☕댓글 이벤트에 참여하신 분들께 G7커피를 드립니다

✔️ 당첨 인원
- 200명

✔️ 댓글 참여기간
- 2021. 04. 29 ~ 2021. 05. 13 자정까지

✔️ 참여 방법
영상 댓글에 'G7커피'를 어떻게 내가 원하는 습관행동으로 연결시킬지 나만의 리추얼을 적어주세요. 예를 들면 “나는 아침 6시에 일어나 G7을 마시고 책을 읽겠다, 명상을 하겠다” 이런 식으로 적어주시면 됩니다.

✔️ 당첨자 발표일
2021. 05. 20 (유튜브 커뮤니티탭 공지, 해당 영상 고정 댓글에서 확인)

진하고 구수한 맛과, 깊고 풍부한 향기를 느낄 수 있는 커피. 무기력하고 지쳐있던 내 몸과 마음을 깨워주는 G7커피를 마시면서 설정하신 목표 꼭 이루시기를 응원합니다🙏

공시공부를 하고 있는 공시생입니다
6시에 일어나 체인지그라운드동기부여영상을 틀어놓고 15분동안 스트레칭 후 올리브유, 호두, 맥주효모등 건강식을 먹고 찬물샤워후 영어단어를 G7커피를 마시면서 외우는 리추얼로 정신무장하며 하루를 시작하겠습니다

"나의 일주일은 G7(Good Seven)이다!"
"나는 G7과 함께 '1일1Good'을 실천하겠다!"
_
나의 일주일을 부탁해!
Good Seven! G7!😉

안녕하세요! 영상에 나온 체인지그라운드의 김주현 팀장입니다.^^ 댓글을 하나 하나 열심히 읽어봤는데, 이런 분들이 함께 모여있다는 것만으로도 감동을 받았습니다. 이벤트가 아니더라도 댓글 적으신 모든 분들, 선포하신 것이라고 생각하고 핵심습관을 일상의 리추얼로 가져가시기를 진심으로 응원합니다. 저희도 영상에서 이야기한 모든 말과 행동을 즐겁게 지킬 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 열심히 시청해주신 모든 분들 감사합니다!! ^^

저는 8시에 일어나서 11시까지 공복으로 있다가 G7커피를 먹고 1시에 점심을 먹는 간헐적 단식을 하겠습니다. 저녁에는 커피 한잔을 먹고 헬스장을 갈 것입니다.

저는 육아와 일을 병행 하고 있어 나만의 공부 시간을 확복하기위해 같은조건을 가진 5명이 미라클모닝 이라고 새벽 5시에 일어나 같이 공부도 하고 책도 읽고 감사 일기도 쓰고 있어요 우리 5명 친구들 새벽5시에 일어나서 G7커피를 마시며 모닝인사하고 새벽공부를 시작하겠습니다~!!!♥

저는 4시30분에 일어나 G7커피를 마시며 동기부여 유튜브를 한편 본 후 경제공부, 영어공부를 하겠습니다. 미라클모닝을 시도하고 실패하고 시도한지 한달이 되어가요. 수면시간은 예민한 남편에 맞춰야해서 제 컨디션조절이 쉽지가 않아 늘 고군분투하고 있습니다.. G7커피를 마시며 정신줄 꽉 붙들어매고 힘내겠습니다!

평소보다 10분 일찍 출근해서 G7마시며 프랑스어 공부로 하루를 시작하려고 해요!

알람 여러개씩 맞추고 `10분만 더`를 외치던 습관을 버리고, 매일 아침 7시 30분에 일어나서 G7커피를 마시며 30분씩 명상, 커리어 발전을 위한 아이디어를 떠올리거나 방향성을 점검하려고 합니다

유자씌?!

나는 저녁을 배불리 먹고난 후 G7의 진한 커피향을 맡으며 입가심을 한다.

나른한 오후 2시 사무실에서 G7 커피를 마시며 스트레칭을 하겠습니다!ㅋㅋ

나는 매일 아침 6시에 독서하는 시간에 G7커피와 함께하고 싶다

☕ G7커피 이벤트 당첨자 리스트
당첨자 200분을 아래와 같이 선정하였습니다.
축하드립니다!^^

당첨되신 분들은 배송을 위해
👇 아래의 구글폼에 정보를 입력해주세요.
https://forms.gle/N6mdje5E2wafexER7

❗배송정보 접수 마감은 5/30(일) 23시 59분까지 입니다.
꼭 당첨자 명단을 확인하시고 구글폼에 정보를 입력해 주시기 바랍니다.
기간 내 전달주지 않을 경우 당첨이 취소될 수 있습니다.

📝관련 문의 사항 컨택 이메일
bm.lee@dogsear.co.kr
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197 Kyumju Song
198 혜
199 편연희
200 서울마실.SEOULMASIL

G7마시며 항상 다짐히지
1.아침 8시에 일어나자
2.스트레칭 꼭 하자
3.아침은 사과로
4.어제 계획한 일들 꼭 해내기
5.걷기 30분이상
6.야식안하기
7.내일 할 계획및 의상체크
이렇게 매일 G7을 마시며
하루를 시작한다네~~~☆
부드럽게 깔끔한 G7!!!!!!!

직장인의 유일한 쉬는시간인 점심시간에 점심 후 G7커피를 마시면서 영어를 한문장씩 계속 적어가겠습니다☕

나는 매일 아침8시 출근후에 G7커피를 마시면서 온라인 수업을 준비를 하겠다.
매일 아침 지속적으로 반복할 수 있는 일을 계속하며 성공경험을 하고 싶다.

