포기하기 위한 3가지 방법


1. 포기 리스트를 적어라
- 포기하는 만큼 얻을 수 있다.
- 하고싶은 것은 많고 능력이 부족하다면 열심히 해야 하므로 늦잠, 스마트폰, 게임 등 모두 포기해야 한다.


2. 목표를 명확히 해라
- 성공이란 내가 원하는 가치를 얻는 것이 성공이라고 할 수있다.
- 사람은 목표가 있어야 움직이고 모멘텀이 생겨서 자연스럽게 흘러가게 된다.


3. 임계점을 돌파해라
- 성공이 아니더라고 하더라도 끝을 봐야 임계점을 넘을 수 있다.
- 단기적 임계점을 지속적으로 넘어야 비로소 쌓을 수 있는 것이다.

결론 :  원하는 목표가 선명하다. 가는 방법을 명확히 알고 있으면 안할 수 없게 된다.

삶의 모든 부분에 있어 너의 기준을 높여라. 기준을 높이는만큼 고통스럽지만 너의 삶이 나아질 것이다.

이거 확실히 효과있었음
하고싶은게 있어서 공부하려는데
하던거 계속하면 하려니 진도가 너무 안나가더라
그래서 매일하던, 테니스, 헬스를 그만두고
일주일에 딱1일만 운동하기로 했다
나이가 있고 일을하면서 하기에 따로 쓰는시간을 빼고
직장에서 쉬는시간 5분 10분에 팔굽혀 펴기를 한다.
어떻게든 시간을 쥐어짜자!
포기하다보면 분명 성공에 가까워질것이다!
난 지금 내목표에 몰입했고 이 과정이 너무나 행복하다!

매일 자기합리화로 살고있습니다 오늘은 퇴근하니8시네 집에가니 9시네 밥먹으니10시네 좀 쉬다보니 12시네 이제 자야지 일어나니 8시네 빨리 출근해야지 늦게까지 일했으니 8시간은 자야지 밥도못먹고 일하고 힘들었느니 쉬어야디 빈둥빈둥 그러고 합리화하면서 책도 보는둥 마는둥 .... 일찍 자고 일찍일어나서 자기계발 해야하는데 정말 너무 게으른 저에게 한번더 혼내주는 영상이네여 ㅠㅠ

하나를 얻으려면 하나를 버려야 한다.

해야할일은 많은데 능력이 부족하면 포기해서 시간을 확보해라 답은 명확하잖아 목숨걸고해야 얻는거야 손에 쥐고있는걸 놓아야 진짜 필요한걸 잡을 수 있는거야 -내가 나에게

임계점 돌파, 누적, 결과보다 중요한 것은 목표설정, 끝까지 해본다. 경험! 고맙습니다. 목표설정, 포기로 후회없이 최선을 다해보겠습니다.

유튜브 좀 그만보자고 계속 다짐하면서 난 또 이걸 보고앉아있네ㅋ큐ㅠ

한직장에서 20년근무!
갑작스런 권고사직.
일밖에 모른던 나.
2달만 쉬면서 충전하자고 다짐했지만
20년동안의 사람과의 관계를 포기 못하고 있습니다.
체인지그라운드에서 수백번을 들었던 이야기
'버릴수 없다면 채울 수 없다'...
내일은 버릴수 있을까요..

동기부여의 가장 큰 적 유튜브 ㅋㅋ

"내 본능을 포기할 순 있어도 꿈을 포기할 순 없어요." 저도 그렇습니다 :)

최근에 하고 싶은 일들을 모두 다하고 싶어서 하는데 점점 시간이 부족하고 머릿 속도 하루종일 복잡했어요ㅠ
오늘 영상을 보고 두 가지 깨달음을 얻었네요. 시간을 만들어내기 위해서 나의 하루 안에서 포기해야할 일들을 생각하는 것. 그리고 선택의 순간에서 포기해야 다른 기회를 손에 잡을 수 있다는 것.

영상 정말 감사합니다!

