명상에 대한 개인적인 경험을 나눠 봅니다 처음엔 일반적인 단전호흡 명상으로 시작했습니다 가부좌를 틀고 아랫배를 부플려 힘을 응축 시킨다는 명상 명상이 아니여도 아랫배로 호흡하는건 일종의 복식호흡으로 운동 및 평상시 건강에도 도움이 많이 됩니다
그 후 차크라 명상, 카발라 명상 등을 해봤습니다 물라다라부터 사하스라까지 말쿠트부터 케테르까지 아래서부터 위로 흐름을 찾아 올라가는 명상인데 너무 많은 포인트가 있어 분산되니 개인적으론 집중이 잘되진 않았습니다
그 중 3개의 중요 포인트로 상단 (눈썹사이 미간 제3의 눈 차크라) 중단 (명치 윗부분 흉부중앙 가슴 차크라) 하단 (배꼽아래 하복부 단전 차크라) 만으로 심플하게 나눠서 명상을 했습니다
호흡은 깊게 들이 마시는 들숨과 최대한 천천히 내벹는 날숨으로 했고 해당 지점을 집중하며 날숨의 이완감이 그 지점과 같이 이완되는 기분으로 했습니다
기본적으로 상단은 정신, 중단은 감정, 하단은 육체적 에너지라는 개념을 가지고 임했습니다
세가지 부분을 같이 동시에 하진 않았고 각각의 하나의 지점만 집중하며 명상을 했습니다
상단 명상시엔 여러가지 경험을 했습니다 눈은 감은 상태에서 눈 앞에 또렷한 상이보이고 시간적 관념이 흐려지는 경험도 있었습니다 잠들기 직전 명상때와 비슷한 경험이 의도치않게 올라오기도 하고 이상경험을 가장많이 하게된 부분이 상단 명상이였습니다 허나 지금은 하지않습니다 하면 할수록 그런 신비한 현상에 대한 갈망이 커져가고 집착하게 되어 명상 자체가 곤욕스럽게 느껴져 그만 뒀습니다 지극히 개인적인 경험에 따른 의견이며 이 명상이 좋지 않다고 하는 말은 아닙니다 그리고 이런 현상이 특별한 것도 아니고 깊이 집중하면 누구나 경험할수있는 것입니다 단 그 경험을 목적으로 의도한다면 그런 현상은 일어나지 않을 가능성이 클거라 봅니다
중단 명상은 개인적으로 가장 선호하는 명상입니다 마음이 차분해지고 평온해지기 때문입니다 평상시 긴장된 상태가 올라오면 가슴부분을 이완시키며 날숨에 가슴이 열려 에너지가 밖으로 빠져 나간다는 생각을 합니다 특별한 경험은 없었으나 명상중 한가지만 하라고 한다면 가슴명상을 선택할꺼라 생각됩니다
굳이 특별한 경험이라 한다면 머리가 아프고 몸이 피곤해도 마음은 편안하다는 느낌을 갖게 됩니다 마치 몸과 분리되어 따로 편안함은 느끼는 기분 불쾌한 기분의 분리감은 아닙니다
하단은 단전호흡명상으로 일반적인 정보는 가장 잘 알려져 있습니다 이 부분은 이완보단 배를 부풀려 응축시키는 방법으로 많이 알려져 있습니다
기본적으로 세부분을 집중한 이완 호흡명상을 했습니다
위 경험은 지극인 개인적인 경험이며 명상에관한 일반적인 정보을 개인적으로 관념화 적용시킨것입니다 그리 특별한것도 아니면 특별할 이유도 없습니다
간혹 자신이 특별한 무엇을 전수해줘야 가능하다 기를 넣어줘야 열린다는둥 타의 의존적 명상법을 흘리는 사람들이 있는데 대부분 사이비로 보심이 이롭다 생각됩니다 명상원 같은 곳에서 원장들의 사기도 왕왕 일어나기도 합니다
현시대는 정보가 충분히 노출되어 있으므로 누군가의 비의 같은 허상에 속지는 않길 바랍니다
호흡명상뿐 아니라 거울명상, 집중명상, 만트라등등 다양하니 자신에게 잘맞는 명상이 가장 좋은 명상이라 생각됩니다 자세도 누워도 서도 걸어도 되고
이상이 저의 경험과 명상법입니다 그리 좋은 정보는 아닐수 있지만 명상하시면서 도움이 되시길 바랍니다
