ㅇㅈ. 출퇴근 읽어서 매년 60권 읽었음. 코스모스 총균쇠 페스트 이기적 유전자 호밀밭파수꾼 두도시이야기 모비딕 등등 읽었음. 책 안읽는 사람 주장 전 속독을 못해요. 책 많이 읽으면 저절로 배경지식 많아져서 금방 읽어짐.

🌌임계점을 넘고 변화하는 방법🌌
1. 빡독 - 독서가 인생을 바꾼다!
2. 운동하기 - 임계점을 넘는 운동에 도전
3. 일에 대한 것 - 일을 할 때에도 관성적으로 하지 말고 큰 그림을 볼 수 있도록!

인생을 바꿔나가는 가장 중요한 도구는 독서라고 저도 생각해요 :)
책을 즐기기 전과 후의 제 생각, 마인드가 완전히 달라졌어요.ㅎㅎ
여기에 이제 운동습관까지 잘 들이고, 일을 대하는 태도도 바꿔볼게요! 감사합니다🙏💕

나는 뭐든 할수있고
뭐든 될 수 있다

1. 독서
2. 운동
3. 일
세가지를 관통하늘 핵심 키워드는 임계점 넘기기. 뭔가를 제대로 하려면 큰 그림으로 보고 그것을 이루어라.

저는 가수인데요. 꼭 부르고 싶은 노래가 있었는데 3년 넘게 너무 어려워서 처음부터 끝까지도 못하고 있다가 드디어 어제 임계점을 넘어서 리허설 때 해냈어요. 옆에서 지켜보던 동료들이 같이 좋아해주고 저도 가슴이 정말 벅차오른 느낌이 아직도 느껴지네요. 이후에도 다듬어야 할 것들이 보이만 그런건 둘째치고 오랫동안 하고 싶었고 노력했고 그래서 임계점을 넘긴 기억만으로도 제가 살아가는데 엄청난 힘이 될 것 같아요. :)

독서의 임계점을 높여 줄 '빡독' 플랫폼 바로가기 👉 bbakdok.com

어떤 분야던지 만족할만한 결과를 내려면 '임계점'이 'key'인것 같습니다. 오늘도 열정 넘치는 강의 감사합니다.

공감이 많이 가네용..
현재 32살 최종학력은 전문대졸 군제대하고 졸업하고 바로 취업 현재도 계속해서 직장다니고 있는사람입니다.
운동(헬스장,등산,클라이밍,크로스핏,자전거타기,마라톤대회출전 등등)은 전부터 조금씩하고있고요.
헌데 임계점을 넘어서 진짜 토 나올정도로 하는적은 요즘에 들어서 하고있습니다.
한계지점을 넘어서 하다보니 체력이 좋아지는걸 바로 느껴지네용...
그리고 체력이 좋다보니 퇴근후 조금씩이지만 직무관련 공부도 하고있습니다.
공감이 되어 덧글 남겨봐요ㅎㅎ
인생에 도움되는 영상 자주보고 있습니다.
감사합니다. 번창하세요!!

뭐든지 일정수준이상 해두면 그 뒤로 잘 안없어지더라구요. 슬렁슬렁 노력하면 쉽게 사라져버림.

독서,운동,일
정말 동기부여 되는 내용이네요

고작가님 볼수록 멋있어 아주그냥 볼매야

이분들 첨엔 아는체하는 사람들 같은데 계속보면 배울점많다. 존경합니다

저도 독서가 최고라고 생각합니다
정말 공감하는 내용이네요

1. 빡코 - 임계점을 넘는 소프트웨어 개발자가 되기(시장에 내놓아 팔수 있을 정도의 수준)
2. 빡독 - 인생을 바꾸고 삶의 주도권을 잡는 독서
3. 빡동 - 3대운동 500kg 돌파하기

임계점을 넘는 일이 생각보다 일상 속에서 시도해볼 수 있는 일이였내요.
임계점을 넘는다 = 한계치를 넘는다

매일, 턱걸이 100개, 1년동안 하고 또 하고 있습니다.
하루에 턱걸이 100개, 사실 불가능 했습니다. 그런데, 어느날 부터인가 100개는 워밍업처럼 느껴지게 되었습니다.
더 많은 임계점을 넘어서겠습니다.