해야될 일도 많은데 능력이 부족하고 하고 싶은 일이 많으면 시간을 만드는 일부터 해야된다.
포기하는 것만큼 손에 쥘 수 있다.
성공의 정의? 원하는 가치를 얻는 것(사람마다 다르다)

누워 있다가 일어났습니다. 감사합니다.

오늘 퇴사하고 정말 자격증준비로 실업급여 받으면서 버틸려고하는데 영상보고 잘 이겨낼게요

에효.. 유튜브를 끊어야 되는데 밤마다 유튜브 보고있는 내가 한심ㅠ

현재 가장 절실한 저에게 가장 필요한 말씀을 해주셨습니다.

감사합니다. 체인지 그라운드...

저도 하나 배울때 맨날 아침에 나가서 저녁까지 배우고 나갈때 제 나이또래는 술먹고 여자만나고 놀고 게임하고 할때 저는 가면서 오늘 배운게 머리로 복습하고 생각정리 안되면 운동장 걸으면서 정리하고 집에들어가서 그때야 먹을거 먹고 쉬고 배울때는 삼각김밥 빵으로 대충먹고 1년넘게 해봤는데 됩니다 술도 지금 안먹은지 3년다되가요 하면되요 저는 남들은 빠르다 해서 했지만 늦다고 생각해서 다포기 하고 대학생활도 포기하고 했습니다 진짜로 하면됩니다

알려주신 선생님이 너이제 배울 거 없다 스스로 배워야된다 앞으로 라고 했을때 울컥하고 진짜 좋았어요 기분이 3년동안 인정안해주셧거든요.. 다들 화이팅 이요.

죽기살기로 매달려라는 말도 좋지만
니 욕구를 채우는 그 모든것을 포기해라는 말이 저는 더 좋습니다
그만큼 의지가 강해야 되겠죠
성공하려면 하기싫은걸 그럼에도 불구하고
그렇게도 하기 싫은걸 자신의 의지로 하듯이

단지 성공하기 위해서라도 니 욕구를 채워주는 그 모든것들을 남이 시켜서가 아니라 자신의 의지로 그걸 과감하게 포기해라는 사실이 가슴에 정말 와닿습니다

오늘부터 저도 의지력을 부단하게 기르겠습니다 감사합니다

이 영상 딱 100번 보겠습니다.
이동, 운동을 하면서 소비될 800분을 이어폰을 통해서 계속 들으며 앞으로 80년간 사용할 가치와 깨우침를 얻어가겠습니다
100 / 3

손에 쥐면서 체인지그라운드 보는데 이건 포기할 수 없어여ㅠㅠ 힘든시기 어려운시기 이기고 꼭 이악물고 영상편집 열심히 할게요!!

정말 대단한사람은 사표 시원하게 던지고
여행떠나는사람이 아니라,
오늘도 내일도 꾸준히
힘들지만 일하면서 견뎌내는 사람인것같다.

담배..술...늦잠...
혼자 살면서 쉽사리 포기 못하는 것들 ㅠㅠ
저 3개를 포기하면 좀 더 앞으로 나갈수 있다는 것을 알면서도 그러지 못하는 나...ㅠㅠ
반성합니다 ㅠㅠ

중딩 아들한테도 보게 하고싶은 내용이네요
감사합니다

배경음악이 좀 난청유발했습니다

멋있다..

<웃기지만 진지한 유머>
ㅇ 여친없거나 친구사귀고싶을때 써먹으세요
ㅇ 스타크래프트라는 게임에서 적을이길수 있는방법입니다.
그비결은 오버로드를 대량 생산하는것이지요.
엄청난수의 오버로드를 가지고
적의본진에갑니다.
그리고 건물 위를 덮습니다.
그러면 상대방이 자기본진 건물에 클릭이 안되는 사태가 벌어지죠.
그럼 게임끝입니다.
ㅇ 웃기셨다면 추천, 재미없다면 비추부탁드립니다.