티비와 남얘기에 하나됨보다 시간이 나시는분들은 아무 의도없이 정말 편안하게 텅빈하늘과 저녁노을 지는것을 온전히 느끼며 한달이나 두달이나 세달이나 꾸준히 해보심이... 아님 아침에 해뜨는거.. 아님 텅빈 하늘과 별들을 느끼기... 이게 명상의 방법이 될수도 있습니다.. 명상이 약간의 근기와 바탕이 될수도 있지만 전 새소리를 정말 무심히 듣다 완전한 깨어남으로. 아직 아디야씨처럼 두뇌의 완전한 통합은 못했지만.. 사마디는 시쳇말로 살아서 죽음의 과정으로 온전히 들어가는거고 (이런말하면 겁내고 사람들이 명상을 안할까봐 잘 언 급안합니다 종교인들도 먹고 살아야하니 )깨어남은 에카르트 톨의 책제목처럼 삶으로 떠오르기입니다.. 그럼 왜 책제목이 그거인지 이해가 갑니다.. 예수님이 왜 나는 길이요 진리이며 생명이니라했는지도 이해가 가고요 하지만 제가 또 얘기하면 머리는 상을 만들어내고 의도를 만들어내니 시간 나시는 분들은 진심으로 한두달이래도 정말 편안하게 온전하게 위의 방법을 해보시길 권해드립니다.. 제입장에선 지구전체가 본성으로 되어있고 자연은 에고가 약하거나 거의 없기에 젤 쉽게.간단하게 일어날수 있다고 봅니다 의도가 사라지는순간 자연과 합일이 일어난다면 온전한 깨어남은 경험하실수 있습니다.. 재인식을 하는거니까요..
고요히 숨을 가슴까지 들이마셨다가 내뱉는 순간의 편안함, 공부를 하는 중 아무 생각이 일어나지않고 오로지 저와 그 책만 있는 기분 그 상태로 둥실둥실 뜨는 그런 느낌인데 정말 모든걸 다 내맡겨서 마음에 아무런 부담과 짐이 없다는 그런 느낌이었어요ㅎㅎ그저 한없이 편안했거든요. 이 느낌을 한번 경험한 이후로 요즘은 자주 그 상태에 들어가게 되었습니다ㅎ 그 느낌을 경험하면 하루종일 그 좋은 느낌의 상태가 유지되는것 같아요😁 오늘도 좋은 영상 감사드립니다😊🙏
Anapanasanti or Zen meditation😉. Vipasana , Tantic. ... a lot. The techniques are one of the ways to get into meditation. Real fame doesn't require any technique. Thank you so much. i am very enjoy your voice.
전 명상을 두 번째 할 때 완전한 휴식상태에 들어간 적이 있어요 40분간 아무 생각이 없고 평화 그 자체, 그 상태가 너무 좋아 빠져 나오기 싫었어요 아 이대로 계속 머물고 싶다 아이들 점심 챙겨줘야해서 부랴부랴 멈춰버렸어요 완전한 휴식 상태가 맞는지 모르지만 언제부터인가 그 상태로 잘 들어가진 않지만 지금 다시 떠올려보는 것만으로도 기분이 좋아지네요
이들, 얼굴 마담들은 허경영 정책 수십년동안 훔쳐다가 찔끔 흉내만 낼뿐, 서민복지는 세금 더 뜯어내는 구실로만 삼고,,,,정작 썩은 국회 월급만 늘리고 쓸데없는 친인척 보좌관들 늘려서 국민혈세 갈취하는 악법들만 만들고 있습니다.
썩은 정치 사기꾼들인 날강도 거대정당들에게 매수당한 썩은 방송사들과 여론조작하는 불공정 선관위등이 국민들을 기만하고 우롱하는 선거제도 더이상 믿을수 없습니다.
청년들 생존불안증과 늙은이 노후대책등 돈걱정없이 살게 해주려는 참된 지도자 허경영을 차기 대통령으로 추천한다는 국민공천제법 발의하라는 국민청원 부탁합니다.
