🐢젊어지는법 걷기운동효과/병의 90%는 걷기만 해도 낫는다(나가오 가즈히로) 오디오북/책읽어주는여자 korea reading books asmr soft spoken
거북이의별책부록 0:00 Intro 1:56 내용시작 5:02 걷기의 효능 17:56 올바른 걷기 자세 23:02 치매 예방 걷기 방법 25:37 허리, 통증이 있어도 걸어야하나? 31:14 리뷰 ......
거북이의별책부록 0:00 Intro 1:56 내용시작 5:02 걷기의 효능 17:56 올바른 걷기 자세 23:02 치매 예방 걷기 방법 25:37 허리, 통증이 있어도 걸어야하나? 31:14 리뷰 ......
거북이의 별책부록 turtle's book asmr | 유튜브 
거북이의 별책부록 turtle's book asmr 24
2021년 3월 12일 16:42🌻말 속도는 오른쪽 상단메뉴에서 조절 가능합니다.
0:00 Intro
1:56 내용시작
5:02 걷기의 효능
17:56 올바른 걷기 자세
23:02 치매 예방 걷기 방법
25:37 허리, 통증이 있어도 걸어야하나?
31:14 리뷰
미라클 15
2021년 3월 12일 20:26이것은 정답입니다 늘 감사합니다
이울림이 어울림 14
2021년 3월 12일 17:24걷자 걷자 걷자
이경자 10
2021년 3월 13일 12:58넘 좋은 말씀 잘듣고 갑니다❤️❤️아침산책 1시간 40분하고 왔어요 그시간이 넘 행복해요 일주일에 3번이상 걸으려 하답니다❤❤☕아이들 데리고 다시 1시간30분 걸을려고요 행복한 오후시간되세요☕🍓🍓커피 한잔두고 갑니다.
봄이 9
2021년 3월 30일 19:45목소리도 이쁘고 내용도 좋고 잘들었어요 6십대초반!! 매일 2만보씩 등산을 하는데 내인생에 가장 호사스런 일같아요 얼마나 행복인지~~
감사합니다^^
namsh1228 8
2021년 3월 13일 11:58선생님, 감미로운 목소리 너무너무 감사드리고요,
이채널을 널리널리 퍼나러고,자칭 홍보대사인데요,밴드에 퍼나르다 보니,
재생이 안되어지네요, 이글이 뜨네요.
동영상 소유자가 다른 애플리케이션에서
재생할 수 없도록 설정했습니다.
YouTube에서 보기
녹화하실때 풀어주시면 감사하겠습니다 그리고, 널리널리 홍보하겠습니다.
멋진 목소리 감사합니다 ~~^^
김문성 8
2021년 3월 12일 20:32감사합니다
감사그라시아 8
2021년 3월 12일 18:48감사합니다 🙏
크놀프 8
2021년 3월 12일 18:37확 찐자 ~ ^^
보이스도 좋고
내용도 좋고
잼나서 자꾸 보게되는..
감사요 ~ ♡
꿈이꿈이 8
2021년 3월 13일 01:59참편한 목소리👍🐢님❤랑해요~^-^
능소화정원주인 7
2021년 3월 13일 09:17감사합니다 고맙습니다 덕분입니다 사랑합니다
정해피엔딩 7
2021년 3월 13일 01:51감사합니다
오늘도 잘들었습니다
사랑합니다 ~♡
코스모스 6
2021년 3월 14일 13:23안녕하세요~^^
저도 맬9km 걸은지 7개월차되는 1인 입니다
우선 기초대사량이 높아지니까 먹는양은 엄청늘었지만 살은 더빠지고있어요
그외도 좋아지는게 10가지는 더됩니다
진작에 하지않은게 후회가될정도입니다
감사합니다 즐주말되세요~^^
alghk4871 6
2021년 3월 16일 10:16확 찐 자 운동을전혀안해서요
좋은정보 감사합니다
오늘부터 걷기만해보려고요
수선화 6
2021년 3월 13일 05:25확찐자에서 확 뺀자로~~걷고 또 걷자 🚶♀️🚶♂️ 잘 듣고 갑니다 ^*^
해바라기 6
2021년 3월 24일 17:27저는 하루 만보걸을때는 몸의변화를 못느끼다 만오천에서 이만보정도 걸으니 높았던혈압이 정상되고 몸이 가벼워진거같습니다.
Aster Benjamin 5
2021년 3월 16일 14:18감사합니다
염희경 5
2021년 3월 15일 09:36감사한아침 오디오북을 통하여.. 듣기좋은 음성이 더 운동을 해야겠다는 충동을 오늘도 열심히 운동을 매일하겠습니다~~ 나의건강을 위해서^^ 2번3번 반복하여듣습니다 사랑합니다^^ 오늘은 첫출근입니다 화이팅!! 가능성은 내 마음안에서 시작~~
박주현 5
2021년 3월 12일 20:18안녕하세요
김완규 4
2021년 4월 17일 22:20최고의 건강 비결 걷기
방법 진정으로 감사드립니다.
길희선 4
2021년 5월 16일 11:03걷기 운동 하면서 혈압이 30이나 떨어졌어요 꼭 해보세요
임명자 4
2021년 3월 17일 23:28말씀 잘 들었습니다 감사합니다
이종순 4
2021년 3월 15일 01:20어디서 이렇게 좋은 책들를 공유 해쥐서 고맙군요
김민주 4
2021년 4월 27일 10:42감사합니다
다시 깨우쳐 주시니 감사합니다 저도 배가 나오고 지방이 붙은 몸으로 평생 살아왔는데 요즘 걷기 열심히 했드니 아는 지인들 보는사람마다 살빠져서 보기좋다하니 행복하고 자신감 생겨 하루가 즐겁습니다 감사합니다♡
임명자 3
2021년 3월 17일 23:37좋은 말씀 감사합니다
백승주 3
2021년 5월 14일 20:34감사합니다 ^^
김영단 3
2021년 5월 07일 11:161년이상 매일 등산 2시간 정도 하고나서 체중도 줄고 만족합니다
김완규 3
2021년 4월 17일 22:23인지도 습득 최상의
설명 특히 안정되고
차분하신 선생님의
음성 넘, 매력 최고이십니다.저는
70대후반이고, 매일
6~7천보 걷습니다.
빨리빨리 3
2021년 4월 18일 06:27좋아요
동윤자 3
2021년 4월 13일 14:51좋와요
오팔영 2
2021년 3월 26일 08:12매일3천보걸고있습니다 걸기가운동중에 이만큼 좋은 운동이없습니다
김임규 2
2021년 4월 03일 15:227
자유 2
2021년 3월 29일 18:47늘 감