굿모닝입니다🤣

0:15 일반 경쟁력에 대해서
0:25 농구를 예로, 3m인 사람이 있다면
0:48 노력으로 되지 않는 부분
1:14 노력으로 되는 부분 : 꾸준함 - 졸꾸
1:30 아는데 왜 하지 않는가
1:35 목표1 - 1만명 중 50명에게 : 나도 꾸준히 살아야겠다
1:45 목표2 - 1만명 중 5명에게 : 나도 미친 경쟁력을 가져보고 싶다
1:57 꾸준함이 경쟁력이 되는 이유 - 뇌과학, 데이터
2:30 우리의 뇌는 불확실성을 싫어한다
2:40 우리의 뇌가 미치는 경우 - 조현병
3:00 꾸준함 = 신뢰감, 예측이 가능한 것, 스토리텔링, 구조를 좋아하는 이유
3:30 꾸준함 = 엄청난 경쟁력
3:56 꾸준함 = 메타인지가 높다는 것
4:05 예) 달리기 10km씩 매일 뛰려는 자가 실패하는 법
4:14 염세주의에 빠지게 되는 경로
4:32 메타인지가 높아야 꾸준할 수 있다
4:42 신박사님의 메타인지 - 건강을 챙기는 법1 : 달리기X >> 걷기O
5:24 신박사님의 메타인지 - 건강을 챙기는 법2 : 간헐적 단식
5:50 목표1결론 : 꾸준함 = 메타인지가 높다
6:03 목표2결론 : 미친경쟁력 = 꾸준함 + 의식
6:13 매일 유튜브(발전, 동기부여 등)를 보는데 우린 왜 안바뀔까
6:34 좋은 경쟁력에서 그치는 이유
6:51 똑같이 유튜브 꾸준히 vs 책 꾸준히 읽는 사람
7:02 보통 책읽는 경우가 경쟁력이 높다고 추정하는 이유
7:16 완공에서 분석한 뇌파 데이터
7:34 미친경쟁력을 위해선, 꾸준함에 지끈지끈함이 있어야 한다
7:45 이것은 습관 돼서 경쟁력이 있다
7:52 무의식의 중요성 : 의식하지 않고 무언가를 하는건 어마어마한 경쟁력
8:15 박사님의 예 : 유튜브 2배속
8:41 책읽는건 쉽다 >> 10년 전에는 진짜 꾸역꾸역
9:03 "무의식적으로" level1. 요점파악 정확하게 >> level2. 어떻게 우리 사업에 적용
9:25 (노력한다면) 의식 + 무의식의 비중이 바뀌는 맥락
9:46 그게 30년 40년 간다면 얼마나 굉장할까
9:55 운동에 관하여
10:07 웨이트 : 중량을 늘려나가야 한다
10:16 맨몸 운동 : 팔굽혀펴기
10:42 여러분이 실력을 늘리기위해서, 계속 압박을 가해야한다
10:54 나는 누구보다 글쓰기를 싫어했던 사람이었다
11:16 내가 너무 안타까운 경우 : 유튜브만 맹신하는 경우
11:40 유튜브의 근간(Source)은 책, 기사이다
12:07 아직은 한계가 있는 유튜브 : 고수들이 유튜브를 하지 않는 이유
12:30 유튜브를 활용하는 현실적인 방법 : 설거지, 이동수단 등
13:11 경쟁력을 쌓고, 조금 더 의식적인 노력을 해서 화학적 변화를 일으켜 다른 사람이 돼서, 진화하는 법
13:40 연봉이 1억(세후)이 넘는 사람
14:03 퇴사 후 화학적 변화가 일어난 나
14:15 내(신박사)가 생각하는 비전 : 메타인지를 어떻게 활용해서
14:55 아무것도 없어도 난 다시 할 수 있다
15:05 돈보다 중요한 것 = 내적 충만함
15:18 정말 중요한 것 = 내가 지금 하는 일에 행복을 느끼나
15:25 진짜 미친미친미친미친미친 경쟁력 : 내가 싫어하는 것에도 경쟁력을 발견할 수 있다
15:44 내가 정말 싫어하는 데 그래도 배울 게 있구나
15:57 저도 하기 싫은 게 너무 많다 >> 영어독립서비스
16:08 1년 넘게 노력해서 B(베타) >> 정식서비스 화
16:30 [무료 홍보]영어독립서비스 B(베타)2
- 방법 : 6월 커뮤니티 공지를 통해 할인권 지급
- 대상 : 신박사tv 1년 구독자 중 참여를 성실하게 해 줄 분
- B(베타)1과 동일한 방법
- B(베타) 테스터에게 장/단점/사후 분석 의무
- 지문 읽기, 이해도 등의 여러 테스트가 있을 예정
17:48 의식적 노력으로 미친경쟁력 정말 좋은 예 : 영어
18:00 B(베타)1 테스터들의 데이터가 있음 - 어느정도 공부를해야 실력이 오르는 지 보인다