그리고 민생살리는 허경영을 차기대통령으로 추천한다는 서명을 개별적으로 하늘궁으로 직접 우편이나 인편을 통해서 보내도 좋고 또는 가족이나 그룹단위등, 허경영 차기대통령 추천하는데 동의한다는 자필서명을 받아서 하늘궁으로 직접 우편 발송해주시면 불공정선관위나 편파적인 방송사들의 사전여론조작선거를 방지할수 있게 됩니다.
부디 썩은 정치로 인한 수천만의 국민자살자들 더이상 외면치 마시고, 적극 허경영 차기대통령으로 추천한다는 자필서명서를 하늘궁으로 직접 보내서 국민들을 자살하게 만드는 썩은 정치를 척결하도록 적극 주변에도 이문자 전달 바랍니다.
써니즈 : 함께 성장 | 유튜브
@사랑사랑-p8t 27
2021년 5월 12일 16:19우리는 스승님들의 경험을
감사함으로 배울수 있지요^^
그러나,
여기에서 가장 중요한 것은 여러분은
아디야 샨티님이 아니란 사실입니다
생각으로 생각을 억누르면
감정으로 감정을 억누르는
것과 동일한 부작용이 옵니다
스스로가 고민이 많은 편이고
기분파 이런 사람이라고 하면
단 한순간의 깨어남 이것으로
쉽게 고민이 없어지고 감정에
지배당하지 않게될 것 같나요?
1년, 12달, 365일, 8760시간,
525,600분, 31,536,000초,
이동안 평온할 수 있겠습니까?
자신의 역량을 먼저 파악하고
매몰 되지 않기를 연습하세요
그대가 지금 생각과 감정으로 인해
힘들고 고통스럽다면 기억 하세요
그런 생각이 일어난 것 뿐입니다
그런 감정이 일어난 것 뿐입니다
단지 그것 뿐입니다^^
감사합니다 사랑합니다
평화가 함께하시기를^^
우리의 모든 순간들을 축복합니다
@miraclevictory 17
2021년 5월 12일 07:25오늘은 놀랄만큼 허리가 가뿐하고 개운한 기분이 들어요! ㅎ
마음공부를 하니 몸도 한결 가벼워 졌답니다 ㅋ
이 모든게 써니즈님과 써니즈 채널 식구님들 덕분입니다
그래서 전 늘 고마움을 느끼고 이렇게 댓글로 감사함을 표하고 싶어서 매일 밤새 댓글을 달고 싶어 환희에 가득 차 있답니다
이 댓글은 환희가 넘쳐 흘러 생긴 것이랍니다
우리 모두 오늘 하루도 환희에 넘치는 하루 되시길 진심으로 바랄게여! ★♥
오주연 16
2021년 5월 12일 08:12어느 순간부터 복잡하고 생각이 많아지면 청소를 했어요
시작은 천근만근인데 끝나면 묘한 희열이 와요
순수한 몰입은 찌꺼기가 없더라구요
@산이맘-n6g 14
2021년 5월 12일 07:15써니즈님 댓글처음 달아봅니다ᆢ 힘들때 써니즈님 의 좋은 글들이 많은도움됩니다 넘 감사합니다
@God_Sub 13
2021년 5월 12일 07:42이런 내맡김 상태에 있으면 훨씬 스트레스도 덜하고 에너지도 아끼면서 할 일을 할 수 있는 것 같아요.
뇌가 변하는 시간을 가져야 하는 것이었군요. 좋은 내용 알게 된 것 같습니다
@user-wx1ty7nw5c 12
2021년 5월 12일 07:51투명한 물병에 흙탕물을 담았습니다
시간이 지나면 흙은 가라 앉고,
물은 맑음을 되찾습니다.
그러나 물병을 흔들면,
또 다시 흙탕물이 됩니다.
흙을 제거하지 않고서는
맑은 물이 되었다고 할 수가 없지요.
올바른 명상은 잠시 흙을 가라앉히는 것이 아니고, 그 흙을 제거하는 것입니다.
가라앉혀서 맑음을 아는 것이 견성이고, 흙을 완전히 제거하는 것이
성불입니다.
흙을 제거하는 방법은
세상에 이미 나와 있습니다.
사람들이 모를 뿐입니다.
만약에 예수가 이웃집 아저씨처럼 혹은 흑인으로 재림을 하면
세상 사람들이 예수님을 알아볼까요?
사람들 자기만의 진리에 대한 상을 가지고 있기 때문에, 이 세상에 진리가 와도, 진리가 되는 방법이 있어도 알 수가 없는 것입니다.
