나를 괴롭게 하는 것들에 반응하지 않기
1. 쓸데없는 마음의 움직임을 멈춘다. 생각을 멈춘다
2. 의식적으로 마음을 씻어낸다. 행동한다
3. 씻어낸 마음위에 올바른 사고를 놓는다.

최고의 자기개발 방송임다
책도리님 최고임다
고맙습니다

매일 저녁 잠들기전에 포근하게 감싸 주는듯한 목소리로 잠들게 해주시네요 감사합니다
오늘도 노고하고 힘든시간보낸이들의 휴식시간입니다 행복하세요

좋은 감정 갖고 사는 것 중요하네요.
괴로운 것에 반응하지 않아요💞👍

영상 듣기전에 약간 마음이 산란했는데 낭독 들으면서 다시 머리가 맑아졌어요 마음공부 하면 할수록 과거에 치중하는 행위가 엄청 줄어들고 현재 무언가에 휘둘리다가 문득 알아차리게되니 과하게 집착하진 않게 되는것 같아요 한눈 팔면 또 생각에 빠지지만요 ㅎㅎ 평생 공부해야겠어요 너무도 유익한 책 낭송해 주셔서 오늘도 감사해요 행복한 하루 되세요 도리님

이밤에 듣는건.!!!
ㅎㅎㅎㅎㅎ
진짜 바꾸고 싶은게 많아서에요.
매일 공부 12시간씩 하려고요.
ㅡㅡ지금은 ㅣㅇ시간도 버거워서요.
저는 잠재의식까지 사용해 보려고 이 시간에 들어요. 감사합니다

딱 지금 나에게 필요한 말입니다.
마음의 얼룩을 깨끗하게 씻어낼거예요.
감사합니다.

정말 감사히 듣고있습니다
복 많이 받으세요

3개월 전에 우연히듣고 매일 기다리며 구독하고 있어요~~목소리 좋고 요점만 요약해서 설명해 주셔서 삶에 많은 도움을 주셔서 감사합니다~~^^

이렇게 디테일하게 실천법을 기록한 책을 알게되어 감사합니다

괴로운 것에 반응 하지않기~

책 선정과 추천을 나를 돌아보게 하는 그러한 책 속에 예리하게 발췌ㅔ해서 설명까지 너무 감사 , THAT'S ME

제게 지금 딱 도움 되는 책이네요 좋은책 다뤄주셔서 항상 감사합니다!

감사합니당~~~^^♡

딱 제 모습이네요 ㅠㅠ 항상 좋은책을 선정해주셔서 오늘도 감사합니다

책도리님 어케 그리 책정리도 잘하시고 말도 잘 하시고....아주 최고이십니다...

감사합니다~늘 망상에 빠져있는 제모습이네요 이제 그 망상들을 라벨링하고 클린하도록 노력해보겠습니다~그토록 아픈마음들이 다 망상을 이해하지 못해서 생겨났군요~~책도리님 언제나 감사합니다 ^^😀

다시한번 늘 마음을 잘 들여다봐야겠어요
매일 꾸준히 책리뷰해주시는 책도리님의 성실함에도 감동입니다. 고맙습니다()

매일 상처주는 누구에게 무의미로 보고 반응 않고 살기로~~ 또 속상해 질때마다 마음을 씹고 버리기로~~오늘도 넘 잘듣고 갑니다 🤗🤗🤗

감사합니다.
깨어 있는 의식으로 생활에 집중해보겠습니다.^^

1.쓸데없는 마음의 움직임을 멈춘다..

스트레스 대처에 많은 도움이 되는 책소개 감사드립니다.
망상을 구분해서 마음단속을 하겠습니다.

너무 소중한것들을 깨닫고 마음이 한결 가벼워 졌어요 최고 👍

오랜만에 책도리님 목소리 또 들으니 좋네요
예전만큼 1일1청 못하지만 항상 그자리에가면 책도리님 목소리를 들을수 있단게 참 좋은거 같아요 휴일 잘 보내세용^^

좋은 책 좋은 영상 감사합니다.

감사합니다.

좋은책 읽어주셔서 감사드립니다~🙏
공감하며 잘 들었습니다~🙏💖💖
구독, 좋아요~ 누르고 갑니다~😃💖

반응하는것에대한 수련 ㅡ인생 숙제였습니다.
잘듣고 갑니다. 또들으러 오렵니다.ㅡ실천을위해.

책도리님
늘 잘 듣고 있습니다
감사합니다

반응하지않는것이
에너지소비는 더큽니다

오늘도 기대하고 설레는 마음으로 잘 듣겠습니다 감사합니다 엄지 척 축복합니다

정말 필요한 연습인것 같네요 !!좋은에너지만 선택하기

딱 오늘 제가 읽어야할 책 입니다! 요즘 괴롭게하는 것들때문에 반응하며 괴로운 중이거든요!

청와대 청원 사이트 백신 여권 도입 반대 청원 부탁합니다. 신체의 자유가 없다면 인간이 아닙니다. 백신 접종은 개인의 선택사항이지 공무원들 마음대로 하는 것이 아닙니다.
https://www1.president.go.kr/petitions/597430 ....