갑자기 아침 일찍 일어나 숨이 차도록 달려보고 싶네요. 무엇이든지 끝까지 해볼 수 있도록 파이팅!! 해보아야겠어요😊

빡독 혹은 빡독x는 정말 해보시길 추천합니다!
독서 초보인 제가 독서를 그나마 꾸준히 할 수 있는 것은 빡독x라는 환경설정입니다.^^
특히 빡독에 참여하다가 빡독x를 만들어서 해보니 영상에서 언급된 것 처럼 또 딴 세상입니다~!
그냥 단순히 읽는 것에서 어떻게 하면 이 좋은 것을 더 많은 사람과 함께 할 수 있을지 고민하고,
좀 더 나은 환경설정과 빡독x 운영 등을 위해서 고민하고,
커뮤니티 이상으로 발전시킬 수 있을지 고민하는 등
평소라면 하지 않았을 고민 하는 것 자체가 새로운 도전이고, 생활 자체에 자극이 되네요.ㅎ

종로/을지로 부근 퇴근후 주2회정도 빡독 해보실 분 있으실까요! 👊🏻

미친듯이 런닝하다 무릎부근 인대 늘어났어요ㅠ ㅋㅋㅋㅋ몸조심하시면서 운동하시길~~

빡겜. 빡독. 넘 멋지십니다 ㅎㅎ고작가님
깊은 동질감을 느꼈음 ㅎㅎ 우리종족 스멜

끝까지 가보는것
나의 최대치를 해보는것

게임도 임계점 넘김 ㅋㅋㅋㅋ

롤링머신 x 로잉머신 o
잘 배우고 있습니다^^

체인지그라운드를 통해
먼저 제 전공분야 지식의 임계점 돌파를 목표로 삼게 되었네요^^

15시간 동안 48킬로를 걸으면 임계점이 뭔지 알게 됩니다
무릎이 안 아프고 고관절이 아파요

신박사님 책읽고 새벽마다 일어나서 운동하고 독서하고 있습니다
중간에 힘든적 많았지만...이젠 습관으로 자리잡은것 같아요
임계점...정말 맞는말씀입니다
감사해요

임계점을 넘기위해 <동수의 독서학 개론> 독서소개 컨텐츠를 하려고합니다 !! 감사합니다 ^^

독서 & 운동 & 일
각 분야에서 임계점을 넘어보는 경험을 해 봐야겠군요!
오늘도 좋은 영상 감사합니다! :)

와 빡똑 정말 좋은것같습니다 저도 빡독 시작해야겠어요! 물론 제대하고나서....(주륵)

임계점에 다다라 판을 조망하고, 또 바꾸며 발전하겠습니다! 오늘도 영상 보는 내내 두근두근했네요❤👍 두 분 다 너무 좋아요~감사합니다😊 사랑합니다🙆‍♀️💕

오늘도 좋은 영상 감사합니다!🙏

진짜 저도 학교에서 일하고 있지만 신박사님 영상을 동기부여 할 수 있도록 저의 사례를 섞어서 학생들에게 이야기해주고 있습니다. 학실히 학생들에게 도움이 많이 되고 동기부여가 되는데, 그걸 이어가는 학생들이 많지는 않네요. 그건 다 저의 역량 부족이라고 생각합니다. 항상 저도 데일리 플랜을 작성하고 활용하는 사람이 되도록 하겠습니다. 감사합니다.^^

무엇을 하든 이루고자 하는 목표와 목표에 대한 의식이 있다면 임계치를 넘는 도전을 지속적으로 할 수 있을 것 같습니다 감사합니다

임계점에 대해 알기 쉽게 설명해 주셔서 감사합니다😊👍
빡독 이름부터 느낌이 오네요^^

이상하게
졸꾸랑 JUST DO IT 이랑
라임이 맞는것 같아요 ^^;;

졸꾸 빡독 아즈아!

곧 임계점 돌파합니다

고신💛💛

늘 배웁니다. 감사합니다^^

감사합니다 고맙습니다 덕분입니다 사랑합니다 축복합니다 기적입니다

체인지그라운드 보고 블로그 유튜브 하고 현재, 제 분야에서 성공하고 있습니다. 감사합니다 ~~

땡큐!

로잉 머신 좋죠

두유노 빽독~?

두유노우 김치?보다 유명해질 두유노우 빡독? 가즈아 ~~!

우악! 필요한 영상 이었어요!!

영화를 많이 보는건 안되나요?
책이란... 어찌보면 작가들의 생각인건데..
이걸 많이 읽는다는건 많은이들의 생각을 수용한다는거라서 의미가 있는 것 같고
그렇게본다면 영화도 마찬가지 아닐까..하는생각에.