늘 함께 하는 동영상.
써니즈님, 감사합니다
@서흥우-f6v 12
2021년 5월 12일 10:05플로우가 아마 삼매 일겁니다.
@아름다운-p1g 12
2021년 5월 12일 09:21뇌의변성작업 마음에
와닿습니다~
저도 1개월전쯤
명상하는데 하늘의엔지니어 분들이
라며 저의 뇌회로를
바꿔주어서 놀랍기도하고
이게뭐지 했었는데
그분들말씀이 고정된관념의 변화와
저쪽너머에까지 느낄수
있도록 될꺼라 했어요~
놀랍고 어리둥절했는데
써니즈님 영상보니
완전 이해가 되었어요~
샨티님의 책부분 읽어주실때요~
저도 하늘의일들을
다알수없지만
조금씩 퍼즐이 맞춰지는
기분이들어 감사했습니다
@하연화-d7j 10
2021년 5월 12일 08:54저는 댓글은 처음 적어봅니다
매일 아침 써니즈를 들으며
하루를 시작합니다
때론 마음작용으로 생각의 들뜸이
있을때 써니즈를 들으며
마음을 잡고
또 하루를 살아갑니다
매일 써니즈와 함께 합니다
감사합니다~
@sjp99999 10
2021년 5월 12일 08:01아디야 샨티 저 분은 자신이 이 세상에 왜 있는지를 정확히 이해한 분이네요..
자신이 이곳에 왜 있는지를 이해하면
자신이 선택한 삶의 흐름에 그대로
자신을 온전히 내맡기게 되며
저항 불안 불신 불만 비교 판단이 없어져 버립니다
저항 불안 불신 불만 비교 판단에서
온갖 끊임없이 올라오는 생각마저
없어지게 되죠
저런것으로 부터 생각을 할 필요가 없어진거니까요
자신이 선택한 삶이란 것과
선택의 목적을 완전히 이해하는 것.
주입식 이해가 아닌 사유를 통한 이해로 더 이상 의문이 없어질 정도의
상태..
@jinlee186 10
2021년 5월 12일 14:30명상에 대한 개인적인 경험을 나눠 봅니다
처음엔 일반적인 단전호흡 명상으로 시작했습니다
가부좌를 틀고 아랫배를 부플려 힘을 응축 시킨다는 명상
명상이 아니여도 아랫배로 호흡하는건
일종의 복식호흡으로 운동 및 평상시 건강에도 도움이 많이 됩니다
그 후 차크라 명상, 카발라 명상 등을 해봤습니다
물라다라부터 사하스라까지 말쿠트부터 케테르까지
아래서부터 위로 흐름을 찾아 올라가는 명상인데
너무 많은 포인트가 있어 분산되니 개인적으론 집중이 잘되진 않았습니다
그 중 3개의 중요 포인트로
상단 (눈썹사이 미간 제3의 눈 차크라)
중단 (명치 윗부분 흉부중앙 가슴 차크라)
하단 (배꼽아래 하복부 단전 차크라)
만으로 심플하게 나눠서 명상을 했습니다
호흡은 깊게 들이 마시는 들숨과
최대한 천천히 내벹는 날숨으로 했고
해당 지점을 집중하며 날숨의 이완감이 그 지점과 같이 이완되는 기분으로 했습니다
기본적으로
상단은 정신,
중단은 감정,
하단은 육체적 에너지라는
개념을 가지고 임했습니다
세가지 부분을 같이 동시에 하진 않았고
각각의 하나의 지점만 집중하며 명상을 했습니다
상단 명상시엔 여러가지 경험을 했습니다
눈은 감은 상태에서 눈 앞에 또렷한 상이보이고
시간적 관념이 흐려지는 경험도 있었습니다
잠들기 직전 명상때와 비슷한 경험이 의도치않게 올라오기도 하고
이상경험을 가장많이 하게된 부분이 상단 명상이였습니다
허나 지금은 하지않습니다
하면 할수록 그런 신비한 현상에 대한 갈망이 커져가고
집착하게 되어 명상 자체가 곤욕스럽게 느껴져 그만 뒀습니다
지극히 개인적인 경험에 따른 의견이며 이 명상이 좋지 않다고 하는 말은 아닙니다
그리고 이런 현상이 특별한 것도 아니고 깊이 집중하면 누구나 경험할수있는 것입니다