기회 비용을 잘 따져야 지혜로운 사람입니다..게임, 유흥, 쾌락등 당연히 빠지기 쉽습니다. 왜? 빠지라고 만든 것이니까요.
내가 지금 핸드폰 게임 레벨 업을 해서 얻는 이익과 그 폰게임 하는 시간만큼 지식을 쌓을 수 있는 서적을 읽어 나의 삶에 도움이 되는 이익
돌 중 나에게 1%라도 더 이익이 되는 쪽을 선택하고 나머지는 버리면 된다. 이런 방법을 흔히 성공한 사람들은 무서울 정도로 칼같이 합니다.
한 예시로 고등학교 때 친구 중에 공부를 잘하여 의대를 간 친구가 있는데 도서실에서 같이 쉬는 시간에 쉬고 있었습니다.
그 때 TV에서 그 당시 인기를 끌고 있던 예능을 방영하고 있었습니다. 거의 하이라이트 쯤에 우리가 정한 쉬는 시간은 다 되었습니다.
어떤 상황이 벌어졌을까요? 그 의대 친구는 정말 무섭게 웃으면서 일어나더군요;; 그리고 공부하러 갔습니다...맞습니다. 여러분이 생각하시는
뻔한 결과.. 그대로 됐습니다...결국 친구는 의대 가서 잘 지내더군요...
인생 길어요..지금부터 조금씩 포기 할 것은 포기하고 그 만큼의 빈 곳을 온전히 나를 위해 채워보자구요!! 오늘도 유익한 영상 감사합니다.
변화를 위해 도전하시는 모든 분들 응원합니다..

환경설정의 중요성

나 정도면 포기할줄 알았다고 생각했는데 이영상보니까 지금 현재의 결과가 말해준다고...
난 아직 포기할게 많았구나 ㅋㅋㅋ 영상감사합니다

임계점.. 하나 배우고 갑니다..!💪🏻

적자생존

볼수록 좋고 주옥 같은 내용들만 있습니다. 오늘도 잘 보고 갑니다

시간이 부족해서 성장하지 더뎌진다고 생각해서 근무일정을 조정해 시간을 늘렸는데 오히려 나태해지고 게을러 지는 제 자신을 보고 "아 나는 진짜 답이 없구나 나는 진짜 소름끼치게 게으르구나" 하며 저를 자책하며 작심심일을 반복하고 있는 요즘 이 영상을 통해 시간의 부족할때보다 시간이 많을때 더 많은 노력과 강력한 환경설정이 필요하며 포기없이 얻을 수 있는 것은 없다 라는 것을 알게 되었습니다.
많이 반성하며 이 가르침 명심하겠습니다. 오늘도 감사합니다

목숨걸어도될까말까하다 하지만 안되도 후회는 없다

1.스마트폰 그만보기
2.게임 줄이기
3.불필요한 잠 그만자기
4.욕 그만하기
5.불필요한 말 그만하기
6.후회 그만하기
7.과식 그만하기
8.목표만 세우는 것 그만하기
9.자기합리화 그만하기
10.미루는 것 그만하기
11.남탓 그만하기
12.환경탓 그만하기
13.

1.스마트폰 그만보기
2.게임 줄이기
3.불필요한 잠 그만자기
4.욕 그만하기
5.불필요한 말 그만하기
6.후회 그만하기
7.과식 그만하기
8.목표만 세우는 것 그만하기
9.자기합리화 그만하기
10.미루는 것 그만하기
11.남탓 그만하기
12.환경탓 그만하기
13.

1빠

안녕하세요~저는 3년동안 모든걸 포기하고 쌍둥이키우며 21년 1월 의식적긍정을 찾은것 같아요~동기부여 영상 너무 좋아요~더 좋은 영상 부탁드립니다.제 삷과 늘 함께합니다.항상 감사합니다!!^^오늘도 응원합니다~^^🧡💛💚💙💜

평균이상 나이에 여러가지 일을 하다가 대학을 진학해 학업을 쌓고있습니다. 항상 영상을 잘보고있습니다 . 시간이 흐를수록 흐려지는 목표와 평범함을 포기하고 항상 도전하고 제 자신을 고립시켜왔는데..왜 죽도록이 잘안될까요..간절함이 부족해서 인가요..

