‘문제는 사람이 아니라 상황이다’-스위치. 넘 줗아하는 글이예요. 감사합니다:)

의지력 부족으로 늘 고생을 해왔던 터라 스스로에 대한 실망감으로부터 비롯한 우울감 및 무기력감 때문에 많이 힘들어 왔습니다. 이런 동기부여 영상 및 조언이 참 달게 와닿네요

의지력이 부족하면 환경이라도 바꿔서 그일을 하게 만들라는 거네요 ^^

좋은영상 감사합니다

기생충에서 송강호가 자기계획은 무계획이라고 인생은 계획을세우는순간 계획대로 안된다고
정말 뒤통수 맞은것같은 대사였다 그래서 나는 무계획으로산다 하루하루 최선을 다해서 사는게 좋은것같다 ㅎㅎ

환경변화의 나비효과를 겪어본 사람은 다 압니다.


몸이 중요하다고 생각하기에, 일어나자 마자, 가는곳은 일단
헬스장 출석입니다. 만약 부득이하게 못가는 날엔, 일터든
공부하는 곳이든 옴을 더 움직여줍니다( 쉬는시간 스쿼트,
계단걷기등)


변화가 오기까지 계단식 성장을 못견디면 무언가 해내기는
힘들것 같습니다. 그러나 어느순간, 달리기 시간이 늘고,
들 수 있는 역기의 중량이 늘면, 그순간의 도파민?으로 인한
느낌을 받고 그것이 또 다시 다른것을 도전하는 촉진제가
될 것 입니다.


'그렇게까지 해야하나?'
=
'변하고는 싶은데 그렇게까지 노력하기 싫으니 핑게대는 것'

도서관에가자 집에선 죽어도 안돼

시작이 반이라는 말은 다끝내고 회상할때 그렇다는거 아닐까요? 성공한사람들이 지난시절생긱할때 회상하듯이요. ㅅㅅ 0121

안녕하세요. 궁금한게 있는데요, 동영상 제작하실때 저거 손 모양 움직이는거 어떻게 제작하신 건가요? 책그림님 손이에요??

이 책 대박입니다.
영등포 교보문고에 갔더니 대대적인 홍보 때리길래 속는셈치며 샀는데 기대 이상이더군요
주장하는 내용은 자기계발서에서 많이 본 것 같은 내용이지만 그 근거들이 과학에 뒷받침 되어 있어 명쾌합니다

해빗. 의지력을 탓할게 아니라 상황과 습관이 중요하다는 내용이네요. 공부하려면 독서실에 가고, 운동하려면 헬스장에 가는 것처럼 상황을 맞추고 자동화를 이뤄 습관을 만들고 마찰력을 줄여나가야겠습니다. 구독과 좋아요 해요:)

내일은 알바끝나면 바로 도서관으로 가야겠네요! 고마워요~ 항상 유익한 영상 만들어주셔서 제가 점점 성장하고 있는 기분이 들어요^^

작심삼일이 문젠데
정말 습관과 환경이 중요함을 느끼네요
새벽기상 다시 시작하고 있는데
저는 기상 미션을 수행해야 알람이 꺼지는 어플을
쓰면서 새벽 기상 습관을 들이고 있네요

1빠

좋은 영상 감사합니다😄😄

새해에 무언가의 시작은 작심3일이 되죠;;
새해가 되면 결심하기 보단 평소에 꾸준히~

좋은 영상

알고 있는내용조차도 이렇게 설득력있게 늘 잘 정리해주시느누당신은 제마음의 1등 유튜버입니다~^^ 단 한개도 빼놓지 않고 보고 또보고 삶이 정말 많이 변화됨을 느끼고 감사합니다 책그림님 새해 더욱 건강하시고~ 저는 기대합니다^^

결국은 환경설정인가?

공감이 가는 내용입니다. 중세 유럽의 수도사들은 특별히 의지가 뛰어나서 유혹을 이긴 게 아니라 유혹을 피할 환경을 찾아 자신을 놓아둔 것이지요. 이건 종교적인 예이지만 일상적인 생활에서도 실천해보면 좋을 것 같네요.

상황에 자신을 놓는다.
투쟁이 아니라 자동화
생각이 아니라
상황이다.

이 영상을 보고 “자연스럽게 목표를 이룬다” 라는 말이 참 와닿았어요. 여태 목표를 세우고 그 목표를 이루기위해 있는힘껏 애쓰며 노력해왔는데 눈에띄는 발전도 없고 그럴수록 의지력도 점점 줄어드니 더욱 힘이 빠지는것 같았어요. 그런데 상황과 마찰력을 이용하여 자연스럽게 목표를 이룬다는게 참 참신하다고 느꼈네요☺️ 저도 다시한번 도전해 보아야 겠어요.

알고리즘으로 이 채널을 우연히 알게 되었는데, 정말 행운입니다. 감사합니다 🙏🏻

영상 정리하느라 고생 많으셨습니다!
좋은 영상 감사합니다!

책그림을 보고 나의 삶을 성찰 할 수 있어서 감사합니다.

2빠

다이어트에 실패하지 않게 아예 집을 헬스장으로 옮기자!

책그림님 !! 옛날부터 시청해왔던 구독자인데요 !! 김승호 회장님의 생각의 비밀, 알면서도 알지 못하는것들 정말 유익한 내용들이 담긴 책인데

꼭 소개해주셨으면 좋겠어요 !!

내가 놓인 환경을 바꿀 수 있도록 경각심을 가져야 겠네요. 좋은 영상 감사합니다.

항상 좋은 영상 너무너무 감사합니다! 오늘도 한걸음 성장하고 가네요^^

책그림님 책추천동영상만 보고 메모장에 느낀점을 쓰는것보다 추천해주신책을 직접읽고 쓰는게 더 좋을까요?
요약을 너무잘해주셔성.,

알맞은 상황을 만드는 것이 힘든 것인것 같네요

시작이 반이다+가만히 있으면 반이라도 간다=다 했다! 개꿀

책그림님 sns는 안하시나요?
페북이나 인스타 같은데 올려서 홍보하는것도 좋을꺼 같아요!

맞는말씀이네요!!애쓰지않는 환경!👍👍👍

환경이 모든것을 결정한다

영상 올리시는주기는 랜덤인가요?! 늘 좋은 말씀이담긴 영상 기다리며 혹시나하며 물어봐요!!

맞는말이네요. 좋은 영상 감사합니다

책을 완독하고 읽은 내용들이 기억이 안 났는데 영상 덕분에 다시 선명하게 기억이 나네요 :)) 감사합니다!~

좋은습관들을 만드는 습관은 무엇이있을까요 ㅎㅎ 좋은습관 참 좋은데 만들기가 쉽지않네요 ~ 구정 부터 다시 시작 !!

자동화를 이뤄라 명심해야겠습니다!

이미 누가 질문했겠지만 궁금해서요 직접 책을 다 읽고 만드시나요? 아니면 책정보를 얻어서만드시나요?

습관을 형성하는 핵심요소는 보상이 어니라 ‘상황’이다. 와닿는 말이네요. 냉장고에 붙여뒀어요~

원래 책그림의 목소리는 어디갔죠?
혹시 그분 몸이 편찮으셔서 그런건 아니죠?

새해 결심을 잘 이어갈 수 있도록 해주는 좋은 영상입니다. 감사합니다~^^

제게 꼭 필요한 영상이네요 감사합니다