단 그 경험을 목적으로 의도한다면 그런 현상은 일어나지 않을 가능성이 클거라 봅니다
중단 명상은 개인적으로 가장 선호하는 명상입니다
마음이 차분해지고 평온해지기 때문입니다
평상시 긴장된 상태가 올라오면 가슴부분을 이완시키며
날숨에 가슴이 열려 에너지가 밖으로 빠져 나간다는 생각을 합니다
특별한 경험은 없었으나 명상중 한가지만 하라고 한다면
가슴명상을 선택할꺼라 생각됩니다
굳이 특별한 경험이라 한다면
머리가 아프고 몸이 피곤해도 마음은 편안하다는 느낌을 갖게 됩니다
마치 몸과 분리되어 따로 편안함은 느끼는 기분
불쾌한 기분의 분리감은 아닙니다
하단은 단전호흡명상으로 일반적인 정보는 가장 잘 알려져 있습니다
이 부분은 이완보단 배를 부풀려 응축시키는 방법으로 많이 알려져 있습니다
기본적으로 세부분을 집중한 이완 호흡명상을 했습니다
위 경험은 지극인 개인적인 경험이며 명상에관한 일반적인 정보을 개인적으로 관념화 적용시킨것입니다
그리 특별한것도 아니면 특별할 이유도 없습니다
간혹 자신이 특별한 무엇을 전수해줘야 가능하다
기를 넣어줘야 열린다는둥 타의 의존적 명상법을 흘리는 사람들이 있는데
대부분 사이비로 보심이 이롭다 생각됩니다
명상원 같은 곳에서 원장들의 사기도 왕왕 일어나기도 합니다
현시대는 정보가 충분히 노출되어 있으므로
누군가의 비의 같은 허상에 속지는 않길 바랍니다
호흡명상뿐 아니라 거울명상, 집중명상, 만트라등등 다양하니
자신에게 잘맞는 명상이 가장 좋은 명상이라 생각됩니다
자세도 누워도 서도 걸어도 되고
이상이 저의 경험과 명상법입니다
그리 좋은 정보는 아닐수 있지만 명상하시면서 도움이 되시길 바랍니다
@도깨비-x6x 9
2021년 5월 12일 09:34제대로 된 명상을 하는 데 수년은 걸리나 보군요..
전 독자적으로 명상한지 두달째 되어가는데
잡념이 너무 많고 힘들어서 때려칠까도 생각해봤는데
두달한게 아까워서 계속 해볼랍니다..
항상 좋은 말씀 감사합니다 ^^
@happy_hani 9
2021년 5월 12일 08:49몰입과 중독의 구분, 명상에서 온전히 지금 이순간 깨어있음이 다르긴 한데요 말이나 글로 표현하면 언제나 상이 생기는것 같아 댓글쓰는것도 조심스럽기는 합니다~ 써니즈님께서 사유를 공유해주셔서 함께 공부하는 느낌이 참 좋습니다~ 감사해요🙏🏻
@miraclevictory 9
2021년 5월 12일 07:46어! 댓글 썼는데 사라졌당 ㅠ ㅠ 흐잉
그러나! 울지 말자! 또 쓰면 되는거야!
툭 툭 털고 일어나자! 으샤 으쌰! 아자 아자!
@우주-v7r 7
2021년 5월 12일 13:44💐💐💐.
깨어나면 번뇌 망상이 없고.
시끄러운곳에 있지만.
고요하더라.
@Vivi-os4vv 7
2021년 5월 12일 08:48지금은 써니즈님 영상보면서 내맡김중입니다 ㅎㅎ
@하보남-w2e 7
2021년 5월 12일 07:06감사합니다!~^^
👏👏
@juingong007 7
2021년 5월 12일 08:05^^ 써니즈님 잘들었습니다
@티와이-ty 7
2021년 5월 12일 08:52어제 밤 이 주제를 가지고 경험을 정리했었는데 이 영상을 보게되니 동시성을 또한번 느끼게 되네요. 제가 짚지 핵심을 여러번 짚어 주셨습니다. 오늘도 감사합니다.
@miraclevictory 6
2021년 5월 12일 07:48계속 내 댓글이 사라지네 ㅠ ㅠ
뭐 에러가 나서 안 보이는건가?
