틱톡에서 많이 보이시는분이네

앉아만 있었는데...
점점 승모근이 발달 되는 이유가 있었네요
어깨는 받치고
턱의 살알짝 당겨서^^

지금 일할때 컴퓨터 의자앉아서 너무허리아파가지고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 쥬글거같았는ㅠㅠㅠ데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ팔걸이..확인

자세 공부가 되면서 몸의 건강을 키울수 있을 것같아요. 박용환 하랑한의원 원장님 강연이 몸에 많은 도움이 될것 같아요.^^~~~

🔥 세바시 대학에 입학하세요. 생생하게 소통하며 배우는 인생 수업이 시작됩니다! https://bit.ly/39BGxzI

택시에서 가끔 원장님 영상봤어요.
저희 집 의자 팔걸이 높이 조절이 안되네요. 하...............

영상 잘 봤어요! 자세한 설명 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서
자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로
바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요! 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요!!!
허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요!

오래 앉아있다보면 목과 어깨가 아픈 것은 모든 학생들이 똑같이 앓는 증상인 것 같습니다.
많은 의사분들은 주기적으로 스트레칭을 해줘라라고 하시지만 공부하다보면 스트레칭을 주기적으로 인식하기 쉽지 않습니다.
그런 고충에 적절한 방안을 고심하고 해결책을 내주셔서 감사합니다.
좋은 강의로 오래 앉아있더라도 부담이 덜 되는 자세로 있을 수 있을 것 같습니다. 감사합니다.