아직도 핸드폰 게임을 붙잡고, 밤엔 웹툰을 한시간씩 보고, 의미없인 인터넷 스크롤링을 하고... 친구들을 만나서 밤에 술마시고... 전 하나도 포기하지 못했네요 ㅎㅎㅎ

환경통제.. 걍 얼른 긱사나 들어가고싶다.. 그럼 공부를 할텐데..

제가 좋아하는 것에 수집을 하려면 그만큼 제 자신을 투자해야하고 친구 만나서 돈 쓰는것과 다른 하나를 포기해야 한다는 것도 깨달았습니다.

좋은 프래그램이네요 힐링되네요 감사합니다

감사합니다.저는 1조 자산가.

희생한만큼 얻는다

역시 얻는게 있으려면 희생도 따르는 법

너무 자극이 되는 영상입니다. 감사해요

포기하는 만큼 얻을 수 있다.
해야할 목록보다 더 중요한 것은 하지 말아야 할 목록이다.
지금 내가 원하는 가치를 얻는 것이 성공이다.
환경설정, 할 수 밖에 없는 환경들을 만들어야 한다.
결과를 봤냐는 말은 좋은 결과 나쁜 결과가 아닌, 끝을 봤냐는 말이다.
무언가를 꾹 참고 하고 있는 시기가 임계점을 뚫는 과정이라고 생각하면 버틸 수 있는 힘이 생긴다.
원하는 목표로 가는 방법을 정확하게 알게 된다면, 그걸 포기하는 것이 더 힘들 것이다.
'단기간에 무언가를 이루고 싶다' 면
그 단기간에 필요없는 것은 다 내려놓을 수 있어야 한다.

'결국 원하는 것을 이루기 위해서는
자신의 본능을 충족시키기 위한 행동들을
칼같이 포기할 수 있어야 한다.'

희생한만큼 얻는다

컴퓨터공학 석사 졸업을 앞두고있는 학생입니다.
졸업논문 주제에대한 중간발표가 2주정도 남아있고 학위논문 작성, 논문지 개제논문 작성3가지를 병행하는중입니다. 매일같이 긴장풀지않고 죽을힘을 다해 노력중입니다. 작업중에 막힐때나 학교에서 밤늦게 나와 집에 가는 버스안에서 신영준 박사님 고영성 작가님 말을 가슴에 새기며 실천합니다. 정말 힘든시기에 위기를 기회로 만들어주신 신영준 박사님 고영성 작가님 정말 감사합니다!

진심으로 한말씀 한말씀 하시는 것이 느껴집니다. 귀한 동영상을 만들어 주셔서 감사합니다.

역설적이게도 포기하는 만큼 얻을 수 있다.
오랫동안 습관처럼 해 왔던 게임을 삭제했습니다. 작은 것 하나부터 바꾸어 나가고자 합니다.
기분 좋은 바람이 불기 시작한 느낌이에요. ㅎㅎ
오늘도 동기부여되는 좋은 영상 감사합니다! :)

후욱.. 게임이랑 영화 포기했는데도 너무 할 게 많다 이럴 때도 포기해야하냐

포기도, 뭘 해야하는지 알 수 있을 때. 어떤 것을 수행해야 원하는 결과를 가져올 수 있는지 모르니까, 그걸 수행하기위한 포기도 할 수가 없네요, 갈수록 무기력해지고 다 놓고싶어져요.