꾸준함, 메타인지, 의식적 노력

꾸준함(=데이터+메타인지) + 의식적 노력 = 미친 경쟁력!

꾸준한 의식적 노력이 이어지면 무의식적인 습관으로 이어지고, 거기에 조금씩 압박을 더하면 보다 높은 수준으로 올라선다!
워낙 구조화 잘 된 이야기를 들려주시니 뭔가 공식처럼 쫙 뽑히네요 ㅋㅋㅋ
가슴에 새기고 살겠습니다!

늘 자신감에 넘치고 메타인지가 높으신분! 저도 닮아가려고 애쓰고 있습니다.좋은영상 감사합니다^^

선 감사합니다~~~

굿모닝입니다

의식적 노력.. 그 동안 너무 잊고 살았던 것 같아요 단순히 하는 것만으로는 발전량에 한계가 있는게 당연한데 그러한 사실을 잊은 채 의식적 노력을 하지 않고 '왜 나는 이정도 밖에 안늘었지'하며 불평불만으로 시간을 보냈습니다. 또 저에 대한 메타인지가 너무 부족해 아직까지 성공시켜본 계획도 없습니다... 오늘 영상을 통해 다시 한번 꾸준함과 메타인지의 중요성 그리고 미친듯한 경쟁력을 갖고 싶다면 의식적 노력을 왜 갖추어야 하는지 너무나 잘 알게되었습니다. 의식적 노력을 통해 케미스트리의 변화를 꼭 일으키겠습니다. 아 그리고 행복감의 중요성두요! 오늘도 좋은 가르침 너무나 감사합니다.

경쟁력 만드는 방법 : 꾸준함
미친 경쟁력을 만드는 방법 : 의식적 꾸준함
꿀팁 : 운동하거나 출퇴근 시에는 유튜브로 공부하는 것이 효율이 좋지만 평상시에는 책이 효율이 더 좋음

일반적인 꾸준함으로는 경쟁력을 가지고, 의식적으로 실천하는 꾸준함(독서)은 미친 경쟁력으로 이어질수 있다!! 요거네요👍👍👍
감동받고 갑니다!!

오늘도 감사합니다

알이 배깁니다 끝ㅋㅋㅋ 반성하고 가요

대박 ㅋㅋㅋ 몇 시에 기상하세요 ??

안녕하세요. 신박사님.
무기력하거나 의욕이 없을 때 박사님 영상을 보며
새 힘을 얻습니다.
감사드리며 평안하세요.