6시 30에 기상 후 30분은 꾸물거리다 출근준비를 했는데 매일 아침 꾸물거림 없이 G7과 함께 잠을깨고 일어나 체인지 그라운드를 재생하고 지식을 싸는 하루를 시작할것이다

재택근무중인데 아침에 과일위주로 간단히 식사를 하고 G7에 우유를 넣어 라떼를 마셔요. 부드러우면서 고소하고 진한 맛을 느끼며 하루의 일을 기분좋게 시작합니다. G7 목표를 이루는데 꼭 필요한 최애 커피입니다. ^^♡

아침 7시 헬스장을 가기 전 항상 테이크아웃커피를 사마시던 습관을
5분 일찍 일어나 텀블러에 G7커피를 타서 헬스장으로 가는 습관으로 바꿀 것이다.
습관 변화로 나는 플라스틱 사용을 줄일 수 있고 커피지출을 줄일 수 있을 것이다 ! ✨✨

저는 5시에 일어나 출근시간이 2시간입니다 회사 도착해서 G7 커피를 마시며 오늘 해야될 일과를 정리하며 하루를 시작하겠습니다

지하철에서 내려 집까지 뛰기 시작했습니다. 목 끝까지 타오르는 숨을 고르며 G7커피로 목을 축이고 오늘 하루도 수고했다고, 잘했다고 말해주는 습관을 들이고 싶습니다!

앗! 반갑네요 G7커피!! 저는 습관계획 세울필요도 없어요ㅎㅎ 이미 매일 5시에 일어나자마자 몸무게 재고 바로 물 끓여서 G7블랙(2g) 마셔요. 낮에는 만보걷고 와서 아이스커피로 마시는데 설탕 크게 한스푼이랑 얼음 많이 넣고 타면 진짜 맛있어요. 제가 베트남에 3년 살다 와서 G7아니면 맛이 없어요ㅜ 암튼 넘 반가워서 댓글이 길어졌네요ㅋG7 흥했으면 좋겠습니다 ♡♡

매일 9시에 도서관에서 G7를 마시며 편안한 마음으로 공부를 시작하겠습니다.

G7로 아침 몽롱한 정신을 깨우고, 하루의 시작이자 끝인 계획표 작성을 하려합니다!
아침에 커피 마시면서 잠도 깨고, 계획표 작성도 같이 하는걸 습관화 하여 하루를 길게 생활하고싶어요!

아침 6시30분에 일어나 책을 읽으며 g7을 마시며 책을읽다가 샤워 후 출근하겠습니다!

아침 8시 정한 장소에 매트를 깔고
홈트 40분을 실행하고
보상으로 G7 커피를 마시겠습니다><

아침 영업준비 후 직원들과 함께하는 티타임시간에 g7커피 한잔하며 활기찬하루를 시작할려구요 회의 커피와 간식타임은 하루를 계획하고 아이디어를 내는데 아주 도움이 되요 사실 카누먹는데 먹어보고 맛있으면 찬반투표 후
바꿀생각있습니다! 주세요!

나는 매일아침 6시에 기상하여 G7으로 모닝커피를 마신 후 하루한시간 아침 운동을 하겠다. (공복에 아메리카노가 운동효과 올리는데 좋다더라구요 ^^)

아침 5시에 일어나서 G7을 마시며 기도를 해야겠다.

나는 매일 아침 6시에 G7커피를 마시면서 30분 명상을 하고, 30분 독서를 하겠다. G7커피의 깊고 풍부한 향과 그런 하루를 시작하겠다~♡

학교가기전 6시30에 일어나 G7 커피한잔과 함께 영어 2개 지문을 풀고 6시50분쯤 줄넘기 1000개를 하여 수험생활을 위한 체력을 기르겠습니다!!

7시부터 줌 켜서 공부하고, 12시부터 졸지 않도록 G7 커피와 함께 오후시간 목표를 달성하겠습니다!

나는 매일 아침 8시에 g7 커피를 마신후 1개의 산업보고서를 하겠다.

체인지 그라운드 영상을 보며 아침을 G7커피를 마시며 맘을 다잡고 오늘 해야할 일을 모두 달성하고 싶어요.

저는 대학원생입니다 바쁜 학업 중에서도 아침 5시반에 일어나 g7모닝커피를 먹으면서 단어및 독서를 30분씩 한시간동안 하고 싶어요!

저는 아침 6시20분에 일어나 샤워를 한 후 g7커피 한잔을 마시면서 하루를 시작하고 싶네요~

새벽 4시에 일어나 스트레칭, 기도하고 명상 20분하고, 아침밥먹고 달리기 나가기전 G7 커피 마시고 달리기 하러 가겠습니다.

아침 출근하기 위해 집을 나서는 시간은 오전 7시입니다.
근 한달 전부터 새벽 5시에 일어나 미라클모닝을 시도하고 있습니다. 꾸준히 하겠다고 마음은 먹지만 일에 치이다보니 계획했던 일들을 꾸준하게 실행에 옮기지 못하고 미루게 되네요.
이번 영상을 통해 강한 동기부여를 받았습니다. 새벽 5시 계획했던 시간에 맞춰 일어나 G7커피를 마시며 제가 목표했던 일들을 실현시키겠습니다.!

벌써 내일이면 5월이네요.
5시 일어나서 간단한 스트레칭과 반신욕 후
따뜻한 커피 한잔을 하면서 아침독서로 하루를 시작 할 계획입니다.

나는 매일 아침 5시에 일어나 G7 커피를 마시며 독서를 하겠다.