뭐 어쩔 수 없징 ! 내 마음을 볼 수도 없으니!
댓글 안 보이는게 뭐 대수겠어! ^^
웃자! 웃자! 오늘도 환하게 웃읍시당! ★♥
궁금이 5
2021년 5월 12일 07:05댓글 안달림??
Testing Testing..
아아..
여보세여?? ㅎㅎ
@조정미-i4f 5
2021년 5월 12일 07:49오늘도 감사합니다 사랑합니다 💜
@쇼슈쇼 5
2021년 5월 12일 07:02언제나 감사하고 사랑합니다 !
@흐사장장 5
2021년 5월 12일 07:03덕분에 좋은책 알게되어서 감사합니다
@새벽숲 5
2021년 5월 12일 09:25감사합니다
사랑합니다 💜💜
@Flora-ss5bv 5
2021년 5월 12일 14:07티비와 남얘기에 하나됨보다 시간이 나시는분들은 아무 의도없이 정말 편안하게 텅빈하늘과 저녁노을 지는것을 온전히 느끼며 한달이나 두달이나 세달이나 꾸준히 해보심이... 아님 아침에 해뜨는거.. 아님 텅빈 하늘과 별들을 느끼기... 이게 명상의 방법이 될수도 있습니다.. 명상이 약간의 근기와 바탕이 될수도 있지만 전 새소리를 정말 무심히 듣다 완전한 깨어남으로. 아직 아디야씨처럼 두뇌의 완전한 통합은 못했지만.. 사마디는 시쳇말로 살아서 죽음의 과정으로 온전히 들어가는거고 (이런말하면 겁내고 사람들이 명상을 안할까봐 잘 언 급안합니다 종교인들도 먹고 살아야하니 )깨어남은 에카르트 톨의 책제목처럼 삶으로 떠오르기입니다.. 그럼 왜 책제목이 그거인지 이해가 갑니다.. 예수님이 왜 나는 길이요 진리이며 생명이니라했는지도 이해가 가고요 하지만 제가 또 얘기하면 머리는 상을 만들어내고 의도를 만들어내니 시간 나시는 분들은 진심으로 한두달이래도 정말 편안하게 온전하게 위의 방법을 해보시길 권해드립니다.. 제입장에선 지구전체가 본성으로 되어있고 자연은 에고가 약하거나 거의 없기에 젤 쉽게.간단하게 일어날수 있다고 봅니다 의도가 사라지는순간 자연과 합일이 일어난다면 온전한 깨어남은 경험하실수 있습니다.. 재인식을 하는거니까요..
@veca4856 5
2021년 5월 12일 12:54고요히 숨을 가슴까지 들이마셨다가 내뱉는 순간의 편안함,
공부를 하는 중 아무 생각이 일어나지않고 오로지 저와 그 책만 있는 기분
그 상태로 둥실둥실 뜨는 그런 느낌인데 정말 모든걸 다 내맡겨서 마음에 아무런
부담과 짐이 없다는 그런 느낌이었어요ㅎㅎ그저 한없이 편안했거든요.
이 느낌을 한번 경험한 이후로 요즘은 자주 그 상태에 들어가게 되었습니다ㅎ
그 느낌을 경험하면 하루종일 그 좋은 느낌의 상태가 유지되는것 같아요😁
오늘도 좋은 영상 감사드립니다😊🙏
@chopalubi_mybaby 5
2021년 5월 12일 07:31항상 감사합니다
@realmelab 5
2021년 5월 12일 09:40삶과 내면세계를 탐구하다 보니
명상은 마음의 평온함과 안정,
고요와는 거리가 멀더군요.^^
마음의 고요와 평온을 쫓아
명상을 한다면 별 효과가 없을 거라는...
