영적인 삶으로의 전환
영혼은 행복하려고 이 지상에 오는 것이 아니다
우리는 고통 속에서도 완전함을 본다
에고는 영혼의 진화를 위한 하나의 도구이다
죄와 업은 교훈을 얻지 못한 어리석음일 뿐이다
유쾌한 창조의식과 일체유심조
빛으로의 진동수를 높인다는 것은?

두려움에 대한 명상
지상에서의 삶의 목적
자기감정에 자신 있게 마주 서라
감정이란 무엇인가?
수용(받아들임)과 느낌
두려움에 대한 명상(이론)
두려움에 대한 명상을 하고 나면
두려움에 대한 명상(실전)
두려움에 대한 명상법 현장 체험

영혼의 진화와 인생숙제
누구에게나 인생숙제가 있다
인생숙제를 알면 세상이 보인다
부부는 인생숙제의 동반자
부부의 성격 차이를 통하여 진화하기
누구의 숙제를 먼저 풀어야 할까?
인생숙제를 통해 무엇이 달라지나?
인생숙제 열두 가지 종류
인생숙제 체험

우주보편적 사랑명상
애정과 사랑, 그리고 경안에 대하여
우주보편적 사랑, 그 자체가 되는 수행이란?
사랑의 방에서의 우주보편적 사랑명상법
하나됨 명상으로 사랑의 하나됨 체험(사랑과 하나 되기 1)
나를 사랑하는 법(사랑과 하나 되기 2)
사랑을 통한 생각과 감정의 정화(신성으로 가는 길)
사랑명상 단계별 체험에 따른 명상법과 체험기

영적 가슴으로 들어가기
가슴에서 일원적 에너지를 만나다
가슴에서 내적 감각 키우기
왜 이제야 진리의 가슴이 드러나는 것일까?
가슴명상의 시작, 음악공명
몸을 통해 음악을 스테레오로 감상하는 법
음악공명 명상법과 체험기

가슴명상과 생활 속 치유
통증은 사랑받지 못한 에너지이다
우울증은 영혼의 병이다(우울증 치유 1)
역지사지 명상으로 우울증 치유하기(우울증 치유 2)
자연과 하나 되기
인성의 방에서 화를 다스리는 법
감정소화전과 감정공명대
감정공명대에서 공(空)을 만나다
다이어트 성공의 지름길, 감정소화전(생활 속 가슴명상법 1)
중독으로부터 벗어나기 수행(생활 속 가슴명상법 2)
새로운 차원의 가슴에서의 만남(생활 속 가슴명상법 3)

영적 가슴을 통한 구체적 명상법 공개!
두려움에 대한 명상법과 인생숙제, 사랑명상, 음악공명, 우울증과 생활 속 치유

영혼은 행복하려고 이 지상에 오는 것이 아니다. 지상에서의 삶의 목적은 진화에 있다. 우리의 영혼은 사랑의 존재이면서 동시에 사랑을 알기 위해 지상에서 두려움을 체험한다. 사랑의 존재라는 것과 사랑을 아는 것은 다른 문제이기 때문이다. 그러니 삶에서 갖는 두려움으로부터의 고통은 사랑을 배우고 성장하기 위한 과정이다.
영혼의 입장에서 보면 지상에서의 모든 상황은 환영이다. 영혼의 진화는 육체의 체험을 받아 이루어지는 것으로 우리 영혼은 이를 위하여 지상에 인간으로 태어난다. 육체를 통하여 감정 체험을 하고 이를 영적 체험으로 전환해주는 것이다. 이것이 영혼이 진화하는 방법이다. 따라서 지상에서의 모든 감정 체험은 영혼의 체험을 위한 경험에 불과하다. 이를 모를 때 우리는 스스로의 생각에, 두려움의 감옥에 갇힌다.
일상에서 우리의 삶은 행복을 바라는 소망과는 달리 부정적 감정과의 싸움의 연속이다. 보통 사람들은 감정의 체험을 통한 교훈과 영혼의 진화를 알지 못한다. 그래서 어두운 감정의 포로가 되어 신음하며 아픔을 겪는다. 영혼의 체험으로 전달되지 못한 부정적 에너지(감정)들은 오래되면 몸에 병으로 나타난다. 이것을 보통 한, 응어리라고 부르고 죽어서까지도 가져가는 카르마가 된다.

두려움에 대한 명상을 통해 두려움의 해소와 영혼의 진화를 동시에 이루다.
영혼이 성장과 진화를 위하여 두려움의 감정을 체험한다지만 인간적 관점에서는 이 두려움에 대한 고통을 어떻게 해소할 것인가가 당면한 문제이다. 영혼에게 넘겨주어야 할 감정 체험을 잠재의식 속에 갖고 있으면 괴로울 수밖에 없다.
지상의 체험이 영혼의 체험으로 전달되었을 때에야 비로소 우리는 그 체험의 고통으로부터 자유로워질 수 있다. 그 과정이 바로 두려움에 대한 명상이다. 즉 육체의 감정 체험을 영혼의 체험으로 넘겨주는 과정이 있어야 한다. 두려움에 대한 명상의 목적은 인간적 체험을 영혼의 체험으로 전환해주는 것이다.
그런데 모든 두려움은 머리에서 느끼는 것 같으나 잘 관찰해보면 우리의 심장에서 그 고통의 근원이 느껴지고 있음을 알 수 있다. 머리의 상황이 우리의 심장에선 감정으로 전환되며 이 감정으로부터의 자유가 사실은 인류의 숙제이다.
두려움의 부정적 감정이 머무는 곳은 가슴이다. 따라서 가슴에서 이 부정적 감정 에너지를 직접 만나 풀어줘야 한다. 두려움에 대한 명상은 부정적 감정 에너지를 심장에서 불러내어 내적 체험으로 전환하여 준다. 두려움에 대한 명상법을 하고 나면 기억은 남아 있으나, 사건에 대한 감정에 대해서는 자유로워진다. 하지만 이러한 감정의 해소만이 전부는 아니다. 우리는 두려움에 대한 명상을 통하여 부정적 감정으로부터 자유로워지면서 동시에 육체의 체험을 영혼의 체험으로 전달할 수 있다.

