현재 신종 코로나바이러스(우한 폐렴)와 관련하여 각종 소문이 퍼지고 있습니다. 환자가 9만명이라는 중국 …
체인지러너스 #메타인지 #국민체력100 [체인지 러너스 오픈채팅방] https://open.kakao.com/o/g2g3qzRb 당장 운동을 시작했는데 힘이 든다면, …
강연 소개 : 국제질병분류표에 등재된 공식질병의 갯수는 현재 12420개. 가장 흔한 질병은 …
간헐적 단식, 정말 효과 있을까?일정 시간 공복을 유지하는 간헐적 단식에 대한 관심이 …
체인지러너스 #달리기 #마라톤 인생...38년차에...드디어...움직이기를 결심했다... 오래 전부터 조깅은 나의 로망이었지만...나무늘보로 살아온...
강연자의 강연 소개 : 비만은 대사증후군의 과정을 거쳐 당뇨병, 심혈관질환, 암 등의 …
우울증 #자존감 #달리기 아무리 관리 능력이 좋아져도, 증상이 호전돼도 정신 문제는 항상 …
건강 #장수의역설 #생활습관 오늘은 지금까지 방송했던 내용을 중심으로 젊음을 유지하고 오래 살 …
간헐적단식 #장수 #건강 간헐적 단식이 몸에 좋다구요? 굶는 거 힘든데..ㅠㅠ 굶지 않고 …
꾸준함 #달리기 #운동 안녕하세요, 윤충희PD입니다. 제가 달리기를 하면서 깨달은 것들을 '꾸준히 달리기를 …
육식 #채식 #장수 저기압일땐 고기 앞으로 가야하지만.. 저기압도, 고기 앞도 조금만 줄여준다면 …
제 주변에 당뇨나 비만으로 힘들어하는 지인분들이 많이 계세요 힘들고 바쁘게 살다보면 건강 …
이번 MKSHOW에서는 많은 사람들이 잘못 알고 있는 의학 정보들을 사이다처럼 시원하고 명쾌하게 …
심장질환 #퇴행성질환 #노화 #장건강 나는 수십 년간 눈앞에서 심장을 들여다보았고 심장에 관해서라 …
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![내 인생에 마라톤이라니 [체인지 러너스]](https://i.ytimg.com/vi/PbYy1LK7UO0/mqdefault.jpg)