명상은 하나의 정해진 틀이 있는 게 아니라
각자의 에너지 상태에 따라
다 다르게 작용할 겁니다.^^
(관찰자 모드 1구골% 가동 중...^^)
@chamchambird 5
2021년 5월 12일 07:02❣️샨티샨티아디야샨티❣️
@twospot1873 4
2021년 5월 12일 07:16🙏
@galaxyseo4538 4
2021년 5월 12일 09:10오늘도 감사합니다~
@해바라기-t6k 4
2021년 5월 12일 08:36써니즈님 ❤감사합니다
Jinkyeong Choi 4
2021년 5월 12일 08:25안녕하세요❤️사랑합니다❤️감사합니다❤️축복합니다
단미와 마음 수다 4
2021년 5월 12일 11:08그 일체감 영화 <소울>에서 무언가 몰입할 때 어떤지 보여주는데ㅎㅎ 그 장면이 생각나네요
@bombalam147 4
2021년 5월 12일 08:50굿모닝입니다 🌞
리딩 감사합니다
오늘 댓글 달기가 힘들었네요
기분좋은 하루 보내시길...🙌
열린 바다 3
2021년 5월 17일 22:30너무 시끄러운데 생각이 잦아 들면 좋겠어요~
Pleia 3
2021년 5월 12일 14:56우리는 생각에 대해서도 참 많은 생각을 하는군요~^^
그래야 알고 발전 할 수 있으니...굿~👍
우리가 가장 진정한 우리와 가까울 때....우리는 평온과 기쁨,행복등 이른바 긍정적인 감정을 느끼죠
진정한 우리의 본질은 사랑,기쁨,감사이며...이것에 이르는 가장 극명하고 빠른 길은 '하나 됨'을 통해서라고 생각합니다
샨티도 그것을 말하고 있고요
그 하나 된 느낌은, 사랑을 느끼고...열정 안의 몰입을 이룰 때, 그 대상과 하나가 되는 상태에서 우리의 본연 드러나기에 생기는 것이죠
고된 수행을 하는 수도사보다...자신의 열정 안에서 춤을 추는 무용가나...멜로디에 몰입하여 악기를 연주하는 연주가들이, 훨씬 더 영적인 순간을 산다 말 할 수도 있는 거겠지요
이 상태가 바로 깊은 명상과 다름 없다는 건...이미 알려진 사실이고요
@metta9512 3
2021년 5월 12일 09:26고맙습니다 🙏
민선💕Minsun 3
2021년 5월 12일 07:33❤️🧡💛💚💙💜
@joooy-s8w 2
2021년 5월 14일 23:53명상의 삼매의 단계가 여러개라고 하더라구요 저도 체험은 못해봣지만 4선정에 들면 스스로 깨어날 수 없는 단계까지 들어간답니다. 보통은 눈감고 올라오는 생각 누르기 바쁜상태 ㅋ 선정상태에서 소변을 의식하지않고 싸버릴 정도의 삼매를 경험해보고 싶네요
둥둥이 2
2021년 5월 12일 20:05감사합니다. 오늘도 써니즈가 최고입니다 ! 😎
@ryusolarrr 2
2021년 5월 12일 09:44😍🙏🔥
@getthankyou8650 2
2021년 5월 13일 17:20꾸준히 잘듣고 있습니다. 특히 잠잘때 켜논채 자면 꿀잠을 자요.ㅎ
금나나 2
2021년 5월 14일 00:06오늘도 감사합니다~♡
@진성-p2w 2
2021년 5월 12일 09:46.
써니즈 선생님 감사합니다.
오늘도 고맙습니다.
늘 ~ 건강하세요.
.
@위성동-n6d 2
2021년 5월 12일 18:56감사합니다 ~^^!!!👍👍👍😄😄😄
@SWEETSANDTV 2
2021년 5월 14일 08:12틀 안에서 안전한 자유로움을 느끼다.
감사합니다 💕
@Lotuswhite2911 2
2021년 5월 26일 16:20wonderfull!
@김휘란-w6w 2
2021년 5월 12일 16:48이렇게 같이 공부하니까 힘이되고~너무나 감사합니다 ~^^♡♡♡
위성동 2
2021년 5월 12일 18:56감사합니다 ~^^!!!👍👍👍😄😄😄
@helenas5262 1
2021년 5월 12일 17:46Anapanasanti or Zen meditation😉.
Vipasana , Tantic. ... a lot.
The techniques are one of the ways to get into meditation.
Real fame doesn't require any technique.
Thank you so much.
i am very enjoy your voice.
@changholee-q7g 1
2023년 3월 17일 17:26마음뿐만 아니라 몸도 구조조정이 일어납니다
@나꿈 1
2021년 5월 15일 20:17좋은 영상을 만들어 주셔서 감사합니다.
