 잊었던것 같습니다. 도움주셔서 감사합니다^^

위를 올려다 보는 것이 습관이 된 현대인들에게 앞을 보고 감사할 줄 아는 것도 큰 능력인 것 같네요! 좋은 내용 감사합니다~^^

하루에 몇번은
일년에 몇백번은
일생에 수십만번은
되새겨야 할 내용

그렇네요.. 만족할 줄 모르고 살았네요..
오늘은 아침부터 기분이 꿀꿀했는데~~
나를 돌아봅니다.
최악을 상상하라. 지금 여기서 이 시점에서 부터 시작해 볼게요~^^
감사합니다.

최근 저에게 가장 큰 힘과 도움이 되는 영상이었어요~ 감사합니다.

주변에 항상 존재하는 것에 감사하기 힘들죠. 부정적 상황을 상상해야 그제서 공기처럼 옆에 항상 있던 것에 고마워지는 것 같습니다

좋은 내용 편안해지네요.

오늘도 힐링하고 갑니다. 감사합니다.

긍정적인 마인드과 감사하는마음, 기뻐하는 마음 생활의 원동력,,,,,🤩
감사합니다

내 일상의 기쁨중에 하나가
책그림을 알게 된 것입니다.
감사합니다.

마음이 공허하고 울적할때마다 책그림채널로 들어오게됩니다. 항상 좋은 말씀 감사합니다. 덕분에 위로도 받고 통찰력도 생깁니다. 건강하게 일 조금하시고 돈 많이 버세요! :)

모든게 힘든하루였는데 이영상 덕분에 큰힘이 나요 ㅎㅎ 고맙습니다.

인간은 성취를 갈망하고 성취를 실패하면 좌절하고 성공하면 이내 허무해진다 또한 인간은 성공을 향해 나아가고 있는 과정에서 행복을 느낀다 따라서 인간은 비젼이 필요하다고 생각한다 끝없이 비젼에 가까워 지려고 노력해야 한다.삶이 비젼을 이루기위한 과정이 된다면 인간은 최소한 불행하지는 않을 것이라고 생각한다 최악을 상상하라는 것은 현재의 소중함을 알게하는 좋은 방법이라고 생각은 하지만 인간의 갈망에 근본적인 해결책은 되지 못한다고 생각한다 어쨋든 좋은 영상 감사합니다

헤헷

세상은 감사함 투성입니다
오늘도 좋은책 감사합니다.

요새 부쩍 짜증내는 날이 많아졌어요. 일부러 화나는 걸 찾아서 내는건가 싶을정도로 가족의 마음을 불편하게 했죠. 그렇게 화를 냈으면 마음이라도 편해져야하는 데 죄책감때문에 또 힘들더라구요. 최악을 상상하라.. 이 생각이 나를 합리화하기 위한 건 아닐까싶어서 피했던건데 오히려 정신건강에는 더 좋았던 거군요... 내 상상은 아무도 훔쳐보지 못하는데 전 왜 그렇게 누군지 모를 누군가에게 죄책감을 느끼며 짜증을 내는 나를 다스리려하지않았던 걸까요. 이제는 화가 밀려와도 최악을 상상해보며 지금 이 순간을 기뻐할수 있도록 노력해봐야겠습니다. 복잡했던 마음이 가벼워지는 영상이었습니다. 감사합니다.

최악을 상상하라! 감사합니다!

감사합니다~♡

감사합니다

긍정 마인드 ~
삶은부메랑이다 ~ 긍정적 이면 긍정이오고
부정적이면 부정이 다가온다

긍정이 정신에는 좋은거 같은데 발전이 없을 거 같아 불안해요

영화 소울의 결말과 닮아있는 깨달음이라고 생각합니다. 요즘 코로나를 겪는 사람들에게 필요한 말인 거 같아요. 감사합니다. 기뻐하며 내 인생이 조금 더 나아질 수 있는 방향도 고민해야겠습니다.

동메달

마침 세상이 내맘같지 않아 깊은 고민에 빠졌을 때 찾아온 영상이네요... ㅎㅎ 제게 힘이 되는 영상입니다!

... 멈추어라...
즉시
눈을 감아라

멈추는 법이에요...

감사합니다

목소리가 너무 좋아요! 항상 들으면 힘나는 것 같아요!
좋은 정보까지! GOOD!

항상 건강하시길 빌어요.

내용너무좋네요 최고에요

힘들었는데 고마워요

끝없는 갈망은 결국 불만으로 가득찬 삶으로 이어진다

매번 느끼는 거고 영상과는 상관없지만 목소리 진짜 좋으신듯합니다

왜 사람을 울리고그래요????흐엉ㅇㅇ어어어어어엉

오예~~ 책그림이다~~~~~~

저는 왜 이렇게 쓸모가없을까요?

지금 내가 가진것에 감사하며, 지금 내가 할수 있는 것에 집중합니다

깊은 깨달음을 얻었습니다

짜증나고 무기력 했는데 영상 보기도 전에 제목만 보고도 바로 소름돋았어요!!

일빠 고정좀요 ㅋㅋ

1

세상은 이미 우리에게 값진 것을 많이 주고 있다

힘들었는데 마음이 평안해지네요.. 정말로 감사합니다..!!ㅠ

감사합니다 지금 가진 것 에 감사하며...

저는 부정적이고 성질 더러운 사람이 이해가 안됩니다.
매사 긍정적이다보니.

감사합니다. 오늘도 어제와 다른 하루를 주셔서 한잔의 부드러운 물을 주셔서 감사합니다.

지금 내가 가진것윽 소중함 떠올려보기

철학같은거 필요없다 세상에서 일어나는 일중에 모든일은 돈이면 99%는 해결된다 가정문제건 일이건 생활이건 뭐든지

기뻐할 줄 아는 능력을 잃어버리지 않는다면 세상은 정말 놀라운 곳이다

제가 생각했던 최악의 상황에 마주하게되었는데
잘 이겨낼수 있을까요?

감사합니다

오래만에 길을 되찿은 기분입니다

기뻐하는 거도 습관이죠 중요해요

구독자입니다. 감사합니다.

그 사람이 내 곁에 있다는 것 자체가
감사하다