삶에서 일어나는 두려움으로 인한 고통과 교훈은 인생숙제와 연결되어 있다.
그런데 한 가지 더 짚고 넘어가야 할 것은 사람마다 고통을 느끼는 종류가 다 다르다는 것이다. 그 이유는 영혼이 지구라는 별에 올 때 각자가 선택하고 가져온 인생숙제가 다르기 때문이다. 우리는 각기 다른 인생숙제를 하기에 적합한 성격과 체질, 환경 등을 영혼의 계획 하에 가져오기 때문에 고통의 원인 또한 서로 다르다.
인생의 사건은 우연인 듯 보이지만 사실은 인생숙제와 관련해 우리의 영혼이 불러온 것이다. 우리가 이러한 사건을 통하여 교훈, 즉 지혜를 얻을 때까지 계속 같은 종류의 사건이 꼬리를 물고 일어난다.
특히 부부는 영혼의 영적 계약에 의한 인생숙제의 동반자이다. 부부 상대방은 서로의 인생숙제의 정답을 가지고 있다. 서로에게 서로의 인생숙제의 정답을 보여주는 것, 이것이 바로 부부 품앗이이다. 자기주장이 강한 상대방을 만났다면 상대방을 비난만하고 끝내는 것이 아니라 그 성격을 받아들여 매사에 소극적인 나의 단점을 보완해야 한다. 또한 상대방 역시 나의 성격을 받아들여 남을 배려할 줄 아는 마음을 키워야 한다. 따라서 상대방이 한평생 모난 성격을 고치지 않는 것은 나의 인생숙제가 완료되지 않아 정답을 보여주기 위함이다. 따라서 내가 먼저 나의 인생숙제를 완성할 때 부부 사이의 문제 또한 풀어지는 것을 알 수 있다.
보통 사람들은 이를 모르고 습관적으로 자신에게 오는 사건들을 반복하며 살고 있다. 이래서는 삶을 통한 진화는 한없이 느려진다. 터득될 때까지 반복되는 고통 속에 삶은 어려워진다.
이렇듯 인간의 삶에서 고통과 교훈은 인생숙제와 연결되어 있다. ‘두려움에 대한 치유와 사랑으로 깨어나기’에서는 인생숙제 종류를 그 특성과 차이에 맞추어 소개하여 지구에서 풀어야할 자신의 숙제를 알게 해준다.

존재의 중심인 영적 가슴에서 우주보편적인 사랑을 만나다.
사랑한다는 것과 사랑 그 자체가 되는 것은 같기도 하지만 많이 다르기도 하다. 사랑은 주는 것이 아니다. 또한 받는 것도 아니다. 나는 이미 사랑이다. 내가 사랑으로 존재할 대 내가 행하는 모든 것은 사랑이 된다.
우리를 고통으로 몰아넣는 두려움의 근원은 바로 우리가 전체와 분리되어 있다는 무의식에 기인한다. 우리가 현실 세계에서 이 두려움으로부터 벗어나는 방법은 오직 ‘사랑’ 뿐이다. 사랑은 지상의 분리되어 있는 듯 보이는 모든 환영을 하나로 묶어 전체성을 복원시켜주기 때문이다.
머리에서 이루어지는 사랑은 가슴의 절대적 사랑이 변형된 것으로 두려움의 상대적 개념으로서의 목적어적인 사랑(애정)이다. 그러나 가슴명상에서의 사랑은 그 대상을 갖지 아니하는 순수한 우주보편적 사랑 그 자체이다. 즉, 가슴에서의 사랑은 사랑을 하는 것이 아닌 ‘사랑 그 자체’가 되어 사랑의 존재로 깨어나는 것이다.

-사랑명상 체험기
그동안 머리로, 입으로, 사랑이라는 말을 많이 했었다. 그런데 가슴으로 말하니 가슴에 따뜻한 기운이 가득 차면서 행복감이 밀려왔다. 얼굴에는 저절로 미소가 피어나고 눈앞의 풍경이 바로 전에 보던 풍경과 다르게 보였다. 주위가 온통 따뜻함이었다. 머리로만 알던 사랑을 몸으로 체험하면서 내가 사랑임을 알았다. 내가 사랑이 되자 이 세상 모두 사랑 그 자체였다.
- 풀씨

사랑의 방에 의식을 두고 있으면 저절로 의식이 깨어진다. 번뇌와 망상에 빠지는 시간도 확실히 줄어든다. 더 이상 인간관계에서 남들에게 인정받거나, 사랑받고 싶어 하는 마음이 사라져간다. 행복의 근원인 사랑이 바로 ‘나’이다. 내안에 가득 찬 사랑이 흘러넘쳐서 오히려 세상에 사랑을 나눠줄 수밖에 없게 된다.
- leopord100

‘두려움에 대한 치유와 사랑으로 깨어나기’에서는 가슴으로 가는 길에서 처음으로 만나는 두려움의 해소와 이를 통한 영적인 교훈을 얻는 방법, 일상에서 우주보편적인 사랑을 획득하는 방법, 생활 속에서의 치유 방법을 구체적으로 독자들에게 알려줄 것이다.