나는 매일 아침 10시에 g7 커피를 마신후 중국어 공부를 30분씩 하겠다

열심히 사는 모든 청춘들 화이팅~~

아침 5시 30분에 일어나 g7커피를 마시며 책 읽기를 하겠다💪

나는 아침 7시에 일어나 명상을 하고 8시에 G7 커피와 함께 인문학.역사.신화관련 독서를 하겠다.

나는 G7커피를 아침에 마시고
학교를 일찍 가서 수학 1,2를 집중 적으로 풀고
잠이 올때 커피를 마시겠다

아침 빈속에 G7커피에 버터를 넣어 방탄커피를 만을어서 마시고 산책20~30분 하려고합니다^^

매일 아침 눈 뜨면
침대에서 휴대폰 보며 유튜브로 적지않은 시간을 보냈는데
G7커피로 모닝커피를 마시며 안 좋은 습관을 벗어나는 계기가 되었으면 좋겠습니다. : )

나는 매일 아침 G7 커피를 마시면서 오늘 하루를 어떻게 보낼지 계획표 작성하는 것을 하겠다.
구수한 커피향이 집중이 잘 되게 해줄 것 같네요. ^^

매일 아침에 G7을 마시며 계획을 세워보고 싶어요

저는 회사원입니다.
결혼을 하고 싶은 상대방이 있는데 더 부지런한 사람이 되기위해 노력 중입니다.
한달씩 지금보다 30분씩 일찍 일어나 3개월 뒤에 6시에 일어나는 것이 1차 목표이며, 일찍 일어난 시간에 먼저 스트레칭을 습관화하고 그 다음은 G7을 마시며 동거를 습관화 한 다음 자격증을 취득할 수 있도록 공부를 할 계획입니다.

아침 독서, 운동루틴을 만들려고 하고 있습니다. 하루의 시작 공복에 커피가 살도 빠진다고 하던데 G7커피와 시작해보고 싶네요.^^

직장과 집이 거리가 있어서 한상 새벽에 일어나 출근준비를 합니다. 지치고 힘들지만 사랑하는 가족을위해 저는 아침 즐거운 마음으로 G7을 들고 출근길에 오르겠습니다 아침이 즐거을것 같아요^^

저는 아침 5시 반에 일어나 향기로운 G7커피를 따뜻하게 타서 마시며 투두리스트를 적고 책읽기로 하루를 시작하겠습니다.

나는 매일 아침 7시에 일어나 G7 커피를 마시고 열심히 다리 재활 운동을 할것이다 🙏💪☕☕

저는 직장을 다니면서 이직준비를 하고 있는 이직준비생입니다 !!
항상 퇴근 후 저녁먹고 7시에 스터디 카페에 가서 12시까지 공부하는데 저녁먹은후에 잠을 쫓기위해 꼭 커피를 마십니다 ㅎㅎㅎ
G7커피가 있다면 그걸 마시고 이직공부를 할 수 있을거 같습니다 ✨
5/29에 있을 부산교통공사 공부에 더 도움이 될거같아요 ☺️💝 꼭 뽑아주세요 !!

아침 6시에 일어나서 G7을 마시고 매일 1시간씩 독서를 시작해서 점차 독서시간을 늘려나감으로써 올해 100권 읽기에 도전하겠습니다:)

저는 아침을 g7을 마시고 시작하고 싶어요.그리고 집안식구들을 커피의 마법처럼 기분좋게 깨우겠습니다

아침 6시 기상하여 G7과 함께 명상하고 독서를 할 것입니다!

[이벤트참여]
매일 오전 7시에 기상하여,
G7과 함께 아침을 열고
경제 라디오를 들으며
출근 준비 리츄얼을 하겠다!!

좋은 영상과 이벤트 감사합니다 =)

새벽다섯시에 일어나 G7커피 한 잔으로 비몽사몽한 나의 의식을 깨우고 난뒤 읽어야할 책을 읽고 아침을 시작할거예요. 여유가 생기는오후 시간에는 G7커피한잔을 들고 아파트 놀이터 벤치에 앉아 잔잔한음악을 들으며 아침에 읽었던 책을 마저 읽을거에요

매일 늦잠자는게 일상인데, 기상시간과 수면시간을 정해놓으려 합니다. G7커피와함께 아침을 조금 일찍 시작해보려구요^^
그리고 집콕만 해서 확찐자가 되었는데 영상보면서 홈트도 실천해보겠어요.

여러가지 활동과 공부를 도전하고 있는 학생입니다. 이것저것 바쁘게 하루를 지내다보면 에너지가 떨어지는 순간들이 옵니다. 할일이 너무 많아서 늦게 잤지만 4시간밖에 자지 못하고 일어나야 할때나, 점심을 먹고나면 몸이 무거워지거나, 오후에 잠시 짬내서 운동을 가야하는데 발걸음이 떨어지지 않거나, 하루종일 이곳저곳 왔다갔다를 계속해야될때 들이 많습니다. 너무 피곤하고 에너지가 없어서 커피가 필요한데 나가기는 귀찮아서 늘어질때 G7을 마시고 에너지를 얻어서 늘어져서 계획대로 이행하지 못하고 보낼 수도 있는 하루를 상쾌하게 해쳐나가겠습니다! :)

안녕하세요, 26살 대학교 4학년 휴학생으로 국내 IT 대기업에서 서비스 기획 인턴을 하고 있습니다.
요즘 나이키러닝클럽에 빠져 매일 3km 정도 달리고 있어서 영상 초반에 가운데 계신 화자분의 말씀이 공감이 되었고 덕분에 끝까지 영상을 시청할 수 있었습니다 ^^

G7커피 이벤트에 참여하겠습니다.
저는 오전 7시부터 8시까지 아침 운동(집 근처 공원) 및 식사를 마치고 난 후 약 30분간 뽀모도로 1회의 짧은 독서를 하고 있는데요,
이 때 G7 커피를 마시며 더욱 몰입도 높은 양질의 독서를 할 수 있지 않을까합니다.

