머리글 l 상처와 용서, 그리고...
들어가며 l 다시 행복하기 위하여

1부 용서하기 위하여
1. 용서, 세상에서 가장 하기 어려운 일
2. 그래도 하느님은 용서하길 바라신다
3. 구체적으로 용서하기 위하여
4. 용서에 대한 몇 가지 오해
5. 효과적인 용서 방법

2부 사소한 상처에 대하여
1. 기대하지 마라
2. 추측하지 마라
3. 인정과 애정을 구하지 마라
4. 상처의 텃밭을 제거하라
5. 그림자 투사를 하지 마라

3부 자기 사랑과 자기 존중에 대하여
1. 자기 사랑과 자기 존중이 부족한 이들
2. 낮은 자존감의 원인
3. 자기 사랑은 이기심이나 자기 중심적 태도와 다르다
4. 자기 존중감을 높이기 위한 노력

4부 하느님을 용서한다는 것
1. 상처를 준 하느님
2. 하느님과 하나 되기 위하여

나가며 l 용서의 열매를 맺기 위하여

부록1 용서를 구하는 기도
부록2 부정적 감정의 족쇄에서 벗어나는 길