1 살이 빠진다. 지방녹임
2 감기나 코막힘에 좋다
3 생리통이 줄어든다. 생리통의 주원인 수분부족
4 여드름과뾰루지를 줄여준다.
5 소화기능 향상
6 변비가 사라진다
7 비듬이 줄어든다. 피부건조 방지

찬물을 마시고 싶으면 찬물가글하면 찬물 마시는 듯한 느낌.
운동 후 찬물마시는 거 최악의 조합.
암세포는 저체온을 좋아함. 몸을 따뜻하게.

저희 아버지는 88세인데 늘 큰 보온병에 따듯한 물을 아침에 따라놓고 그 물을 하루에 다 드셨죠 여름에도요 지금 70대 동생들 병원 운저해서 데려다주고 돌봐주시며 아무 잔병없이 건강하십니다

만성신부전증 환자인데 항상따뜻한 물을 마시고 있는데 건강이 좋아졌어요~모두 따뜻한 물 드시고 건강관리 하시고 승승장구 하세요~약사여래불 🙏🏼🙏🏼

감사합니다.
전 그냥 따뜻한 물이 좋아서 마시고 있는데..이책을 통해서..
몸에 좋음을 더 느끼게 되네요.

제가 왜 아팠는지 이제야 이유를 알았네요. 실천해서 꼭 건강해지겠습니다. 감사합니다

정말 지혜로운 내용이네요

예전에 3번정도 읽고 리뷰했던 책이였는데요~ 다시 들으니 넘 좋네요

이렇게 좋은 건강관리법은 돈이 안들고 부지런하기만 하면 되는데, 다들 습관을 고치기보다 약에 의존하니...저도 즉시 실천해보겠습니다. 좋은 내용 감사합니다.

정말 소중함에도 소홀히 했던 부분입니다.남편이 당뇨합병증이 와서 정혈이 필요한데...
딸의 생리통.아들의 스트레스성 비만
꼭 필요한 따뜻한 물의 소중함
넘 감사드립니다.

책도리님~
너무나 유익한
좋은책 안내해주셔서
너무 감사합니다.
꼭 실천~노력하겠습니다.

매일 아침 일어나서 먹은
따뜻란 물은 만병통치약이라 듣고
365일 싷천하고 있는데
이제는 매일 6잔을 먹어야겠어요

책도리님 너무나 좋은
정보만 골라서 읽어주시고 알려주시니 무어라 감사를 드려야 좋을지요.🙏😄🙏
진심으로 감사 감사 드립니다.항상 건강하시길
간절히 바랍니다.🙏👍🙏

책도리님. 이렇게좋은 책을
추천해 주셔서감사합니다.
항상 시원한물을 마셨었는데,..
이제부터는 따뜻한물로
마셔야겠네요 !^^
꼭필요한 좋은정보를 주셔서
정말감사합니다 !^^🙂👍

따뜻한물 마시기
코로 호흡하기

따뜼한 물을. 몸이 원해서 마시고 있었는데
그렇게 좋은점이 많은줄은 지금 알았네요
좋은 내용 감사합니다~~

아하~
그래서 찬물이 거북했구나
감사합니다👍

오래동안 약국을 하신 저희 어머니(아버지가 서울약대출신)께서 항상 하시는 말씀과 꼭 같네요. "배탈이 나도 뜨거운 물을 마시면 낳는다. 피부병에도 따뜻한 물로 목욕을 자주 해라."고 자주 말씀하시죠.
따뜻한 물을 마시기위해 일부러 차라도 마셔야 겠습니다. 감사합니다.

올겨울내내 보온병에 따뜻한 물을 계속 마시고 있어요.찬물 좋아하는 남편도 이제는 따뜻한 물 좋아하게 되네요.