4k시대에 화질을 1080p면 더 좋을것 같아요~^^
이렇게 좋은 내용을 고화질로 두고두고 보관하면 좋을것 같아요~
내용 너무 좋아요^^
감사합니다:)

임계점 을 넘는 행동 독서와실천이 병행해야함를 느낍니다
감사합니다
🌺
🌺
🌺

전력진주 해봤어요~! 온몸이 다아픈데 너무 좋았어요~♡ 감사합니다~♡

저는 갓50 넘었는데
달리기 3년째 접어 들었어요
임계점 압니다 ㅎㅎ
진짜 힘든데
지금은 그 맛을 알아요
그래서 멈출수 없어요

많이 배워갑니다! 운동은 시작했으니 빡독에도 참여해보겠습니당 :) 좋은 영상 감사합니다

훌륭 하신 분들!
이분들과 동시대를 살아간다는게
넘 행복하다

저녁형인지 아침형인지 바이오리듬은 어떻게알까요? 궁금해요 ,저도 임계점 넘고싶습니다

편집자님. 혹시 영상 만드실때 각각 주제마다 시간별로 지정해서 알려주시는 식으로 만들어주실순없나요..? 매번 긴 시간동안 보기가 힘이 듭니다.

확실하게 삶이 바뀌는 3가지 접근법

독서에 대한 임계점
- 하루 종일 책을 읽는 빡독 참여해 보기

운동에 대한 임계점
- 전력질주 해보기

일에 대한 임계점
- 눈 앞에 급급한 일만 보는 것이 아닌 큰그림 안에서 일을 하기

새벽빡독 해보려고했는데 지원기간이 아니네용ㅜㅜ 다음회차 지원해야겠당

너무 신기한게 한때 전력질주 하고싶고, 책을 몇달이나 그이상으로 수면시간 외엔 독서만 하고픈 마음이 동시에 든 적이 있었는데. 둘다 처음 느끼는 욕구였어요. 당시는 거주 국가가 바뀌고 상당히 불안할 때였는데 마음이 시켰나봅니다

3:13 2120년!

저도 다이어트할 때 임계점을
넘으니깐 아무것도 안해도
쭉쭉 빠졌던 경험이 있었습니다~^^ 오늘도 좋은 영상 감사해요~~😍😍😍

정신적으로 느슨해지는듯 해서 힘들어질때마다 이 영상을 가끔씩 보는데,
고작가님~ 근데 난 게임도 임계점 넘었다???
얘기하실때마다 ㅎㅎㅎ 웃게 되요^^
뭐든 임계점을 찍어봐야 할 말이 생기는거죠?^^

감사합니다 🧡 💗

진짜변화는화학적변화ㅡ임계점넘기는것.

절력질주 임계점 신박사님
수준높은 강의 최고예요
함께 할수있어 행복합니다
신박사님 감사합니다
사랑합니다 존경합니다

ㅋㅋㅋㅋ이거 보고 3분 과학 천천히 뛰세요 볼려고 했는데 ㅋㅋㅋㅋ일단 봐야겠네요 ㅋㅋ

여전히 재밌고, 앞으로도 즐겁기를.

20대 후반 운동을 할때 항아리자세라고 해서 기마자세 비슷한자세를 50분정도 한적잊있는데 처음에는 근육들이 조금씩 떨리다가 점점 그강도가 심해지죠 정말로 내몸안에서부터 진동이 크게 파생되는느낌이죠 고통도 극도로 심해지고요 머리로는 있는욕 없는욕을 하고 어금니로 이 꽉물고 고통을 참습니다
그러다 신기한게 40분도 지났는데 갑자기 아래로부터 수증기가 일어나는 기분으로 고통이 없어지고 머리가 깨끗해지는 경험이 있습니다 이게 임계점인것 같네요

제가 지난번 200권이상 읽엇는데도 달라지는게없다고햇는데
요즘 뭔가변화가생겼어요.올해17권째읽는중인데 2틀.3일에 한권씩 읽어지는게 너무신기하고 또 책읽는게 너무 재밌어지고 뭔가 바뀌고잇다는 느낌적인느낌

