제가 명상을 이해하는데 도움이 된 책입니다^^
* 시간순서
0:00​ 오프닝 및 책소개
2:13​ 마음과의 전쟁 끝내기
5:09​ 명상 기법은 어떤 가치가 있는가?
6:39​ 참된 명상은 자연스러운 상태에서 편히 쉬는 것으로 시잔된다
9:00​ 믿음으로 놓아 버린다
11:52​ 자세와 눈은 어떻게 하는 것이 좋은가?
16:07​ 명상하듯이 살아라

명상에 도움되는 책 소개 감사합니다~

요즘 정말 곁에 두고 즐겨 읽는 책인데, 너무 좋아요🥰

아침에 오디오 테스트하느라 이것저것 듣다가 소리내어 읽다님 유튜브 트니까....제 오디오 소리가 빛을 발하는군요..감사합니다.^^

고맙습니다 ^.^*

저도 정말 궁금한 점이 많았습니다
좋은 책 소개해 주셔서 감사합니다🙏🙏🙏

와 제가 요즘 굉장히 궁금해하던건데!!! 이 영상을 끌어당기게 됐군여 감사합니다💛

읽어봐야겠어요 감사합니다 🙂

제가 요즘 매일 아침 에일린님의 7분아침 확언 명상 영상으로 힐링하며 시작하는데 소리님 버전으로 자기 전 확언 명상 있으면 진짜 좋을 것 같아요...🥰😭😁

제 취향 책만 골라주시네요 팬이 되었어요

감사합니다.마음이편안해지고.명상하고싶어지게하네요♡

감사합니다 💙🤍💜

감사합니다!~^^
좋아요 구독!!

감사합니다~^^
저에게도 필요하겠군요~~😌 잘들었습니다~💞

듣다보니 너무 좋네요~
책을 구입해야 겠어요.
좋은 책 소개 해 주어서 감사합니다.

덕분입니다 ~♡
감사합니다 ~♡
사랑합니다 ~♡

마음을 풍요롭게⚘⚘⚘
소중하게🌿🌿🌿
감사합니다🎀🎀🎀
잘 보고 갑니다🪴🪴🪴
오늘도🌅🌅🌅
감사하게 좋은 하루🎁🎁🎁
#주네스#
#주네스 대세그룹#
#주네스 제네레스영#

요즘 젊은이의 말을 빌자면
명린이의 필독서~♡ 😃 😼 ☺ 🤣
좋은책 소개 고맙습니다 🙏 😊 😄 😍 💕

요즘 명상에 관심이 많아서
관련서적을 이것저것 찾아보던 중인데요
좋은 내용 감사드립니다 ^^

꼬리가 몸통을 흔드는 모순을 가끔 봐요^^
명상도 그런가보죠?
집착을 버리는게 쉽지않은듯 합니다.^^😁👍

참된 명상을 위해 처음부터 다시 시작하는 마음으로 명상 수련을 해봅니다~♡

목소리를 닮아가고 싶네요. 참 좋은 소리입니다. 내용도 쏙쏙 들어와요. 감사합니다

안녕하세요 오랫동안 정말 너무 큰 고민이 있어서요
죽는것은 정말 두렵지 않은데노화가 너무 두렵습니다. 얼굴이 쭈글쭈글해지는것도 힘도 없어지고 쇠약지고 
아름움이 없어지는게 두렵습니다.  혹시 노화에 대한 두려움은 어떻게 극복하셨는지 여쭈어봐도 될까요?

고맙습니다. 잠들 때 소다님 채널 영상을 틀어놓고 자면 기분 좋은 꿈을 꾸는 것 같아요.
새해 복 많이 받으세요❤

감사합니다~ 소다님~♡
진정한 명상~🙏~
저도.. 몇년전 지인 권유로 하게 되었네요
저도 처음엔 궁금증들이 많았죠
어느순간엔, 그저 그냥 있는 그대로 일 뿐 임을요
- ㅅㅅ님의 말씀 중에는
알려고 하지마라
알음알이를 갖지마라

그 말이 무슨 말인가 한적도요
어느순간엔, 알려고 안해도
알아질때도요

감사합니다~ 고맙습니다.

책분류가 불교 서적으로 되어있는데 불교서적인가요?

온전한 명상중에는 내가 명상하는것,삼매 즉, 무아의상태,
호흡이란것도 없고
모든것이 있는그대로의모습으로 보고, 오로지 느낌만 있지요..
생각도 치우친 마음도
없으며 완전한 우주와
자연의 상태가 되며
소소한것부터 깨닫기 시작합니다.
무의식이 올라오면 그대로 놓아줍니다.
명상을 정의한다면
무아,무상,느낌 같아요.
오랜시간이 흐르면 타인의 마음이 읽혀지고 先知가 되며 보이지 않는게 보입니다.
정수리와 척추가 서야됩니다.