대충알고는 있었지만
다시한번 확인하는
시간이였습니다
꾸준히 실천하는게 중요하겠죠
감사합니다
앞으로도 유익한건강정보부탁드립니다~

감사합니다.매일매일 책도리님 책 감사히 듣고 있습니다. 팬이에요^^♥

알고 있는 내용인데도 실천하기가 매우 힘들죠. 다시한번 들으면서 마음을 다잡아봅니다. 감사합니다^^

유익한 책정보 감사합니다. 덕분에 간강을 챙길 수 있게 되었네요. ~♡♡♡

좋은 내용 감사합니다.^^
들으면서 따뜻한물 한잔 마셨어요.^^

참으로 감사합니다 ^^
벌써 건강해진 기분이네요
세상은 아는 만큼 행복하고
건강해지는 것 같아요♡

감기에 따뜻한 물 10잔  기억해겠습니다.

평소 알고 있으면서 실천 소홀 했었는데 다시 도전 해야겠네요 정말 감사합니다~

끝까지 잘 들었습니다
곧장 실행해 볼 수 있고 쉬워서 접근성이 뛰어나네요
고맙습니다

따뜻한물에 이런 큰 비밀이 있었다니 놀랍읍니다.감사합니다.

암에 걸려서 통증이 왔는데 뜨거운 물을 마시니까 잠깐동안 통증이 사라진게 이것때문인가 합니다.

좋은책 소개해 주셔서 감사합니다.
누구나 쉽게 바로 실천 할 수 있는 방법이어서 영상보고 바로 실천하고 있습니다.

좋은 책 소개해 주셔서 감사합니다😊
꼭 실천해 보겠습니다
책읽는 책도리 언제나 사랑합니다🧡👍

따뜻한물 마시면서 신장통증이 없어지고 편해졌어요
그이후로는 찬물 안마십니다^^

너무 좋은 내용이예요
오늘도 감사합니다 ♡

막연히 따뜻한 물이 좋겠거니 했었는데 구체적으로 들으니 더 적극적으로 실천하고 싶어지네요.

쉬운것 같지만 실천하기 어려운데 구쳬적인 내용으로 신뢰감을 주었습니다

따뜻한물6잔 마시기.
삶의지혜.
감사 감사 또감사합니다.

따뜻한 물 건강내용을 알고있는데 실천이 잘안되서 실천이 무엇보다 중요함 "" 따뜻한 물 드시고 건강 챙기세요

따뜻하게 몸을 해주기
따뜻한 물 충분히 마시기
겨울에는 따뜻한 물이 좋다
잠들기전 따뜻한 물한잔좋다
취침중간에 미지근한물도 좋다
수분을 충분히 마셔주기 혈액을 맑게 하기 음식은 천천히 습관화하기
식사에 집중하기 숟가락 젓가락 내려놓고 식사하기 입닫고 자기
코로 숨쉬기 ㅡ공기 흐름 폐건강에 좋다
창문을 조금 열고 자기 ㅡ산소공급에 좋다 정보 감사합니다

좋은정보 진심으로 감사드립니다.따뜻한물이 그렇게 좋은걸 몰랐습니다.열심히 마셔야겠네요

너무 좋은 정보 감사합니다. 근데 물은 꼭 맹물을 끓여서 미지근하게 식혀 먹어야 하나요?

건강역전기회 주셔서 정말 감사합니다 꼭 실천하겠습니다
인생득템 항상 감사하겠습니다!

넘
감사합니다
수고하셨어여
실천해보겠습니다

가장 기본적인 몸을 보호하는 의학 지식에 감사 드립니다.

사람의 몸은 오토메틱이라 찬물이 미시고 싶으면 찬물을 마시고 미지근한 물이 땡기면 미지근한 물을 마시세요 사람의 몸은 개개인이 모두 틀리기 때문에 몸에서 원하는 대로 하면 됩니다 음식도 마찬가지입니다 맵고 짠게 땡기면 그렇게 드시면 됩니다 미지근한 물이 좋은건 분명합니다 식사를 천천히 싱겁게 먹는게 좋긴 합니다