오늘 이 영상을 보고 동기부여를 받아 방금 막 늘 산책하던 산책로에서 안가봤던 길로 전력질주를 해보았습니다. 죽을 만큼 분했습니다. 왜냐하면 과거의 저는 지금보다 더 달려나갔던 사실적인 경험이 있었어서 고작 전력질주로 그때보다 못한 거리를 질주했을때 숨을 엄청 헐떡이고, 의지력으로 버티기 힘든 상태가 바로 왔고, 분하고 너무 분하고 억울하고 눈물이나왔습니다. 하지만, 그 때 과거의 저와는 다르게 지금의 저는 생각하는 힘이 있었습니다. 계속 그 죽을 만큼 짜증나고 숨쉬기도 힘든 상태에서 생각했습니다. 내가 죽기전에 후회하는 날을 생각한다면 지금이 아닐까하고, 지금을 겪고 있는 저는 정말 그 생각을 하고 있으면서도 당장 포기하고 집으로 가버리고싶을 만큼 필사적이고 간절하고 너무 힘들었습니다. 너무 분해서 눈에서 눈물이 나오는게 아니라 눈물이 눈을 적셔서 눈앞이 뿌여지더군요. 그리고, 짐승같이 속으로 너무 감정이 부글부글 끌어서 좆같아서 다시 그냥 달렸습니다. 저를 죽이지 못하는 고통은 저를 성장시키고, 지루함 자체라 저를 더 고통스럽게 한다는 걸 너무나도 잘알기때문에 그럴 수 밖에 없었습니다. 너무 힘들고, 죽고싶고, 저의 강점이 운이 매우 좋다는 걸 지겹게 새기면서 차라리 교통사고든 어디로 떨어져 죽어도 상관 없을 만큼 무엇인가 저를 죽여볼 수 있으면 죽여주길 바라는 이상하고 필사적인 마음이 들더군요. 사람들의 시선이 너무 무섭고 무겁고 목에 밧줄을 멘거같고, 그런 시선때문에 내가 표현하고자하는 걸 억압받는 기분이 너무 싫고 싫어서 짐승같이 소리도 오랜만에 크게 외치고 질러댔습니다. 그러다 어느순간 길에 주저앉았습니다. 이렇게 내몸이 내정신이 지옥같은 상황인데도 스스로 남의 시선에 대한 고통을 회피하기 위해 스스로를 억누르고 있는 그 말로 형용할 수 없는 불쾌감 혐오감이 느껴졌고 너무 좆같아서 그냥 길에 드러누웠습니다. 시선에 대한 고통을 지속적으로 받으면서 저는 제가 표현하고자하는 제 걸 조금이지만 찌질하지만 표현했습니다. 그러다가 누운 상태로 하늘을 봤는데 갑자기 약간의 웃음이 나오던군요. 그 감정은 잘모르겠습니다. 솔직히 저는 제가 임계점을 뛰어넘었다고 생각못하겠고, 오히려 나 스스로가 임계점을 뛰어넘었다고 착각하면 어떡하지가 더 걱정스러웠고, 착각한게 아니면 좋겠다고 울면서웃었습니다. 집으로 돌아가는 길은 힘든 건 당연하고, 생각은 그냥 막연하게만 들고, 구체적으로는 뭘 생각했는지 잘모르겠슺니다. 집에와서 세면대로 가서 손을 닦는데 비누질을 하면서 갑자기 비누질에 몰입하게 됬는데 이 비누를 만든 사람에게 감사합니다 라는 말이 튀어나오더군요. 그리고, 오늘 나가기전 보았던 이 영상을 다시 보면서 감히 제 생각에 임계점이란 크고 작은 것이 있을 수 있고, 그 임계점을 뛰어넘는 것도 의지력만으로는 안돼는 부분이 있고, 전략적인 방법이 필요하구나. 또, 나는 오늘 산책로에서 여러 고통을 받으면서 분명 회피하거나 남탓하거나 억지로 내 표현을 억누르거나 할 수 있었지만 고통을 받은채로 회피하지 않으려는 생각을 했고, 나의 고통을 바라보는 관점을 생각했소, 내가 표현하고자하는 걸 했다는 거 자체에 아. 나는 오늘 아주 작지만 전혀 다른 내가 되었구나를. 액체에서 기체되고, 고체가 되는 것처럼 정말 나노 분자 단위 일수도 아니면, 그저 제 착각 일수도 있지만, 그럼에도 불구하고, 바뀌었다보다 바뀔 수 있겠다라는 정말 작은 희망이 생겼습니다. 너무 바뀌고싶습니다. 바뀔 수 있게해주는 영상을 만들어주셔서 감사합니다

큰 그림을 보고 임계점을 넘어라!

좋은 내용 감사합니다.

감사합니다~~♡

임계점 쉽게 애기할게 아닙니다

전력 질주 하신분들 여기 모여봅시다- 저도 오늘 저녁에 도전해 볼 예정입니다-!

고작가님~신박사님 넘 좋아요~~^^!!
임계점 도전!! 합니다!!