좋은 이벤트 진행해주셔서 감사합니다!

또, 의미있고 삶의 도움이 되는 영상들 올려주셔서 항상 감사합니다.

차갑고 어둠이 짙은 새벽에 마시는 한 잔의 커피는 온 몸의 세포를 깨우는 멋진 역할을 해 줍니다.:) 그래서 저는 이렇게 결단 했어요!

새벽 5:30에 기상 후 아침 루틴을 마치고, G7을 마시면서 글을 쓰겠습니다.

☕️ (feat.구수하겠다.) 😋

저는 직장을 다니면서 공인중개사 공부를 하고 있는 직장인입니다 :) 퇴근하고 돌아오면 피곤할때가 많아서 커피를 한잔씩 마시곤하는데, 이번 영상을 보다보니 G7커피 꼭 마셔보고싶어요 ❤️ 맛있고 구수한 커피마시면서 열공하고, 올해 꼭 시험도 합격하고 싶습니다 :)

저는 5월1일부터 5월 14일까지 11시30분에 자고 새벽5시30분에 일어나서 30분 동안 G7커피와 함께 독서와 정리를 하는 습관을 만들어 아침시간을 활용하도록 하겠습니다. 그 목표를 성취하고 한발 더 나아갈 수 있는 계획과 함께 G7 커피로 아침을 시작 하겠습니다.

5월부터 다이어리 위클리메이트를 신청해서 작성하는 첼린지를 시작했어요~ 육아와 직장생활에 자기계발을 혼자하기 쉽지 않더라구요~ 메이트들과 함께 하면 잘해나갈 수 있을것 같아요~ 아침 G7커피와 함께 모닝 루틴을 만들어 나가고 싶어요~☆
아침 모닝커피와 함께 다이어리 작성하고 피드백 하는 모닝 루틴을 만들고 싶어요

잠이 많지만 하루에 6시간만 자겠다라는 목표를 지키기 위해 아침에 일어나면 씻고 밥을 먹을 뒤에 본격적인 업무에 들어가기 앞서 G7커피 한 잔을 하며 깨어있는 시간에는 최대한 효율적으로 일을 처리하기위해 노력할 것 입니다.

항상 하고싶은일이 넘쳐나는 40대 워킹맘입니다~매일 6시에 일어나 30분씩 독서를하며 작은 성공을 이루고 싶습니다~^^
아침의 시작을 G7커피와 함께라면 기분좋은 하루를 시작할듯 합니다👍👍👍

수능준비하는 하는 수험생 입니다!
아침 6시 달리기 후 씻고,
G7을 마시며 체인지그라운드 커뮤니티
보며 목포다짐 후 영어단어 외우기
9시부터 공부시작

대학교에서 가장바쁜 학년이라는 3학년을 보내고 있는 대학생입니다. 평소에 공부를 할때 저는 거의 무조건적으로 커피를 옆에 두고 공부하는데, 영상에서 예시로 말씀하신 것과 비슷하게 이제 저한테 커피를 마신다라는건 거의 공부를 한다는 의식이 되어버린 것 같습니다. 저녁식사를 하고나서 저녁7시에는 책상앞에 앉아서 G7커피마시면서 열공하겠습니다..!

저도 매일 달리기 시작한지 1달 되어갑니다. 이제 3km를 중간에 쉬지않고 달려집니다. 5월 5km목표로 하고 있습니다.
달리기 한 후에 좀 퍼지는 느낌인데...정신 바짝차리게 G7커피 한잔 하는것도 좋을것 같아서 신청해봅니다.
열심히 사시는 모든분들을 응원할게요~!
화이팅~☆

아침이 정말 저에겐 정신없는 시간인데요 두아이 씻기고 먹여서 어린이집을 보내고나야 비로소 한숨 돌리며 커피타임도 가질수 있어요 이런 일상또한 감사합니다 저는 이제는 좀더 빨리 아침을 맞이하려해요 저의 행복한 아침을 G7과 시작하고 싶네요♡

나는 아침 7시에 일어나 오늘할일과 명상을 10분동안하고 G7 커피와 함께 독서를 하겠다~~생각만해도 행복해지네요 좋은 루틴만들기 알려주셔셔 감사합니다🙏 역시 체인인지 그라운드👍

저는 요즘 '뜨겁게 나를 응원한다'로 필사를 시작했습니다. G7커피를 마시며 매일 아침 필사로 하루를 시작하면 너무나 행복할 듯 합니다. 벌써부터 커피향과 함께 하루를 여는 제 모습이 기대가 되네요~~ 체인지그라운드 보면서 마음을 다잡으며 하루하루 작은 계획들을 실천해보려 노력 중입니다. 늘 고맙습니다~~^^👍😍🤗👏

현재 대학원에서 한국 고대사를 전공하고 있는 학생입니다. 나르시시스트 부모님으로부터 갑작스럽게 독립을 하는 바람에 재정적으로도 힘에 부치고 여러모로 급변의 시기를 맞았습니다.😥

이때가 기회다 싶어 생활습관을 저만의 방식으로 고치고 있는데 체인지그라운드 채널의 도움이 매우 큽니다. 생각의 질서를 다시 잡는데 큰 힘이 되고 있는 체인지그라운드팀 정말 감사합니다.