항상 좋은 책 읽어주셔서 감사합니다~
책도리님 복 많이 받으세요^^

옆에 두고 자주 보고 싶어서 구입했어요.
좋은 책 소개해주셔서 감사합니다

심한 스트래스가 2년간 지속된후 소변에서 단백뇨가 있다는 건강검진 결과를 받았습니다.그때부터 사계절 내내 따뜻한 물을 2년간 마신후 검진결과후 단백뇨가 사라졌어요.그 스트래스 환경에서도 벗어났기도 했지요.그후 6년간 2년간 검진결과에 소변이 정상입니다

따뜻한물 마시면 온도가
올라가니까 암을 예방한다
찬물은 암세포가 좋아한다
명심 명심 또 명심~~

아침에 일어나면 뜨거운 차한잔으로 몸을 추스리니 정말 좋습니다.
매일 드거운 물을 먹으니 정말 효과가 좋습니다.
이제 찬물을 먹지 않지요

따뜻한 물 마시고 건강하고 밝고 행복한 풍요로운 인생 살게요💙💜💚❤💖💒📚💵🥗🍵💑🍱💍🎁💫✨감사합니다👍

잘들었어요, 오늘부터 실천해야 할것 같아요~~

감사드림니다
따뜻한물
코로숨숴기
조운말씀면심하여
건강하게살겠읍니다

식당가면 겨울에도 냉수 생수병 갖다주는거보면 정 떨어집니다
반면에 항상 따뜻한 숭늉 주는 식당은 고맙지요

안녕하세요
3개월째 실천중 인데 허리둘레가 확 줄어서 작아졌던 옷이 다맞고 살도 감량이 돼서 너무 좋습니다 좋은정보 너무나 감사합니다

감사합니다

감사합니다, ~♡

따뜻한 물 마시고 있어요
감사합니다 💖💖💖

이제부터 따뜻한 물6잔 마시기와
빠른식사도 천천히 먹도록 실천해야겠네요ㆍ
책도리님 감사합니다~**~~👍👍👍

다들 실천해서 건강해야
겠어요.넘 감사합니다~^^

카페인이 들지 않은 물, 보리차.
옥수수차.우엉차. 약초 달인 물을 마셔도 되나요?

내용 좋네여 잠들었습니다 고마워요

유익한 놀라운 정보에 먼저 감사합니다
건강이 보입니다 덕분에 행복도 보입니다
물건강과 말씀하신 내용 실천으로 꼭 실천하겠습니다 편안하게 설명도 쉽게 표현 항상 감사 드립니다 최고 이십니다😍👍👍👍

꼭 실천해야 할 내용입니다. ^^ 감사합니다. 💕

건강을 해치기 전에 우리 모두 건강을
지킵시다 하루 물 6잔
실천합시다~

잘 들었습니다~

이왕 마시는물 음양탕으로 마시세요.뜨거운물 먼저받고 찬물순으로 받아야 물이 제대로 순환된답니다.한의사분들께서도 처방하는물입니다.

너무나 또박또박 자세하게 책 내용을 읽어 주시니
귀에 쏙쏙 들어오고 이해가 잘
되어 도움이 되었고 공감합니다^^
감사합니다~
따뜻한 6잔의 물 꼭 실천하겠습니다~^^

감사합니다

쉬운 것 같지만 어려운.
그러나 꼭 따라야 합니다.
감사합니다

책도리님 감사합니다 꼭 오늘부터 실천 해 볼께요♡

아주 유익한 정보입니다. 감사합니다."^^

덕분에감사합니다.
응원합니다.~^^

우리몸은 따뜻한 물 원하고 있습니다 냉동실& 어름 이 나오면서 암 환자 급증하고 있습니다

감사합니다~♥

1코로 쉼쉬기 (항상복식)
2따뜻한 물 6잔의
기적.
3꼭꼭 오래 씹기 15분 식사.
4배부르기전 숟가락 놓기
꼭 실천 합니다.
책 읽어 봅니다.
감사합니다 ♡

좋은정보 감사합니다 😀

좋은책 잘 들었습니다~~♡

유익한 정보를 어렴푸시 알았는데 정확한 정보 주심에 실천할수있게 행동변화를 시도하게 만들어 주십니다

와우 유익한 정보 감사합니다 엄지척입니다👍 최고예요

선생님 ~
말씀이 전부 다 맞습니다
저도 잘 실천 하겠습니다
많이 고맙습니다👍♦️😄♥️

제가 물을 워낙 많이 마시는데요.
따뜻한 물 6잔을 마신후 추가로 마실때는 찬 물을 마셔도 되는건가요?
아니면 찬물을 마시면 효과가 없는건가요?