고맙습니다

좋은 영상 들려주셔서 감사합니다.
ㆍ
ㅁ환경설정. 자기규율은 힘들기에 하던 습관이 환경의 변화에따라 증발될 수도 있음
ㅁ단계적 임계점 못넘으면 쌓지를 못함
ㅁ큰 목표는 저기 두고 하위목표 설정하고 최선을 다 해도 못이룰 수 있는 것 받아들이기.
ㅁ목표가 있고 가는 길 정확히 알면 안할 수가 없음. 이 길을 가는것보다 꿈을 포기하는게 더 힘들기 때문에

배우고 감니다.
포기 무엇을 얻을라면 무언가를 포기해야.. 알고는 있지만 실천하기 참어렵네요

감사합니다

다시는 유튜브 안보겠습니다 이영상도 1분보다 끕니다

배경음악 알 수 있을까요? ㅠㅠㅠ

정말 좋은 명언들이 많은 영상입니다. 포기한 만큼 얻는다 맞는 말이라고 생각해요. 잘 새겨듣고 갑니다.

등가교환의 법칙

자기 규율 힘들지..

게임포기합니다

어찌삼겹살은포기못합니다ㆍㅎㅏ하하

저 누가댓글좀남겨주세요 오늘 공부하고 저녁에 보려구요!

끝을 보자!! 일단, 시작을 했으니..

자기규율 만만치 않다는 말 뼈저리게 느껴요. 교사인데 방학만 되면 좀비가 되요 ㅜㅜ

삶을 포기하고 평안한 안식을 얻으면 되겠네요

와 👍 저두포기란걸 시도하겟습니다

체인지 그라운드 여러분들 화이팅!

방학하고 보는데 와닿았네요(방학식10시즈음 끝나고 5:57분에 봄)

성공은 지금 원하는 거치를 얻는 것
포기할 수록 얻는 게 있다
걸으면서 근력이 생기면 달리자

난 죽도록해봤거든요. ㅠㅠ. 후벼 파는군요.

시작부터 강하다

등가교환

난 꼭 성공한다

하..합리화해서 머릿고기와 소주 마시고 있는 내가 싫다...

잠은 포기 못하겠지만 나머진 포기할것입니다 잠 8시간 운동 1시간 나머지 공부랑 일이 목표입니다

포기.. 희생이 뭔가 더 걸맞는 말같다

체인지 그라운드랑 신박사님 웅이사님 고작가님이 있어서 전 너무 좋은 기회를 받은거 같습니다 감사합니다!!

다이어트 중인데 먹는걸 포기하도록 할께요

감사합니다.

제 나이 28에 직장은 다니고 내돈으로 모아 차를 샀지만 요즘 공부로 도전해보고 싶은데 돈은 벌어놓은것도 이젠 없고 부모님이 못 사시지도않고 도와주겠다고 하시는데 이제 부모님한테 도움받는삶을 살고 싶지않아서 계속 직장 다니고 있지만 직장 다니면서 1500만벌고 고시원잡고 1년 돈 걱정없이 딱30살까진 공부하자 이러는데 직장에 계속 다니면서 꿈에 대한 도전이 자꾸 줄어드네요 돈이 핑계가 되기 시작한것 같습니다 너무 고민 되네요...

완전 소름돋내요~~~~
끝을보는것이 시작이라는
멘탈의 연금술에서 나오는 말과 같네용💜
성공하는 사람들은 모두알고있습니다!!!
저도 선택이 힘들었지만 선택했고
죽도록해서 임계점을 넘겼습니다
지금월봉이 수천만원버는 길에 도달했습니다.
지금이 시작이라고 생각합니다~
나의 몸이 성공하는 습관으로 계속바뀌고 잇네요
감사합니다~~~

생활을 하면서 그날 해야 할일 리스트를 작성 하면서 정작 하지 말아야 할 리스트를 작성하지 않으니 시간을 흥청흥청 썼던 것이 부끄럽고
생활 패턴이 무너졌던것을 다시 패턴을
만들어야겠어요!!

다시 정신 차리고 그날 해야할일/안해도 될일
작성해서 시간을 알차게 써야겠어요

내가 하지 말아야 하는 일들을 포기해야
더 변화된다는것을!!