버킷리스트를 작성하고 다양한 목표를 달성해가고 있는데 그 중 하나가 다이어트와 더불어 오행균형에 맞는 식품을 섭취하기 입니다. 커피가 오행상 화🔥에 속한다는 걸 보고 공복에 블랙커피로 다이어트를 시도해보려고 합니다.

G7커피와 함께 자존감 높고 안정적인 삶의 균형을 잡는 미래가 기대가 됩니다.☺

새벽 5시 55분 잠에서 깨어 라디오 새아침의 클래식을 들으며 천천히 성공적인 오늘 하루를 그리고 명상하겠습니다
다이어트를 위한 운동전 카페인의 힘을 살짝빌려서 G7커피를 따뜻하게 마시고 전신스트레칭과 가벼운 공복운동으로 찌뿌둥한 몸과 정신을 깨우며 아침을 상쾌하게 시작하겠습니다

저는 공교롭게도 실제로 매일 아침에 G7커피 마시는 루틴을 갖고 있어요. 보통 8-9시에 G7커피 타놓고 10분 아침명상 영상을 틀어놓고 명상을 하거든요. 보통 부정적인 생각이나 자기불신, 불안감, 스트레스를 정화하는 명상을 합니다. 명상 마치면 저도 투두리스트 정리 메모를 합니다. 이 루틴이 저한테 잘 맞고 자기관리와 동기부여 기능도 잘 돼서 앞으로도 지속하려 하고요~ 앞으로 생활하다가 변주해서 적용할 만한 더 좋은 방식도 찾게 되면 추가 댓글 달겠습니다~

아침에는 체인지그라운드 영상을 보면서 하루 마음가짐과 계획을 세우고
업무 시작전에는 G7커피를 마시고 집중력을 높이고 시작하고있습니다.
근데 우연히도 G7커피가 떨어질때가 되었는데 이런 글을 보게되었네요
받을 수 있는 기회가 주어진다면 너무 좋을 것 같습니다^-^

매일 아침 커피를 마셔야 기운이 나는 사람인데요. 커피를 매일 마시듯 하루에 5장 이상은 책읽기하는 생활 패턴을 만들고 싶어요. 매일 독서 습관이 편해진 이후에는 기록을 남기는 작은 글쓰기가 목표예요. 작은 성공부터 꾸준히 쌓아가겠어요. 언제나처럼 커피와 함께요. 저에게 커피는 절실하기까지한 벗이라서요ㅎ

미라클 모닝~~~^^
저두 G7커피 넘 조아해요~~~
5시에 일어나
아침루틴- 감사일기
스케줄 짜기
젤중요한 독서!!!
커피 마시며 하루 감사히 시작 하겟습니당~~~^^♡♡

아침에 매일 요가 하는 것이 목표입니다.
공복으로 열심히 요가를 하고!
그 후 g7 커피를 마시겠습니다.

어깨 수술하고 나서 운동을 안한지 6개월이 되었는데,
요가를 하고 제가 좋아하는 커피로 스스로 보상해주고 싶어요 ^^ 감사합니다

입사한지 얼마안된 직장인입니다 .
아직 신입이라 업무적으로도 , 환경적으로도 미숙하고 서툰 부분이 많습니다.
퇴근 후 잠들기전 22:00~22:30분, 약 30분동안 그날 했던 업무를 생각하면서 미숙한 부분과, 잘하고 있는 부분에 대해서 성찰하는 시간을 갖고 있습니다. 이시간 동안 G7 커피마시면서 일에 대한 메타인지를 높여 기초가 탄탄한 "일잘러"가 되고싶어요 ^^!

제임스 클리어 오토믹 해빗 에 나오는 내용들이많네요 다시언급 받아서 상기받는 기분이라 좋네요 아침 g7커피로 시작하면 더더욱 좋을 것 같아요 ! 저녁 10시 20분에 누워서 아침 6시 까지 자고 일어나서 데일리 리포트 적고 하루시작 루틴 이불개기-왼손양치-물마시기-달리기 1마일-물마시기-찬물샤워 이게 제 하루 시작루틴인데 g7커피 까지 추가하면.. 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는법에서 나온 커피 !! 더욱 활기찬 하루가 될 것 같아요 !!!

나는 아침6시에 일어나 30분스트레칭을 하고, G7커피와 샐러드를 먹으며 출근 전 하루를 기분좋게 시작하고 싶다 :)
목표설정에 대해 자세하게 코칭해주셔서 감사합니다!! 코칭에 맞추어 목표를 다시 재설정 해봐야겠네요

10월 시험 준비를 하고 있습니다. 새벽 5시에 일어나 2시간 공부를 하고 하루 중 시간을 끌어모아 꾸준히 6~7시간 공부하려고 실천 중입니다.
잠이 오는 낮 시간에 좋아하는 G7 커피를 마시며 커피향과 맛을 음미하며 행복을 느끼겠습니다.♡
저녁 시간 7시 반정도에서 9시까지 걷기 만보가까이 하고 있고 앞으로도 꾸준히 할 생각입니다.
10월 시험 합격이 올 해의 큰 개인적인 목표입니다.