@myjang3279 1
2021년 5월 12일 18:48사랑합니다 ~♡
감사합니다 ~♡
고맙습니다 ~♡
응원합니다 ~♡
있는그대로에당신~♡
초록동산에 앉아 미소짓는 여신 1
2021년 5월 15일 01:50번잡스럽지 않고 몰두하는 것을 에고가 싫어 합니다 ~^---^♡
@changholee-q7g 1
2022년 1월 28일 00:06이분이 진짜 깨어남을 아시는듯 아디야샨티?
@박은주-v2o 1
2022년 5월 14일 10:07감사합니다 ~ ^
@바람의검객-b5f 1
2021년 10월 17일 08:32"자아에 대한 의식"!
별에서온나 1
2021년 5월 13일 20:05전 명상을 두 번째 할 때 완전한 휴식상태에 들어간 적이 있어요 40분간 아무 생각이 없고 평화 그 자체, 그 상태가 너무 좋아 빠져 나오기 싫었어요 아 이대로 계속 머물고 싶다
아이들 점심 챙겨줘야해서 부랴부랴 멈춰버렸어요 완전한 휴식 상태가 맞는지 모르지만 언제부터인가 그 상태로 잘 들어가진 않지만 지금 다시 떠올려보는 것만으로도 기분이 좋아지네요
노성숙
2021년 5월 12일 12:14써니즈님,,,,,,,만일 매월 150만원 이상의 대한민국이라는 나라의 국민 주주들에게 지속적인 배당금이 들어온다면,,,,,즉 생존불안없는 돈걱정으로부터 자유로워진다면, 여러분들은 가장 하고 싶은 일이 무엇입니까?
만일 두사람이 함께 살기로 한다면 매월 3백만원이상의 국민배당금이 신청 안해도 자동 입금됩니다.
또한 두사람 사이에서 아기가 생겼다면,,,,대박,,, 출산양육비 오천만원 일시불로 직접 산모에게 지급합니다.
게다가 코로나 긴급 생계비 지원 일억씩 독립한 한가구당 18세이상 지원도 합니다.
그야말로 돈때문에 죽어가는 서민들 살리려는 참된 지도자 허경영 대선후보의 유트브 강연 직접 꼭 보시고,,
국민들을 수십년동안 자살하게 만드는 날강도 썩은 국회와 썩은 거대정당들이 내세우는 무능한 안철수, 윤석열, 오세훈, 이낙연등,, 얼굴마담들에게 속지 마시기 바랍니다.
이들, 얼굴 마담들은 허경영 정책 수십년동안 훔쳐다가 찔끔 흉내만 낼뿐, 서민복지는 세금 더 뜯어내는 구실로만 삼고,,,,정작 썩은 국회 월급만 늘리고 쓸데없는 친인척 보좌관들 늘려서 국민혈세 갈취하는 악법들만 만들고 있습니다.
썩은 정치 사기꾼들인 날강도 거대정당들에게 매수당한 썩은 방송사들과 여론조작하는 불공정 선관위등이 국민들을 기만하고 우롱하는 선거제도 더이상 믿을수 없습니다.
청년들 생존불안증과 늙은이 노후대책등 돈걱정없이 살게 해주려는 참된 지도자 허경영을 차기 대통령으로 추천한다는 국민공천제법 발의하라는 국민청원 부탁합니다.
그리고 민생살리는 허경영을 차기대통령으로 추천한다는 서명을 개별적으로 하늘궁으로 직접 우편이나 인편을 통해서 보내도 좋고
또는 가족이나 그룹단위등, 허경영 차기대통령 추천하는데 동의한다는 자필서명을 받아서 하늘궁으로 직접 우편 발송해주시면 불공정선관위나 편파적인 방송사들의 사전여론조작선거를 방지할수 있게 됩니다.
부디 썩은 정치로 인한 수천만의 국민자살자들 더이상 외면치 마시고, 적극 허경영 차기대통령으로 추천한다는 자필서명서를 하늘궁으로 직접 보내서 국민들을 자살하게 만드는 썩은 정치를 척결하도록 적극 주변에도 이문자 전달 바랍니다.
@xu8890
2024년 2월 04일 00:03써니즈님 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다~😊
@주총꾼현씨
2022년 9월 27일 20:58맞아요.. 그래서 인간은 뭔가에 빠져드는 것 같습니다