맛있게 먹고 제대로 다이어트하는 법 4가지

세상에는 맛있는 음식이 너무 많습니다. 기왕 먹을거면 맛있게 먹는게 좋지 않을까요? 마음껏 드세요~ 맛있게 먹고 제대로 다이어트하는 법을 소개해드리겠습니다. 1. 다이어트는 간헐적 단식이다! 외우셔도 좋습니다. "다이어트는 간헐적 단식이다." 다이어트를 한다고 생각하면, 무조건 "안 먹어야지!" 혹은 "많이 먹고 많이 움직여야지"라고 생각하며 무리한 계획을 세우는 경우가 있습니다. 하지만, 둘 다 그렇게 좋은 생각은 아닙니다. 다이어트는 무조건 굶는 게 아닙니다. 간헐적 단식으로 체내에 …...

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