일반 경쟁력: 꾸준함
꾸준하게 행동 > 신뢰와 예측가능성, 메타인지 상승

미친 경쟁력: 의식적 노력 > 습관
의식적 노력은 습관으로 바뀌고 무의식적으로 일을 처리할 수 있다.
의식적으로 조금씩 부하를 높여가며 습관 만들기

지금은 머리로만 이해하고있는데, 한단계 꾸역 성공 성장 할때마다 다시 이클립을 보면, 느낌이 다를거라생각합니다. 물론 신박사티비에는 너무 다시보기할게 많지만요 ㅎㅎ

유튜부 보기만하면 변화는 없다고 하시기에 한달에한번 리마인드로 보겠습니다🙏

돈에대한것도 많이 비슷한 말씀을 듣네요, 예전영상에서도 월급이 400?500?넘어가는 구간부터는 행복감이 줄어든다는걸 본기억이,,, 납니다. 여전히 저의 동기는 무조건 돈이지만, 월천만원? 넘어가면 저의 졸꾸성장이 더 큰 만족감이 드는, 그런날이 오기를 기분좋게 상상해봅니다.

(의식적)졸꾸👍

메타인지, 꾸준함, 의식적 노력
꾸준히 5년간 하면 얼마나 달라질지.. 바뀌고싶습니다 효율적으로 꾸준히 하겠습니다 감사합니다 ^-^

미친 경쟁력
-뭘까 이게 ???

일반적인 경쟁력에 대해서 이야기 해보자
타고난 경쟁력 키 3m 농구선수
엄청난 경쟁력.
DNA에 따라서 변하기도 하기에
노력만으로 안되는 것도 있다

그렇다면
노력으로 경쟁력을 만들고 싶다면.
졸꾸가 있다
졸려도 꾸준히 !

꾸준함이 경쟁력이 되는 이유
데이터가 쌓인다.
뇌과학과 연관되어 있다.
우리 뇌는 불확실성을 싫어한다.
->뇌는 패턴을 만들어 필터링을 한다.
(그게 되지 않을 시 조현병)
스토리텔링,구모,패턴을 좋아한다.
꾸준하다는 것은 벗어나지 않고
그건 곧 신뢰가 된다
스스로에게도.
타인에게도.

메타인지가 높다
->꾸준히 졸꾸가 된다
->메타인지가 높아진다
->졸꾸 한다.

뭘 잘하고 뭘 못하는지
메타인지가 높아야 꾸준해진다.

(그렇다면 일단 일정기간 꾸준히
무언가를 해야 데이터가 쌓이고
그것을 계속 반복하여
내가 무엇을 좋아하고
무엇을 싫어하고 잘하는지 못하는지.
데이터가 쌓여야
메타인지가 높아진다 )

>>>>꾸준. 신뢰. 메타인지

미친 경쟁력
->의식적인 노력.

의식적으로 행동하는 시간을 매일 갖자.
목적을 가지고 머리 아프게
독서를 하고
신박사님 영상을 보고
실천하려면 어떻게 해야 할까 고민하고.

독서 자체가 뇌를 힘들게 한다.
인강은 멍 때릴때에 똑같은 뇌파

지끈지끈 피곤하게
습관이 된다면
뇌세포가 변하는 것

무의식적으로 학습이 된다....?

실천하면 할수록 강화된다
(마음챙기기)

의식적으로 레벨을 높이고
반복하여 그 레벨에 적응하고
(무의식)
다시 의식적으로 레벨을 높이자

화학적 변화 ?
정말 물리적으로 나의 뇌가
변했다는 의미 일까 ?

결국 변화라는 것이
허상이 아니라
정말 나의 뇌가 변하고
무의적인 학습을 하고 있고
의식적으로 새로운 압박(?) 을 주는
그런 사람이 된다면 미친 경쟁력

무언가를 판다
경쟁력을 찾는다

공부 학습 -> 판매

정말 중요한건
내가 지금 행복한 동기
싫어하는 일을 하는데도
거기서 좋은 점을 발견하고
경쟁력이다.
하기 싫은 일에서 좋은 점을 발견하고
생각하며 일을 꾸준히 한다 (?)
미친 경쟁력이다.