정말 열심히 예전보다 조금이라도 좋아졌다고 생각했는데 체인지그라운드 구독자가 되면서 지금의 나는 여전히 별로 나태함이네요. 나를 꾸짖고 싶진않지만 왜 자책해야하는지 ㅠㅠ 더 나아지고 싶어 동기부여 영상을 찾아보게 된거겠지요. 늦게까지 공부하고 출근해서 일함 넘 피곤하고 졸리는 현상에 대한짜증 나에 합리화 ㅡ..ㅡ 새상은 정말 갈수록 어려워지고 영상을 보니 경쟁은 빡새지는것 같군요 나이를 떠나서

impressive.....love this!! thanks guys!

완전 공감하고 갑니다...포기 할 수록 ...얻을 수 있다..ㅎㅎ 👏👏👏👏👏 늦잠,스마트폰 😴😅 ㅎㅎ 환경 설정 =인생설계. 다시 해 봅니다!!!

"하고 싶은 걸 다하면서 성장 할 수 없다. 역설적이지만 포기한만큼 얻을 수 있다"

게임진짜 좋아합니다 그렇지만 저의발전을위해 하루에 1시간?정도 동기부여 할만큼만하고 안한지오래더라구요..

여기서 중요한 "목표"는 내가 가야할 "목표"를 설정하는것이지 무조건 이뤄야 한다는 소리가 아닙니다

여기계신 소중한 분들 댓글을 보면.. 사람마음이 다들 똑같구나,

다만 정상에 위치한 사람들은 포기할건 포기할 줄알고 몰입했구나 라는 걸 느낍니다

저도 반성하고 반성만하는게 아니라

행동하러 갑니다

물론 지금까지 환경정리와 큰 변화도 있었지만, 그것이 꿈을 이루기위한 기초 발판 이여서 이제는 실력과 결과를 쌓는데만 집중하려구요 화이팅^^

진심으로 감사드립니다

뼈 있는 아무말 대잔치~ 초등5학년 아이도 궁금하다며 같이 보고 하루를 계획합니다. 항상 고맙습니다!!!

감사합니다 팩트로 후두려맞고 정신차리고 포기할것들을 정했습니다 ㅎㅎ 밥먹으면서도 듣기 좋은 양질의 컨텐츠를 대량으로 생산해주셔서 감사합니다

진심으로 감사드립니다

여기계신 소중한 분들 댓글을 보면.. 사람마음이 다들 똑같구나,

다만 정상에 위치한 사람들은 포기할건 포기할 줄알고 몰입했구나 라는 걸 느낍니다

저도 반성하고 반성만하는게 아니라

행동하러 갑니다

물론 지금까지 환경정리와 큰 변화도 있었지만, 그것이 꿈을 이루기위한 기초 발판 이여서 이제는 실력과 결과를 쌓는데만 집중하려구요 화이팅^^

뚜렷한 목표를 향해 가고있는 것을 포기하는 것이 더 어렵다... 공감됩니다 ㅋㅋㅋㅋ
지금 저도 직진하는 중인 열심히 하니 제가 운이 따라준 거일 수도 있지만 먼저 도와주는 사람들이 생기더라구요
물질적이든 조언이든 말이죠 그래서 더 포기 못하게 되더라구요 !!

매일 작은 성장을 이끌어 주는 🗓하루공부 365 만년형 달력
👉https://bit.ly/49GaY4Z

좋은 말씀 감사합니다.

포기하라~~ 딱 지금 내게 필요한 말이에요.
매번이 아닌..지금 이 순간.. 내게 순간적 즐거움을 주는 것들을 잠시 접어둬야 한다..

내용이 너무 좋아 2번 들었습니다.

오늘도 동기부여 받아갑니다.

영상에 있는 참고문헌? 링크가 있어서 넘나 좋았습니다!
맥락적이네요 참으로

퇴사를 앞두고 있어요. 모멘텀이 사라진 퇴사 후 환경 안에서 일상이 망가질까봐 몇달동안 작은 습관들을 시작하면서 나름대로 준비하고는 있는데... 책임질 일상을 만들어야 한다는걸 놓치고 있었네요. 영상 감사합니다.