짜증 내는 순간, 몸은 망가지기 시작한다. - 스트레스를 몸과 마음에 쌓아 둔 채로 아무 조치를 취하지 않으면, 자율신경의 균형은 무너지기 시작한다. 쌓이는 스트레스 ......
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제 개인적으로는 어느 채널보다도 유익하고 친근한 채널입니다 항상 감사합니다.
책도리님 너무 감사합니다~~^^
리셋하라!!!3줄 일기 쓰기..써야겠네요.^^
날씨.요일 기입하기.손글씨로 천천히 정성들여쓰기안좋았던일좋았던일내일의목표오늘부터 3줄일기 실천해봐야겠네요.감사합니다.
인생길에 때론 리셋도스스로 해야겠더라구요제자신이 지나온걸 잘했던일 잘못 되었던선택전반전엔 치러야했던일은 인생사 숙제라고 하고남은인생은 다시 리셋 모드로 돌입해서 잘살아보려 합니다좋은책 읽어 주셔 잔잔한감동입니다감사합니다
일기를 쓰는사람인데~깊이 들어가서 써야되겠네요.?감사합니다.
감사합니다^^오늘부터 세줄 일기 쓰겠읍니다.
감사합니다^^/
저도 일기를 계속쓰고있는데3줄일기 듣고 보니 개선해야 겠어요좋은 책 감사합니다.
책도리님 들으면서 메모하고 반복 해서 듣고 있어요 신나요 ❗️“이틀됐어요 “가 귀여우세요 멀 리서 책을 구입하기 어려운 저에겐 책도리님이 저의 도서관 이예요 ㅋㅋㅋ늘 감사해요❗️
책 소개 고맙습니다.제게 필요한 책입니다.^^
책도리님 말씀 으로 오늘 하루도 행복하게 보내겠네요 고마워요 ^*^
3줄일기쓰기로 매일매일 나는 리셋한다감사합니다 ~~~
휴일도 어김없이~^^감사합니다
많은 도움을 받고 있습니다. 깊이 감사드립니다
책도리님세줄일기 너무감동 이예요오늘 부터 써야 겠네요너무 감사해요💛
일등이네요.감사합니다~^^
5월의 첫 아침ᆢ세 줄일기쓰기. 새로운 계획으로 힘차게 출발해보겠습니다. 책도리님 늘 감사합니다
하루세줄일기가 심신의 안정을 가져다준다니 당장 오늘부터 쓰겠습니다~요즘 스트레스로 면역체계가 약해진것같아요~항상 감사합니다~~~
감사합니다
오늘도 하루의 정리습관으로 열어야 겠습니다 🙂🙂🙂
항상 감사합니다~오늘도 좋은 하루!되시어요
이책도 주문했네요~감사합니다^^일기을 늘쓰지만 두서가없었는데뭔가 머리속에서 정리가되는 느낌입니다.
으뜸요
행복한 내 인생은 멋져요^^감사합니다❤💚💜💙💛💖💵
책도리 최고 👍😍
오늘도 책도리님과 함께 시작요.♡♡♡
가장 기본적이면서도 가장 어려운 일 중에 하나인 것 같아요 마음을 다스리는 것 ^^ 오늘도 좋은 내용 너무 잘듣고 갑니다! 항상 응원합니다 !! 북튜버 화이팅 !!
고맙습니다.