오늘 영상도 잘 봤습니다,
저는 최근 만들어가고 있는 밝고 활기찬 아침을 위한 생활 습관을 위해 일어나서 물 한잔과 팔굽혀펴기를 한계까지 하고서 마시면 머리가 맑아지고 하루 계획을 세우고 마음을 다스리는데 도움을 주는 G7커피를 마신 뒤 명상과 하루의 다짐을 하고서 기분 좋은 하루를 시작하는 생활습관을 만들 것 입니다

무기력증으로 1년 가까이 헤매고 있습니다. 무언가를 해보려하지만 계획만 세우고 하질 못 하는 제 자신을 여러차례 경험하면서 무기력상태가 가중된것 같아요. 오늘 영상을 보니 메타인지와 작은 목표와 성취가 중요하다는 생각이 듭니다. 저는 아침5시에 기상하면 G7 커피를 한잔 준비하고 5줄 글쓰기를 해보고자 합니다. 그 날의 해내고 싶은 일이나 감사함을 위주고요. 하루를 긍정적으로 활기차게 시작할 수 있을것 같아요.
저녁에 퇴근 후에는 바로 운동복으로 갈아입는 리츄얼을 만들고 싶습니다. 저녁식사 후에 늘어지지 말고 근처 공원으로 나가서 빨리 걷기로 2.4키로씩 걸을 거에요. 저희 공원 세바퀴 입니다.

매일 아침 6시에 G7커피 와 함께 책 한시간 읽기
또는 매일 저녁 시간 G7커피 와 함께 책 한시간 읽기
..목표는 이주에 한 권 읽고 내 블로그에 서평 남기기.) 작년 가을에 CG를 알게 된것에 인생다행이라 여깁니다.감사드립니다~

매일 아침 G7을 타서 책상에 앉습니다.
매일 아침 눈을 뜨면 제일 하고 싶은 일을 합니다. 바로 독서예요. 아침 출근 전 2시간 저에게 저를 위한 시간을 내어 준지 이제 290일을 넘어가고 있네요. 워킹맘 직장인 막내딸 막내며느리 역할을 하며 30개월 아기와 남편의 응원도 받고 있습니다. 매일 아침 G7은 제가 이 길을 걸을 수 있게 도와주는 명품 커피랍니다. 늘 감사하고 오늘도 내일 새벽 읽을 책 생각에 설렙니다.

육아휴직 중인 아기엄마입니다^^
아침 다섯시에 이불을 벗고 일어나서 부드럽고 상쾌하게 G7커피 한잔을 내려마신 후, 20분 동안 아침을 여는 명상을 하고 한자1급 자격증 취득을 위한 한자필사공부 및 감사일기쓰기와 함께 오전을 알차게 보내겠습니다. 그리고 꿀같은 잠을 자고 난 아기와 함께 남은시간도 즐겁고 보람있게 보내겠습니다♡

G7과 함께 6시 미라클 모닝을 시작하겠습니다.
G7만의 특유의향과 함께~몸과맘을 리셋!!

어느 해보다 힘겨운 오월..어버이날 선물을 묻는 제게 엄마는 추억이라고 답하셨어요. 코로나로 여행은 어렵고 생각해낸게 매일 저녁 엄마와 함께 일기를 쓰며 일상을 추억하는 거였어요.5월1일부터 각자의 블로그에 그날그날의 일상을 공유하고 있어요. 똑같이 마트를 가도 관점이 달라서 정말 재밌어요. 사는 자와 못 사게 하는 자...이제는 G7 커피향과 함께 매일 저녁 모녀 일기쓰기가 시작되겠군요.

저는 다이어터입니다 늘어지는 뱃살을 잡기위해 아침7시 G7커피와 함께 딱 10분씩 복근운동을 하며 시작하겠습니다!

나는 5시30분에 일어나 시작하는 나의 모닝루틴에 G7커피를 마시며, 저널링, 독서, 공부를 하고 반드시 기록으로 남기겠습니다:)

저는 샐러던트로서 공부시간 확보와 집중력 향상을 위해 매일 새벽 4시10분에 G7커피와 함께 아침 공부를 습관화 하겠습니다~! ^^

항상 감사합니다.

아침 6시에 일어나서 G7 커피마시면서 변액시험영상 하나를 보고 출근을 하고싶어요~

아침에 일어나 G7 커피 마시며, 성경 1장 씩 읽고 묵상한 후 하루를 시작하겠다.

(G7)아침에 일어나서 커피 포트에 물을 올리고 이불정리를 하겠습니다.

추카추카

나는 아침 5시 50분에 일어나서 G7 커피를 마시고 기도, 명상 후 타바타 운동을 30분 하고 싶습니다~😄❤❤

아침7시 매일 습관만들기 중인 책낭독 5분 후
보상으로 G7 커피한잔 ! 캬♡ 좋구나!

아침을 30분 일찍 시작하는 시간을 G7으로
시작하고싶당!

엇! 목소리 듣고 유자님인 줄 알았어요~ 반가워요!!!
저는 평소보다 조금 일찍 출근해서 G7커피를 마시면서 자기계발을 하겠습니다!!!

g7 과 텀블러의 휴대는 나를 위한 힐링이다,,

새벽 기상 4시에 일어나서 G7 커피를 마시며 하루를 시작하고 싶어요~감사합니다 🙇

아침에 출근하면서 커피를 마시고
아침 1교시 전에 책 2페이지씩 읽고
수업에 들어가고 싶습니다!

아이들을 재우고, 매일 저녁 9:30 G7과 함께 하루를 돌아보고 일기와 내일의 계획을 시작하고 싶네요.

아침마다 운동을 가는데 부스터로 G7을 마시면서 파이팅 넘치게 운동하고 싶네요!!🔥💪

아침 운동과 샤워 후 일과 시작 전 G7과 함께하는 일일우선순위 시간을 갖고싶네요.

