내용은 좋은데 사례가 적절하지 않네요

이건 형부와 처제의 불륜 시나리온데요??ㅋㅋ
둘이 생일밥 먹은걸 언니가 왜 모르는거죠?

부정적 감정을 완전히 없애거나
사라지게 하는 것은 불가능할 겁니다.^^
이는 에고의 고유한 기능일 테니까요.
잠시 수면 아래로 가라앉힐 뿐이겠죠.
결국엔 부정적 감정이 나의 적이 아닌
친구로 만드는 게 중요한데,
그렇게 하려면 큰 내공이 필요할 겁니다.^^
부정적 감정과 친구가 되려면 우선
필수적으로 감정의 정면돌파가 일어나
자신의 극과 극의 이원성에 대한
깊은 이해가 있어야 할 겁니다.
그래야 자기도 모르게 부정적 감정의
무의식 정화가 진행될 테니까요.^^

(관찰자 모드 1,280자% 가동 중...^^)

부정긍정도 결국 분별인데.... 감정이란건 한발자국 떨어져서 바라봐야 하는 것.
라고 이해하고 있어요
부정적 감정을 신호로 생각하면 집착이 올라오는 것 같아서요.

화면도 좋고 목소리도 편안해서 좋아요

02:33 ~ 02:48

하룻 동안 접하는 2만가지 상황 중

발이 지면과 닿는 순간에 발과 신발 그 중 발목을 유심히 보시면 발목 접질러 지지 않기 위해 애써서 걷고 있음이 보입니다?

아니라구요? 네!

아무 생각 없이 또는 들풀과 새와 꽃과 나무를 보며 웃으며 걷고 있을지도 모를 일입니다

여러분이 저 걷고 있는 이의 심경을 어떻게 생각하든 그것은 자유입니다

저는 저 분이 웃으며 걷고 있는지 신경을 써서 발목 접지르지 않게 조심스레 걷고 있는지 사실 잘 모른답니다

그냥 바라 봅니다 의미를 부여하지 않으렵니다

바라보는 것만으로도 좋네요

그 이의 발과 신발과 돌과 나무와 꽃과 들풀과 써니즈 님 음성이 ^^

소설 <아몬드> 생각 나네요.<비밀의 숲>의 우리시목이랑.

과연 그녀의 동생과 밥 만 먹 었 을 까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 에라이 미친 호다다악 아악 ㅎ

부정에 늪에서 빠져나오지 못하겠어요 바라보기를 계속해야겠네요.

매일 아침 써니즈님의 멋진 목소리로, 그리고 좋은 말씀으로 시작할수 있어서 감사합니다 사랑합니다♡

1:40

.
써니즈 선생님 좋은 아침입니다.

오늘도 감사합니다.
평안한 주말 보내세요.
늘 ~ 고맙습니다.
.

목소리가 너무 좋네요~^^마음이 차분해져요. 😊

항상 잘 보고있습니다
감사합니다 써니즈님
오늘도 감사하고 평온한 하루 되세요~

편도체. 아미그달라. 유쾌. 불쾌. 5세 유아.

식사 후 밥상머리 앞에서 주눅들어 무기력하게 꼼짝 못하던 어린 내가 떠오르네요.

관찰자의 뇌를 가지는것 감사합니다 써니즈님 최고입니다✍💗

ㅎㅎ 잼나요 소위 부정적인 생각들 혹은 드라마를 이빠이 하더라도 도저히 버티지 못하는 정점이 옴. 괴로워서 평온함으로 돌아가는 ... 폭풍우 지나간후 맑은 날같은 ... 어젠 이딴 생각하며 저절로 자연스럽게 다 되는데 과연 인위적인 명상이 필요할까 ?? 하는..ㅎㅎㅎ

감사합니다!~^^
🙏

소위 말하는 "파충류의 뇌" 아닌가요?? 생존본능은 우리 삶의 훌륭한 나침반이지만 발전적인 방향으로 이끌어야 하지요~

감사합니다 💜💜
사랑합니다 💚💚

아미그달라...
블러드 본에 나오는 보스 이름인데...그런 거였군요^^

이 일화에서도 보면 결국...현실 자체가 우리에게 영향을 주는 절대적인 게 아니라, 그 현실을 어떻게 믿고 해석하느냐 하는 우리의 마음이 전부인 것이네요

똑같은 현실에 대해...내 감정이 내가 믿는 거에 따라 극과 극을 오갔으니...

감정이 과연 바라만본다고 사라질까요?
정말 그럴까요?
그랬음 좋겠는데..말이죠

🙏

아~ 불쾌상황은
아미그달라 비상불의 문제였군요

06:44 영지씨의 동생 몸매 구경 감상하시려면!!! ㅎ 예쁘당 ㅋ

감사합니다 고맙습니다 ^^ 아미그달라-편도체..

참 오래전에 읽었던 책입니다. 굉장히 흥미로왔고, 역시 세상은 보이는게 다가 아니다 라는 진리를 깨닫게 해 주었던.

목소리가 참 편하고 좋아요~ 부러워요

그니까..핵심은 그녀의 동생은 이쁘고 늘씬했다.. 이거네요. 음..만나보고 십다. ㅎㅎㅎ

고맙습니다 ^.^*

그냥 바라보다. 감사합니다.🙏

감사합니다, 써니즈님. ♥♥♥

감사합니다.

감사합니다 ❤써니즈님

무슨말인지 이해가 안돼요.. 바라보는거랑 무슨관련이있는거죠??

늘 감사히 잘 듣고있습니다.
자막을 끌수있으면 좋을 것같아요♥

사랑합니다 ~♡
감사합니다 ~♡
응원합니다 ~♡

감사합니다 ~^^!🤗🤗🤗

감사합니다 🙏

#아미그달라 편도체에 대해
배워보는 시간이네요.
생존이 위험에 닥치면
폭발, 증오, 두려움과 같은
감정이 수면위로 떠오르네요.
위험신호를 보내는 자연스러운
현상을 그저 바라보고 관찰합니다.
생존을 위해 불가피한 상황에
위험경보 장치가 작동합니다.
생존을 위해서는 '부정적 감정'이
필수적이라는 이 영상을 보면서
생존에 관련된 나의 감정을
돌아보게 됩니다~ 감사합니다~

감사합니다 😊

감사합니다~♡

#직접회윈판매대세#
#신의와품격의대세#
#온태크의대세#
#프로슈머의대세#
#소설쎌링의대세#
#평생직업의대세#

감사합니다 사랑합니다🌷🌷🌷