아픈 내 몸 치유해줄 일기장 사러 갑니다~감사합니다^^
5월첫날 3줄일기 시작해봅니다정말 좋은책 소개감사합니다많은 부분에서 긍정적인 효과가나올것같아요
감사드립니다
좋은식습관생활습관을 훈련하고 연습해 오는데 쉽지는 않네요하루 세줄로 훈련해 봐아겠습니다감사합니다
오늘부터 세줄일기 실천하껬습니다~
하루 3줄 ( 안 좋았던 일/ 좋았던 일/ 내일 목표 기다리는 일),,,. 매일 매일. 일기는써야 하겠어요~!!!스트레스 다스리는 데최고인듯 ..?!하루 세줄마음정리법 ~!!!따봉~♡♡♡
감사드립니다 ~오늘부터 실천 들어갑니다~!!^^
고맙습니다잘 듣고 갑니다세줄일기실천 해 봐야겠어요
Merci👍
감사합니다 ❤책도리님
잘들었어요 오늘부터 실행해보려구요 정말 감사합니다
오늘 책도리님이 읽어주신 것처럼 세줄 읽기 쓰기 시작했어요 넘 좋으네요 늘 삶의 여유가 없었는지 글씨를 쓰면 날아가는 글씨 땜에난 왜 글씨를 못쓰는가 하면서 오늘은 정말 천천히 쓰니 잘됩니다 감사합니다
좋은글소개감사히늘잘듣고있습니다.세줄일기 내용이 마음에 와닿아 며칠간의 기억을 더듬으며 오늘까지 4일간의 세줄일기를 완성했네요. 하루하루계속써봐야겠습니다 인생후반전은 평정심으로 늘화이팅~~입니다
감사합니다 오늘부터 3줄 일기쓰기 시작합니다
오늘은 오후에 함께 해보아요 감사 맘 드립니다
감사합니다 ^^세 줄 일기 꼭 실천하겠습니다 삶의 변화가 기대되네요그리고 숙면도 기대해봅니다
세 줄 일기 쓸께요도리도리 책도리님 꽃같은 목소리가 넘 좋습니다
마음을 벌거숭이상태로 자신의 내면을 토해낼것.깨닫게 된다
책도리님 영상만 따라가다보면 흐믓하게 바뀌어 있을것 같네요. 오늘 영상도 감사합니다
감사합니다!자기전까지 듣고있습니다잠이잘오드라구요!^^
감사합니다 오늘부터 세줄일기 쓰고 하루를 리셋해야겟네요^^
책도리님. 소중한. 강의 감사합니다~^
저에게 꼭 필요한 책이네요 감사합니다 ~^^👍👍👍
그날 스트레스 그날 리세타자
저는 지금 실천하고 있어요그 전에 쓰던 일기는 괜한 푸념과 그날 그날 있었던 일만 썼는데 세줄 일기로 바꿔 써보니까 내 생활이 체계가 잡히는것 같고 일기쓴다는 부담이 덜하고 재밌게 쓰게 되네요ㅎㅎ책도리님 좋은책 소개해 주신거 너무 감사드려요^^
일본책이 많네요..
책도리님 너무 감사합니다 왜냐면요 지금 전 내 인생 공부를 하고있습니다 매일 듣겠습니다
감사합니다.
일기 늘 쓰고싶어도 오래가질 못했는데 하루 세줄이라면 할수 있겠네요.
책도리님 음성이 너무 좋습니다 감사합니다
😍😍😍😍😍😍🤩🤩
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책읽는 책도리 | 유튜브 
정재훈 16
2021년 5월 01일 07:03제 개인적으로는 어느 채널보다도 유익하고 친근한 채널입니다
항상 감사합니다.
김상숙 14
2021년 5월 01일 00:34책도리님 너무 감사합니다~~^^
멍멍아 13
2021년 5월 01일 03:45리셋하라!!!
3줄 일기 쓰기..
써야겠네요.^^
최미경 11
2021년 5월 01일 09:02날씨.요일 기입하기.
손글씨로 천천히 정성들여쓰기
안좋았던일
좋았던일
내일의목표
오늘부터 3줄일기 실천해봐야겠네요.
감사합니다.
정원 10
2021년 5월 01일 07:45인생길에 때론 리셋도
스스로 해야겠더라구요
제자신이 지나온걸 잘했던일 잘못 되었던선택
전반전엔 치러야했던일은
인생사 숙제라고 하고
남은인생은 다시 리셋 모드로 돌입해서 잘살아보려 합니다
좋은책 읽어 주셔 잔잔한
감동입니다
감사합니다
산성자연농장 9
2021년 5월 01일 02:37일기를 쓰는사람인데~
깊이 들어가서 써야되겠네요.?
감사합니다.
조수환 8
2021년 5월 01일 07:46감사합니다^^
오늘부터 세줄 일기 쓰겠읍니다.