매일 아침 5시 30분에 일어나 독서 및 영어 학습 루틴을 g7 커피 한잔과 함께 하고 싶습니다.

Good morning 7시 (G7의 줄임) - 마음을 깨우는 상쾌힌 하루의 시작을 G7과 함께 합니다.

새벽 5시 독서 모임을 4주째 하고 있습니다. 새벽에 독서하면서 구수한 G7커피와 함께라면 독서가 더 풍부해 질 것 같습니다.

아침잠이 많아서 아침에 일찍일어나서 G7로 아침잠을 깨우고싶습니다

저는 아침잠이 많아 매번 셔틀버스에서 눈감고 꾸벅꾸벅 졸면서 ‘이건 명상이야..!!’ 라며 합리화 및 자기 최면을 거는데,

g7커피의 고소한 향기에 눈이 떠져 정신적으로 깨어있는 ‘진짜’명상을 하겠슴돠!!

저는 새벽에 일어나서 G7 커피를 여유롭게 마시며 아침 독서를 하고 싶어요~ 요즘에 바쁘다는 핑계로 책을 많이 안읽게 되는데 ㅠ 다시 아침 독서를 시작해 보고 싶습니다!!

아침 5시30분에 일어나서 G7커피를 마시며 30분간 책을 읽겠다!! 아침형 인간이 되기 위한 첫 리추얼!

술 담배는 안 해도 커피는 제 일상에 중요해요. 새벽에 일어나자마자 만나는 것이 커피여서 풍미가 좋으면 기분 좋게 시작할 수 있을 것 같아요. 새벽에 책 읽고, 저널 쓰고, 스페인어 배울때 G7이 저의 리츄얼에 한몫 해줄 것 같아요.

매일 6시 새벽빡독을 하고 있습니다.
새벽 빡독을 G7과 함께하면 새벽을 좀 더 잘 깨울 수 있을 것 같아요

1월부터 해온 5시 기상이 너무 힘들어서 포기하고 싶은 순간이 한두번이 아니예요. 5시 기상후 G7커피 마시면서 매일매일 저만의 시간을 늘려가서 어제보다 나은 나를 항상 만나고 싶습니다.

“나는 매일 8시에 일어나 집에서 요가 30분을 하고
밥을 먹고 난 후 사랑하는 엄마와 내가 가장 좋아하는 G7 커피를 아이스로 타서 마시고싶다.”

항상 불규칙한 주/야간 교대근무로 피곤에 시달리고 있습니다.
출근 전 G7커피 한잔으로 저의 피곤한 정신을 활기찬 정신과 마음으로 체인지하고 싶습니다.

아침 6시에 일어나 1시간 운동 후 커피를 마시며 지친 몸과 마음을 다잡습니다.
항상 마시던 커피를 G7으로 바꿔서 진행하고 싶습니다.

아침 7시 일어나서 G7을 텀블러에
넣어서 출근길 지하철에서 마시면
기분이가 너무 좋아져요♥

매일 출근 전 G7 커피와 함께 영어인강 30분 듣겠습니당!!! 당첨되면 동기부여 팍팍 ㅎㅎ

저 커피 옛날에 우연히 마신 적 있는데 진짜 은근 구수하고 맛있음

커피 잘 안마시지만 어쩌다가 마시게됐는데 G7커피는 진짜 맛있더라구요..!!

빡독하기 위해선 G7 커피는 필수죠! 점심식사 후 G7과 함께 효율적인 독서를 하려고 합니다!

😍👍👏👏👏👏👏

저는 항상 7시 30분에 G7 커피로 하루를 즐겁게 시작합니다♡

요즘 새벽6시부터 책 읽기 시작했습니다.그래서 새벽 6시에 G7 마시면서 책을 읽고 싶습니다.

Good 7days Together!📝
저는 함께 해야 목표를 더 잘 달성할 수 있는 사람이예요.
최근 아파트 주민들과 비대면 영어필사를 하고 있어요. 코로나가 잠잠해지면 이웃 파트너들과 G7을 나눠 마시며 공부하고 싶어요.☺️👬👫👭

정말 꼭 갖고 싶은 습관이 있는데 다짐하고 가겠습니다. 4시 30분에 일어나서 10분 명상 1시간 영어공부 30분 운동 후 출근 하겠습니다.

최전방 GOP에서 복무중인 군인입니다.
Gop의 특성상 항시 24시간 작전을 수행을해야해서 제약이 있는 부분이 많습니다.
아침 기상 후 근무전까지 시간이 남아서 조금이라도 더 잘려고 다시 누웠었는데,
무의식적으로라도 컵을 잡고 커피를 타고 독서를 하며 주어진 시간을 더 쥐어짜내도록 하겠습니다.

매일 아침을 G7 커피와 함께 투두리스트, 감사일기를 쓰면서 하루를 상쾌하게 시작하는 리추얼을 만들어보겠습니다!

나는5시에 일어나 양치하고 세수후 g7븐커피 한잔마신후 10분명상♡ 감사일기를 쓴후 홈트레이닝(윗몸일으키기.쿠샵.300개.제자리뛰기20분을 하겠읍니다)우리모두 좋은습관의 루틴으로 하고자하고 이루자하는 모든것들을 꼭이루시길 바랍니다~^

6시기상 6:30 공복에 G7 커피와 공복유산소 40 분
샤워 후 일상시작 간헐적단식 16시간 유지
중간에 G7 커피 한 잔 더
업무능률 향상 !!!!