영상을보고인계점을해보아야알수있다고해서책100권읽기에도전
지금도계속진행중입니다
너무나큰힘이되는영상을올려
주어서감사합니다
체인그라운드~화이팅

좋은 영상 감사합니다.

최고세요 체인지그라운지로 인생이바뀌어가는데 ㅃㄷ와 대박 해보고싶네요 감사합니다

볼 때 마다 좋아요.^^

독서와 운동은 정말 너무 힘들어요ㅜㅜ

무슨 책을 어떻게 읽어야 할지 확인하고 책을 읽지만 시간이나 내 기분만 좋을라고 하지 않는 독서정리를 해보려고 합니다 감사합니다

저는 파워워킹하며 1주일에 3~4번 험께 하고 있어요~~함께하는 체인지그라운드 덕분에 인생이 살만해집니다. 힘들고 축 쳐질때 용기와 도전할 수 있는 깊은 끌어올림을 주셔서 감사합니다!!!
😊😊💕💌

언젠가 체인지그라운드에 출연해 도움을 나눌 수 있는 역량을 가진 사람이 될 수 있도록 빡생활 하겟습니다 그때 까지 기다려 주세요 ㅎㅎ

좀 더읽어보려구요. 처음느껴보는 기분.느낌 임계점을 넘어가고잇는 느낌 정말신기해요.박사님들께 감사드려요. 강의들으면서 와닿는게 잇어요

신박사 가 누구지?뭣인가?
에서 신박사 님 얘기닷ㅡ으로
체인지 된 40대 후반 여자입니다.
체인지 그라운드 를 알게되어
정신이 업그레이드 되가고있는
사람.

초대박 영상 감사히 잘들었습니다.^^

체인지 그라운드를 우연히 시청한후 유튜브 프리미엄을 가입했지요
저에겐 정말 동기부여가 되는 이야기들이 많아서 감사한 마음으로 시청하고 있습니다

이제 요리공부할때 하나의 요리를 최소 10개의레시피를봐야겠어요 그리고 저의스타일로잘버무려야겠습니다 감사합니다!! 맛의 스케일업!! 임계점을넘는 리서치

잘 보고 갑니다~~

임계점을 넘는 경험
1. 빡세게 독서하기
2. 빡세게 운동하기
3. 일하기

정말 중요한말이네요 감사합니다^^

똑똑한 사람 누구? 카발?

화질 너무 안좋아요

감사합니다

40대 직장인 입니다.
늘 알차고 힘이되는 영상
올려주셔서 감사합니다.

4시간 4시간반정도 뛰고 걷기 운동 해봤는 데

열심히 ㅃㄷ 실행하겠습니다~!^^

독서가 진짜 꿀인듯 합니다

안녕하세요 좋은 아침이에요 신영준 박사님, 고영성 작가님. 새벽, 아침, 밤 지난 스터디언 영상들을 정주행하며, 저는 긍정 에너지를 팍팍 받습니다. 참 고맙습니다. 오늘도 졸꾸! 임계점 넘는 아웃풋 제대로 내는 사람 되도록 절실히 노력하겠습니다. 사랑합니다 감사합니다 축복합니다 스터디언 신영준 대표님, 고영성 작가님, PD님, 직원분들 모두 이렇게 훌륭한 영상 만들어주시고 공짜로 나눠주셔서 감사해요. 결초보은 은혜를 잊지 않고 이 세상에 선한 영향력으로 "꼭" 보답할 수 있는 사람 되도록 노력하겠습니다. 저는 오늘 일 끝나고 또 다시 교보문고로 향하며 최소 책 1권~2권은 읽겠습니다. 9월 1일이네요. 멋진 4개월 이 세상에 한번도 해보지 않았던 절실함으로 인생 변화시키는 멋진 미래 그려나가는 이 세상에 필요한 '단비' 같은 사람, 훌륭한 여성이 되도록 노력하겠습니다. 신영준 박사님 정말 감사합니다. 스터디언 200만 가자!!! ^______^ V 오늘도 긍정 에너지와 미소를 보냅니다. 스터디언 구독자님 여러분의 꿈을 응원합니다. 힘든 세상 함께 살아주셔서 함께 성장형 사고방식으로 살아갈 수 있음에 마음 깊히 감사를 다시 전합니다. 오늘도 정말 행복하세요! 아름다운 가을 보내세요! 🙂

이분들 첨엔 아는체하는 사람들 같은데 계속보면 배울점많다. 존경합니다

빡독,운동 !

윗분들 참 바람직한 인간상입니다
본받고 싶습니다