UCOB 8
2021년 5월 01일 01:08감사합니다^^/
김하선 8
2021년 5월 01일 07:56저도 일기를 계속쓰고있는데
3줄일기 듣고 보니 개선해야 겠어요
좋은 책 감사합니다.
Ran 8
2021년 5월 01일 08:35책도리님 들으면서 메모하고
반복 해서 듣고 있어요
신나요 ❗️
“이틀됐어요 “가 귀여우세요
멀 리서 책을 구입하기 어려운 저에겐
책도리님이 저의 도서관 이예요
ㅋㅋㅋ
늘 감사해요❗️
검미 8
2021년 5월 01일 06:49책 소개 고맙습니다.
제게 필요한 책입니다.^^
수선화 8
2021년 5월 01일 06:40책도리님 말씀 으로 오늘 하루도 행복하게 보내겠네요 고마워요 ^*^
이은복 7
2021년 5월 01일 08:153줄일기쓰기로 매일매일
나는 리셋한다
감사합니다 ~~~
ks Lee 7
2021년 5월 01일 05:55휴일도 어김없이~^^
감사합니다
박재우 7
2021년 5월 01일 07:52많은 도움을 받고 있습니다. 깊이 감사드립니다
이덕임 5
2021년 5월 01일 08:28책도리님
세줄일기 너무
감동 이예요
오늘 부터 써야 겠네요
너무 감사해요💛
김성은님 5
2021년 5월 01일 00:29일등이네요.
감사합니다~^^
아바타 5
2021년 5월 01일 08:095월의 첫 아침ᆢ세 줄일기쓰기. 새로운 계획으로 힘차게 출발해보겠습니다. 책도리님 늘 감사합니다
문용숙 5
2021년 5월 01일 08:32하루세줄일기가 심신의 안정을 가져다준다니 당장 오늘부터 쓰겠습니다~
요즘 스트레스로 면역체계가 약해진것같아요~
항상 감사합니다~~~
구서필 5
2021년 5월 01일 06:17감사합니다
정효숙 4
2021년 5월 01일 09:53오늘도 하루의 정리습관으로 열어야 겠습니다 🙂🙂🙂
윤소영 4
2021년 5월 01일 07:30항상 감사합니다~오늘도 좋은 하루!되시어요
도은 3
2021년 5월 01일 09:03이책도 주문했네요~감사합니다^^
일기을 늘쓰지만 두서가없었는데
뭔가 머리속에서 정리가되는 느낌입니다.
신이루다 3
2021년 5월 01일 08:12으뜸요
이덕호 3
2021년 5월 01일 08:31감사합니다
김미정 2
2021년 5월 01일 09:03행복한 내 인생은 멋져요^^감사합니다❤💚💜💙💛💖💵
Veronica Bay 2
2021년 5월 01일 11:15책도리 최고 👍😍
나란이산본..책읽는누나. 1
2021년 5월 01일 09:22오늘도 책도리님과 함께 시작요.♡♡♡
채널북스Channel Books 1
2021년 5월 01일 15:21가장 기본적이면서도 가장 어려운 일 중에 하나인 것 같아요 마음을 다스리는 것 ^^ 오늘도 좋은 내용 너무 잘듣고 갑니다! 항상 응원합니다 !! 북튜버 화이팅 !!
강창택 1
2021년 5월 01일 09:24고맙습니다.
수박골 1
2021년 5월 01일 09:43아픈 내 몸 치유해줄 일기장 사러 갑니다~
감사합니다^^
miracle유진 1
2021년 5월 01일 12:095월첫날 3줄일기 시작해봅니다
정말 좋은책 소개감사합니다
많은 부분에서 긍정적인 효과가
나올것같아요
alghk4871 1
2021년 5월 01일 10:08감사드립니다
백미숙 1
2021년 5월 01일 10:37좋은식습관
생활습관을 훈련하고 연습해 오는데 쉽지는 않네요
하루 세줄로 훈련해 봐아겠습니다
감사합니다
임화옥 1
2021년 5월 09일 18:46오늘부터 세줄일기 실천하껬습니다~
염성주 1
2021년 5월 07일 00:30하루 3줄 ( 안 좋았던 일/ 좋았던 일/ 내일 목표 기다리는 일),,,
. 매일 매일.
