"걱정이 되는 일은 그때마다 해치워라."
"노력해 볼 수 있는 기회를 절대 놓치지 마라."
"피로를 절대 우습게 보지 마라.
쓸모없는 피로는 없다"

이러한 원칙들을 실천에 옮기면
신체와 정신이 건강해지는 법이다.

- 책 《15소년 표류기》 쥘 베른 -

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