코로나로 힘든 일터의 동료 의료진분들에게 G7 커피의 한잔을 드리며 하루의 감사함을 전하는 마음연습을 하고자 합니다.파이팅!

커피를 너무 좋아하는데 취업 준비를 하다보니 최대한 집에서 먹으려고 노력하고 있습니다.

✍🏻 매일 8시에 일어나 G7커피 한잔을 하며, 하루의 할일을 정리하고 명상하는 시간을 가지겠습니다. 이후 독서실로 이동해서 최소 10시에는 공부를 시작할 수 있도록 하겠습니다.

매일 6시30분이 거의 고정 기상시간입니다!
오전에 개운하게 운동 후 G7커피 마시면서 정신 바짝차리고 취준 열심히 하고싶어요!!!

저는 취준생인데, 아침에 6시에 꼬박 꼬박 일어나서 G7과 함께 정신을 차리고 독서실에 가서 자소서를 쓰고 싶습니다!!! 모든 취준생들 화이팅!! ㅠㅠ

G7 커피를 마시고 3주동안 새벽5시 기상과 1시간 독서 즉 21챌린지를 하겠습니다! 이 챌린지를 통해 아침시간 확보하는 습관을 생활화하고 싶어요!;)

두아이를 키우고있는 주부입니다. 둘째가 희귀난치질환을 앓고있어 집에서만 생활을 하다보니 답답한 마음을 새벽시간을 이용해 감사일기도 쓰고 명상도하고 커피한잔으로 하루를 시작합니다:D 그 즐거움으로 하루를 시작할수있어 감사합니다~
(G7 커피로 아침을 시작하겠습니다.)

아침7시 기상, 동네 공원가서 가볍게 스트레칭,
공원 운동장 10바퀴 빠른걸음으로 돌기, 집에와서 씻고 책상에 앉으면 대략 8시 10분. 아침을 상쾌하게 시작했으니, 나에게 보상을 주기위해 G7 커피한잔을 정성스럽게 준비. 나만의 행복루틴.🧁

저는 저의 만들고 싶은 루틴 습관 하나를 정해서 (기상후 명상 10분후 책 몇페이지 읽기) 목표 달성후에 보상의 의미로 달달한 G7 커피 한잔으로 잘했어 ~ 하고 칭찬해주고 싶습니다 ! ! !

저는 5시 30분에 일어나서 환기와 집안정리를 간단히 끝내고 G7커피를 따뜻하게 마시면서 30분 독서를 시작하려 합니다. (최근 기상시간도 들쑥날쑥 출근하기에 바빠 책을 너무 멀리했거든요) G7과 함께 하고 싶었던 독서를 연결하면서 습관형성을 해보고 싶어요

아침 5시 반에 일어나 샤워하고 G7 커피의 향을 음미하며 독서를 하겠습니다!!

미라클모닝!! 영상에서 말씀하셨듯이 습관을 잡아가기 위한 환경설정 즉, sns 인증을 통해 인생은 바꿔나가기 위해 오늘도 달립니다 :)

진로, 직무 그리고 꿈을 고민하며 하루하루를 보내고 있는 취준생입니다. 고민으로 인해 머리가 지끈거리기도 하지만 매일 아침 G7 커피 + 스트레칭으로 하루를 상쾌하게 시작하고 싶습니다. 모두들 화이팅입니다!

일하는 날이든 쉬는 날이든 매일 아침 7시에 기상하고 9시에 일과를 시작 하려고 노력 중입니다. 일과시작 전에 그날 할일의 우선순위를 적으면서 시작합니다. G7 커피와 함께라면 9시에 좀더 집중력 있게 시작 할 수 있을거 같습니다❣️

안녕하세요~!
현재 투잡을 진행하고 있는 20대입니다.
하루의 아침을 15분 더 일찍 일어나 G7 커피와 샐러드로 건강을 챙기며 활기찬 하루를 보내고 싶네요 :)

다들 화이팅 하시고 목표하신 것들 이루시길 바라겠습니다!ㅎㅎ

🏃🏻 미사수변공원에서 시작되는 한 가지 도전 🏃🏻

영상에서 나오듯 ‘나’를 제대로 알고, 능동적인 실천으로 여러 시행착오를 통해 구체적이고 실현가능한 목표를 정해야 하는게 1순위, 목표를 달성함으로서 받을 수 있는 성취감에 중독되는게 2순위인것 같습니다 그러기 위해서는 하루 루틴을 설정하는것이 굉장히 큰 도움이 되기에, [점심식사 후 2시, 무기력한 내 몸과 마음을 진하고 깊은 향기를 느낄 수 있는 커피. G7커피로 떨어져가는 텐션을 잡는것]으로 시작해보려 합니다 G🕊븐 ☕️

시험까지 남은 기간 단 86일... 남은 날을 전부 공부에 투자할 순 없겠지만 최대한 많은 날을 집중하며 보내고 싶고 그러한 날 아침의 시작은 g7과 함께 했으면 좋겠습니다.

운동 전 커피 한 잔이 체지방을 더욱 태운다고 합니다. 저는 오전7시에 일어나 G7커피를 한 잔 마시고 바로 공원으로 달려가 공복 유산소 달리기를 30분 또는 유튜브 요가 영상 30분을 따라 하겠습니다.!! 그리고 이를 습관으로 만들어 운동습관을 기르겠습니다!

자기계발에 목마른 직장인입니다.
토요일 아침에 G7 커피와 함께 책을 보고 헬스장에서 운동한 후, 커리어에 도움이 되는 공부를 해보려구요!
모두들 홧팅홧팅!!