감사합니다~♡♡

책 내용이 많은걸 깨닫게 합니다~

재각뼈크고턱뼈크고각질재 책도리님 반응하지않으려하는데 선심도모르는인간이 있어여 돈만있다고 받드라는식은 아니예여 돈도 있고 인복도있고 기본마인드도 좋아야합니다

오늘도 감사드려요~♡
즐거운 주말 되시길요~^^

Merci beaucoup 👍

2.이미 생겨나있는 마음의 얼룩을 없앤다.

어흥~ㅠ ㅎㅎ
책도리님께서 소개해주신 책중에 저는 이책이 가장 에너지가 많이 소비될정도로 어려운데요?😂^^;
한번더 들어봐야 될거 같아요.
대게 철학적이고 내몸체를 이용해 생각과 공간적 이해 훈련법 같기도 하고 꼭 우주세계 같이 내 생각을 내 몸과 영역 안에서 조절해 반응하지 않도록 하는 훈련같기도 하고요.
심오하고 저한테는 대따 어려운데 훈련해보고 싶어져요. ㅎㅎ🤪
한번더 읽어보면 답을 찾을수 있을거 같은 책이에요.
감사합니닼 ㅋㅋ
제가 중3때 부모님따라 이민가서 한국말이 짧아 그른가요? ㅎㅎ 어려웠다능요!

조금들었지만 너무와닿는 내용들
지금이 너무 행복합니다
제마음을 더럽히지않도록..
노력하겠습니다
감사합니다^^

항상 내용을 타이핑까지 해주시니 정말 감사합니다.

궁금해지네요. 잘 듣겠습니다~

늘 마음에 와 닿는 좋은 글..고맙습니다.

제목부터 맘에 들어요
♡♡♡

언제나 감사드립니다~^^

책도리님에게로 이어진 에너지에 무한한 감사를 되뇌입니다~♡

책도리님 고맙습니다 감사합니다 축복합니다

감사드립니다 몇번 더 듣겠습니다 ~^^♡♡

너무좋네요 구입해야겠습니다 감사합니다❤

감사합니다

감사합니다

지금내게 꼭맞는 좋은책 읽어주셔서 감사합니다~^^

수고해주셔서 감사합니다~

영상 감사합니다.

내용도 목소리 속도도 너무 좋아요 자기전에 듣기 딱입니다 감사합니다

좋은 책 소개 감사합니다.

언제나 그렇듯 책도리님 채널은 항상 긍정 에너지가 가득하네요 ..상처 받은 맘 심한한 맘 괜히 우울했던 맘 ㅎㅎ 생각 구름들이 걷어지는 기분...항상 고마워요

좋은 내용 잘 배웠습니다.

잘 듣고 갑니다 머릿속이 어지럽고 복잡했는데 구체적인 실천방법까지 제시해 주시니 감사합니다. 책을 꼭 읽어봐야겠네요

난이분목소리가 젤자연스럽고 친근하고좋더라...항상감사해요~

나 자신을 찾는데 많은 도움이 됩니다.
마음도 씻어야 하는거네요.
폼클리싱으로 쓱쓱 뽀득뽀득
씻어가면서 살아야 겠어요.

나를 위해 괴롭게 하는것에 반응하지 않기

또 왔네요 이젠 ,,,책도리님 하루라도 거르면 머리속이 터엉 빕니다^^잔인한달이지만 ,행복한달되세요^^

감사합니다~^^

감사합니다^^

영상 감사합니다.
불교 교리를 배우시면 그안에 고민과 솔루션이 펼쳐져있습니다.

축복입니다~실천의 의지를 주네요

탱큐쇼마치

감사합니다

잘들었습니다

감사드립니다

요즘 가장 행복하게 듣고 있습니다
감사합니다^^

🙏 감사합니다

너무 많은도움 됩니다!감사합니다

감사합니다.고맙습니다♡♡

감사합니다 책도리님!

감사합니다 ❤

감사합니다 ~^^
눈이 안좋아서 늘 많이듣고있어요

좋은 글 감사합니다.

지금 저한테 필요한 책이네요.
마음의 얼룩을 씻어낸다,
저도 노력해 볼게요.

오늘도 깨우침에 감사드려요

잘 봤습니다. end

3.씼어낸 마음위에 올바른 사고를 올려낸다.

감사합니다

레이블링은 명상할때도 사용되는 방법이던데 이렇게도 쓸수 있군요.

감사합니다^^

근데 어떻게 거의가 다 일본인 저자시네요??

정말 탁월한 구독입니다! 책도리님 항상 감사해요♡

인연으로 이루어진 모든 것은 실체가 없어 집착하지 않으면 마음이 고요해 놓아버리라 쉬어라

안녕하세요 오늘도 좋은 책 읽어 주심에 즐거웠습니다 많은 도움이 되었습니다 감사드립니다 행복합니다 사랑합니다 ☕️💕✨

양심없는 사람들 욕심 욕구 때문에 살만하니 올챙이 시절 잊고 어리석게 사람을 못 살게하네요 (^^)〜

그대여 항상 건강하시고 행복하세요 😃

오 많이 고민했던 문제인데 감사합니다!!!