일기는
써야 하겠어요~!!!
스트레스 다스리는 데
최고인듯 ..?!
하루 세줄
마음정리법 ~!!!
따봉~♡♡♡
Sun Juno
2021년 5월 02일 11:45감사드립니다 ~오늘부터 실천 들어갑니다~!!^^
오렌지나무
2021년 5월 02일 14:02고맙습니다
잘 듣고 갑니다
세줄일기
실천 해 봐야겠어요
Tina Chuat
2021년 6월 03일 21:11Merci👍
해바라기
2021년 5월 02일 06:58감사합니다 ❤책도리님
이명순
2021년 5월 03일 12:28잘들었어요 오늘부터 실행해보려구요
정말 감사합니다
정원
2021년 5월 01일 19:44오늘 책도리님이 읽어주신 것처럼 세줄 읽기 쓰기 시작했어요
넘 좋으네요 늘 삶의 여유가 없었는지 글씨를 쓰면 날아가는 글씨 땜에
난 왜 글씨를 못쓰는가 하면서 오늘은 정말 천천히 쓰니 잘됩니다
감사합니다
마침내나인날들
2021년 5월 01일 22:36좋은글소개감사히늘잘듣고있습니다.세줄일기 내용이 마음에 와닿아 며칠간의 기억을 더듬으며 오늘까지 4일간의 세줄일기를 완성했네요. 하루하루계속써봐야겠습니다 인생후반전은 평정심으로 늘화이팅~~입니다
이옥현
2021년 5월 01일 13:12감사합니다
오늘부터 3줄 일기쓰기 시작합니다
민일홍
2021년 5월 01일 12:45오늘은 오후에 함께 해보아요
감사 맘 드립니다
서진보
2021년 5월 03일 14:09감사합니다 ^^
세 줄 일기 꼭 실천하겠습니다
삶의 변화가 기대되네요
그리고 숙면도 기대해봅니다
장선영
2021년 5월 02일 13:18세 줄 일기 쓸께요
도리도리 책도리님 꽃같은 목소리가 넘 좋습니다
박수자
2021년 5월 09일 08:10마음을 벌거숭이상태로 자신의 내면을 토해낼것.깨닫게 된다
Blue Moon
2021년 5월 02일 18:03책도리님 영상만 따라가다보면 흐믓하게 바뀌어 있을것 같네요. 오늘 영상도 감사합니다
최보원
2021년 5월 01일 20:54감사합니다!
자기전까지 듣고있습니다
잠이잘오드라구요!^^
Jungsub kim
2021년 5월 09일 12:57감사합니다 오늘부터 세줄일기 쓰고 하루를 리셋해야겟네요^^
김옥복
2021년 5월 02일 03:00책도리님. 소중한. 강의 감사합니다~^
최민서
2021년 5월 02일 06:01저에게 꼭 필요한 책이네요 감사합니다 ~^^👍👍👍
장선영
2021년 5월 02일 13:09그날 스트레스 그날 리세타자
만두친구
2021년 5월 05일 17:51저는 지금 실천하고 있어요
그 전에 쓰던 일기는 괜한 푸념과 그날 그날 있었던 일만 썼는데
세줄 일기로 바꿔 써보니까 내 생활이 체계가 잡히는것 같고 일기쓴다는 부담이 덜하고 재밌게 쓰게 되네요ㅎㅎ
책도리님 좋은책 소개해 주신거 너무 감사드려요^^
심토끼
2021년 5월 28일 14:26일본책이 많네요..
머니
2021년 5월 02일 10:21책도리님 너무 감사합니다 왜냐면요 지금 전 내 인생 공부를 하고있습니다 매일 듣겠습니다
장한나
2021년 5월 01일 18:40감사합니다.
JoAnna Figtree
2021년 5월 04일 01:17일기 늘 쓰고싶어도 오래가질 못했는데 하루 세줄이라면 할수 있겠네요.
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2021년 5월 03일 09:30책도리님 음성이 너무 좋습니다
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2021년 5월 01일 19:54😍😍😍😍😍😍🤩🤩