누구나 알 수 있지만 아무나 실천하지 못하는 것들이라고 생각합니다. 그래서 좋은 커뮤니티가 필요한 것 같아요~

영상 감사합니다.
감사합니다 사랑합니다 축복합니다.

꾸준함 중요!!
그리고 메타인지!!

좋은 아침입니다! 신박사님 언제나 감사합니다~

정말 감사드립니다^^

메타 인지를 기반으로 한 졸꾸!
일상생활에 신박사님이 해 주신 말씀을 어떻게든 적용시켜 봐야겠어요. ㅎㅎ
오늘도 좋은 영상 감사합니다! :)

항상 일관되게 ‘꾸준함(졸꾸)’을 말씀해 주시는데..
ㅠㅠ 게으름에서 벗어나고 싶어요.
조금이라도 꾸준히하자. 멈추지말자.

오디오북! 그냥 인공지능(?)이 책 읽어주는 것만해도 많이 도움이 되는데 모든 컨텐츠에서 해주는게 아니라 아쉽더라고요 :)

'메타인지'
정말 중요하다.

단어 하나하나가 뇌에 꽂힙니다
미친경쟁력
꾸준함
의식적보기
뇌의 화학변화
지끈지끈함
무의적으로 잘함
스스로에게 압박이필요함
말로 전달하는 것은 한계가 있음
인생에서 화학적변화
내적충만감
미친미친경쟁력은 내적충만이 있어야함

내적 충만감이 가장 인상깊었습니다
의식적 노력을 안 하고있는것을 깨달았고
압박을 줘야 성장한다는것도 실천해보겠습니다

독서는 내 머리 쓰는 거라 내 머리가 돌아가는 느낌.

신박사님~강한 어휘선택이 어쩔땐 자극적이지 않은가? 란 생각을 하다가,,, 듣다보면 이런게 바로 박사님의 에너지를 끌어올리는 전략 또는 방법인 것 같습니다. 자주 꾸준함이 유지되지 않을때 박사님과 대화하듯 보고있습니다. 감사합니다. ~

꾸준함은 경쟁력이다.뇌는 불확실성을 싫어한다.메타인지가 높다.걷기,간헐적 단식 저도 효과 톡톡이 보네요.미친 경쟁력은 의식이 플러스된다.지끈지끈함이 있으면 습관이 돼서 무의식의 영역으로 돌입.좋은 말씀 고맙습니다 ❤

꾸준하게 하되, 의식적으로 더 진화할수있는 방법을 생각하면서 노력하라는거군요.

신박사님 생각에 절대 공감해요. 그리고 힘이 되고 기쁩니다. 내게 오는 모든 것들이 진짜진짜 선물이네요.🎁 고맙습니다!

미친 경쟁력🔥🔥🔥

신박사님 늘 감사드립니다**

두고두고 듣고싶은 뼈강의👍

자투리시간-유튜브.
집중할수 있는 시간- 독서.
초집중 읽었으면서도 유튜브로 영어공부나 동기부여 영상 보려고 들어가 다른영상 보게되고 결국 한두시간 훌쩍 낭비합니다.
앞으론 집안일 할때만 유튜브보도록 노력해야겠다

대단한분

잘 생겼다. 잘났다. 멋찌다. 신박사님 보고있으면 기분이 좋아져요. 계속 계속 기분 좋아지고 싶어요.

미친듯이 살았습니다 신박사님이 말한 내적 충만감이 맞는지는 모르겠지만 일로 인한 기쁨이 가득했습니다. 그러던 어느날 이렇게 열심인데도 경제적 안정을 누리지 못 함에 현타가 왔습니다. 지금 방황중~ 이는 메타인지의 문제 인가요? 돈과 연결하는 방법을 모르겠습니다.

커뮤니티는 어디에있나요?

아웃풋을 내기 위한 꾸준한 노력이 경쟁력이 된다는 말씀에 뼈맞았습니다. 감사합니다!