책도리님 유툽 독서영상중 단연 최고죠.
시청자들도 존중해주시는 책도리님!
감사합니다

건강은 습관이란 말이 와 닿네요.
좋은 📚 편안한 낭독,
항상 감사합니다~~

계피1등급 끓여서 따뜻하게 드시면 당뇨 고혈압 예방되요

벌써 350미리 먹었네요~
좋은정보
감사합니다~
항상 행복한일 가득하시길 ~~

목소리가 넘 멋져요. 아나운서 하셔도 되겟어요. 고맙습니다.

좋은책 감사합니다~🌺🌺🌺🙏🙏🙏🍀🍀🍀💖💖💖🌈🌈🌈🇰🇷🇰🇷🇰🇷🌺🌺🌺

너무 좋은 영상감사합니다
오늘부터 따뜻한 물 마샤야겠습니다.^^

따뜻한 물 정말 중요한 정보입니다

정말 공감 합니다.
만성변비에 따듯한 물이
최고 입니다

따뜻한 물의 중요성 감사합니다

What he said in that book is so true. But it should be 8 to 10cups a day for an average adult.

좋은정보 감사합니다.

선생님 좋은영상 감사합니다
꼭 실천해 보겠습니다

좋은정보 감사합니다~
많은도움되었어요~^^

감사합니다 ()

감사합니다 따뜻한 물 사랑하며 먹을게요^^

근데 따뜻한 물을 먹게 되면 인후나 편도염에 잘 걸린다는데 심지어 갑상선 기능이 저하된다고 하던데 온수가 지방을 녹이는 효과도 있지만 물론 장단점은 있죠

좋은정보 정말감사합니다 저도 오늘부터라도 따뜻한물 6잔 실천하겠습니다 고맙습니다

좋은 건강 정보 감사합니다~^^

좋은 내용 소개하여 주셔서 감사합니다.^^

감사합니다 🙏

따뜻한 물 온도는 어느정도이면 좋을까요? 혈압이 물때문일 수 있겠어요

굿입니다~~👍
아는내용이었지만
다시듣고 실천해야겠습니다

감사합니다 수고하십니다 큰 도움이 되고 있습니다 감사합니다 샬롬

긴사설은구독자를불편하게

여름이 오면 얼음없이 못사는데 ~~따뜻한 물 마시기로 ~~홧팅!!! 잘 듣고 갑니다 ^*^

이제 왜 몸상태가 이리 건조한지 이해가가서 맘이 좀 편해진다
좋은 영상임

좋은 책 감사합니다

좋은정보 고맙습니다

무척감사드립니다 !

오늘아침부터 따듯한물을 마셔야겠네요.

따뜻한 물 6잔 오늘부터 시작입니다 감사합니다

넘 감사합니다 차분한 목소리로 -~~~~ 다시한번 감사드립니다
계속 부탁드립니다 .짱짱

네~^^추천한책 사서 보겠습니다👍💖

좋은정보 고맙습니다^^

감사합니다

좋은정보넘넘 감사합니다
행복한날 되세요^^

책도리님 넘 좋은 영상감사드려요
저두 매일 따슨물 마셔더니 살이
4개월만에 3키로 빠졌어요
몸도 가볍고 무륲관절도 좋아지고
좋은말씀 👍👍👍

감사합니다 ~^♡^

좋은책 리뷰 감사합니다.

운동후 찬물은 운동효과가 전혀 없는거네요 ~
명심하고 실천하겠습니다
좋아요 팍 👍👍👍

조용하신 음성이신데 졸리지않고 느긋이 듣게됩니다 돈안들고 할수있어서 더욱 좋으네요

책도리님~^
좋은 내용 고맙습니다!
새해 복 많이 받으세요 ♡